长泽雅美，2个月瘦30斤靠“裸族生活”，方法真简单

最近，因为林志玲和日本艺人Akira结婚的消息，已经刷屏了三四天了，网友们深扒发现，Akira不仅娶了台湾女神林志玲，之前还曾和日本“东宝甜心”长泽雅美恋爱，整个男团成员号称“乡村长相”娶的老婆却一个比一个漂亮，让吃瓜群众惊讶了一次又一次！

说起来长泽雅美，估计很多不看日剧的人不太熟悉，这个演员在13岁时候，偶然的一次参加“东宝灰姑娘”比赛进入的演艺圈，因为笑容甜美，所以被粉丝称为“东宝甜心”。

后来出演了很多的剧目，包括《在世界的中心呼唤爱》、《求婚大作战》、《20岁恋人》，还曾在小栗旬主演的《银魂2》中饰演“志村妙”，尤其是去年的一部《行骗天下》被称为2018年最受欢迎的十大日剧之一，粉丝还是蛮多的，比起石原里美现在的名气来也丝毫不弱！

刚才咱们说了，长泽雅美最让人印象深刻的就是她的微笑，如果说新垣结衣的笑容是治愈系，那么长泽雅美的笑容就是感染力！

五官看起来就觉得很舒服，身体曲线和大长腿，看上去就很美！

安静的时候显得文静，笑起来的时候很可爱！

长发显得很温柔，短发看起来就像精灵。

少女时代属于邻家小妹，成熟之后又非常有女人味，一条美腿逆天！

这样的一个女生，完全是仙女儿的感觉嘛！但是，仙女儿也是会变胖的，在之前公开亮相的舞台剧《金属麦克白》里，观众就发现，长泽雅美胖了！

但是这段黑历史，已经是历史了，长泽雅美顺利的用2个月时间，从124斤瘦回了92斤，减肥30斤，方法非常奇特而且有效！

关于长泽雅美瘦下来的方法，居然是“裸族生活”！

长泽雅美在接受采访的时候，说自己是“裸族生活”的实践者，简单说就是经常过“全裸”的生活，在这种状态下练习性感的姿势，又因为身体有温度调节的功能，穿上衣服，这种机能就会降低，不穿衣服，这种机能会提高，进而就会加速新陈代谢，甩掉多余的脂肪和水分！

同时，长泽雅美还说，自己家里有很多的镜子，比如在卧室、在浴室还有客厅，这样就便于观察自己的体型，360°的观察自己身上是否会有赘肉！

这样的减肥方法，看起来很简单，但是不知道是否适合你？！