2023.08.16

私が勤務していた病院は3交代でした。日中、勤務したあと帰宅し、その晩夜中の0時半から翌朝9時まで深夜勤務でした。看護師１年目の頃は、緊張して眠れないことや夜勤中に困らないように勉強してから出勤することもありました。夜勤が終わって帰宅し、疲労で翌日の昼頃まで動けず寝てしまったときもあり、生活リズムを整えることが大変でした。深夜勤務を重ねるごとに、この時間に寝るとスッキリ目覚めるなど自分の中でリズムがついていきました。夜勤前は「眠くて辛いな」と思うこともあります。また深夜勤務は看護師の人数も少ないため、何か起きたらどうしようと緊張や不安がありました。しかし患者さんから「今日、夜勤？待っているよ」「夜勤大変ですね。頑張って」と声をかけてもらうことも多く、その言葉で日々頑張ろうと思えました。

教員　黒川理沙

当校在宅看護実習室で　夜勤前の睡眠イメージを再現してみました