室谷香菜子のインスタグラム(hbc_muroyakanako) - 1月21日 00時03分

@a_n_n_a2929
おだんごヘアにしてもらいました♪

「今日ドキッ！」オトナ女子のコーナーは、
巣ごもり太りを解消！おうちエクササイズについて、
パーソナルトレーナー 愛洲 伸子(あいす のぶこ)さんにスタジオ生出演をしていただき、おうちでも簡単にできるストレッチをうかがいました！

愛洲さん、ありがとうございます！！！
気さくなお人柄にすっかりファンになりました🥺🙏
(一緒の写真は隣の投稿をご覧下さい♡)

凍結路面を毎日歩いているだけで、体がカチコチに固まってきますよね…。
無理のない範囲で、伸ばして体を解放しましょう☺️🙌

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する