道端ジェシカのプロフィールでは“身長173cm、股下/身長比が89cmの51.4%”で、“スリーサイズ 85 - 59 - 90”とある。脚の長さはともかく、スリーサイズは努力の賜物だろう。そんなパーフェクトボディを保つ道端ジェシカが「体重計を持たない」というのだから驚く。
彼女はまず、「シェイプアップの基本はとにかく体を動かすこと。とはいえスケジュールがハードだったり疲れてる日に無理は禁物。運動もヨガ、ラン、筋トレなどメニューをたくさん用意して、その日の気分でやりたいことをチョイスしています」と運動の仕方をアドバイスしてくれた。
さらに「ダイエットは目的ではなく、なりたい自分になるための“通過点”。キレイになっておしゃれをしたい、好きな人を振り向かせたい、そして自分を好きになりたい! それが本当のゴールかなって思います」と明かしてくれた。
本誌ではジェシカ流の“食べ順”や、オススメのデトックスオイル、マッサージ方法、エクササイズなどを細かく解説。しかも、平子理沙、前田典子、中村アン、小倉優子、吉田夏海がバラエティに富んだやせテクを公開しているので、自分にあった方法がきっと見つかるはずだ。
『andGIRL 7月号』は6月12日より発売中。
(TechinsightJapan編集部 真紀和泉)