【実食】Dr.つるかめキッチンの口コミは？味はまずいのか正直にレビュー

Dr.つるかめキッチンは、管理栄養士と各専門医が制限項目ごとに監修した5つのコースを提供している冷凍宅配弁当サービスです。

健康のための制限食と言えども味が美味しくなければ続きませんよね。この記事では、元料理人の筆者が辛口レビューしているので検討中の方の参考になるはずです。また、Dr.つるかめキッチンの口コミや評判もまとめています。ぜひ気になるところをチェックしてみてください。

Dr.つるかめキッチンとは｜基本情報と主な特徴

Dr.つるかめキッチンは、各専門医が監修した栄養制限食を食べられる冷凍宅配弁当サービス。2012年に株式会社クロスエッジが開始し、制限食を余儀なくされた方だけでなく、ダイエットをしたい方や栄養管理をしたい方に長年愛用されています。

目的に応じて5つのコースから選択でき、糖分制限やダイエットなど、利用者の目標を達成しやすいメニュー構成となってます。1食が4品で構成されており、飽きがきにくい工夫をされているのも特徴のひとつです。

都度購入はできますが、お試しセットはありません。そのため、送料(770円)が無料になる定期コースで注文する方が圧倒的にお得です。

つるかめキッチンの基本情報

Dr.つるかめキッチンの口コミや評判

Dr.つるかめキッチンの利用者の口コミを調査すると良い口コミもありましたが、悪い口コミも少数ありました。

味については「塩分が抑えられているのにしっかりした味」「薄くもなく濃くもなくちょうど良い」など、好意的な意見が多く、「まずい」という方はいなかったです。ボリュームは「少なくてお腹いっぱいにならない」「食べ過ぎない量」といったように、制限食であるからこその意見がありました。

ここから、良い口コミと悪い口コミに分けて具体的に紹介していきます。

良い口コミ

つるかめキッチンは全体的に味が良いと評判です。「良い意味で期待を裏切られた」「飽きが来ない」といった内容のものが多い印象でした。また、制限食という枠組みでは、満足度が頭一つ抜きんでているような印象もあり、「もうコンビニ弁当には戻れない」「魚が美味しかった」とのコメントを多数見かけました。。

具体的な口コミは以下をごらんください。

悪い口コミ

つるかめキッチンの悪い評判には、大きく分けて「ご飯の有無」「値段の高さ」「まずい」の3つがありました。定期コースで続けるには値段の高さがネックになるため、やや割高ながらも都度購入する方も一定数いるようです。

味については全体の1割にも満たないですが、まずいといった内容もありました。具体的に、「味付けが薄い」「病院食より美味しくない」「他社製品と比べて微妙」など、口に合わない人には美味しく感じられなかったようです。

【実食】元料理人がDr.つるかめキッチンを食べてみた感想！

世間の口コミだけでなく、リアルな感想を知りたい方もいると思います。

今回は、Dr.つるかめキッチンの「糖質制限気づかい御膳(7食セット)」実際に注文してみましたので、検討中の方は参考にしてみてください。

総合評価｜つるかめキッチンはまずい？

評価項目	評価(10/10)	コメント
味	5/10	味は普通。濃くはないが薄くもない。出来たて感や自然な味わいが少ない。「美味しさ」を重視したい方は微妙かも。
ボリューム	4/10	制限食という枠組みなのでボリュームはこんなものかなという印象。
食材へのこだわり	4/10	あまり食材にこだわっている印象なし。生産は国内なのでまだ安心。
値段	8/10	1食当たり684円から。平均的に安くてお財布にもやさしい値段。
メニュー数	6/10	1コースごとのメニュー数は100種類以上あるとのこと。飽きの来ないような工夫がみられる。
注文のしやすさ	10/10	注文時の操作もしやすくコース紹介などもわかりやすかったため特にストレスなし。
栄養バランス	9/10	専門医・管理栄養士監修なだけあって安心できる栄養バランス。

制限食とはいっても、続けるには味の良さは必須。結論からいうと、つるかめキッチンはまずいとまでは思いませんでしたが、味は普通だと感じました。イメージとしては、業務スーパーなどで売ってるパックの総菜を制限食にした感じです。手軽だけど「美味しい！」というような感情のこもった表現をするにはやや物足りなさがあります。ただ、糖質制限という性質上、味の致し方なくも思います。

また、「とろみ」や「酸味」など添加物を利用して味が作られているのもあって、自然な味わいではないかなといった印象です。

つるかめキッチンをおすすめできるのは、「栄養管理がしやすくてお手頃価格の弁当を探している人」でしょう。逆に、味の良さや添加物不使用(極力抑えた)の自然な味わいの宅食サービスを探している場合は、満足しにくいと思います。

併用可能な500円OFFクーポン
→【LINE500】

注文のしやすさ

Dr.つるかめキッチンの注文方法はおおまかに以下のような流れです。

コースは5種類あり、目的によってハッキリとわかりやすく提示されています。また、細かなメニュー選びもないのであまり迷うことはありません。注文を進めていくうえで特に疑問は感じず、非常にスムーズに注文できました。

調理方法は電子レンジで温めるだけ！

調理方法は電子レンジで温めるだけです。すべてのメニューを試したわけではないので全メニューで共通しているのかはわかりませんが、少なくとも今回注文した「糖質制限気づかい御膳7食」は「500Wで3分半」、もしくは「600W3分」でした。

温めるときは、破裂防止のために少しだけふたを開けておきます。

レンジの種類によって温め時間には誤差が生じます。足りなければ追加で温めるといった感じです。

糖質制限気づかい御膳7食の個別レビュー！

ここから糖質気づかい御膳7食それぞれのメニューを個別でレビューしていきます。

1.牛肉のオイスター炒め

カロリー	たんぱく質	糖質
221kcal	10.6g	12.2g
脂質	炭水化物	塩分
13.0g	17.2g	1.8g

2.メバルのムニエルオーロラソース

カロリー	たんぱく質	糖質
218kcal	14g	14.6g
脂質	炭水化物	塩分
10.6g	1.0g	2.0g

3.鶏肉柚子胡椒焼き

カロリー	たんぱく質	糖質
229kcal	14.2g	13.0g
脂質	炭水化物	塩分
12.3g	16.1g	2.0g

4.豚肉と玉ねぎの味噌炒め

カロリー	たんぱく質	糖質
240kcal	11.9g	14.4g
脂質	炭水化物	塩分
15.5g	17.7g	2.0g

5.ポークトマト煮込み

カロリー	たんぱく質	糖質
262kcal	7.6g	11.9g
脂質	炭水化物	塩分
18.8g	16.4g	2.0g

6.サバの煮付け

カロリー	たんぱく質	糖質
257kcal	11.8g	14.3g
脂質	炭水化物	塩分
16.5g	18.9g	1.8g

7.鶏肉とキャベツの味噌炒め

カロリー	たんぱく質	糖質
257kcal	11.8g	14.3g
脂質	炭水化物	塩分
16.5g	18.9g	1.8g

Dr.つるかめキッチンの料金プランまとめ

宅配サービスのプランはわかりにくいのが難点です。

しかし、Dr.つるかめキッチンは他サービスよりも断然わかりやすいプラン内容となってます。

コースは5種類ある｜1食当たりの料金は？

Dr.つるかめキッチンのコースは全部で5種類です。また、購入方法は定期購入と都度購入の2種類があり、選ぶ内容によって料金が変わります。

以下の表では、定期購入・都度購入それぞれの場合の各セット料金と気になる1食当たりの料金をまとめているのでチェックしてみてください。

コース名	料金※	1食当たりの料金※
糖質制限気づかい御膳	7,228円 →5,184円	1,033円 →741円
塩分制限気づかい御膳	7,228円 →5,184円	1,033円 →741円
たんぱく質＆塩分制限気づかい御膳	7,682円 →5,508円	1,097円 →787円
カロリー制限気づかい御膳	7,228円 →5,184円	1,033円 →741円
つるかめバランス栄養御膳	6,980円 →4,968円	997円 →710円

注文者の9割が選ぶという「7食セット定期コース」の料金を記載。赤字は28%OFF適用後の価格です。

週に届く食数は7・14・21食の3パターンから選べて、一番多い週21食にすることで、1食当たりの金額が最安値の663円(つるかめバランス栄養御膳)になります。

送料について｜定期コースなら無料

お試ししたい場合でも定期コースを選択するのがもっともお得です。定期コースであれば送料が無料になり、都度購入だと追加で770円かかります。

つるかめキッチンをお試ししたい方は、送料無料の定期コースを選びましょう。

まとめ