いつも体がスムーズに動き、ナイスショットできるようになるには、体の柔軟性が不可欠です。特に普段から余り運動されていない方は、いきなりスイングすると体を痛める危険もあるので、それなりの対策が望まれます。

私たちプロはラウンドする日だけでなく、毎日1時間以上かけて入念に体をケアしています。アマチュアの方にそこまで要求するのは無理でしょうから、効率の良い方法をお教えしましょう。それはお風呂に入った後の柔軟体操です。

お風呂上がりは体が温まっていますから筋肉がほぐれています。その柔らかさを利用してストレッチを行うことで、柔軟性をより高めようというわけです。

スムーズなスイングをする上で特にケアしたいのは両肩、腰、股関節、そして足首です。これらの関節を回転させたり筋を伸ばし、可動域をできるだけ広げてください。10分でも20分でもいいですから、なるべく毎日続けてほしいもの。

もちろん、ラウンドの前も必ずストレッチすべきですが、普段からやっていますと、いつしか体の動きが変わって、スイングがスムーズになります。ショットも見違えるほど安定してくるはずですし、ラウンド後の疲れも減ってくると思います。

お風呂上がりのちょっとした鍛錬が、ハッピーなゴルフに変えてくれるのです！

ご報告が遅くなりました。
ごめんなさい。。。

先日、来年のLPGA Tourの出場権をかけた QT (qualifying tournament)に出場しました。
残念ながら、結果はダメでした。。。
スイング改造と本格的なトレーニングの成果が出始めていただけに残念で仕方ありません。

３、４年トーナメントから離れていたので、試合感が最後までつかめなかったのと、
直前の腰痛が大きく影響してしまったのかと思います。
来年のツアーフル出場はできなくなりましたが、
その分、出場できるトーナメントでベストを尽くして戦いたいと思います！！

来年はツアー復帰しますっ！！
応援をよろしくお願いしますm（＿＿）m。

先日、知人のホールインワン記念ディナーに行きました(^-^)。
そこでの一コマを紹介いたします。

ディナーの会場で、私の席が佐ノ山親方(元大関千代大海)のお隣でして挨拶させていただきました。
で、当然のごとく、リサブログ用にニコパチ写真をお願いしたところ、満面の笑みで撮らせていただきました（＊＾ー＾＊）。

遠近法ではないと思いますが、佐ノ山親方はかなり大きいですね（＾０＾）。
テレビで見るとそんなに特別大きく見えませんが、こうして間近でお会いするとやっぱり大きいです。
歳も私と近かったりして、気さくで面白い親方さんです。

先日、表参道にある有名なヘアサロン☆Afloat-f Hel-Ha☆に行ってきました！

私と一緒に写っている男性はカリスマヘアデザイナー　宮村浩気さんです☆。手がけた女性を必ず美しくするということで、女優さん、タレントさんからも大人気で大変ご活躍されています(^0^)。

今回はカット、トリートメント、セットをしていただきました。この髪型、いかがでしょう？

本当にゴッドハンドですよね（＊＾ー＾＊）。素晴らしいです！！！

実は、、、偶然、、、ヘアサロンで藤島妃呂子プロに会いました（＾＾）。妃呂ちゃん、今度ゆっくりお食事しましょうね♪♪。

またまたPearly Gatesのゴルフイベントで今度は九州です(^○^)！

私のスポンサーであるパーリーゲイツ（サンエーインターナショナル）のデザイナー稲子さんがいらしていたので、勿論ニコパチ写真を撮りました！

こちらが稲子さんです！パーリーゲイツのお洋服は本当に可愛いので長年、愛しています(#^.^#)！！！毎シーズン、新しいデザインを考えるのは本当に大変だと思いますが、頑張って下さいp(^_^)q 。

We love golf!!!
We love Pearly Gates!!!
ヽ(^○^)ノ

実はこの九州大会には藤島妃呂子プロのお父様がいらしていました(^-^)。とても優しいお父様でした☆。一緒にお写真撮りましたのでUPします(^_-)。

この九州大会に出場されていたアマチュアの方々もコーディネートが素晴らしかったです(>_<)☆。
ゴルフもお上手な方が多く驚きましたf^_^;)。
熊本からは強いプロが多く出ています。何かあるのでしょうか。。。（＾∇＾）？

九州大会でのアマチュアの皆さんのコーディネートも"リサのお勧めコーディネート"で載せさせていただきます。参考にして下さい（＾Ｏ＾☆♪！