馬鈴薯

馬鈴薯的食譜

馬鈴薯又稱為洋芋,是歐洲人的主食。馬鈴薯可做成薯條、可樂餅、薯泥沙拉、洋芋片等,馬鈴薯燉肉更是大家喜愛的料理之一。食用前需注意有無發芽及芽斑,皮部呈色若不正常、發青,則可能含龍葵素,是致癌物質,必須煮熟食用。

  • 室溫保存

    • 徹底清除馬鈴薯上的污垢和污漬,使用報紙或紙袋包起來(防止受潮)
    • 存放在通風良好的地方,避免陽光直射

    冷藏保存

    • 徹底清除馬鈴薯上的污垢和污漬,使用報紙或紙袋包起來(防止受潮)
    • 放進可封存的夾鏈袋中,然後將其存儲在冰箱的蔬果室中

    冷凍保存

    • 將洗淨的馬鈴薯去皮、煮熟,將煮熟的馬鈴薯壓成泥狀,裝進保鮮盒或保鮮袋中,存放在冰箱的冷凍室

    馬鈴薯保存法:避免發芽與受潮,就靠這幾招!

  • 食藥署指出,可供食用的馬鈴薯塊莖,若接受光照後會產生葉綠素。馬鈴薯在種植過程中,也有可能因生長深度不夠、露出土表照光造成小區域變成綠色。轉為綠色的部分會開始生成有毒的生物鹼(龍葵鹼)。

    馬鈴薯發芽或是表皮為綠色,如果真的還是想料理它,煮之前,請將發芽周圍、或是綠色區域都先挖掉去除。由於龍葵鹼嚐起來會有苦味與刺痛的感覺,如果你已將發芽與綠色區域去除後的馬鈴薯,吃起來還是會有這些感覺,那就別再吃了,以免中毒。

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