恐竜うずら卵
20kcal
0.3g
材料(8個分)
- うずらの卵…8個
- 漬けだれ
- ・しょうゆ…大さじ2
- ・カレー粉…小さじ1
- ・水…大さじ3
うずらの卵…8個
漬けだれ
・しょうゆ…大さじ2
・カレー粉…小さじ1
・水…大さじ3
漬けだれ
・しょうゆ…大さじ2
・カレー粉…小さじ1
・水…大さじ3
作り方
- うずらの卵は熱湯で約3分ゆで、冷水にとってさます。殻にひびを入れ、ところどころむく。
- 保存用密閉袋に漬けだれ、1を入れ、卵全部がつかるように空気を抜く。冷蔵室で3時間以上漬け、殻をむく。好みでゆでたいんげん、ヤングコーンとともに詰めても。
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
恐竜うずら卵
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