コロナショック　大谷義夫医師「最強の体調管理」　朝食欠かさず昼寝、散歩を　よく笑って免疫力アップ

　新型コロナウイルスの感染拡大が止まらない。ワクチンも治療薬もないこの未知なる病原体から“身を守る”にはどうすればいいのか。「絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理」の著書がある池袋大谷クリニック（東京都豊島区）院長の大谷義夫さん（５６）は、この３０年近く病気にかかったことがないという。その極意を聞いた。

　東京都の小池百合子知事が“不要不急の外出”を自粛するよう呼びかけた３月２８日土曜の午後。大谷さんのクリニックからほど近いＪＲ池袋駅周辺は、普段より閑散としていたものの、出歩く人の姿も。買い物に訪れた男子大学生（２１）は「家でじっとしていてもつまらない」と意に介さない様子だった。