大人女子のための美ボディメイク ヒップアップ編

ミセス・インターナショナル＆ミズ・ファビュラス2021 限定セミナー

『大人女子のための美ボディメイク　ヒップアップ編』

ただ闇雲にお尻の筋トレをするのはNot Good ! オトナ女性ならではのふっくらと

張りのある内側から引きあがる美尻を作る本質的なレッスンを開催します。

「緩める」「締める」「鍛える」の３大ステップ

レッスンでは、凝り固まったお尻や股関節周辺の筋肉を緩めて、美尻の土台作りから

スタートします。さらに関節の柔軟性を高めて普段から使われにくいお尻のインナーマッスルを働かせてからヒップアップエクササイズを行なっていきます。

本質を知れば、年齢も運動歴も一切関係なくどんなお尻も美尻に育つ

大会に向けて自信に満ちた一生ものの美尻を手に入れましょう

日時　４月４日　日曜日　１１時から１２時半

１１時から　Noriko & Sakurako  美ボディトーク

１１時２０分から　オトナ女子のためのボディメーク（実践）ヒップアップ編

会場　都内スタジオ　１０名限定　ミセス・インターナショナルファイナリスト限定

参加費　10,000円

申し込み　コクチーズから申し込み　事前振込

講師　Noriko 

プロフィール 〜NORIKO〜 パーソナルトレーニングスタジオLOWMEL 美容整体サロンLOWMELwing 代表　 NESTA JAPAN Assistant director ★日本一美bodyパーソナルトレーナー★ 『指導者は最高の実践者である』をモットーにコンテストに挑戦。ベストボディジャパン2016年初出場にして満点評価で総合優勝、日本一に！翌年からアジア、世界のフィットネスコンテストにもチャレンジし様々なタイトルを取得。現在は代表を務めるLOWMELを拠点に、“生涯美しい身体へと導く美ボディメイク術”を提供し、コンテスト出場選手の育成にも力を注いでいる。 ●【保有資格】 ・NESTA-PFT パーソナルフィットネストレーナー ・NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリスト ・NESTA認定フィットネスニュートリションスペシャリスト ・全米ヨガアライアンスRYT200取得 ・TRX(R)サスペンショントレーナー ・FRPファンクショナルローラーピラティス ミドルインストラクター ・日本コアコンディショニング協会認定ストレッチポールインストラクター