作り方

1. ボウルに木綿豆腐を入れ、手で揉んで潰す。

2. 汁気を切ったツナとこしょうを入れて更に良く揉み、10等分にする。

3. ②をオーブンペーパーの上に置き、1～2ミリの厚さに広げる。

4. レンジで5分程度加熱する。ひっくり返してパリパリになるまで更に3～5分加熱する。