肱二頭肌 由兩條肌肉，外側的「長頭」，和內側的「短頭」組成，「短頭」起於「肩頰骨喙突」，「長頭」起於「盂上結節」止於前臂橈骨，連接「肩胛骨」和前臂的「橈骨」，是一個雙關節肌肉，因兩個頭都接在肩胛骨上，所也可以當作肩關節得附屬屈肌。但因爲肌肉附著點的不同，長頭和短頭的功能也有一些差異但，主要功能為「肘關節屈曲」。
肱二頭肌 起止點
肱二頭肌 起點：
肱二頭肌 短頭：喙突尖端
肱二頭肌 長頭：盂上結節
肱二頭肌 止點：橈骨粗隆
肱二頭肌 可作動作
肱二頭肌 主要功能為「屈肘」，讓前臂靠近大臂，肩關節的動作為次要作用，就是抬手臂收手臂（肩膀屈曲），部分作用二頭肌「短頭」跟「長頭」不太一樣。短頭的作用是「參與肩內收」，長頭的作用是「參與肩外展」。
長短頭主要功能「肘屈」
長短頭主要功能「肩外旋」（前臂外旋）
長短頭次要功能「肩屈」
肱二頭肌 「長頭」次要功能「肩外展」
對於長頭而言，長頭的收縮可使肘關節處的前臂弯曲（肘屈）和前臂向外旋转（前臂外旋）；而在肩關節處，長頭的收縮除了協助上臂抬起（肩屈）外，因為其肌腱在肱骨頭處的急轉彎，還具有讓手臂遠離身體（肩外展）的功能。
肱二頭肌 「短頭」次要功能「肩內收」
對於短頭而言，因為長、短頭止點相同，肌肉的收縮都能使前臂弯曲（肘屈）和前臂向外旋转（前臂外旋），而在肩關節處，因為短頭起於肩胛骨喙突（肩關節內側的位置），因此短頭收縮除了協助上臂抬起（肩屈），還能讓上臂向身體靠近（肩內收）。
其他肌肉解剖文章：
三頭肌：https://labjohn.com/triceps-muscle/
胸大肌：https://labjohn.com/chest-muscle-introduction/
闊背肌：https://labjohn.com/latissimus-dorsi-muscle/
參考資料：
https://www.bilibili.com/video/BV1pp4y1z7Pn/?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.27
https://www.teamjoined.com.tw/blog/posts/bicep
https://zhuanlan.zhihu.com/p/340026181
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