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私は汚肌歴10年以上。繰り返す肌荒れにずっと悩んできました。私が中学生の頃の話です。その頃はテニス部に所属して、いつも一緒にいる4人の友達がいました。いつものように、部活が終わって友達4人と帰りながら話をしていると、一人の子が、私に向かって「友達として一緒にはいるけど、自分が男だったら、ゆりゆり(当時はそう呼ばれていました)とは付き合えないな〜」と笑いながら言われたのです。他の3人も頷きながら笑っていました。私の肌が汚かったこと、性格がネガティブだったことで、そう言われてしまったのです。その時は、笑って過ごしたのですが、それがとてもとても悔しくて。私だって、キレイな肌を手に入れてやる!変わってみせる!!そう決心し、ニキビを治すために、さまざまな美容法や治療をしてきました。ニキビ用の洗顔や化粧水に変えたり、皮膚科の薬や飲み薬を使ったり、ピーリングやイオン導入、グリーンピールやダーマペン等々、美容皮膚科の施術をしたり、、、中学生から大人になってからも、数多くのことを試してみましたが、肌がキレイになることはありませんでした。美容法がダメなら食事を気をつけてみよう!と思い、1日に水を2リットル飲む生活を始めたり、ヘルシーな料理を食べたり、自分なりに気をつけてみたものの、肌荒れは一向に良くなりません。「どうしたら私の肌はキレイになるの?」鏡に映る顔を見ては、涙が溢れそうになったこともあります。肌がキレイにならないことで性格もどんどんネガティブになっていきました。そんなときいつものように、美容に関する情報をネットで調べていると、腸から整える「ビューティーフード」という言葉が目に入りました。この食事法を調べていくと、ビューティーフードは食べてはいけないものが一切なく、食事の「質」を見直すと、腸が整い、肌がキレイになったり、便秘が改善したり、ダイエットに成功できる食事法だと知りました。すごく美味しそうな食事だったこと、そしてこの食事法を実践された生徒さんの変化を見て、これなら私も変われるかもしれない!そう思い、3ヶ月集中ビューティーフードアカデミーに通い、食についての座学、きれいになるための調理法、望診法を学び、3ヶ月間食事サポートも受け、食事改善をしていきました。すると・・・少しずつニキビが消え、3ヶ月後にはニキビがキレイになくなり、ざらざらだった肌質も肌がツルツルに変わっていったのです!!すっぴんにも自信を持てるようになり、肌キレイになったね!とまで、言われるようになりました❤️それだけでなく腸から整うので、便秘などの不調も解消されて、不調知らずの体に!今では食事を変えてから、1度も風邪を引いていません!さらに、この食事法はダイエット目的で始めていないにもかかわらず、自然と体重も減っていきました!さらに、さらに!広がりやパサつきのひどい悩みの多い髪も今ではキレイな髪を取り戻しました!肌だけでなく、髪や体まで変わって、内側からキレイになっているのを体感しています!そして私が一番驚いたことが、自分の気持ちや性格まで変わったことです!私の趣味は、日本や海外を旅行することなのですが、昔は自分に自信がなかったため、旅行へ行っても、写真を撮るのは風景だけ。自分と一緒に写真を撮ってもらうことなんて、一切ありませんでした。過去の写真を見返しても、自分が写っている写真はありません。けれど今では、自分の肌がキレイになって、自分にも自信を持てるようになり、写真に写ることが好きに変わっていったのです!さらに、肌がキレイになったことで、メイクやファッションも楽しめるようになりました!日々、笑顔で過ごせるようになり、自分の趣味やプライベートをもっと楽しめるようになり、人生180度変わったと思っています!!肌や体が変わったことはもちろんのこと、自分の気持ちや性格、人として変われたことが私にとって一番の喜びです!けれど最初は、「キレイになる食事を実践する」ということに良いイメージがありませんでした。あなたは食事改善とか、キレイになるための食事ってどんなイメージを持ってますか?ちなみに私は、こんなイメージを持っていました。●味気ない食事で美味しくない●とにかくヘルシーなものばかり●食べる量が少量●何時間もかけて、何品も作らないといけない●とにかく丁寧に料理をするなどなど。「面倒なことが多くて、丁寧に時間をかけて料理をしなければならない。」というイメージを持っていました。しかし、実際に実践してみた結果…「え?こんなに簡単なの?しかも美味しい!しかも簡単に作れる!」というのが正直な感想です。つまり、「キレイになる食事に手間はかからず、美味しい食事である」ということ。ビューティーフードを学んだことがきっかけで、食事の質、腸内環境を整えることの大切さ、食事の楽しさを知ることができました。この経験から、学んだビューティーフードを取り入れ、腸内環境が整い、肌がキレイになる食事を今でも続けています‼️私たちの体は食べたものでできている。と言われるように、私たちの肌、健康、心の状態もすべて食べ物、そして腸内環境によって変わります。食事は、やればやった分だけ、肌や体はみるみる変わってきます‼️私自身が変われたように、今度はあなたも食を通して、お悩みを解消できたら嬉しいです。美肌腸活アドバイザー朝倉佑梨恵
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