サッカーシューズ・スパイクの選び方
～自分に合った一足を見つけるためのポイント～

サッカーシューズは、サッカーをプレーする上で欠かせないアイテムです。しかし、種類やサイズも豊富で、どれを選べばいいのか迷う人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、サッカーシューズの選び方について、解説します。

サッカーシューズの種類

サッカーシューズには、大きく分けて「スパイク」と「トレーニングシューズ」の2種類があります。

スパイク

スパイクは、天然芝や人工芝、土などのグラウンドでプレーするのに適したシューズです。スタッドと呼ばれる突起が付いており、グリップ力や安定性が高く、ドリブルやシュートなどのパフォーマンスを向上させることができます。

ご自身のプレーするグラウンドに適したスタッド形状のスパイクを履くことで上記のようにパフォーマンスの向上はもちろんのこと、ケガの予防、スパイクの破損防止につながります。

ご自身のプレーするグラウンドにあったスパイクを選びましょう。

サッカースパイクのほとんどは、商品名に下記のような文字でどのグラウンドにあったものかを表現されているケースが多く、スパイク選びの際は商品名と合わせて、必ず確認するようにしましょう。

・HG（ハードグラウンド）：硬い土のグラウンド向き
・FG（ファームグラウンド）：天然芝のグラウンド向き
・AG（アーティフィシャルグラウンド）：人工芝のグラウンド向き
・MG（マルチグラウンド）：さまざまなグラウンド向き
※商品名に入っている上記の文字はHG/AGやFG/MGなどと表現される場合もあります。
ジュニアサッカースパイクはこちら
サッカースパイクはこちら

トレーニングシューズ

トレーニングシューズは、屋内や屋外のハードなグラウンドでプレーするのに適したシューズです。スパイクよりもグリップ力は劣りますが、足への負担が少なく、長時間のプレーでも快適に履くことができます。屋内用はIN（インドア）、屋外用はTF（ターフ）と記載されます。
屋内用（IN）ジュニアトレーニングシューズはこちら
屋外用（TF）ジュニアトレーニングシューズはこちら
屋内用（IN）トレーニングシューズはこちら
屋外用（TF）トレーニングシューズはこちら

サッカーシューズのサイズ

サッカーシューズのサイズは、普段履いている靴のサイズと必ずしも同じではありません。

足を使ってプレーするサッカーにとって、サッカーシューズのフィット感は最も重要であり、普段履いているシューズよりも、特にこだわってほしい部分です。

また、サッカーシューズは、足の形状に合わせて、スムーズに曲がる必要があり、靴ヒモを緩めて足を入れ、かかとをしっかりとフィットさせ、靴紐を締めて、つま先に少し余裕があるサイズを選びましょう。

足型測定のできるお店もありますので、一度ご自身の足型を計測してみるもの良いかもしれません。
足型測定サービス フィートアクシスはこちら

サッカーシューズの素材

サッカーシューズの素材には、天然皮革と人工皮革の2種類があります。

天然皮革

天然皮革は、柔らかく足なじみがよく、ボールの感触やタッチがわかりやすくなっています。また、通気性も良いため、汗をかいても蒸れにくくなっています。

ただし、天然皮革は人工皮革に比べて値段が高く、耐久性が弱いというデメリットがあります。また、メンテナンスをしっかりしないといけないという手間もあります。

人工皮革

人工皮革は、天然皮革に比べて値段が安く、耐久性が高いというメリットがあります。また、水に強いため、雨天時でも使用することができます。

ただし、天然皮革に比べて硬く、足なじみが悪いというデメリットがあります。

しかし、最近は人工皮革も進化しており、足になじみやすくなってきています。

サッカーシューズの性能

サッカーシューズに重要な性能として下記が挙げられます。

軽量性

軽量なシューズは、足への負担が少なく、動きやすくなります。スピードプレーヤーは軽量シューズを選ぶことが多いです。

クッション性

クッション性の高いシューズは、衝撃を吸収し、足への負担を軽減します。けがの防止に役立ちます。

グリップ力

グリップ力の高いシューズは、滑りにくく、安定したプレーをすることができます。ストップ＆ゴーを繰り返すサッカーにとって重要なファクターです。

防水性能

防水性の高いシューズは、雨天時でも安心して使用することができますが、完全防水ではありません。

サッカーシューズの選び方のポイントまとめ

サッカーシューズは、プレーするグラウンドや自分の足の形状、好みに合わせて選ぶことが大切です。また、デザインや機能性など、自分の好みに合わせてシューズを選びましょう。「憧れのスーパースターが履いている！」などを参考に選んで気分を盛り上げてみてはいかがですか？

サッカーシューズは、サッカーをプレーする上で欠かせないアイテムです。自分に合ったシューズを選ぶことで、パフォーマンスを向上させ、怪我の予防にもつながります。

今回ご紹介したポイントを参考に、自分に合ったサッカーシューズを見つけて、快適なプレーを楽しみましょう。
サッカーシューズの一覧はこちら