ゆりやんレトリィバァが痩せたのは「桃尻トレ」だった！ 美尻メイクのカリスマ岡部友さんのおうちレッスン！
ゆりやんもやせた!! プリッとヒップをつくる桃尻トレ
ただ細いだけなんて魅力ナシ！ プリッと丸くてフレッシュな桃尻こそ、イケてる女子の象徴！
女性らしいボディはお尻の丸みで決まる！
教えてくれたのは……
美尻メイクのカリスマ！
岡部 友さん
女性らしいラインにこだわり、お尻のトレーニングに力を入れる女性専門のパーソナルトレーナー。人と比べない自分だけの理想を目指すという、心と体を変える指導に信頼を寄せる女子が多く、ゆりやんさんもその一人。
桃尻トレとは？
トップが高く丸みのあるお尻をつくること
プリッとした張り＆高さと丸みのある逆ハート形のお尻が理想形。お尻の上部に筋肉をつけて、最も厚みのあるトップを上のほうにもってくることで、丸みが生まれて桃尻になる。
Ｑ．どうしてお尻が上がるの？
Ａ．お尻上部の筋肉を鍛え脂肪を活かすから
美しいお尻は筋肉とほどよい脂肪が必要。だからダイエットによる脂肪の落としすぎは桃尻の大敵。脂肪を残しつつ、お尻上部の大殿筋を伸ばしたり縮めたりするトレーニングを組み合わせることで、垂れたお尻のトップを引き上げながら丸みをつくる。
■こんな人がいっぱい
脂肪を支える筋肉がなく、脂肪が雪崩のように下に垂れたお尻。
■桃尻トレをするとこんな効果が！
お尻のトップを上げる筋肉がつくと、流れた脂肪が活かされてプリ尻に。
ゆりやん史上最高の桃尻が最終段階に!?
ゆりやんレトリィバァさんと、師匠・岡部友さんとの誌上師弟対談が実現！
ゆりやんさん
友さんのお尻はすごいです。尊敬してます。友さんは人と比べないで、自分の中で最高になればいいと言ってくださるので、Ｔバックの似合う桃尻を目指します。
友さん
ゆりやん、今、その最終段階にきてるよ。脂肪が落ちてお尻に筋肉がついたから、丸い形になってきたよね。
ゆりやんさん
全部、岡部友さんがやってくれました。岡部友さんに感謝しています。このトレーニングもいつもやっています。初めは難しいけど、私ができたんやからみんなできます。一緒にがんばりましょう！
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お尻が変わる！ ４つの【桃尻トレ】
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