沖縄県（那覇）の宅配弁当！安い・おいしい・減塩食・高齢者向けなど

沖縄県（那覇）で宅配弁当を探していると、どれがいいのか迷いますよね？

宅配弁当の中にはあまりおいしくない外れの弁当もあるので注意が必要です。

そこで沖縄県でおいしくて健康にも配慮されていると評判の高い宅配弁当（減塩食・介護食・糖質制限食にも対応）をランキング形式で紹介しています。

沖縄県のおすすめ宅配弁当サービス

• 仕事が忙しくて料理をしている暇がない
• 毎日減塩食や介護食などを作るのはとても大変
• 減塩食や介護食だと味が薄くて物足りない
• 栄養バランスを意識した料理を作るのが面倒

こんな悩みがあるなら、冷凍の宅配弁当サービスを一度試してみてください。

冷凍の宅配弁当なら、レンジでチンするだけで食べられますし、後片付けも捨てるだけなのでとても楽ができます。

また冷凍弁当なら賞味期限が長いので、

• 忙しくて料理をする暇がない時だけ使う
• 昼だけ、夜だけと３食のうち１食だけ使う

という風に、たまに使うだけでもグッと楽になります。

沖縄県の宅配弁当サービスの中でも、おいしいさにこだわっていて減塩食や介護食や糖質制限食にも対応している宅配弁当サービスを紹介するので、試してみてください。

ワタミの宅食ダイレクト

• 売上シェア１３年連続１位
• 栄養バランスが考えられたお弁当
• 商品アンケートから改善し続けている
• 急速冷凍によっておいしさをそのまま
• オリジナル出汁が使ってありうまみがある
• 味よし！コスパよし！のおすすめ弁当
• 1食あたり10品目以上、平均250kcal
• 塩分2.0g以下の減塩食
• 他の宅食と比べて値段が安い！
• いつでも三菜１０食セット４６４５円～（１食当たり４６５円）
• お試しセット３９００円～（１食当たり３９０円）
• 迷ったらこれを選んでおけば間違いなし！

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Dr.つるかめキッチン

• 専門医＆管理栄養士が監修のお弁当
• 医療関係者が選ぶ宅食No.1
• 92.5%がリピート購入するほど評価が高い
• 安心安全の国内生産
• ５種類の制限メニューがある（バランス食・塩分制限・タンパク質＆塩分制限・糖質制限・カロリー制限）
• 定期コースの縛りはなしでいつでも解約できる
• １４食セット：９８２８円（税込）（１食当たり７０２円）

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nosh（ナッシュ）

• 豊富なメニューが揃っておりおいしいと評判
• 自分の好きなメニューを選ぶことができる
• 全てのメニューが糖質30g以下の糖質制限食
• 全てのメニューが塩分2.5g以下の減塩食
• 和・洋・中それぞれの料理ジャンルがある
• 調理師免許を有するプロのシェフが考案したメニュー
• 健康的でおいしい食事を楽しめる
• １０食セット：５９９０円（税込）（１食当たり５９９円）

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おすすめ宅配弁当サービスの比較表

※１食当たりの値段は最安値。送料は地域や重さによって異なります。

沖縄県のおすすめ宅配弁当屋さん

暖かい状態ですぐに食べられるお弁当が欲しい場合には、仕出し・宅配をやっている近くの弁当屋さんに頼む必要があります。

そこで沖縄県のおすすめの宅配弁当屋さんを５つ紹介します。

• 宅配弁当 一輝
• わだや健康食宅配サービス
• 沖縄高級宅配弁当さしすせそ
• やのつま
• Happy Time

宅配弁当 一輝

沖縄県の宅配弁当屋さんの１つ目は「一輝」です。宅配弁当一輝、通称がじゅまる弁当は、お客様に「美味しい、嬉しい、幸せになる」食体験を提供することを目指している沖縄那覇に拠点を置く手作り仕出し弁当専門店です。このお店は、安全で美味しいお弁当をお届けするため、食材選びから調理に至るまで細部にわたるこだわりを持っています。健康と美味しさを追求し、スチームコンベクション調理を用いることで、ヘルシーかつ食べ応えのあるメニューを実現しています。

一輝を選ぶべき理由は、そのバリエーション豊かなメニューと、食材と調理への徹底したこだわりにあります。和・洋・中と幅広いメニューが揃っており、老若男女問わず、どなたでも好みのメニューを見つけることができます。特に、自家製麹の熟成サーモンや厳選牛ステーキ、特上肉寿司ステーキ弁当など、贅沢な食材を使用したメニューは、特別な日の食事にも最適です。

さらに、がじゅまる弁当は、お客様の健康を考えたメニュー作りに努めており、カロリーや栄養バランスに配慮した食事を提供しています。これは、健康に気を使いながらも美味しい食事を選びたいという現代人のニーズに応えるものです。

また、がじゅまる弁当は、配達料無料で、最低注文金額は合計5,000円以上と、利用しやすい価格設定も魅力の一つです。予約はお届けの3日前までとなっており、土日でも予約を受け付けているため、週末のイベントやパーティーにも対応可能です。

これらの理由から、がじゅまる弁当は、美味しさと健康、そして利便性を兼ね備えた宅配弁当サービスとして、多くのお客様に選ばれています。

宅配弁当 一輝の公式ページ

わだや健康食宅配サービス

沖縄県の宅配弁当屋さんの２つ目は「わだや健康食宅配サービス」です。わだや健康食宅配サービスは、沖縄県を拠点に糖尿病や高血圧、肥満などの疾患を持つ方々向けに、健康食事や治療食（制限食）の給食・宅配サービスを提供しています。1997年からこの事業を行っており、そのユーザー数は1万人を超える実績を持ちます。このサービスは、疾患を持つ方だけでなく、健康維持・管理に関心のある方々にも利用されています。

わだや健康食宅配サービスを選ぶべき理由は、その手軽さと健康への配慮にあります。配達料込みで780円からというリーズナブルな価格設定で、土曜・日曜・祭日・年末年始以外は宅配サービスを実施しています。沖縄県内で1日1000食の実績を達成し、多くの方々から高い評価を得ています。

サービスの特徴として、糖尿病・高血圧の方のための食事制限対応食や、栄養バランスが整った普通食、たんぱく調整食など、様々なニーズに応えるメニューが用意されています。これらのメニューは、500kcal・塩分2.2g・たんぱく質23g（１食あたり）といった健康に配慮した内容で、肥満が気になる方や、バランス良くダイエットしたい方、脂肪肝が気になる方など、幅広い方々に適しています。

わだや健康食宅配サービスは、長年にわたる経験と実績に基づき、健康的な食生活をサポートすることを目的としています。面倒なカロリー・塩分計算なしで健康的なお食事をされたい方や、忙しく外食やレトルト食品で食事を済ますことが多い方にとって、このサービスは大きな助けとなるでしょう。沖縄県内で健康食宅配サービスをお探しの方には、わだや健康食宅配サービスが最適な選択肢と言えます。

わだや健康食宅配サービスの公式ページ

沖縄高級宅配弁当さしすせそ

沖縄県の宅配弁当屋さんの３つ目は「沖縄高級宅配弁当さしすせそ」です。沖縄高級宅配弁当さしすせそは、沖縄県那覇市に位置し、地元沖縄の味を活かした高級宅配弁当サービスを提供しています。このサービスは、重役会議や接待など、特別な場面での利用に最適なメニューを揃えており、急な注文にも柔軟に対応しています。さしすせその弁当は、厳選された食材を使用し、地元の味を大切にしながらも、洗練された味わいを追求しています。

さしすせそを選ぶべき理由は、その品質の高さと利便性にあります。例えば、和牛プレミアム弁当や、希少部位ミスジを使用したステーキ弁当など、特別な日にふさわしい豪華なメニューが豊富に揃っています。

このサービスは、沖縄県内限定で提供されており、配達料は無料です。注文は電話やオンライン、メールで受け付けており、お届け日の1日前までに予約することが可能です。急な会議や接待でも前日注文が可能で、指定した時間に配達ができるため、スケジュールの調整もしやすくなっています。

沖縄高級宅配弁当さしすせそは、接待や会議でのお弁当選びに悩んでいる方に最適なサービスです。地元沖縄の味を堪能できるだけでなく、接待や会議に最適なメニューを揃えており、急な注文にも迅速に対応できるため、スケジュールの調整も容易です。簡単な電話注文で手続きが完了し、現金やクレジットカードでの支払いも可能です。沖縄で特別な日のお弁当をお探しの方に、ぜひおすすめしたいサービスです。

沖縄高級宅配弁当さしすせその公式ページ

高級仕出し弁当 やのつま

沖縄県の宅配弁当屋さんの４つ目は「やのつま」です。やのつまは、那覇市を中心に沖縄県内全域で高級弁当とオードブルの宅配・デリバリーサービスを提供している企業です。特に、県産豚を使用した上質なとんかつ弁当にこだわり、製薬会社様の接待おもてなし弁当や企業様の会議用弁当、沖縄観光向けの団体・修学旅行弁当など、様々なシーンに対応したメニューを提供しています。

やのつまを選ぶべき理由は、そのとんかつへの徹底したこだわりにあります。焙焼式生パン粉を使用し、植物性100%の油で一枚一枚丁寧に揚げたとんかつは、冷凍の揚げ物を一切使用せず、お届け当日に一つずつ作り上げられます。このこだわりは、とんかつのジューシーさとサクサクの食感を最大限に引き出し、他では味わえない美味しさを提供しています。

さらに、やのつまは安全・衛生管理にも力を入れており、創業15年間で食中毒事故はゼロという実績を持っています。お客様に安心して食事を楽しんでいただけるよう、日々努力を重ねています。また、時間厳守の配送サービスや、お客様の声を大切にする姿勢も、やのつまを選ぶ大きな理由です。

やのつまは、その品質の高さ、安全性、そして顧客サービスの良さで、沖縄県内で高級弁当・オードブルの宅配サービスを求める多くのお客様から選ばれています。特別な日のおもてなしや、重要な会議・イベントでの食事提供に、やのつまの弁当・オードブルは最適な選択と言えるでしょう。

やのつまの公式ページ

Happy Time 発酵食研究家のお弁当

沖縄県の宅配弁当屋さんの５つ目は「Happy Time」です。Happy Timeは、家族や友人との健康的で美味しい食事の時間を大切にし、食を通じて笑顔あふれる街づくりを目指す惣菜・お弁当のオンラインショップです。沖縄県那覇市を中心に、手作りにこだわった商品を提供しており、特に発酵食品を使用した健康志向の弁当が特徴です。発酵調味料を活用した「発酵食弁当」や、沖縄の健康長寿食材を取り入れた「ちゅら活宝箱弁当」など、バランスの良い食事を提供しています。

Happy Timeを選ぶべき理由は、その健康への配慮と手作りの温かみにあります。忙しい日常の中で、バランスの取れた食事を摂ることは容易ではありませんが、Happy Timeの弁当は、塩麹や甘酒などの発酵調味料を使用し、野菜たっぷりのおかずで構成されています。これにより、忙しい中でも健康的な食生活をサポートします。

また、Happy Timeは、グルテンフリーのフライドチキンの素やジンジャーエールシロップ、十穀米で作った甘酒など、健康と美味しさを追求した商品も取り扱っています。これらの商品は、自宅での食事はもちろん、贈り物としても最適です。

さらに、Happy Timeは、お客様からの注文を受けてから一つ一つ丁寧に作ることを心がけており、製造数が少なくお客様をお待たせすることもあるかもしれませんが、その分、品質には自信を持っています。このように、Happy Timeは、健康的で美味しい食事を提供することで、お客様の「Happy Time」を創出することを目指しています。

Happy Timeの公式ページ

沖縄県（那覇）の宅配弁当についてのよくある質問

仕出し弁当と宅配弁当の違いは何ですか？

仕出し弁当と宅配弁当は、どちらも指定の場所に届けられる便利な食事サービスですが、その違いにはいくつかのポイントがあります。

まず、仕出し弁当は主にイベントや会議、法事、宴会などの特別な場面で提供されることが多いです。

これらは高品質で見た目にもこだわった料理が特徴で、多くの場合、季節の食材を使った和食が中心となります。

例えば、会議用の仕出し弁当には、色とりどりの小鉢や新鮮な刺身、季節の天ぷらなどが含まれることがあります。

また、仕出し弁当は大量注文に対応していることが多く、何十人、何百人分といった大規模なオーダーも可能です。

配達の際には、スタッフが料理をセッティングしてくれることもあり、よりきめ細かいサービスが期待できます。

一方、宅配弁当は個人や少人数向けに日常的に利用されることが多いです。

これは忙しい日常生活の中で手軽に食事を楽しむためのサービスで、メニューのバリエーションも豊富です。

例えば、家庭料理風の弁当や、栄養バランスを考えたヘルシーな弁当、ボリュームたっぷりのスタミナ弁当など、様々なニーズに応じたメニューが揃っています。

宅配弁当は一人分からでも注文が可能で、定期的に利用することもできます。

また、配達の時間帯や場所も柔軟に対応していることが多く、自宅やオフィス、学校など、どこでも受け取ることができます。

以下に、仕出し弁当と宅配弁当の違いを表でまとめます。

このように、仕出し弁当と宅配弁当は利用目的やサービス内容が異なるため、シーンに合わせて使い分けることが大切です。

特別なイベントには仕出し弁当、日常の食事には宅配弁当というように、それぞれの特徴を活かして利用しましょう。

宅配弁当サービスとは何ですか？

宅配弁当サービスとは、個人や企業が自宅やオフィスなど指定の場所に、調理済みの食事を配達するサービスです。

忙しい現代社会において、手軽にバランスの取れた食事を摂ることができるため、多くの人々に利用されています。

以下に、宅配弁当サービスの特徴や利用方法について詳しく説明します。

利便性

忙しい仕事の合間や家事の合間に、料理をする時間を節約できます。

特に、在宅勤務の増加に伴い、自宅で手軽に美味しい食事を楽しむために利用する人が増えています。

多様なメニュー

和食、洋食、中華、ヘルシーメニューなど、多様な食事の選択肢があります。

例えば、ダイエット中の人向けにはカロリーを抑えたメニュー、高齢者向けには栄養バランスが考慮されたメニューなど、利用者のニーズに応じた様々なメニューが提供されています。

定期配達

定期的に利用することで、毎日の食事を手軽に管理することができます。

週単位や月単位での契約も可能で、メニューの内容を自由に選べるプランも多く存在します。

健康管理

管理栄養士が監修したメニューを提供するサービスもあり、健康的な食事を簡単に摂ることができます。

例えば、糖質制限食や低塩食など、特定の健康管理を目的としたメニューもあります。

塩分制限は1日何gまでですか？

塩分制限は健康維持や疾病予防のために重要な要素です。

一般的に、日本人の食事摂取基準では、成人男性の1日の塩分摂取量は7.5g以下、成人女性は6.5g以下とされています。

これは高血圧や心疾患、腎臓病などのリスクを減少させるために推奨されています。

塩分制限の具体的なガイドライン

• 成人男性：7.5g以下
• 成人女性：6.5g以下
• 高血圧患者：6.0g以下
• 腎臓病患者：医師の指導に従い、さらに厳しい制限が設けられることがあります。

塩分摂取の実態

日本人の平均塩分摂取量は、実際には1日あたり10g以上と高めです。

これは多くの加工食品や外食に含まれる塩分が原因です。

例えば、ラーメン1杯には約6gの塩分が含まれており、一食でほぼ1日の推奨摂取量に達してしまいます。

過剰な塩分摂取は、高血圧や心疾患、腎臓病、胃がんなどのリスクを高めます。

また、塩分が多い食事は体内の水分バランスを崩し、むくみやすくなることもあります。

適切な塩分摂取量を守ることで、これらの健康リスクを減らし、長期的な健康維持が期待できます。

このように、1日の塩分摂取量を意識して生活することは、健康を維持するために非常に重要です。

具体的な数値を知り、日々の食事に取り入れることで、健康リスクを減らし、質の高い生活を送ることができます。

減塩食を続けるうえでのポイントは？

減塩食を続けることは、健康維持や生活習慣病の予防に非常に効果的です。

減塩を実践するためには、いくつかのポイントを押さえておくことが重要です。

また、減塩に配慮された宅配弁当を利用することも大変有効です。

減塩に配慮された宅配弁当の活用

減塩を実践する上で、自炊が難しい場合や忙しい日々には、減塩に配慮された宅配弁当が便利です。

宅配弁当は専門の栄養士が監修し、塩分量をしっかり管理しているため、安心して利用できます。

宅配弁当を活用するメリット

• 手間が省ける：料理の準備や後片付けの手間を省けるため、忙しい日常でも簡単に減塩食を続けられます。
• 栄養バランス：減塩だけでなく、栄養バランスも考慮されているため、健康的な食生活を維持できます。
• 多様なメニュー：さまざまなメニューが提供されるため、飽きることなく続けられます。
• 専門的な管理：プロの栄養士が監修しているため、減塩の効果が確実です。

このように、減塩食を続けるためには調味料や加工食品の使用を見直し、外食や宅配弁当を賢く活用することがポイントです。

特に、減塩に配慮された宅配弁当は、忙しい方でも手軽に減塩食を続けられる有効な手段です。

健康的な食生活を維持するために、これらのポイントを押さえて日々の食事に取り入れてみましょう。

沖縄県（那覇）で宅配弁当が配達可能な地域

沖縄県（那覇）で宅配弁当（減塩食・介護食・糖質制限食にも対応）が配達可能な地域（市）は以下のようになっています。

那覇市・宜野湾市・石垣市・浦添市・名護市・糸満市・沖縄市・豊見城市・うるま市・宮古島市・南城市

沖縄県（那覇）で宅配弁当（減塩食・介護食・糖質制限食にも対応）が配達可能な地域（群・町・村）は以下のようになっています。

国頭郡・国頭村・大宜味村・東村・今帰仁村・本部町・恩納村・宜野座村・金武町・伊江村・中頭郡・読谷村・嘉手納町・北谷町・北中城村・中城村・西原町・島尻郡・与那原町・南風原町・渡嘉敷村・座間味村・粟国村・渡名喜村・南大東村・北大東村・伊平屋村・伊是名村・久米島町・八重瀬町・宮古郡・多良間村・八重山郡・竹富町・与那国町

沖縄県（那覇）のおすすめ宅配弁当についてのまとめ

沖縄県（那覇）で評判のいい宅配弁当やお弁当屋さんを紹介しました。

• ワタミ宅食ダイレクト
• Dr.つるかめキッチン
• nosh（ナッシュ）
• 宅配弁当 一輝
• わだや健康食宅配サービス
• 沖縄高級宅配弁当さしすせそ
• やのつま
• Happy Time

何を重視しているかによって選ぶべきお弁当は変わってきます。

迷ったのであれば、まずは値段の安い「ワタミ宅食ダイレクト」から試してみるのがおすすめです。

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