三吉彩花：「成為自己人生中的主角！只要這麼想，生活就會變得容易。」首度挑戰拳擊手角色，鍛鍊心態&身材秘訣揭曉

在《拳擊女孩》中，三吉彩花一改從前的活潑笑容，展現了她新的一面。她飾演的角色是拳擊手「立花蘭」，為了拯救唯一的家人——妹妹，勇敢地挑戰強大的男性拳擊手。三吉彩花本人對這部電影的動作場面給予了高度評價，強烈的拳擊速度感將吸引所有觀眾的目光。

三吉彩花：「這次我扮演拳擊手的角色，所以我努力訓練出結實的身形。拳擊訓練對我來說是一次全新的體驗，非常辛苦，每天都要運動，並且做充分的伸展，同時還要測量體脂並進行調整。

其實，真正的拳擊手們沒有清晰的腹肌線條，肌肉也不是非常發達，相反地，他們的肌肉是結實、粗壯的類型。所以我們這次特地參考實際的拳擊手身形，我主要鍛煉的是上半身，可以讓我整個人看起來更強壯。

這部電影是日本亞馬遜首次與韓國共同製作的作品，也是我第一次參與韓國動作團隊的訓練。」

三吉彩花：「一邊放音樂，一邊做『十次仰臥起坐，然後跑步，再十次仰臥起坐，再跑步』，這樣的組合會反覆進行好幾組，另外還有像是做室內田徑訓練一樣在體育館裡奔跑，這些都是很特別的訓練方法，可能是因為韓國的男性有軍隊經歷，他們的耐力非常驚人。和我們一起訓練的日本動作團隊也一邊喊著『這訓練太厲害了！太辛苦了！』一邊做。

因為不吃東西會耗盡體力，所以在小休息時，我經常吃糙米飯糰，裡面會加一些粉糖和羊羹，增加碳水化合物。因為只想補充能量，所以我會選擇不含多餘糖和脂肪的食物。總是感覺我一直在吃，一天可能吃了八餐左右。

鍛鍊身體不僅對外表有幫助，對我的心理面也有積極的影響。

『蘭是先動身體再思考的那種人，我以前很少演過這樣的角色，抓住衝動的精髓真的很難。所以在訓練的時候，比起思考，我更傾向於動起身體，還變成了我的習慣，那時候常被朋友說『你好衝動呀』，但實際上我在腦中可能是先思考，然後迅速切換到行動，所以並不是很直接地行動......。我是那種希望冷靜判斷並解決問題的人，因為我不太喜歡看到生氣的人，平常也不會大聲喊叫或打東西。我不像蘭那樣會直接發洩憤怒，所以對我來說是新奇的體驗。』」

「蘭和我的共同點是『堅定的精神力』。」我們問了三吉彩花她心目中真正「強大的女性」定義為何。

「那些真正了解自己的人。能夠分析自己，客觀地看待自己，性格雖柔軟但同時堅定的人，美麗又堅強，我認為這很棒。」

三吉彩花也提到，她最近很注重花時間思考，她會有意識地告訴自己「不要想得太複雜」，「現今社會的所謂的常識和固有觀念有時會限制我們，問題在是那些東西是否真的正確？比如說在工作中需要對上司小心翼翼、因為是新進員工而不敢發表自己的意見...但我認為如果你讓『真實的自我』受到動搖，生活就是一種浪費。為了不失去真正的自己，我開始練習讓事情變得不那麼複雜，只需做『讓自己感覺良好的事情』，自從這樣做之後，我感到輕鬆多了。」

她提到她在20多歲時太在意別人如何看待自己，直到27歲時才找回了「以自己為主」的想法。

「有一天，我發現別人對我關注的程度並沒有我所想的那麼多（笑），才發現也許我擔心的太多了，為什麼要那麼在意呢？我不是為了別人而活，我想應該要讓自己成為主角，現在的我會這樣想。」

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Photo: AKIKO SAMESHIMA(nomadica）Styling:　KYOKO OKAMOTO　Hair&Make: KYOKO Text: HIROMI ONDA（Listen）

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