水野裕子、饗庭先生、元オリンピック代表園原さんというある意味オールスター？３人が教えてくれるDVDがついてくるので水野裕子ファンの私としてはお得な一品だと思います。
ストレッチ、エクササイズ、さらに歩き方までという全てを網羅した本です。
ぜひお勧めです！
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