A & C Business News 4 122019年 月 日（星期五） 买大房子,做大项目 商报 总第 1204 找王仲会 今日 80 版 零售:50C 301-529-7450 ISSN 1097——1092 [email protected] 立足社区·服务社区 国事家事天下事尽在美华数字版 www.acmedia.us 主 办 ：美 中 国 际 集 团 报 社 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850 电 话 ：301-424-5978；传 真 ：301-424-5979；电 子 邮 件 ：[email protected] 太空科技重大突破：人类历史上首张黑洞照片面世 本周预览 美国新闻 详见 A03-A06 版 雨尘一说 详见 A07 版 美华财经 详见 A10-A14 版 房产理财 详见 A17-A32 版 NISSI 集团 详见 A21 版 美中企业总商会美国妈祖 文化交流协会新春招待会 圆满举办 详见 B01 版 详 美华之声 详见 B01 版 详 美 新人新气象 新赛事更美丽 详见 B03 版 于无声处听惊雷反庇护州 法案告捷 详见 B05 版 超市特价 详见 B04、 B06、B08、B10、B12 版 首届华盛顿涛艺术室内音乐 节华府反响热烈详见 B07 版 周末去哪 详见 B09 版 教育专刊 详见 B13-B23 版 美华传媒 详见 B24 版 养生保健 详见 C01-C10 版 一张猴票引发的争夺战 《猴票》同步上线 iTalkBB 详见 C11 版 订购国际机票服务 旅游天地 详见 C12、C13 版 华府原创 详见 C18-C19 版 美食天地 详见 C22-C24 版 多国科学家合作拍摄到的人类太空史 望远镜直接对着黑洞拍摄的，而是科学家在 据学者指，拍摄到黑洞照片将有助了解 之后科学家们取得了一些间接证据证实了 首张外太空黑洞照片周三在全球六个城市 分布全球的观测点同时对这个黑洞进行观 黑洞结构，以及极端引力环境下的影响，对 这个理论，这次是人类真正看到了黑洞，又 同步公布。 测，相当于由很多望远镜组成了一个虚拟的 将来研究很重要。 一次印证了爱因斯坦的广义相对论。 这幅照片利用全球八组电波望远镜的 望远镜，像一只口径和地球大小一样的复 黑洞是一种体积极小，但是质量极大的 但黑洞作为一个科学术语，直到 20 世 数据拼组而成，首次将黑洞呈现人类眼前。 眼。 天体，可以吞噬所有物质。过去一直认为黑 纪 60 年代才由美国天体物理学家约翰·惠 这是人类历史上首张黑洞照片，被称为天文 200 多名来自 20 个国家地区的科研人 洞是无法被观测到的。 勒提出。 学上的重要里程碑。 员参与了这个项目，用 10 年的时间收集了 伦敦科学博物馆科学部主任海菲尔德： 几十年来，黑洞引发人们无数遐想，但 拍到的黑洞，洞口呈橙黄色的环状，周 海量数据。再经过两年的数据分析，这张照 “黑洞之所以如此命名，是因为它们具有非 没有人知道它的真正模样。 边影像矇朧，相信是因光线受黑洞强大引力 片才问世。 常强大的引力，甚至连光都无法逃脱。” 太空是未来发展的重要领域，而这次首 影响扭曲所致。 项目科学委员会主席法尔克说：“不同 两百多年前，就有科研人员设想宇宙中 张黑洞照片可以说让人类对太空的探测更 这个代号 M87 的超巨椭圆星系中心黑 文化、不同机构、不同国家和大洲（的科研人 存在一种质量巨大、引力强到连光也无法逃 具信心。 洞距离地球近 5500 万光年，它的质量是太 员）走到一起合作并不容易，但如果有共同 脱的天体。 此外，部分中国科学家也参与了后期的 阳的 65 亿倍。 愿景的驱动，有首次看到黑洞的共同梦想， 爱因斯坦在一百多年前提出的广义相 数据分析和讨论，为世界上第一张黑洞照片 而这次公布的照片，也不是用一个天文 合作就变得可能。” 对论，可用于计算出这种天体的若干性质。 做出了贡献。 北维优秀房地产专家——王珏诚实敬业 热情耐心 Jue Wang NVAR Top Producer 571-439-9000 1. Potomac 2 房 2 浴 1200 2. Manassas 全 新 3 层 3 3. Chantilly 近 8 万 尺 办 4. Chantilly 办公楼, 紧靠 5. Chantilly 两万余尺近 6. Manassas 办 公 楼, 四 [email protected] 英尺公寓, 硬木地板, 花岗岩 房 2.5 浴水景房。社区有 公楼, 近机场, 50 号和 28 大型商场和电影院, 靠近 整层 A 级办公楼。总价 个单元, 每单元 2 厕所和 2 台 面, 不 锈 钢 电 器 。 Win- 沙滩, 可以钓鱼划水。走 号高速，$775 万。北维最 大 型 医 院, 现 有 8 单 位 。 $210 万。近机场, 交通方 套 空 调 3000 英 尺, 租 请扫码 ston Church 高中。可在大 出式地下室可再建 2 房 1 低价，每英尺$97。远低于 净 租 每 尺 $15, 售 每 尺 便, 全城最低价。 $2000, 售$25 万。全城最 加微信 陆人民币付款。$379,900 浴. $379,900 建筑成本。 $300-325 低价。 请登陆 www.vahouse.net 了解即时市场信息。请加入我们的 email group,随时收到优质房源信息。请加入华府华人地产投资俱乐部，交流经验交朋友。 雨晴贷款公司 Sunny Lending LLC 疑难贷款专家 首席贷款顾问 直接放款机构及代理多家银行 NMLS#1727404 www.sunnylendingllc.com 服务于：MD,VA,DC,PA,DE,NC,SC,FL 2017 年度最佳华府华人奖 自住，投资及商业地产 公司电话：240-912-6290 贷款行业第一名 公司地址：839-B Quince Orchard Blvd. Gaithersburg MD 20878 陈雨晴 NMLS#1220187 诚聘有经验的 Allen Huang 分机102 Sunny Chen 贷款操作员。 301-906-6889 欢迎致电洽谈！ 贷款操作部主管，双经济硕士 Gina MocNeill 分机105 办公室主任，质量监管部主管 两房一美 质量监管部多年工作经验

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A30 2019 年 4 月 12 日（星期五） 房产理财 美华商报 38 个聪明的准妈妈派对礼物 全部低于 100 美元 （之一） （美华传媒编译）对于没经历过的人来说，准妈妈派对可能令人不知该买什么礼物。 即使对于已经为父母的朋友来说，也很难 密切关注育儿领域的所有新设备。 在这里，您有机会用这些可爱实用的礼物让这些新父母们的未来几年变得更轻松。如果他们 没有提供一个礼物目录来指导你，或者大部分的指定礼物都已经被抢走，或者你正在寻找他们不知道存在的礼物，你来对了地 方。 下面，您会发现售价 100 美元以下的各种礼品，您可以放心送礼。 我们还收集了 50 美元以下的婴儿礼品汇编，以及新生儿父 母推荐的超有用婴儿用品清单。 可爱的北极熊游戏垫 便携式白色噪声机，帮助婴儿睡眠 一个可拆卸的尿布袋可装入手提袋 一只巨大的熊为婴儿提供休息的靠垫。这也是一个 Baby Shusher Sleep Miracle 安抚奶嘴，亚马逊上市，售 ToteSavvy Mini Bag Insert，亚马逊上市，售价 45 美元 非常可爱的组合。 价 34.99 美元 起 父母可以控制的夜灯和音箱喇叭 无论他们身在何处 - 无论是在车内，在家中，还是在公 ToteSavvy 为所有必需品制作可拆卸的袋子插件。家长 共场合 - 这款小型白色噪音机都能帮助挑剔的婴儿入睡。 可以分门别类的填充，并可以从一个包转移到另一个包。 最受欢迎的牙齿玩具 来自他们最喜欢的创业公司的一双舒 适运动鞋 Hatch Baby Rest Night Light，Sound Machine 和 Baby Banana 婴儿牙刷和牙胶，亚马逊上市，售价 7.59 Allbirds Smallbirds，Allbirds，55 美元 Time-to-Rise，亚马逊上市，售价 59.99 美元 美元 是的，Allbirds为孩子们量身制作小巧可爱的鞋 - 尺码 为 5T 到 10T，颜色多样。 从柔和的光线和白色噪声到午夜新生儿喂食到学龄前 这种训练婴儿牙刷和牙胶看起来像一个香蕉，帮助孩子 儿童的夜灯。家长可以自定义一切：颜色，亮度，声音和音 们以最少的眼泪度过可怕的出牙阶段。它在亚马逊上有超 干净的房子 量。或者，他们可以选择专家推荐的睡眠预设。他们可以设 过 6,500 个五星评价。 置与家人睡眠时间表相匹配，并可以通过电话远程调节。 适合家庭或餐馆使用方便婴儿高脚椅 不用去杂货店购物的一顿美食 家庭套餐，提供两人份，四人份 可在 HelloFresh 购买 Inglesina Fast Table Chair，亚马逊上市，售价 69 美元 亚马逊家居清洁服务，每小时 20 美元起 $69.92 起 新父母想要的是一个干净，有组织，放松的房子。但是 如果你必须在休息和洗刷浴室之间做出选择，你可以选择休 忙碌的新父母没有时间为自己做饭。HelloFresh 将提 这是 Business Insider 上父母们强烈推荐的礼物之一。 息。您需要事先与父母协调，但这是您可以提供的最周到的 供预先搭配好的食材和配方。让父母可以在不离开家的情 这是一款便携式高脚椅，可以安装在任何平面上，不会刮 礼物之一。虽然价格和供应情况因地区而异，但您应该能够 况下制作易于烹饪的食物。这样，他们可以在没有压力的情 伤 - 无论是在家中还是在餐厅。 预约清洁专业人员在家中进行任何类型的服务（包括深层清 况下吃得很好。 洁），每小时约 20 美元。 一个新的创业公司礼品卡，为孩子们制 作有机衣服，并支持慈善机构 一个独特的围兜，将婴儿变成下一个杰 干净的房子 克逊波洛克 有机衣服礼品卡，亚马逊，25 美元起 黑色帆布围兜，Uncommon Goods，18 美元 降落伞连帽婴儿毛巾，可在 Parachute 购买，29 美元 Colored Organics 是 值 得 关 注 的 名 字 。 该 公 司 生 产 毕加索曾经说过，每个孩子都是艺术家，问题是如何在 受欢迎的创业公司 Parachute Home 最近推出了一系列 100％有机棉质衣服，非常柔软，可爱，适合婴儿和儿童使 我们成长的过程中保持一个孩子的艺术性。这个围兜就是 婴儿床单和毛巾 - 它们非常可爱。这款全方位连帽毛巾非 用。此外，它与各个组织合作，通过每次购买帮助有需要的 一个好例子。 常适合柔软舒适的沐浴时间并快速干燥。 儿童 - 从 2017 年开始通过您每次的购买，部分利润用于在 印度建立孤儿院，以支持当地医院。并且，您可以放心，不会 使用童工来制作其中任何一种产品。 如果你正在寻找一个有意义的，独特的礼物，这个新品 牌你可以尝试一下，它对环境也有好处。 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 房产理财 2019 年 4 月 12 日（星期五） A31 在美国，为何你需要家庭信托和遗嘱？（二） 作者：晓霜，曾用笔名霜儿。毕业于北京大学法律糸，美国杜克大学法学博士，美国从事法律工作，两个孩子的妈妈。喜欢文学艺术。 许多资产丰厚，收入相当高的 们是否应该为此做些什么呢？ 妻儿父母在失去亲人的痛苦 也是不少见的。 华 人 家 庭 在 美 国 没 有 Family 如果不做，在美国的法律制度 中，完全没有能力，也不懂得如何 上面两个故事都涉及到房产， Trust and Will。我们知道生命无 下，传统的中国文化会给家人带来 处理，需要寻求专业律师的帮助。 那 么 如 果 没 有 房 产 是 否 也 需 要 常，谁都无法避免生死，但是我们 哪些麻烦呢？让我们来看看几个 亲属之间关系亲疏，处理后事的方 Family Trust and Will 呢 ？ 让 我 每个人都不知道它会哪一天到来， 故事，你自然会得出结论。 法与费用如何处理，都容易导致家 们来看看这个例子。 也不知道它将以什么形式到来，所 下面我想分享一个更加悲伤 庭纠纷，这是谁都不想面对的麻烦 一位中国移民刚来美国不久 以 这 是 一 个 可 以 长 期 搁 置 的 事 的故事。 事情。结果往往是把这些后事留 因车祸突然去世，留下妻子，个人 情。我们也往往意识不到生后事 一位中国留美学子英华早逝， 给谁有能力，谁有经济条件，谁能 银行帐户内留有几万美金，当时他 建立家庭信托并带遗嘱功能， 会给亲人留下多少麻烦和痛苦。 留 下 年 青 的 太 太 和 年 幼 的 女 儿 。 雇到好律师，谁能弄明白继承法和 们所有财产加起来 10 万美金。 根 不仅可以安排自己的财产如何处 谈遗嘱，谈死亡，安排生后事 没有遗嘱，没有家庭信托。先生不 程序，特别是涉及不同的州，往往 据法律规定，法院冻结了家庭的所 置，至少可以减少亲属的麻烦，可 是中国人很忌讳的一件事。当事 到 40 岁因突发的心血管疾病而去 需要每个州当地的律师来帮助。 有财产，包括先生的个人账户。 以直接支付最后的医疗费，税务费 人一般认为我还活着，还没死呢， 世，生前毫无症状，可以想像全家 这位妻子卖掉了他们在加州 妻子忙于工作、孩子，也不懂 用及处理后事的费用，而不至于增 谁若关心我死后的财产怎么处置， 人多么悲伤。 居住的房子，房子增值不少。现在 得法律程序，她希望能拿出先生个 加亲属的负担；可以托付未成年孩 那要格外小心这些不孝子孙。除 这 位 先 生 去 世 ，按 照 当 地 法 妻子一人只能享有$25 万美金的 人帐户的钱来处理先生的后事，包 子的抚养费和安排他们今后如何 非是大家族有庞大的企业资产，普 律，法院冻结了他的所有财产，包 房产增值免税额；若先生健在时卖 括最后的医疗费，火葬费，税务等， 处置财产。 通华人总觉得没有必要安排生后 括房产和银行账户，也包括退休帐 掉自住房，夫妻两人可以拥有$50 但是不行，法院必须经过复杂和冗 还可以安排个人临终医疗的 事，这是一件未来遥远的事情，是 户。财产进入法定继承程序, 家属 万美金的免税额。 长的 probate 程序。 意 愿（Advance Healthcare Direc⁃ 一件可以无限搁置，让后人处理的 完全不了解相关法律。他们原住 如果他们有家庭信托，把房子 帐户的钱很少，一般律师不愿 tive), 例如不希望进行切管等创伤 事情。 加州，购买一房，去世前在纽约工 的 Title 放 到 Family Trust, 先 生 做，简单地说所花的律师费用可能 性的抢救；不希望成为植物人而存 作，住康州。在加州，纽约和康州 虽然去世，妻子卖掉房子，他们仍 会相当或高于银行存款。最后亲 活，让家属、医生根据你自己的意 都有银行帐户；有个人帐号，也有 然有$50 万美金的免税额，先生的 友们出钱出力，靠大家的捐赠帮助 愿做最后的医疗决定，而不是把这 与太太的共同帐户。 $25 万美金免税额仍然可以留在 那位妻子料理后事。好心的律师 个难题留给亲属。 在一个退休帐户发现当事人 Family Trust。 朋友帮忙免费咨询，妻子自己去法 如果你想把自己的资产捐赠 写了继承人（beneficiary) 是父母， 除了家庭信托的其他好处外， 院多次，折腾了一年多，她取出先 给你喜欢的慈善机构，教育基金， 结婚后一直没有改变。这是当事 在美国设立家庭信托你生前有完 生帐户的钱还债。 亲属外的朋友，用家庭信托也比单 这是一个文化传统，过去在中 人的疏忽还是生前意愿？无人知 全的自主权，可以根据生活的变化 虽然是普通百姓，没有家产万 纯的遗嘱更有权威性，不容易受到 国也不涉及各种复杂的法律继承 晓！ （如结婚，生育，购房，财产变化）随 贯，如果你把自己的生后亊安排一 遗嘱真伪性鉴定的挑战。 问题，家庭财产也相对简单，可以 这个法律程序称为 Probate ， 时修改家庭信托的文件。家庭信 下，不是可以给亲人减去很多麻烦 如果你有丰厚的资产，想用于 用一种家庭及社会的自然运行机 在这个过程中，先要区分、确定婚 托可以避免继承认证的复杂程序 和痛苦吗？ 慈善公益事业造福社会，可以找律 制来解决，某种社会规范使之得以 后共同财产，个人财产，以确定这 (Avoid Probate)，不用法院依法分配 师 成 立 非 营 利 的 家 庭 基 金 (Family Foundation) 。 延续。 位先生的个人遗产是多少，再根据 你的财产。而且家庭信托文件可 在你还能够为自己的生命做 但是美国的文化，美国的法律 当地州的法律确定谁可以继承这 以保护隐私，它是一个 Private 文 则不同，刚到美国我就听到一位美 些财产。 件。 决定的时候， 国律师说：“一切都是未知的，只有 设立遗嘱要符合当地州的法 请为自己做主。 死亡和税是不可避免的。”生命的 律要求和程序，否则法院可以宣布 安排人生后事， 终止是不可避免的，只是不知什么 无效。遗嘱的合法性和有效性是 不是为了准备死亡那一刻， 时候发生。我们买健康保险，汽车 可以受到当事人亲属的挑战的，遗 而是为了活得更安心地； 保险，人寿保险，只是为了万一，为 嘱也需要经过 Probate, 即经过法 为了少给家人留麻烦， 了保险，那么必然发生的事情，我 院的确认和执行。遗产纠纷案件 这是活着人的义务和责任。 US 艺新石材橱柜 新UNITED 仓储现货 当天可取 STONES 专业喷漆 柜色任选 United Stone Inc. www.unitedstones.us 同等品质 价格最低 品牌专营 零售批发 ★高、中、低三个档次 我们拥有： 专业设计 现货库屯 总有一款适合您！ 喷漆改制 自选石材 品种优势： 16 个美国品牌橱柜，近百个款式 木厂加工 保养修复 展示室时间（Showroom） 工厂优势： 石材自行加工，客户自选颜色和原料 执照经营 全额保险 仓储优势： 二万尺仓储，当天取货（批发品种) 周一至周六 9：00am-6:00pm 设备优势： 专业石材加工设备，专业喷漆设备 周 日 12：00pm-6:00pm 价格优势： 厂家直销，自行进口，本地最低价 技术优势： 水、电、天然气，执照施工 服务优势： 免费设计，免费修补，免费拆旧 信誉优势： 服务本地十二年，有口皆碑！ $998 For 装修人员 only 1.Maple 实木 2.门、抽屜 Self-Close 3.箱体 Plywood Tel：703-467-0434 703-467-0435 Fax: 703-467-0436 [email protected] 14 Bryant Ct., Sterling, VA 20166 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

社区 4 122019年 月 日（星期五） A & C Business News 总第 1204 期 ISSN 1097——1092 美中企业总商会 美国妈祖文化交流协会新春招待会 圆满举办 （美华传媒雨尘报道） 2019 年 4 月 7 日， 美中企业总商会、美国妈祖文化交流协会在 马里兰州 ROCKVILLE 的万豪大酒店共同举 办新春招待会，美国妈祖文化交流协会董事 长和总会长林明华、会长张莉莉、理事长刘 伟敏出席。中国驻美国大使馆徐学渊公使、 唐立公参，李民参赞应邀出席。 林明华总会长首先致欢迎词，他代表美 国妈祖文化交流协会，及美中企业总商会， CCTV 观众俱乐部，向各位来宾表示热烈的 欢迎。也向各社团侨领及朋友们的关心和 支持表示衷心的感谢。 徐学渊公使在致辞中表示，在春意盎然 的美好季节，我们高兴地看到第九轮中美经 贸问题高级别磋商刚刚落下帷幕，并取得了 新的进展。希望中美双方继续相向而行，在 进入“不惑之年”的中美关系正处于一个重 美侨胞融入美国社会、加强两国人民相互了 从福建闽南沿海移民去东南亚国家的就有 相互尊重、平等协商的基础上推进磋商进程， 要十字路口，中美和则两利、斗则俱伤，合作 解和务实合作等方面发挥了重要作用，希望 非常多信徒，在东南亚国家影响力非常之 尽快达成互利互惠的协议，推动两国经贸关 是双方最好的选择。中美关系的发展离不 该会再接再厉、再创佳绩。同时希望美国妈 大。仅在中国台湾，妈祖庙就有一百多个， 系重回正轨并开辟更加广阔的合作前景。 开旅美华侨华人的支持和努力。 祖文化交流协会作为一支新生力量，为促进 信徒占了大部分台湾人口，台湾同胞与中华 徐公使强调，今年是中美建交 40 周年。 徐公使认为，美中企业总商会在支持旅 中美友好、推动台湾海峡两岸的交流合作做 民族同根同源，继承妈祖文化，热爱和平是 出独特贡献。 海峡两岸中国人民的共同心愿。 泰安汽车房屋保险公司 林明华说，妈祖文化交流协会的成立， 是为了弘扬妈祖文化，传承妈祖大爱和平使 A Plus Insuranc / EnsuranceMax Agency 者与精神，为美中两国的和平发展贡献绵薄 个人汽车房屋商业保险 之力。他表示，如今中美两国双边贸易已有 十余年载。成为了全球最大的两个经济体， Auto Home Commercial Insurance 两国之间的贸易往来也成为全球密切关注 的 热 点 ，对 全 球 的 经 济 格 局 有 着 深 远 的 影 专业服务项目： 汽车 保险：各式用途汽车保险推荐各种优惠的保费计画 响。 房屋 房屋保险：住宅或出租房屋自住房屋与汽车同保各有优惠折扣 随着两国之间的贸易往来的加深，美国 商业 商业保险：承办各种专业工程餐馆或商场之责任险劳工险财产险等 早已成为中国企业家首选的投资目的地。 傅伟伦 陈又华您的保险费又涨了吗? 欢迎来电免费询价 同时随着中国企业涌入美国市场，美国经济 代理多家保险免费估价欢迎来电 也取得了飞跃性的发展。我们期待着这场 热诚服务专业可靠诚正信誉办事迅速 WeiLun Fu Kathy Chen 双边谈判取得辉煌的成绩。 招待会在高奏中美两国国歌后，全体嘉 932 Hungerford Dr., 23B, Rockville, MD 20850 据悉，妈祖的精神文化发祥地，在福建 宾合影留念。大华府诸多华人社团领袖应 [email protected] www.ensurancemaxagency.com [email protected] 莆田湄卅岛。作为中国海洋文化代表，全世 邀出席，马里兰州参议员 Susan Lee, Clar⁃ (301)-850-0228 界信仰妈祖的人们就有一亿八千多万，早期 ence K Lam 等当地政要亦应邀出席。 (301)-500-0353 (571)-388-3949 美华之声 每晚九点定时更新，欢迎您锁定听伴电台美华之声 扫描二维码,关注美华之声 日期 节目内容 嘉宾 近百年前美国诞生第一个广播电台，历经有线和无线声波传 输时代，到今天“网络电台”已成音频爱好者倾听的绝佳平台。 04/08/2019 周一 养生从小事做起 6/6 曲黎敏 拥有厚重传统积淀的美华传媒不忘初衷，在推出微信公众平 04/09/2019 周二 夏季来临前脾胃怎么办 1/3 刘建平 台和美华在线网站后，再推音频新媒体平台《美华之声》，从而丰 富媒介形式，立体服务受众，打造华府地区的全媒体平台。 04/10/2019 周三 夏季来临前脾胃怎么办 2/3 刘建平 04/11/2019 周四 夏季来临前脾胃怎么办 3/3 刘建平 04/12/2019 周五 糖尿病的前因后果 刘允辉 • 摒弃网络阅读的亚健康效应，尝试“听”的方式； • 解放双手和眼睛，在开车甚至家务同时阅读和互动； • 用心感受，用心聆听。锁定美华之声，锁定你身边的热点！ 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B02 2019 年 4 月 12 日（星期五） 真善美中心 美华商报 www.jasminecenter.com 真善美日間保健中心 Jasmine Medical Daycare Center 地址：12910 Cloverleaf Center Drive, Suite 100, Germantown, MD. 20874 查询电话: 邹秉雄 (240)-683-0033，呂思慧 (240)-386-7882 小城故事喜和乐 人生境界真善美 真善美日间保健中心 春游第一炮 —— 赏樱 真善美日间保健中心(Jasmine Medical Daycare Cen⁃ ter) 创办于 2013 年。中心的成立是缘于邹秉雄及吕思慧 这一对深受大华府地区耆老爱戴的伉俪, 他俩有感于华裔 老年人口迅速增长, 耆老们迫切需要专业优质日间保健服 务, 所以在众多耆老的殷切期盼下, 毅然创办了真善美日 间保健中心, 为社区提供一个专业优质的日间保健服务。 创办团队本著十多年服务老人及社区的成功经验, 体会到 成功的要素在于「与人为本」, 其中最重要的价值就是求 真、求善、求美。真善美是口碑最佳,照料长者的专业中心, 且中心会员和谐共处,员工细心爱护,实乃世外桃源,岂容错 过!欢迎有红白卡(Medicaid)的耆老到本中心申请参加保健 中心。如果您已具保健中心资格,欢迎转到本中心。另外, 本中心会协助合资格的朋友新申请红白卡(Medicaid)。 欢迎来电中心 240-232-2288 预约面谈。 巫开明伯父欢迎严人觉老师回归 中心活动花絮 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 华府新闻 2019 年 4 月 12 日（星期五） B03 新人新气象 新赛事更美丽 2019 年太平洋美国亚裔小姐大赛新闻发布会欢乐举行 (记者传明报道) 春回大地，百 在新闻发布会上，太平洋国际 店第 6 年的冠名赞助”。 花争艳，2019 年太平洋美国亚裔小 文化传播公司主席兼执行总裁朱 丽 琪 主 席 介 绍 ：“ 今 年 太 平 洋 姐大赛新闻发布会于 4 月 6 日下午 丽淇（Chris Zhu）首先致词，她说： 美国亚裔小姐选美大赛报名时间 在 马 里 兰 生 活 赌 场 和 酒 店 的 “今年是 pc（i 太平洋国际文化传媒 是从 4 月 6 号起，截止日期是 6/30 Prime Rib 餐厅欢乐举行。多年来 公司）成立的第 11 年，我代表本届 日 。 报 名 条 件 依 然 是 适 合 年 龄 一直热忱关心大赛的相关合作伙 选美大赛的组委会，感谢应邀参加 （17-27 岁）的亚裔佳丽们为实现自 伴：赞助商钻石赞助商: 漢宫，金牌 本届选美大赛所有到场的贵宾，包 己美丽梦想与追求的最佳选择，我 赞 助 商: iRock Karaoke, 今 年 的 冠 括所有的赞助商、社团领袖、政府 们张开双臂，用真情与爱心欢迎符 名赞助商: Live! Casino & Hotel， 官员、媒体记者和所有太平洋亚裔 合参赛条件的亚裔佳丽在规定的 多名银牌赞助商及嘉宾和《新世界 小姐大赛等组委会委员，非常荣幸 时间内自愿报名”。 时报》等媒体记者应邀出席。 冠名赞助商马里兰生活赌场及酒 丽琪主席宣布了今年选美大赛 的预赛、决赛和庆功地点和奖励标 准“：今年的选美大赛预赛在华夏未 来中心，总决赛于今年 10/12 号在马 里兰生活赌场和酒店(Live Casino & Hotel) 举行，汉宫酒楼将会在今 姐大赛，2017 年和 2018 年为美国亚 越来越高。我们唯有接受新挑战， 年 5 月底开张，我们将会赞助选美大 裔小姐大赛，今年的选美大赛已经 培育新佳丽，创造新佳绩，为社会 赛的庆功宴在漢宫举行”。 是第九届赛事。 的人文与进步作出新贡献，方能赢 “ 今 年 的 winner 奖 金 是 第 一 在谈到今年的赛事期望值时， 得更多的新人参与和更多观众的 名: $5000，第 二 名: $3000，第 三 名: 朱丽淇主席满怀深情地说：“我想， 尊重与信任支持。” $2000。 我 们 也 有 最 佳 才 艺 奖 ，人 我们的选美大赛已经进行了九届， “新人新气象，新的赛季更美 气奖，服装奖，仪态奖，各$500 奖 我们已经开始明确选美的精神，就 丽！我们热情期待今年的赛事会 金 。 而 且 今 年 还 有 Shirley Luu 是想要利用选美这个平台，或者是 更加精彩”。我们非常荣幸非常期 (FFS 第一财务管理公司 Executive 大赛的舞台，提供更多机会给所有 待 新 一 年 合 作 的 火 花 ，更 加 期 待 Field Chairman)赞助给前五名佳丽 选手和得奖者来锻炼她们的领导 2019 年选美大赛呈现更精彩更专 的六天五晚 Cancun 之旅”。 能力，希望把更多这样的机会交给 业的参赛佳丽脱颖而出，让更多美 在新闻发布会上，Live! Casi⁃ 我们这些年轻优秀的得奖者，这个 丽与大家分享”。 no&Hotel 营销副总裁 Dedren Bai⁃ 选美不是只是我一个人的，而是靠 2019 年 的 选 美 大 赛 报 名 、预 ley 发言，副总裁兼营销总监 Patri⁃ 我们所有人的不懈努力造成的，实 赛、决赛日程已经排定，凡有意参 cia Watts 介绍选美时间表和介绍 现的”。 加今年选美比赛的选手和家长们， VIP。2018 冠军 Rae Venna 和季军 “11 年的历程，每一步都是值 以及所有关心和参与今年选美大 Sky Bloomer 发言。漢宫副总裁张 得留恋和记忆的。一路走来，自己 赛的朋友们，敬请关注本届选美大 小斌先生也发表讲话。 和公司都经过了许多坎坷与磨练， 赛时间安排，敬请关注太平洋美国 据了解，从 2008 年开始举办首 大赛的组织能力与水准及魅力在 亚裔小姐选美大赛官网，以获得更 届 大 华 府 地 区 华 裔 小 姐 大 赛 ，到 不断提升，吸引了众多亚裔女孩子 多 更 新 的 活 动 资 讯 ：www.PCIPag⁃ 2010 年第二届大华府华裔小姐大 的积极参与，赢得了社会的认同与 eant.com，或 者 email Chriszhu⁃ 赛，2013 年、2014 年、2015 年为美国 赞美。现在，我们的热心观众的欣 [email protected]， 亚裔小姐大赛，2016 年环球亚裔小 赏水平越来越高，期望值与要求也 电话 301-928-0713。 大华府国际象棋俱乐部向 cccaa 捐款 ( 美 华 传 媒 雨 尘 报 道) 为 支 持 上海同乡会的中美文化交流，共同 推动大华府地区青少年国际象棋 运动的发展。4 月 6 日，大华府国 际象棋俱乐部向 cccaa 捐款。 大华府国际象棋俱乐部董事 长姜胡彬先生、总裁兼主教练纪蕴 奇先生，专程赴马里兰希望中文学 校盖城校区，向大华府地区上海同 乡会胡宏会长递交了捐款支票。 希望中文学校盖城校区何洁校长 出席了当天的捐赠仪式。 胡宏会长和何洁校长感谢大 华府国际象棋俱乐部对华人社团 和希望中文学校的慷慨相助。 国际象棋被誉为“人类智慧的 体操”，是世界上最流行的智力竞 技项目之一，兼具素质教育、文化 交流、科研及娱乐等多种功能。 大华府国际象棋俱乐部成立 纪蕴奇大师的学生们和胡宏会长在活动中 以来，一直在大华府地区中文学校 等华人社团，积极推广指导国际象 棋训练班和夏令营。并与国内外各 希 望 中 文 学 校 网 址 ：www. 棋的学习。姜胡彬董事长说，他们 俱乐部的小棋手们进行交流。 hopechineseschool.org 今后将更广泛的在大华府地区的青 5 月 18 日，该俱乐部将与希望 大华府国际象棋俱乐部网址 少年中推广普及国际象棋运动，不 中文学校共同举办 2019“希望杯” http://www.capitalchessclub.org 断地举办各种形式国际象棋比赛， 国际象棋公开赛。欢迎大家关注 信 箱 ：yunqi.ji@capitalchess⁃ 网络比赛。举办各种类型的国际象 并积极参加。电邮：[email protected] club.org 电话：571-355—6974 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

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B06 2019 年 4 月 12 日（星期五） 广告 美华商报 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 华府新闻 2019 年 4 月 12 日（星期五） B07 首届华盛顿涛艺术室内音乐节 华府反响热烈 美华传媒 宫一帆报道 的室内音乐作为一种新的时尚。 从而达到陶冶情操和舒缓紧张的 四月六日晚上 7 点半，首届华 工作生活压力的美好业余生活的 目的。今年只有三场演出为期一 盛顿涛艺术室内音乐节（Tao Arts） 周，他希望接下来每年都可以在华 盛顿举办一场音乐节，为观众带来 的 第 二 次 演 出 于 Bethesda 的 古典音乐的聆听享受。 Church of the Redeemer 举行。此 Tao Arts 同时是一个非赢利机 构，组织者们今后也会在资金充裕 次演出由钢琴大提琴合奏完成，其 的情况下，为其他热爱音乐的中小 学生（10-18 岁）提供一个登台演出 大提琴演奏者是新近在赫尔辛奇 室内古典音乐的机会。名额将并 不仅限于大华府地区。 的 Paulo 国 际 获 奖 的 Timotheos 本次活动，美华传媒进行了视 Petrin 。与他长期合作的国内外 频录像， 并在腾讯 知名的青年钢琴家付骁远合作演 视频美华 传媒频道 奏。 进行播 出。扫描 当天演奏持续了将近 1 小时的 下面二维 码 ，即 可 时间，每首曲子都各具特色，伴随 收看。 着 观 众 屏 息 凝 神 的 聆 听 ， Timo⁃ theos Petrin 手持大提琴与青年钢 腊塞萨洛尼基的音乐世家，从小就 的发起人和艺术总监之一。他生 己的音乐梦毕业后再次考取了美 琴家付骁远一起沉浸在音乐之中， 对音乐有着非同一般的天赋与兴 于华府，长于大华府地区，对于大 国费城科蒂斯音乐学院。毕业留 旋律时快时慢，感情深沉真挚。二 趣。他是一位狂热的室内音乐家， 华府地区许多人们来讲并不十分 校任教一年多后，他又被英国皇 人默契的演奏令现场汇成了音乐 在台湾，韩国，香港，德国，希腊的 陌生的年轻人。从小付骁远就展 家音乐学院录取读研究生。 现在 的海洋，获得了阵阵掌声。 定居在英国伦敦。 主要音乐厅担任室内音乐家和演 现了非常高的钢琴音乐天赋，五岁 大 提 琴 家 Timotheos Petrin 毕 奏家。 演出结束后他表示今年涛艺 业于美国费城科蒂斯音乐学院与 开始接触钢琴，多次获得美国钢琴 术室内音乐节是第一届，希望人们 能把热爱和欣赏西方或东方高雅 此次演奏的钢琴家付骁远同 比赛冠军，并以优异的成绩考入哈 钢琴家付骁远是同学。出生于希 时也是华盛顿涛艺术室内音乐节 佛大学经济系。后来为了完成自 大华超市举办亚洲美食节 准备好你的味蕾 大华超市联同多个食品厂商 香气，注入奶茶的醇香，深得人心。 识 的 童 年 回 忆 味 道 ，舌 尖 上 的 美 及代理商将于 4 月 12 日至 4 月 25 前田园麻糬冰淇淋，冰凉 Q 味。 日举办【亚洲美食节】双周活动！ 弹的麻糬外皮，内馅爽口透心凉的 麦食饺子 近年来亚洲各地的饮食文化都受 冰淇淋，香 Q 浓郁，让你停不下嘴。 义美抓饼，蛋饼皮，葱油饼；精 到全球各个国家的人们的追捧，亚 Binggrae 冰棒 制外皮，煎起来特别香软可口，营 洲各地的特色美食不仅仅让人垂 韩国特色冰棒，完美的牛奶和 养满分的早餐。 涎欲滴，还让人眼花缭乱。 水果口味，细致绵密，让人回味无 简单又美味的味之素锅贴；层 并 连 续 两 个 周 末（六 、日）4/ 穷。 层香酥多汁。 13-4/14 和 4/20-4/21 在 大 华 超 市 特色零食 日 本 一 番 即 食 拉 面 ，多 种 口 分店同时举行免费试吃活动。 人气商品 Glico 棒棒饼；饼身 味，Q 弹有劲！ 如果您想购买一些比较有亚 外层淋上浓醇的巧克力，满是香甜 大华超市，新鲜食材，更好价 洲特色的商品和折价优惠的食品， 酥脆的幸福滋味。 钱，更好品质。 敬请万勿错过这次好机会 。 大福饼，香糯外皮包裹着浓香 Edison 分店: 饮料冰品 内馅，有豆沙，抹茶，蜜瓜等口味， 561 U.S 1, 经典口味的伊藤园茶饮；无论 口感柔软爽滑，小孩最爱！ Edison, NJ 08817 绿茶或茉莉花茶，口感纯正，甘醇 卡乐 B 薯片 电话: 732-819-8889 Hackensack 分店: Gaithersburg 分店地址： 450 Hackensack Ave. 110 Odendhal Ave., 茶香。 经典品牌，阵阵土豆香搭配不 Jersey City 分店: Hackensack, NJ 07601 Gaithersburg, MD 20877 还有新品奶茶/抹茶上市，茶味 同口味，美味加倍。 420 Grand Street, 电话: 201-489-8899 电话：301-527-8899 更香口感更滑，下午茶首选。 张君雅小妹妹零食 Jersey City, NJ 07302 卡萨奶茶，风味细致，黑糖的 最受欢迎的居家必备零食，熟 电话: 201-536-8899 04.20 琴键上诗情梦幻夫妻挡——绝世乐痴的作曲家舒曼 音乐沙龙邀请陈咏智老师于 非会员酌收五元场地费。 域扩展距离音乐范围。 罹患自杀倾向心理症，苦恋等待天 本讲播放讲述舒曼生平的电 2019 年 4 月 20 日星期六上午 10:30 十九世纪革命性的浪漫主义， 就在浪漫的狂涛下，出现了一 才 钢 琴 家 Clara 克 拉（1819-1896） 影《舒曼毕生浪漫悲剧》及《爱之 至 12:30，以“琴键上诗情梦幻夫妻 强调个人情思欲念一泻千里，不羁 位 来 自 文 人 家 庭 的 乐 痴 Robert 二 十 一 岁 成 年 后 ，二 人 始 修 成 正 歌》（浪漫生活与悲剧：罗伯特舒曼 挡---绝世乐痴的作曲舒舒”为题， 于规律。 Schumann 舒曼（1810-1956）。他自 果，婚后仅能共用一台钢琴来作曲 与爱之歌），惊世的《梦幻曲》（Trau⁃ 介绍舒曼夫妻音乐。 期间的音乐风格，掀起了一波 少热爱音乐及文学，十八岁入读莱 及弹奏，但炸开了舒曼作曲激情的 merei/Dreaming），艺 术 歌 曲 套 曲 请 注 意 本 次 场 地 是 Aspen 波新浪潮：无间断的流水旋律驾驶/ 比锡大学法学院，但听了巴格尼尼 堤 坝 ，年 即 谱 了 一 百 多 首 艺 术 歌 《诗 人 之 恋》Dichterliebe（A Poet's Hill Library 会 议 室（4405 Aspen 流动的旋律轮廓，浪滚式复合节奏 的提琴演奏后，翌年辍学而专心修 曲，塑造出高傲和梦幻的双重音乐 Love）及《两 个 榴 弹 兵》 The Two Hill Road， Rockville， MD polyrhythm ，半音阶及色彩和声色 习钢琴，其后更展开与其钢琴老师 风格，并持续执笔撰写乐评，成了 Grenadiers，以 及 舒 曼 夫 妻 挡 各 类 20853）。 彩和色彩和谐，急速转变调性主音 女儿克拉的毕生痴恋。 十九世纪首位专业乐评人的作曲 经典钢琴和交响乐作品。询问请 电话：240-773-9410。 阶快速/连续调制，与轮滚式扩展音 舒曼少年即患抑郁症而逐渐 家。 洽朱以铮 301-279-0219。 露 露 花 坊 www.luluflorist.com 结婚礼花、新张志庆 电邮：[email protected] 殡仪花圈、慰问花蓝 价格公道、代写丝带 电话：301-907-4600 LuLu Florist （紧急联络) 301-787-3644 传真：301-657-8935 地址：4801 St. Elmo Ave. Bethesda，MD 20814 马州第一家华人花店 荣获 Washingtonian 杂志最佳花店 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

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美华商报 活动看板 2019 年 4 月 12 日（星期五） B09 “DC 周末去哪儿”系列 04.13-04.14 美华传媒 编译 新闻博物馆樱花盛开之夜 奇异太空：从地面控制到盛大聚会 国家樱花节游行 新闻博物馆 Newseum 通过举办正常开放时间结束后 为纪念 Yuri Gaga⁃ 国家樱花节的高潮，也可以说是最受欢迎的活动非全 的标志性活动，来庆祝樱花节的到来。 在这里享受开放 rin 于 1961 年 4 月 12 日 国樱花节游行莫属。 从巨型氦气球到精心制作的花车游 式啤酒和葡萄酒吧，品尝清酒，品尝来自 Wolfgang Puck 的 进入太空的具有里程碑 行，以及现场音乐表演等各种活动让观众饱足眼福。 盘 特色亚洲菜肴，欣赏传统的日本鼓表演，探索 Newseum 的 意 义 的 航 程 ，1981 年 4 腿坐在看台上，或者沿着游行路线边走边看。游行沿着 最新展览，Rise Up：Stonewall 和 LGBTQ 权利运动，品尝 月 12 日 发 射 了 第 一 架 Constitution Avenue NW 持续 10 个街区 - 免费。 ThinkFoodGroup 和 Nando 等提供的免费美食。 航天飞机，阿波罗 11 号 降落 50 周年，以及 Da⁃ 时间:4/13 周六，10 a.m. – 12 p.m. 时间：4/12 周五，8:30-11 p.m. | 需要门票 vid Bowie 知 名 流 行 歌 地 点 ：Parade route: Constitution Avenue between 地 点 ：Newseum, 555 Pennsylvania Avenue NW, 曲“奇异太空”的发布，国家航空航天博物馆将提供 DJ 音 Washington, DC 20001 乐，天文馆激光表演，AirSpace 播客的现场录音，太空主题 9th and 15th Streets NW, Washington, DC 的活动，以及与太空相关的 TED 讲座，美食和饮料。 该活 DC 葡萄酒节 动适合 21 岁及以上的人群。 国家港口周日樱花活动 葡萄酒爱好者们的节日来了 ! 这一庆典已经连续第 时间：4/12 周五，8:30 p.m. – 12 a.m. | 需要门票 在繁华的国家港口，波托马克河上的所有地方都开满 四年来到 DC。在 Long View Gallery 举办的这场葡萄酒 地点：National Air and Space Museum, 600 Indepen⁃ 了鲜花。 这个日美友谊的庆祝活动包括一系列免费活 庆典里，您将有机会品尝到来自世界各地一些最好的葡萄 动 ，以 及 清 酒 - 葡 萄 酒 - 啤 酒 花 园 和 日 本 特 色 的 集 酒品种，同时享受现场音乐，欣赏艺术和享用美食。 提供 dence Avenue SW, Washington, DC 20560 市。 在这个每年一次的活动期间，您可以一边野餐，一边 众多套票选择。 欣赏现场音乐和娱乐节目。 DC 奴隶解放日庆祝活动 时间：4/13 周六，12-10 p.m. | 需要门票 时间：4/14 周日，11 a.m. – 8 p.m. | 免费 地 点 ：Long View Gallery, 1234 9th Street NW, DC 的奴隶解放日是为了纪念 1862 首都取缔奴隶制的 地 点 ：National Harbor, 150 National Plaza, National Washington, DC 20001 解放法案。 这一天将包括由 DC 市长 Muriel Bowser 领 导的自由游行，并由 WPGC 95.5 的主持人 Poet Taylor 主 Harbor, MD 20745 阿拉丁神灯冰上表演 持。 自由广场还将有一场免费音乐会和宾夕法尼亚大道 上的烟花汇演，为夜幕降临增添色彩。 Anacostia 河庆典 这一表演把迪士尼电影和百老汇秀的故事在冰上展 示！ 冰上演出者从初学到高级水平，从 4 岁到 60 岁不 时间：4/13 周六，2-8:30 p.m. | 免费 Anacostia 河庆典将来访者带到大自然里来，享受各种 等！ 适合所有年龄段的人！门票: $15, 三岁以下免费! 地 点:Parade route: 10th Street NW & Pennsylvania 户外活动。 活动包括手工艺术制作，自行车游行，皮划艇 和独木舟，草坪游戏，现场音乐和表演等等。 这个免费活 时间: 4 月 13– 4 月 14, 2019 1:30 PM 到 3:30 PM Avenue NW to 14th Street NW & Pennsylvania Avenue 动在 Anacostia 公园举行，鼓励居民和游客探索河东岸的 地点：13800 Old Gunpowder Road, Laurel, MD 20707 社区和公园。时间：4/14 周日，1-5 p.m. | 免费 NW 地 点 ：Anacostia Park, Anacostia Drive & Good Hope Road SE, Washington, DC 20020 笑星漫天“袭”来，幽默之夜订票忙 《洞庭杯》华哈哈幽默之夜晚会节目令人捧腹 （2019《洞庭杯》华哈哈幽默之 你莫错过啊！ nity Center）, 6125 Montrose Rd., 夜晚会组委会供稿，海报设计：谷 本年大华府华人幽默搞笑的 Rockville, MD 20852 举办，座位有 青松 )笑模笑样地俺走了，又嬉笑 盛餐, 还有盛华合唱团黄进等人的 限，请从速订票。 搞怪地俺“袭”来。俺乐不可支地 小品《女人是老虎》，大华府幽默群 票价：$20，$15（座位可自选）10 想逗逗你，竟带来了这串串笑段， 群荐笑星钱革非的脱口秀《爱国》， 人以上团体购票享受10% 折扣。 朗朗笑声，连连笑点，阵阵爆笑。 一贯在幽默大赛和幽默晚会“阵容 订 票 ：扫 描 海 报 上 之 二 维 码 ； 嗨皮吧，笑官！哎，不是看官吗，啥 强大”的小开心果团队，由幽默演讲 上 网 https://epiao.us/event/humor/ 时升官了？ 教练 ALICE 郭老师的学生们带来 2019 或 电 ： 202-258-1300， 请来“笑傲”大华府《洞庭杯》 小品《文化沟》，Steven Xu 和 Alli⁃ 703-992-5421。依以往经验，两周 高手加盟 太极友社如虎添翼 华哈哈幽默之夜晚会，票在手要先 son Xu 的父女相声《成语专家》，还 后“一票难求”！ 太极拳六段高手潘树明出任大华府 太极友社杨式太极拳总教练 出手，长按二维码扫我购票，切记 有大华府“名牌”笑星胡宏，张乐及 晚会评委阵容也磁性强大，吸 得“闪”快，座位有限，“人多手杂”， 人尽皆知的“西北艺术团”都将登台 引演员观众的眼球，由华府著名的 亮 相 ，什 么 小 品 导演、笑星及艺术家谭颖、胡宏、王 段 子 ？ 编 导 是 璐、彭瑜和王欣担任。现场仍将是 … 暂时保密一 采用台上台下点评互动的形式。 下 哈 ，宁 愿 留 给 评委点评时, 投影仪第一时间投摄 （大 华 府 太 极 友 社 栗 子 供 内外讲学传艺，学生弟子多达千 你 的 是 个“SUR⁃ 到舞台背景的大屏幕上, 让在场的 稿）西北同乡会旗下的大华府太 人，遍布北美欧亚和中国各地。 PRICE”，等 你 来 所有观众一睹评委点评的风趣\"风 极友社开社至今已有 10 年历史， 2014 年 潘 老 师 在 北 京 第 四 发现哟！ 采\"及妙语连珠的开心一刻。 这 目前拥有固定会员 160 多名。每 届国际武术文化交流比赛中一举 由大华府湖 一大看点, 再次隆重推出，妙趣横 个周六拳友们聚集在一起锻炼，切 获得四十二拳和剑双料冠军，一 南 同 乡 会 、湖 南 生，会让你忍俊不住。 磋练习经验。这些年来不断成长， 时声名远扬。次年受加州华商分 高校同学会及华 当 晚 也 将 根 据“ 以 幽 默 为 本 ， 大华府太极友社已经发展成为拥 会邀请赴美在圣荷西做太极名家 府 华 语 传 媒 鼓励原创”的原则进行评选活动, 有三个分社的太极社团。友社在 表演，受到各界人士一致好评。 （WCMI.US）联 合 以节目为单位，最终选出一、二、三 成长过程中得到太极高手的热情 同年获授加州州长颁发武术名家 主 办 ，大 华 府 同 等 奖 若 干 名 ，颁 发 奖 杯 和 获 奖 证 指导，著名武术家白文祥、武术高 证书一份。 乡 会 联 合 会 、希 书；晚会还特设最佳原创奖和最 手林瑞彬、太极高人李纪泽担任名 2019 年 3 月，我们很幸运地 望中文学校和美 佳人气奖, 观众也将参与投票。晚 誉社长多年，陈式太极拳五段高手 邀请到已在昆欧分社辅导拳友数 中实验学校共同 会结束后即刻举行颁奖典礼。 吴廉担纲笃行分社社长。 月的潘树明老师屈尊担任华府太 协办的大华府幽 感兴趣赞助的朋友请从速联 去年底，太极界颇富盛名的 极友社的杨式太极拳总教练。如 默 专 场 晚 会 ，定 系 ：湖 南 同 乡 会 会 长 李 二 成 杨式太极第六代传人、杨氏太极拳 今，我们太极友社全体太极拳友 于 2019 年 5 月 4 202-378-0097 （echlispin@gmail. 六段高手潘树明老师加入本社，更 期待潘树明老师带领我们强身健 日, 周 六 晚 7: com）湖 南 高 校 同 学 会 会 长 刘 安 为我们太极友社锦上添花。半年 体，弘扬中华武术，为丰富美国当 30 在 马 州 洛 城 国 410-925-6649 （liuanguo@hot⁃ 下来潘老师兢兢业业，作为友社特 地的文化和生活环境作力所能及 犹太人社区中心 mail.com）华 府 华 语 传 媒 总 裁 宋 聘的杨式太极拳总教练，给了会员 的贡献。 （Jewish Commu⁃ 杰 240-491-2806 ([email protected]) 许多专业性指导，使会员们在杨式 大华府太极友社联系方式： 04.13 华府作协第十四回「写·阅·评·聚」 太极拳上有不少长进。 昆 欧 分 社 ：周 六（9:00am － 潘树明老师早年师承太极大 12pm）和 周 三（7：30pm － 9: 家，原香港杨氏太极总会名誉会 00pm）；地 点 ：Quince Orchard 为了鼓励写作阅读，磨练评论 前必须阅毕所有投交的文章（文章 长，杨氏太极第五代传人丁水德 High School, 15800 Quince Or⁃ 技巧，欣赏多元意见，提升写作能 不记名）。 大师的亲手教导。在丁大师身边 chard Rd, Gaithersburg, MD 力，华府华文作家协会（华府作协） 型 式 ：聚 会 时 ，针 对 每 一 篇 文 数年潘女士勤学苦练，坚持不缀， 20878,； 联 系 人 ： 李 晖 将于 4/13（周六）举办第十四回的 章，参与者在时限内（二分钟）轮流 掌握并精通了杨氏拳法的传统八 240-643-1634， 赵 咏 梅 「写·阅·评·聚」。 提出个人的意见及建设性的看法; 十五式，四十八式和四十式各路 240-778-4128 文 章 限 制 在 五 ，六 篇 ，参 与 人 聚会时备有一座「交通号志」灯，以 拳法。尤其精研了 42 竞赛拳，竞 笃 行 分 社: 周 六 下 午 2:00 数限制在 12 人以内，允许某些参与 掌控时间与效率中场休息前，黄志 赛剑，传统太极刀剑法，推手等竞 一 4:00； 地 址: Highpoint High 者不交文章，仅「阅·评·聚」，也欢 坚会分享八至十分钟的小专题「诗 技项目，在继承传统的同时也有 School,3601 Powder Mill Rd, 迎非会员旁听，额满为止。 的风格和写作」。 了自己独到的见解，为以后各种 Beltsville, MD 20705 ；联系人： 日期：4/13（六）下午 1：30-4： 报名：请电邮金大侠（mailto： 比赛获奖和太极推广工作打下坚 吴廉 [email protected] 实基础。进入二十一世纪，潘树 北 维 分 社 ：周 六 上 午 8：30 30 地 点 ：King Farm 的 Ingleside [email protected]“\\ t” 明老师学以致用，逐渐在国内外 – 10：30；地点：Providence Ele⁃ （701 King Farm Blvd，Rockville， [email protected]）。欲加 实践并致力于传播我国传统武术 mentary School, 3616 Jerman⁃ MD 20850） 入华府作协者，请与华府作协会长 的重要工作。近二十年来在各项 town Rd, Fairfax, VA 2203；联 费用：免费 邮件报名，投文者必须在 4/6（六） 陈小青联络（mailto： 传统武术比赛上多次斩获重要奖 系人：罗冬青 571-215-7400; 微 参与资格：一，华府作协会员， 前 寄 交 一 篇 100 字 ～2000 字 的 文 [email protected]“\\ t 项，显示其强大的技术和深厚的 信 Dongqing_VA； 张 宽 非会员可旁听;二，必须事前以电子 章，旧作，习作，初稿皆可;三，聚会 “[email protected]）。 武术功底。同时期内潘老师在国 703-400-7899 微信 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

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教育专刊 4 122019年 月 日（星期五） 总第 1204 期 ISSN 1097——1092 教育杂谈 美国家长比中国家长更拼？ 秦 朔 《如何养大一个成人》，是斯坦福大学新 袭”，如何将阶层优势传递下去，重要的指标 生 院 院 长 朱 丽 叶·莉 斯 科 特 - 海 因 斯（Julie 包括：稳定的婚姻、优质的社区、广泛的人 Lythcott-Haims）2015 年出版的畅销书，正是 脉、健康的身体，除此以外，就是优质的高等 因为每年要接触不少家长和新生，虽然考上 教育，因为名校不仅是教育，更是今后优质 名校，家长还不放手孩子的现状，她才决心通 社交圈以及稳定婚姻的起点。 过写书讨论美国中产阶级过度育儿的问题。 美国阶级固化日益严重，生于 1950 年的 最近被美国 FBI 公布的名校招生舞弊 人有 80%的机会比父母挣更多的钱，生于 案，反映了名校招生过程中所谓“前门”、“后 1970 年 的 ，超 越 父 母 的 机 会 降 至 61% ，到 门”到如今用计谋和金钱撬开“侧门”的程序 1980 年出生的人只能勉强与父母维持相似 漏洞。但是，随着涉及人物的一一曝光，这 水平。在资源日益紧张的情况下，在一种跌 起丑闻日益像一出子女教育的悲情剧：为进 出“五好”生活的不安全感中，名校是能确保 名校父母不惜重金甚至铤而走险，为了成功 后代世袭阶层的最可靠的上升通道。 父母包办一切，而养育则是一场以名校为目 标，以成败论英雄的“军备竞赛”。 铲雪机父母：扫除一切通往成功的障碍 为什么是名校？ 美国父母在养育上投入前所未有的时 间、金钱和精力，养育方式也不断进阶。 在海因斯看来，现在的育儿模式核心就 我们以前知道有种父母是“直升飞机父 是指向成功，而且是未来的成功。名校是从 母”，就是那些整天焦虑地围绕孩子身边，照 孩子出生就已经订下的目标，从进入知名幼 看孩子一切活动，回应孩子一切需求的父 儿园到知名大学，一路上他们调动金钱、人 母。这个词最早来自宾夕法尼亚大学社会 业、参加体育项目、去打比赛；只要让孩子拥 仗、捕小鸟，边嚼着雪边搭雪人。 脉，所有的努力最终指向的就是名校。 学家安妮特·拉罗（Annette Lareau）, 她发现 有最好、占据最好、成为最好，父母可以调动 这是一种与自然亲密接触的童年，充满 事实上，过去 50 年，美国大学特别知名 在 1990 年代和 21 世纪早期，在美国家庭中， 一切金钱、人脉和资源，可以包办一切，Noth⁃ 无忧无虑的嬉戏与天马行空的幻想。这也 但凡受过更高、更好教育的家庭，不管白人 ing Impossible！ 是典型斯堪的纳维亚体系的教育理念—— 大学的学费及其他费用已经上涨 3 倍多；其 玩是重要的，孩子们学习如何社交、尊重他 他的费用比如统考辅导，周末两个小时的通 还是黑人都是采用了这种与孩子紧密互动 海因斯还在斯坦福当新生院院长时，就 用 考 试 辅 导 费 已 经 涨 到 750 美 金（不 含 交 的方式。普通工薪阶层、贫穷阶层的孩子养 毫不客气地批评这些包办一切的家长，不仅 人，有专注力、会解决问题，这些能力都是在 缺乏常识，还缺乏智慧以及应有的界限。他 玩耍中建立和培养的。 通）；名校青睐的壁球、曲棍球、击剑等项目， 育则基本遵循着“听之任之”的模式。 不单要投入金钱更要家长花时间，但这些统 从教育效果而言，这种“直升机父母”模 们不仅干预孩子的日常生活、学业还有就 也许由于社会竞争激烈程度、高等教育 统阻止不了富有家长对名校趋之若鹜。 式卓有成效。1990 年，堪萨斯大学的贝提· 业，也完全剥夺了他们自己面对问题、解决 溢价模式不同，这种近乎“无为”的学习方式 总是不能很好地解决父母的育儿焦虑。 哈 尔 特（Betty Hart）和 托 德·莱 斯 利（Todd 问题的能力。 如何解决问题、面对逆境、挑战挫折都 但不妨把这种教育作为诸多导向成功 Risley）发现这种紧密陪伴中话语展现的力 育儿模式的一种调剂，不要忘了，父母的责 量。比如，贫穷家庭的孩子，每小时听到的 是重要的人生技能，“铲雪机父母”为孩子屏 英语单词约 600 个；但有父母陪伴的家庭，孩 蔽失败和挑战的做法，对孩子本身也有深刻 任不仅是培养一个成功的成年人，更是一个 子每小时听到的单词达 1200 个。 的心理影响，很多孩子“对生活的满意度较 生机勃勃的成年人，在这个过程中，父母需 低”“对新理念反应慢”，过度保护还与青少 要参与，有时候更需要自觉而体面地退出。 进入 21 世纪，美国富有的中产阶级父母 年抑郁和焦虑有关联。 已 经 从“ 直 升 机 父 母 ”进 阶 到“ 铲 雪 机 父 母”。他们负责铲除孩子通往成功的道路上 招生丑闻中涉事的女演员霍夫曼（Felic⁃ 的一切障碍，这样她们的孩子就无需面对失 ity Huffman）其实意识到孩子面对挫折的重 败、挫折或者失去机会。 要性，“人生就是一段不断克服障碍的旅行， 在这次名校招生丑闻被起诉的 33 个父 孩子就是每天面对未知、挑战，建立应对失 母，多多少少暴露了这种“铲雪机模式”的痕 败的潜力。”但她还是知行不合一了！ 理由也很简单，因为值得。仅从溢价而 迹：一个家长撒谎说孩子有水球特长，但为 也许是来自同龄压力、对孩子未来的焦 言，教育也是一项回报率颇高的投资。在美 了防止孩子在校队露出马脚而蒙羞，这场交 虑，即便是意识到其中的问题已经覆水难 国知名大学毕业生比同龄的非大学毕业生 易的一个条件就是，确保他的孩子不用出现 收，在面临一扇可以直达目标、通往成功的 收入溢价超过 70%，教育回报率比 1950 年高 在校队里；另外一个买通考官帮孩子替考，“侧门”时，这些家长们还是选择铤而走险。 出 50%，远高于其他发达国家的回报率，在 丹麦和挪威，大学教育的溢价不到 20%，日 也是瞒着孩子的，没准他的孩子一直以为自 美国的养育悲情剧总会令我想起去年 本不到 30%。除了投资效益，更重要的是阶 层精英的维护和传承。 己就是分数考得最高的。 北京纪录片电影节时播放的一部挪威电影 在这起丑闻中一个显著的特点是，在父 《童年》。这部纪录片跟拍了一群 4 到 6 岁孩 母为谋求一张名校录取通知书，无论这中间 子的幼儿园生活。那座幼儿园几乎是建在 一般来说，“家庭好、健康好、学校好、邻 有多少计谋、权钱交易夹带的羞耻，他们孩 一个森林里，他们大多数的幼儿园时光就在 里好、工作好”，这“五好”是富有的中产阶级 子从来不需要面对。 森林度过，男孩女孩不是在爬树、挖草，就是 就 像 哲 学 家 Jean-Jacques Rousseau 认 精英的重要标志。要保持在一个阶层，除了 找蚂蚁、然后把蚂蚁放进嘴里尝一尝；回到 为儿童有独特的思考、观察和理性，应尊重 钱之外，还要有家庭、朋友、社会关系、个人 铲雪机模式的代价 教室，老师轻柔地掀开窗帘，原来是树上一 其自然生长。孩子有时比成人拥有更多智 健康、文化等等，教育当然也不能少，这些非 个鸟窝正对着窗户，孩子们可以看到小鸟的 慧。铲雪机父母已经走得够远了。年轻人 财务类指标才是定义阶层更为重要的指标。 这种铲雪机模式从选择知名幼儿园就 出壳，还有一些无法成活的小鸟，孩子们不 已经进入危机，缺乏解决问题的能力，甚至 越来越多人实际上非常关注“阶层世 已经开始，到小学教育进一步强化，监督作 得不体验生命逝去的悲伤。冬天，他们打雪 缺少体验焦虑的几率。 C&T 青少年科技学院 社会实践： 中国贫困农村和山区教育实践项目 中国文化考察项目 地址：14320 Travilah Rd. Rockville MD 20850 电话：202-330-3061 美国深度游学体验项目 网站：www.ctyta.org 电子邮箱：[email protected] 弗兰肯斯坦人文项目 弗兰肯斯坦数学计算机科学工程项目 长出来的 C&T 青少年科技学院成立于 2005 年，由海外专业人士在华盛顿地区 月牙泉学生俱乐部 成立的非盈利教育机构。学院自办学以来，通过现代化的设备，创新 课程；秉承中西方文化结合，科学理论和社会实践结合的理念；和放 特色课程： 超级爱心厨房 大学申请： 这里的孩子是 眼世界的格局，为美国名校输送大批优秀学生，为社会培养大批适合 新闻俱乐部 时代发展，社会需要综合型青少年优秀人才。 英语阅读和写作 2018 年 C&T 姊妹夏校，天际国际预科（Skyline International Pre- 公共演讲与辩论 科学俱乐部 论文写作 paratory）在中国上海崇明国际生态岛落地。天际的诞生将帮助中国 专业教师一对一 实习项目 课程选修 学生更好了解美国学习情况，为出国留学做好充分准备。 优秀学生一对一 目标设定 课外活动 大学访问 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B14 2019 年 4 月 12 日（星期五） 教育专刊 美华商报 最是墨香能致远——洛城校区国画班学生作品选 若不是亲眼见过孩子们现场作画的场 发学生的学习兴趣和如何掌握、理解、运用 歌、舞蹈、家庭经济、国际象棋、快速记忆、体 有限，报满为止。 景，很难想象这一幅幅精美的画作竟是出自 孩童之手…… 所学知识有着独到的见解和教学经验，他所 育、烘焙等课程，基本上涵盖了孩子们的各 营期：6 月 17 日至 8 月 30 日。每两周为 国画，作为中国传统绘画形式，是国学 教授的学生中有的曾荣获国内、国际比赛 类爱好。中文和数学课由教学和管理经验 一期，共五期。家长可以一次给孩子注册五 的大宗，与西方的素描、油画等不仅有相通 地方，更有其不可比拟的魅力。国画讲究情 一、二、三等奖及优秀奖。张老师所教授的 丰富的优秀老师任课，并兼任班主任，各门 期，也可以根据需要任意选报某一期，或者 趣和意境，学习国画，可在简单的点、线、面 及水墨的浓淡之中无限延伸自己的想象，也 内容，画面构图皆展示着大自然的和谐与美 副课由具有专业知识的老师担任教学，每个 某一周。请注意，凡 4 月 30 日前报名者每期 可以在清新淡雅的创作过程中修身养性，对 于学员们来说，大有裨益。 好，给孩子们传递着积极向上的正能量。尤 班还配备两名义工辅助教学管理，保证了教 可享优惠$30，机不可失。 任教于我校国画班的张东祥老师，毕业 其他那份对国画的单纯挚爱、作画授课时的 学质量。丰富的课程、多样的形式，使得美 营址：Tilden Middle School 于西北纺织工业学院服装设计专业，自幼学 习中国写意绘画知识及技法。在长期绘画 不急不躁，都悄声无息的影响着孩子们。本 中实验夏令营一度成为大华府地区备受追 11211 Old Georgetown Road 理论及实践中，总结出自己的一套理解和感 悟。在国内从事了二十年的服装设计及儿 学年，在张老师的指导下，学员们创作出了 捧的夏令营。 Rockville, MD 20852 童业余绘画培训教学工作，对如何引导、启 大量优秀的作品。 在完善已有课程的同时，美中实验学校 Kol Shalom 美中实验学校历来十分重视副课，在学 夏令营以创新务实的精神，不断突破自我， 9110 Darnestown Rd. 校夏令营的课程设置上也同样不例外，始终 每年都要开设新的课程。今年暑期，夏令营 Rockville, MD 20850 注重培养孩子德、智、体、美全面发展。据了 将在上午针对初中以上的学生开设五门高 电话：240-603-8863、 解，今年夏令营各班将继续开设主课中文、 级特色班，即 Leadership、Public Speaking、高 301-919-3836、240-467-7768 数学以及多门副课。其中，副课包括艺术手 中科学入门、机器人入门、网站设计和游戏 夏令营网址： 工、绘画（含简笔画、西画、国画等）、书法、唱 开发课程。由于每个科目只开一个班，名额 http://acsdc.us/summercamp。 一场全本梁祝四对梁山伯与祝英台 ——2019 年 4 月 19 日、21 日越剧明星版《梁祝》上演两场 2019 年 4 月 19 日、21 日，由八位梅花奖得主组成 谢群英从艺以来，主演《盘夫索夫》、《美人 飞》、《风月秦淮》、《紫玉钗》、《梨香院》、《桃李梅》、 McLearen Road，Herndon VA 20171）周日下午 2: 的全明星阵容倾情打造的越剧《梁祝》，在世界巡 鱼》、《春江月》、《桐江雨》、《月亮湖》、《深宫欲海》、 《打金枝》、《孟丽君》等剧目。 00-5:00 点 。 启 明 星 校 区 Gaithersburg HS（101 演之旅中，特别于大华府安排了 4 月 19 日维州、21 《莲花湖》、《碧玉簪》等。在戏曲片《绣花女传奇》 师承范瑞娟的章瑞虹热爱戏剧艺术，经范老 Education Blvd. Gaithersburg，MD 20877）周日下 日马州两场演出。 与《桐花泪》中分别扮演刘夫人和金夫人。在戏曲 师亲自传授，加上自己琢磨模仿老师的表演风格， 午 2:00-5:00 点。 观众将在全场七幕加尾声《草桥结拜》、《同窗共 电视剧《梨花情》中饰演钱姐。主演越剧电影《流 一招一式，一板一眼，惟妙惟肖。由于她学得像， 本次越剧明星版《梁祝》电子票务由华府华语 读》、《十八相送》、《劝婚访祝》、《楼台会》、《逼嫁抗 花溪》。在明星版《梁山伯与祝英台》全国巡演中 唱得好，被观众称为“小范瑞娟”。 传媒受理，购票可以使用信用卡，PayPal 在华府华 婚》、《祷墓哭坟》和《化蝶》的整本剧中，欣赏到四 出演过《逼嫁抗婚》《楼台会》《哭坟》中的祝英台。 章瑞虹 1982 年获浙江小百花会演小百花奖； 语网站直接付款订票。支付完成后，您会收到确 对国内一流越剧名家演绎的梁山伯与祝英台。 在赖声川执导的话剧+越剧版的《新暗恋桃花源》 1988 年获全国青年越剧演员大奖赛荧屏奖、全国 认电子邮件。承办方票务负责人徐清也会与您取 据编创人员介绍，一场全本剧《梁祝》有四对 中出演春花一角。 戏曲广播演唱个人专题比赛一等奖、上海市第五 得联系，确认座位，完成购票。购票链接： 不同的梁山伯与祝英台，正是此次全明星剧组世 迄今为止，她所获奖项不计其数，1982 年获 届“白玉兰”奖戏剧表演艺术配角奖。她主演的越 https://wcmi.us/liangzhu#comments 界巡演的又一大特色和亮点。那么，喜爱越剧的 浙江省戏曲小百花奖、1987 年获浙江省第三届戏 剧电视剧《梁山伯与祝英台》获戏曲电视剧优秀 如有赞助、广告、订票意向敬请联系： 朋友就可以从每一幕的梁山伯与祝英台中领略到 剧节演员一等奖、浙江省首届戏曲明星奖、1994 奖。 夏祥波 571-208-4441，王耀辉 301-919-3836， 不同明星的风格，欣赏到梅花奖得主不同的风采， 年凭《碧玉簪·归宁》获中国小百花越剧节金奖， 在艺术上锐意进取的章瑞虹并不因此而感到 徐清 301-820-8897，黄娜妹 240-603-8863， 这可是难得一遇的机会。 1998 年以《谢群英折子戏专场》获国家舞台表演 满足了，她渴望进行新的尝试，塑造出适合今天戏 孙竹青 703-981-0631，沈月亮 301-792-8881， 目前，有一些美国朋友也希望一睹这个千古 艺术最高奖——第十五届中国戏剧“梅花奖”，是 剧审美时尚和现代观众欣赏趣味的新角色。由她 崔映红 240-638-6102，黄河 240-506-1663， 奇幻的爱情故事，当他们听说“梁山伯与祝英台” 杭州市首位获此殊荣的演员。1999 年当选为浙 自选题材、编导、并为她度身定作的新戏《梅龙镇》 戴海宁 240-505-3819，许鹏 716-400-5919， 是东方的罗密欧与朱丽叶时，就毫不犹豫地抢先 江省劳动模范，2002 年在大型新编传奇越剧《流 给了她一次宝贵的机会。 梁瑞莲 443-858-9078，宋杰 240-491-2806， 订了最佳位子的票，因为这是国内越剧界最高水 花溪》中领衔主演的“秋花”是她演艺生涯中的又 2001 年因主演《梅龙镇》获第七届中国戏剧 何洁 301-793-9886，余本智 202-271-2310。 准的全明星演出，而且演出现场有中英文大电子 一次突破，2004 年、2005 年先后因该剧获第十一 节优秀表演奖与第十九届中国戏剧“梅花奖”。曾 主办：美中文化教育基金会 屏幕字幕，有利于不同文化背景的观众了解中国 届文华表演奖、第七届中国艺术节观众最喜爱演 多次赴泰国和香港、台湾、澳门等地区演出。 承办：美中实验学校 戏剧文化艺术，了解千百年来的唯美爱情传说。 员、第三届中日戏曲友谊奖，尤其是所获中日戏曲 章瑞虹台风潇洒，扮相英俊，唱腔质朴淳厚， 协办：浙江同乡联合会、 前几期介绍了中国戏剧梅花奖和国家一级演 友谊奖，是越剧界第一位获此奖的旦角演员。 委婉自如。既得范派韵味真髓，又有独特个人魅 上海同乡联合会、 员双料明星中的吴凤花、吴素英、徐铭、陈飞、李 谢群英音色珠圆玉润，唱腔委婉动听，表演柔 力。为同代越剧女小生中之佼佼者。不愧为“白 安徽同乡联合会、 敏、张学芬六位明星，这一期将向大家介绍谢群 美细腻，扮相自然清丽，素有“金嗓子”之美誉；在 玉兰”戏剧表演奖获得者，越剧表演艺术家“范派” 华府越剧之家。 英、章瑞虹两位明星，下期还会向观众介绍郑曼 长期的舞台实践中逐步形成了刚柔相继、跌宕婉 创始人范瑞娟先生得意的嫡传弟子之一。 时间：第一场 2019/4/19 周五 8:00 PM； 莉、吴玲珠、徐建利、周小洁、曾洁、徐迪等明星的 转、余韵悠长、自然流畅的个人风格，有盒带、个人 此行越剧明星版《梁祝》美国巡演大华府站维 地 点 ：Richard J ErnstCommunity Cultural 风采。 专辑发行，现兼任中国剧协、浙江省剧协会员、杭 州和马州两场演出，票价为$20、$30、$50，而且团 Center（8333 Little River Turnpike Annandale 谢群英，国家一级演员梅花奖得主，浙江绍兴 州市剧协副主席，享受国务院特殊津贴。 体票 10 张及以上有 10%优惠。 VA 22003） 人，中国剧协、浙江省剧协会员、杭州市剧协副主 章瑞虹，浙江绍兴人，上海越剧院红楼剧团团长， 美中实验学校三大校区还为大家提供了方便 时间：第二场 2019/4/21 周日 7:30 PM； 席，杭州市享受政府特殊津贴艺术有之一。她早 国家一级演员，梅花奖得主。她自幼进入浙江临 快捷的现场购票：美中实验学校洛城校区 Rich⁃ 地 点 ：Rockville Civic Center （603 Edmon⁃ 年进入浙江桐庐中学艺训班学京剧，后进入桐庐 海越剧团学艺，工小生，宗范(瑞娟)派。后成为剧 ard Montgomery HS（250 Richard Montgomery ton Dr, Rockville MD 20851） 越剧团学花旦，拜金采风为师，以优秀的表演调往 团主要演员，兼任副团长，后并入上海红楼剧团。 Dr. Rockville，MD 20850）周 六 下 午 1:00-6:00 票价：$20、$30、$50（团体票 10 张及以上有 杭州越剧院。 主演过《梁山伯与祝英台》、《李娃传》、《孔雀东南 点 。 北 维 校 区 ：Rachel Carson MS （13618 10%优惠）。 （美中实验学校供稿，撰稿：潘秋辰） 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 教育专刊 2019 年 4 月 12 日（星期五） B15 中文教学策略与实践研讨 大华府中文教师学会 2019 年春季研讨会侧记 （美利坚大学中文部 张晓全） 感谢学员们放弃周末休息时间，抱 为期一天的大华府中文教师学会 着好学求知的态度前来参会。 (CLTA-NCR) 2019 年 春 季 研 讨 会 协助组织此次研讨会的苏丽 于 3 月 30 日（星期六 ）在乔治梅森 霞 女 士 (Lucia Claster) 也 亲 临 会 大学主校区顺利召开。此次研讨 场 ，并 代 表 梅 森 大 学 孔 院 致 欢 迎 会的主题是“中文教学策略与实践 辞。苏女士在致辞中说，欢迎所有 研 讨 ”(Strategies and Practices for 老师们来到乔治梅森大学，并希望 Effective Teaching)。研讨会由大华 大家今天有所收获。她还为大家 府中文教师学会主办，由乔治梅森 介绍了来自北京语言文化大学、现 大学孔子学院协办。大华府地区 在梅森孔院工作的各位老师，以及 六十余名中文教师出席了会议，年 前来帮忙的孔院志愿者。 会还吸引了来自宾夕法尼亚州等 金晶老师在接下来的介绍中 地的中文教师参加。 说，梅森大学孔院是由梅森大学与 星期六清早，乔治梅森大学校 北京语言文化大学合作开办的，北 园仍一派宁静，天气乍暖还寒，但 语在对外汉语教学方面首屈一指， 部分参会讲员和学员在会场 Lecture Hall 合影 摄影：郝朋 部分参会讲员和学员在会场外合影，背景是“有朋自远方来” 摄影：郝朋 校园里处处都散发着初春的新鲜 蜚声海内外。这次很高兴有机会 气息和勃勃生机。大华府中文教 再次与大华府中文教师学会合作。 师学会的理事们在会长张晓霞老 令人欢欣鼓舞的简短开场之 师 的 带 领 下 ，早 早 就 开 始 忙 碌 起 后，研讨会进入正式演讲环节。首 来。东道主、梅森大学孔子学院的 先出场的是于天昱老师。于老师 金晶老师一早也带领孔院的老师 是语言学博士，1997 年开始从事国 和志愿者们赶来会场帮忙，积极热 际汉语教学，2007 年起任教于北京 情地为研讨会的开幕作准备。 语言大学，目前在乔治梅森大学孔 早餐过后，张晓霞会长向到会 子学院工作，主要研究领域为国际 学员表示欢迎，并简短致辞。她高 汉语教学法及社会语言学，目前研 度赞扬梅森孔院老师和志愿者们 究兴趣集中在高级汉语教学法以 对工作一丝不苟的态度，并对孔院 及汉语话语分析。 给予学会的大力协助表示衷心感 于老师的讲题是《任务型初级 谢。张会长说，大华府中文教师学 汉语教学》。她介绍说，国际汉语 会和梅森孔院有着共同的奋斗目 教学界最近十几年不断出现对任 标，那就是更好地为华府地区的中 务型教学法的引介、讨论和实践， 文教师服务，正是本着这一共同目 其目的都是希望通过此法使学生 标，双方再度携手合作。她同时也 达到学以致用的目的。近年来，任 2019 年“希望杯”国际象棋公开赛在即 务型教学在国内也方兴未艾，逐渐 大华府中文教师学会设计徽标。 研讨会第四位讲员李华老师 从英语教学界进入汉语教学，并越 冷 老 师 的 讲 题 是“Reading in 是语言学及应用语言学博士，2003 来越多地从高年级课堂向初中级 a Chinese CI Classroom”《( 在可理 年起任职于北京语言大学，从事汉 汉语教学延伸。 解输入法课堂中讲授阅读》)。她认 语作为第二语言教学工作，教授过 于老师指出，根据中国教育部 为通读是学习语言最快最扎实的 零起点和初、中、高级汉语水平学 2002 年颁布的《全日制义务教育英 方 法 之 一 ，是 中 文 教 学 的 重 点 之 习 者 ，课 程 类 型 有 汉 语 综 合（精 语课程标准（实验稿）解读）》，“任 一。但她强调，正如美国语言学家 读）、听力、口语、写作、汉字、汉语 务型语言教学，就是以完成具体任 和教育学家 Stephen Krashen 所说， 正音课、报刊阅读等。李华老师目 务为学习动机，以完成任务的过程 教授阅读理解的重点并不只是教 前在梅森大学孔院工作，主要研究 为学习过程，以展示任务成果的方 学生认字；虽然阅读汉字必然牵涉 领域为自然语言处理、汉语词汇学 式来体现学习成就的一种交际语 到汉字，但更为重要的是培养学生 及汉语作为第二语言的词汇教学。 言教学途径。” 她从任务型教学 读书的兴趣，让学生学会自觉阅读 李华老师的讲题是《面向初级 的 定 义 出 发 ，通 过 具 体 的 教 学 实 是语言教育的基石。她说，教认字 汉 语 水 平 学 习 者 的 易 混 淆 词 辨 例，从理论探讨、教学实践、教学任 不 难 ，最 难 是 让 学 生 学 会 热 爱 读 析》。李老师介绍说，她的报告是 务、任务的评价、个人思考等方面 书 ，并 愿 意 主 动 去 寻 找 读 书 的 乐 北语老师们正在进行的、基于“HSK 进行讲解，深入浅出地介绍了任务 趣，热爱阅读，享受读书之乐，学生 动态作文语料库”的一个团队研究 教学的要义。 将受益终生。 项目的一部分。她的研究课题从 谈到她个人对任务型教学的 冷老师在报告中分享了她通 该语料库中提取到两万多对混淆 思考时，她认为，任务型教学的材 过多年课堂实践积累的一些有效 词，针对初级汉语水平学习者的高 料日渐增多，但老师们需要坚持教 做法与经验，通过这些方法，学生 频易混淆词，从汉语作为第二语言 材为我所用的原则，应根据自己的 逐步尝到学习汉字的甜头，并且因 教学实际出发，多角度探讨辨析的 课堂需要，对教材、教法做出相应 为能看到自己在阅读方面的进步 具体方法以及辨析原则，并提出教 的必要的调整。同时，任务需要精 而提升内心的成就感。其结果是： 学时需要注意的问题。 心设计，既要基于真实情况，又要 学生们不但对汉字不再有畏难情 李老师的报告条理清晰，共分 能满足、适合教学所用，以期切实 绪，而且会主动去阅读学习。研讨 五个部分，分别是：什么是易混淆 提高学生在真实语境下运用语言 会的第三位讲员王志云老师是希 词；“近义词”与“易混淆词”的关 的能力。 望 中 文 学 校 泰 城 校 区 的 中 文 老 系；易混淆词的特点；易混淆词的 为了更好地开展国际象棋运 国内棋手参赛办法另定 因为时间关系，于老师无法讲 师。王老师拥有十余年的中文学 类 型 ；易 混 淆 词 辨 析 。 李 老 师 从 动，更好地为本地区华裔子女服 四、录取名次与奖励： 解更多教学案例，但她向参会老师 校任教经验，从学前班、一、二年 “HSK 动态作文语料库”中抽取了 务，大华府国际象棋俱乐部与希望 (一) 九校区各年龄组前 们发出邀约，请他们参加将于 4 月 级班到汉语拼音班，各个都教得 很多生动的实例，并在现场与学员 中文学校定于2019年5月18日联 四名成绩相加名次最高的队为 20 日在梅森大学孔子学院举办的 有声有色，受到了家长们的一致好 一起进行比较与讲解。这些例子 合主办2019年“希望杯”国际象棋 冠军，以此类推录取前四名 教师工作坊，进一步了解如何将任 评。王老师热爱中文教学，潜心学 深入浅出，有代表性，学员们受益 公开赛，现将规程公布如下： (二)各组奖励男、女前 6 名。 务型教学法应用在课堂教学中。 习，多次荣获优秀教师称号。 匪浅。 一 、主 办 单 位: 希 望 中 文 学 参赛人数不足 6 人录取前三名。 研讨会的第二位讲员是巴尔 王老师的讲题是《轻松愉快学 研讨会结束前，学会理事会成 校、大华府国际象棋俱乐部 五、报名与报到： 的摩区 McDonogh School 高中部的 拼音》。她认为，汉语拼音教学在 员、讲员和学员们围坐在一起，学 二、竞赛日期与地点 (一) 希望参赛运动员必须 冷步梅老师。报告开始前，学会前 汉语教学领域一直是个难点。通 会会长张晓霞老师和理事们认真 比赛日期：2019 年 5 月 18 日 通过各校区注册、非希望运动员 会长谭大立老师为大家介绍了冷 过近几年的拼音教学经验，王老师 听取了中文老师讲述在教学过程 下午 1 点至 6 点。 可直接电邮注册。 老师。她说，冷老师从 2006 年开始 摸索出了一套行之有效的拼音教 中的困难和需要。 比 赛 地 点 ：希 望 赫 城 校 区 ： (二) 报名须在 2019 年 4 月 接 触 TPRS “( Teaching proficiency 学方法，让学生在轻松愉快的环境 最后，张晓霞会长还欣喜地告 901 Locust St .，Herndon， VA 25 日前，希望中文学校各参赛队 with reading and storytelling” 阅 下，在朗朗上口的童谣中，在丰富多 诉在座学员，今年将是大华府中文 20170 员报至各自校区。 读与故事讲述教学法) 教学法后一 彩的课堂活动中，不知不觉地学会 教师学会成立十周年。为隆重庆 三、参赛单位 ( 三) 非 希 望 队 员 报 名 邮 箱 ： 直使用至今。她是 TPRS 年会的教 拼音，并能主动应用拼音，为日后 祝学会成立十周年，理事会正积极 希望中文学校九校区及全 [email protected] 练之一，并多次在该年会、ACTFL 继续中文学习打下坚实基础。王老 筹备一次大规模的秋季年会，时间 美国际象棋爱好者，特邀部分中 ( 四) 报 到 地 点 ：所 有 参 赛 人 年会和一些中文教师学会讲演 CI 师演示了她在拼音教学中使用的课 定于 2019 年 10 月 19 日（星期六）。 国学校及俱乐部参赛 员于 2019 年 5 月 18 日中午 12:30 教学法。她已出版了十本以 CI 原 堂 活 动 ，包 括 通 过 全 身 反 应 教 学 我们真诚希望大华府及其它地区 四、竞赛项目 前到比赛地点报到. 理所写的中文故事读物，对象是中 (TPR, total physical response)让孩 的中文教师和朋友们继续支持呵 希望九校区国际象棋团体 (五)报名费 20 美元，4 月 25 文为二语的读者。谭老师还提到， 子们学习儿歌、童谣等。她希望通 护 年 轻 的 学 会 ，并 期 待 在 金 秋 十 赛，个人赛（全部参赛人员）;中国 日以后报名 25 美元 冷老师曾是大华府中文教师学会 过分享自己的课堂实践，使老师们 月、在庆祝学会十周年的秋季年会 首届理事，是位全能型教师，曾为 更有效地进行拼音教学。 再度相聚！ 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B16 2019 年 4 月 12 日（星期五） 教育专刊 美华商报 下棋对大脑的影响，你了解吗？ 棋是脑力的比拼，文化学习的辅助，智 显提高。 戏，需要一个接一个地解决问题，因为你的 突增长。参与挑战性的活动增进脑树突的 力的开发，医治预防老年痴呆的良药。 对手不断地给你出难题。 增长。 据有关人士统计数据的显示：棋类比赛 二、防止老年痴呆 优 良 的 学 生 ，文 化 学 习 成 绩 上 等 ，数 学 ，物 七、促进阅读能力 十、教人计划和前瞻 理，化学抜尖，下棋需要较强的逻辑思维能 由于大脑运动像肌肉一样，它需要不断 力和抽象思维能力才能下好，这一点正好和 锻炼才能避免损害，保持健康。 少年人下国际象棋有助开发大脑的计 数理化的学习需要“对接”。据笔者观察，市 划、判断和自我控制功能。国际象棋之类的 级棋类比赛的前三名，他们多是“棋霸”，往 三、锻炼左右脑 战略游戏有助大脑开发，帮助人在整个人生 往也是“学霸”。 遇到各种情况时做出更好的决定。 国际象棋是王者游戏，过去，帝国和王 在一项德国研究中，专家们对国际象棋 国的统治者从中看到了战略和前瞻，这是他 专家和初学者对简单几何形状、棋子位置及 们在处理君主和挑战者关系时每天做的事 其判断和反应能力进行测试，他们原以为能 情。现在，随着我们对大脑的了解加深，一 发现专家的左脑活动更积极，结果他们发现 些人主张把国际象棋作为公共教育工具。 右脑同样工作很好，左右脑对于简单形状的 他们强烈推荐国际象棋，基于以下考虑： 反应时间是一样的，国际象棋专家是左右大 脑并用对于棋子位置变化做出反应的。 国际象棋 四、提高创造力 马尔古利斯博士 1991 年对 53 所小学学 一、提高智商 生阅读水平进行研究，他把学过与没有学过 由于人的右脑主管创造，毫无疑问，多 国际象棋的孩子进行比较，最终发现学习国 用右脑有助开发创造能力。尤其是国际象 际象棋能促进阅读能力。在一个平均水平 棋还有助加强独特性。 低于国家水平的区里，学过国际象棋的孩子 你将获得 1、更高的综合素质；2、智力体 阅读水平高于国家水平。 育技能；3、更广阔的人际交往；4、更好的亲 五、促进记忆 子交流。 八、促进注意力集中 少儿学习的好处：1、国际象棋的人性化 棋手们都知道，下国际象棋促进记忆。 着法，适合孩子的天性，每个棋子都能在整 一个好棋手记得对手过去下过什么棋，尤其 要下好国际象棋，无论是大师还是一般 个棋盘上充分发挥自己的特长；2、26 条斜 是对输在什么地方、赢棋是靠什么更是记得 棋手，都需要保持注意力高度紧张和专注。 线，更开阔思维，子力灵活受限少。每一个 一清两楚。从未下过国际象棋的孩子，在下 学生通过下棋能够促进注意力集中。 子都可以投入到战斗中，即便是王在残局阶 国际象棋本身就是一个问题，它被看作 棋后明显地促进了他们的记忆和语言技巧。 段也是重要的进攻子力，同时更开发左脑， 是脑力运动游戏。研究表明，把王后和车移 九、益于脑树突增长 能 培 养 儿 童 左 脑 的 逻 辑 推 理 能 力 ；3、世 界 来移去确实能提高人的智商。一项对委瑞 六、提高解决问题能力 性。可以了解世界文化，丰富的国际象棋开 内拉 4000 名学生的调查表明，经过 4 个月国 脑树突像树枝一样分支，其功能是将冲 局，如意大利开局、西班牙开局、法兰西防 际象棋教育，无论男孩女孩和智商均获得明 一局国际象棋犹如一个巨大的拼图游 动传向细胞体。学习国际象棋有益于脑树 御、古印度防御、西西里防御等。 众多家长对国际象棋网络公开赛的感触 由大华府国际象棋俱乐部、希望中文学 全程注意力集中，独立完成对奕，无需家长 系。在比赛过程中，看到其他参赛选手的家 赛，同时也感受到了小棋手的超强势力。无 校、中国大连市青少年宫、沈阳市铁路第三 参与指导。下棋让孩子炼就如此认真的态 长的表率我深感惭愧。但是通过网络赛的 论成功与失败，对于我来说，都是一次棋艺 小学、青岛建中国际象棋俱乐部、潍坊市勇 度，家长惊喜又感动。 参与，让我们又找回了往日的自信，尽管孩 的提升，使我更加喜欢国际象棋这种竞技场 群棋院、南昌市国际象棋俱乐部、青岛小神 刘一达妈妈：刘一达学棋一年多，本次 子目前成绩不是很显著，但是他现在每天都 上的挑战与拼搏，更能领略国际象棋的超凡 龙国际象棋俱乐部、青岛市少年宫国际象棋 网络国际赛是他第一次参加比赛，因此赛前 能主动在 Chess 网站下几盘棋，做几道练习， 魅力。 等多家俱乐部联合举办的第六届国际象棋 他比较紧张和担心，在老师的指导和鼓励之 我也感受到孩子下棋时的专注和对国际象 国际象棋真切的融入到了棋手们的生 网络公开赛，历经一个半月的赛程，于日前 下，他很快地适应比赛节奏。在比赛中，刘 棋最初的那份热爱。接下来我们也将通过 活里，收获快乐成长和感动。感谢每位家长 圆满落下帷幕。 一达表现出前所未有的认真和对胜利的渴 多种方式，让孩子继续坚持国象的学习，非 在棋手学棋路上的付出、支持和鼓励。赛中 组委会收到了家长们的感触及分享。 望，是我们始料未及的，也让我们对国际象 常感谢组织这次网络赛的各位老师。 家长棋手们之间互相体谅，积极沟通，最终 来自木木棋手家长分享：起初，孩子见 棋和他都有了进一步的了解和认识。 我们 杨懿德小棋手也是第一次参加中外网 确保比赛的顺利进展，祝网络联赛在新的一 到对手分高会心虚输棋，到现在孩子想要跟 真心的感谢此次国际象棋网络赛提供平台， 络 国 际 象 棋 赛 。 以 下 是 小 棋 手 的 切 身 感 年里将越办越好，愿我们的小选手在国际象 高手过招的跃跃欲试，良好心态在比赛中快 让小棋手们足不出户得到锻炼。 受：通过这样的网络平台结识了许多中外 棋的道路上不断前行，再创佳绩。 速成长。 小威家长分享：我的孩子放下国际象棋 小棋手，互相切磋，共同沉浸在对弈的竞技 7 月上旬大华府国际象棋俱乐部将联合 豆豆家长分享：孩子从三分钟都坐不 的学习和训练也已经有一年的时间了，这和 乐趣中。在大连青少年宫李慧慧老师的指 美、中、加三国的 50 多家俱乐部举办暑期网 住，到现在可以参加 90 分钟+30 秒的比赛， 我 们 做 家 长 的 没 有 坚 持 和 引 导 有 很 大 关 导和鼓励下，我沉着冷静，应对每一轮的比 络国际象棋公开赛欢迎大家参加。 APLUS 教学中心 2018 APLUS 278 人次 金榜题名 马州蒙郡资优小学、初中、高中! 电话: 301-838-9668 地址: 215 West Montgomery Ave, Rockville MD 20850 传真: 301-838-9161 www.AplusLearningINC.com 电邮: [email protected] 暑期晚上班课程 Open House 5 月 4 日周六 好消息!!! 创造写作(Creative Writing)：诗，小说，剧本等。 Rockville Campus 电影研究（Film Studies）：摄影，道具，服装，编辑，声光。 下午 2:00 SAT 考生特供 新课介绍：语法应用（Grammar & Usage）：学习八种语法并如何用 于写作中，提高纠错能力。第 2 级课程直通 SAT 英语部分。 为参加 8/24 的 SAT 预备 2019 暑期夏令营 SAT 考试准备班（8-11 年级） 7/29-8/23,周一三五,5:45-8:45pm SAT Boot Camp（11-12 年级） 8/12-8/23,周一至五,5:45-8:45pm 一对一辅导 Germantown Campus 周一至周五 上午课目 数学及英文阅读写作班(3~10 年级) Pre Calculus 初等微积分 SAT/PSAT 考试准备班(8~11 年级) 所有辅导者拥有 （Roberto Clemente MS） 7/22-8/22, 共 5 周, 美国教师执照 第一梯次: 6/17-7/5 上午班: 9:00am~12:00pm 一周上课 4 天，周一至周四,6-8pm 第二梯次: 7/8-7/26 下午班: 1:30pm~4:30pm 午休 可自备午餐或选择订购营养午餐套餐 AP/SAT/PSAT/ 大学申请论文精修班 ACT/SSAT/ISEE Rockville Campus 全天班: 9:00am~4:30pm 阅读理解班、写作班、高阶写作班、创造写作班、 小学至高中各科 第一梯次: 7/8-7/26 晚上班：详见右边介绍 下午课目 语法班、电影研究班、公共演讲班、演讲辩论班、 由 Aplus 大学申请精英团队指导 第二梯次: 7/29-8/16 可加选课前或课后自习班 8/12-8/23,周一至五,6-8pm 资优考试准备班、SAT/PSAT 考试准备班 一周返校收心班：8/26-8/30 可选上午、下午、全天 数学，英文阅读理觧 SAT-英数习题练习 教学特色: 一流师资：所有教师均为蒙郡经验丰富优良老师 教材丰富：写作教材特聘蒙郡公校教材编辑老师为本中心特别设计 小班教学：每班 15 人，可与老师有良好互动关系 课程严谨：每日课后均有适度作业，提供学生练习机会 报名请上网 www.Apluslearninginc.com, 或印出报名表，寄至 P.O. Box 10072, Rockville，MD 20850 电话：301-838-9668 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B18 2019 年 4 月 12 日（星期五） 教育专刊 美华商报 双十年华在希望 中华太极伴我行 希望西城太极班教师 岳其静 我和希望中文学校的缘分是 更难找了，我和程京林老师，丁莹 从 1995 年开始的。 那时还住在马 老师就是那个时候认识的。 里兰，每个星期天带着六岁的儿子 从理事会退下来以后，我就在 去 Rockville 的 希 望 中 文 学 校 。 想我可以为学校做些什么呢？那 1996 年我们准备搬家到北维，正发 时候除了郑小琴的舞蹈班以外就 愁以后上中文学校就远了。这时 没有什么家长的课。智能手机还 听姚远说，他准备要在北维州费郡 没 有 问 世 ，笔 记 本 电 脑 也 是 奢 饰 开一个希望中文学校的分校，我们 品。我看到家长们在等候孩子的 太高兴！96 年 9 月一开学，我们就 时候，只能够坐在走廊里看看报纸 到了 Fairfax 高中的希望中文学校 聊聊天或者去买菜。当时我就想， 北维校区，开始了我们在希望中文 如果我们用这个时间来锻炼身体 学校维州的生涯。那时希望中文 多好呢？我自二十一岁开始学拳， 学校北维校区很小，只有不到一百 但 八 六 年 来 美 国 后 读 书 ，生 儿 育 个学生。一个偶然的机会我成了 女，工作，也就放下了练习。直到 中文代课老师。四个月后中文老 1995 年女儿出生后有一天惊觉胳 师找到了，而我也就正式下了海， 膊腿都不再强健有力，柔韧性一点 在咱们老校长姚远的游说下成为 儿也没有了，才又努力开始重新拾 了希望北维校区的教务长。我和 起来。太极拳对身心健康的益处 姚远，王阳，周莹莹等一起为新学 良 多. 尤 其 对 下 肢 力 量, 平 衡 感, 校忙了起来。我的任务之一就是 谐调性, 免疫系统, 神经系统, 循 太极中级班太极扇 多 方 联 络 为 中 文 学 校 招 募 老 师 。 环系统的改善. 循徐渐进持之以衡 那个时候，中国人还比较少中文老 是得益的不二法门。自思能于繁 师也不容易找，合格的中文老师就 忙的工作家务压力下保持良好的 身心健康状态太极拳功不可没，于 支持下，我们有幸两次邀请到李德 界太极精英赛，2017 年参加峨眉 是向家长们推销串通起来开始练 印先生和方弥寿老师于 2007 年 6 山第七届世界传统武术锦标赛杨 习太极拳。后来在主持家长活动 月 17 日和 2010 年 9 月 19 日在希望 氏太极拳剑比赛，2018 年入选美国 的理事周莹莹的帮助下正式成立 中文学校西城校区讲演并示范指 太极代表队参加保加利亚第三届 了太极拳班。北维校区的太极拳 导。 2007 年那次正值西城校区成 世界太极锦标赛并都取得了好成 班从 1998 年开始到 2006 年，大多 立一周年庆祝日，李德印先生和方 绩。在提高太极水平的同时，也向 数时间我们没有教室都是在走廊 弥寿老师在为大家讲完课后还专 吕老师学到了不少教学方法。这 里上课。但是别小看了这样的班， 门指导了我们太极班的太极功夫 些经历使我在太极教学上逐步成 那是个藏龙卧虎的地方。包括后 扇，并兴致勃勃地观看了庆祝活动 长起来。 来赫城校区的校长庄隄和我们西 的表演包括我们太极班的太极功 转眼二十年过去了，希望迎来 城校区的校长胡国荣，数学及摄影 夫扇。2010 年那次有来自马州和 了二十五周年的庆典，盘点我们的 精英庄盺，都曾经是我在维州太极 维 州 的 数 十 位 太 极 拳 爱 好 者 参 太极课，曾经和正在教授了 24 式太 拳班的学生。所以不知道他们是 加。李先生先讲解了太极拳的历 极拳，48 式太极拳，42 式太极拳竞 因为上了太极拳课才成了校长，还 史和现状, 练习方法要领. 他强 赛套路，32 式太极剑，杨氏 40 式太 是有校长精英资质的他们能够领 调练习要根据各人情况选择, 适合 极拳竞赛套路，杨氏传统 108 式太 李德印先生在西城授拳 悟 太 极 的 奥 妙 而 喜 欢 太 极 拳 。 自己情况的练习方法不必贪多但 极拳，太极功夫扇，八段锦，易筋 2006 年西城校区成立，我和许多老 持之以衡。然后在李先生和方老 经，五禽戏。 师一起来到了新学校。新校区人 师带领下大家练习了杨式太极拳 二百余人曾经和正在希望中 气旺地方大，太极班有了宽敞的练 的基本动作。李先生 和方老师演 文学校和我一起练太极。学生周 习场地。开办了初级班，中级班， 示 了 这 些 动 作 的 要 领 及 攻 防 含 宇勤学勤练成为了老师和我一起 为了帮助爷爷奶奶们健身我们还 义。讲解深入浅出，风趣生动，指 义务教授西城老年太极班。一年 义务开办了老年太极课。 导细致具体，中外老中青的学生们 一年过去了。家长们随着孩子们 学习太极拳的朋友们大多看 兴致勃勃,专心致志, 受益非浅。 从中文学校毕业，有的不再来了但 过李德印先生讲解的 VCD. 李先生 我不是专业学武术太极的，只 仍然练习太极，也有的一直还在我 曾任中国武术队太极拳教练，先后 是一个爱好武术和太极的中文学 的太极班里 。 参加了 48 式太极拳，42 式太极拳竞 校学生家长。二十年教授太极的 元老级的庄盺和夏福祥都在 赛套路，太极剑竞赛套路等国家规 过程也促使我自己不断进修提高 中文学校有了十几年的拳龄。爷 定教材的编写，审定。他主编的太 以更好地带领大家练习。2002 年 爷 奶 奶 们 从 七 十 几 练 到 了 八 十 极功夫扇曾在北京申奥活动中由 我加入峨眉武术学院，在吕小林老 几，依然不缀。而且在武术太极 2008 人在天安门广场演练。他主 师的指导下训练，一步一步前行。 班 里 ，我 们 看 到 了 不 同 肤 色 的 学 讲的诸多太极拳套路 VCD 详细易 2011 年参加第一届国际健身气功 员。太极，作为中华武术健身文化 老年班易筋经 懂 ，深 受 广 大 太 极 拳 爱 好 者 的 喜 教练员培训班及第四届国际健身 的一部分，已经成为了我们希望校 爱。在时任校长胡国荣及吕章的 气功比赛。2013 年参加都江堰世 园中一道亮丽的风景线。 北美大学 地址：4375 Fair Lakes Court, Fairfax, VA 22033 电话：+1-571-633-9651 电邮：[email protected] www.uona.edu 教育部认证学历 多种主修课程 APPLIED LEARNING 欢迎上网查询详情 北 ACICS 认证 建教合作 CPT, OPT, 转校, 旅游探亲转学生签证 美 CHEA 认证 •MBA 工商管理硕士 大 美国教育部认证 •MSIT 资讯科技硕士 全美资质最佳的建教合作学校。办 提供灵活的 ESL，本科，硕士学历。 学 维州教育局 •MSCS 电脑硕士 学严谨，认真负责。对学生的学业就 IT 或 MBA 课程 已 SCHEV 认证 •BSIT 资讯科技学士 业和签证问题，提供专业和细心的服 经 中国教育部认证 •BSBA 工商管理学士 务。不必等到毕业！特设在学实习 让你迅速拥有强大的就业竞争实力。 荣 计划，求学期间即可以边上学，边合 美国联邦政府授权签发 I-20 获 就业容易 法工作，取得宝贵工作经验。已有众 •ESOL 英语培训 和签发 CPT 工作资格给国际生。 多在学和毕业生实现了美国梦！ 设备完善 信用可靠 资质优秀 师资优良 收费合理 好消息! 北美大学 2019 年新增四个硕士学位: Cyber Security, Data Analytics, System Engineering, and Account- ing and Finance, 都是职场最热门的领域，就业前景看 好。即日起招生，一月四日开课。美国国内及国际学生 均可报名，优秀学生有机会获得奖学金。 欢迎向 [email protected] 询问或提出申请。 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 教育专刊 2019 年 4 月 12 日（星期五） B19 十位大师说真正的教育 影响孩子的一生 1、梁启超 想，“善”者意志之理想也。完全之人物不可 而不是为了“生活”。 思。第二个步骤是理解，就是站在孩子的角 必须引导孩子的趣味 不备真美善之三德，欲达此理想，于是教育 了解孩子的秉性：我认为古今中外的教 度想想是不是有道理，结果往往是有道理 人生在幼年青年期，趣味是最浓的，成 之事起。 的。第三个步骤是建议，就是有道理孩子并 天价乱碰乱迸；若不引他到高等趣味的路 育，大部分都犯一个错误，父母往往把自己 不一定就能采取正确的行动，因此父母这里 上，他们便非流入下等趣味不可。 4、星云大师 一生做不到的愿望，下意识地寄托在孩子身 应该给予建议。在这三个步骤中，倾听是父 家庭教育的六大关键 上，可是却忘记了自己子女的性向与本质。 母们做最差的。 我们主张趣味教育的人，是要趁儿童或 历史上，有很多名人所以能够功成名就， 青年趣味正浓而方向未决定的时候，给他们 都要感谢有良好的家教。例如孟母三迁、岳 教育，首先要知道孩子的性向，先了解 让孩子养成大胸怀的方法：意志、胸怀、 一种可以终身受用的趣味。 母教孝，再如王羲之练字、王冕习画，都是因为 一个孩子的性情方向。……教育只是一个 品德等这些最重要的因素不是通过父母的 家庭教育成功，所以终能成为不世之才。现 增上缘，老师尽量帮他，培养他，使他依靠自 说教等“显教育”就能产生效果的，而是通过 2、鲁迅 在的家庭教育，最要紧的是儿童要养成： 己的禀赋站起来，这是教育的目的。 父母的行为即“潜教育”化进孩子的血肉里 保护孩子的怀疑精神 的。让孩子养成大襟怀的最好方式除了父 驯良之类并不是恶德。但发展开去，对 处世的诚信：儿童从小如果养成说谎的 让孩子从做好小事开始：根据中国传统 母能做好的表率外，就是让孩子多读名著， 一切事无不驯良，却决不是美德，也许简直 习惯，无异为其前途埋伏了危机，所以养成 文化来说，真正的儿童教育学的是“洒扫应 多读伟人的传记，让孩子从小学会用伟人的 倒是没出息。“爸爸”和前辈的话，固然也要 处世的诚信，这才是成功立业的根本。 对”，小孩子在六岁至八岁之间入小学，怎么 眼光来看社会和自己。 听的，但也须讲得有道理。假使有一个孩 扫地、抹桌子，怎么与老师、大人、朋友讲话 子，自以为事事不如人，鞠躬倒退；或者满脸 良好的习惯：从小培养儿童爱好整洁、 的礼貌态度、规矩，这个最重要。古代讲入 8、叶圣陶 笑容，实际上却总是阴谋暗箭，我实在宁可 慈悲护生、随手关灯关门等良好的习惯，有 小学开始学“洒扫应对”，是学做人的基础， 教育就是培养习惯 听到当面骂我“什么东西”的爽快…… 了良好习惯，何患将来做人不能圆满。 教育的目的是做人。 通常说某人能力不强，就是说某人没有 但中国一般的趋势，却只在向驯良之类 礼貌的品德：儿童从小就要养成他对人 你不要看扫地、抹桌子、端碗没什么了 养成多少习惯的意思。比如说张三记忆力 ———“静”的一方面发展，低眉顺眼，唯唯 尊敬的习惯，甚至不但对长辈要有礼貌，对 不起，这些都是一种生活的教育，生活教育 不强，就是张三没有把看见的、听见的一些 诺诺，才算一个好孩子，名之曰“有趣”。活 待任何人都要谦恭有礼，所谓“敬人者人恒 会了，以后长大去做事自然会了。基本的教 事物好好记住的习惯。说李四表达能力不 泼，健康，顽强，挺胸仰面……凡是属于“动” 敬之”，能够待人以礼，将来自然也能受到别 育没有学好，而专门去读书，那叫学知识，把 好，就是说李四没有把自己的思想和感情说 的，那就未免有人摇头了…… 人的尊重。 知识学会了，而做人的基础没有，这个教育 出来的习惯。因此，习惯养成得越多，那个 是失败的。 人的能力就越强。做人做事，需要种种能 3、王国维 接受的性格：有的学生不会读书、不会 力，所以最要紧的是养成种种的习惯。 教育的宗旨是使人成为完全的人 考试，这都是由于上课不能专心聆听，没有 尊重孩子的爱好：一个喜欢工程的人， 教育之宗旨何在？在使人为完全之人 接受的习惯。没有接受的性格，犹如器皿覆 硬要他去学文学，是做不到的。有许多孩 我们在学校里受教育，目的在养成习 物而已。何谓完全之人物？谓人之能力无 盖，如何能承受天降甘露？所以从小要养成 子，自小喜欢玩破表、拆玩具，做父母的一定 惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要从 不发达且调和是也。人之能力分为内外二 儿童接受的性格，如此才能学习、进步。 责罚他不该破坏东西。而在教育家的眼光 多方面受教育，并且要自我教育，其目的还 者：一曰身体之能力，一曰精神之能力。发 中，这孩子是有机械的天才，应该在这方面 是在养成习惯，增强能力。习惯越自然越 达其身体而萎缩其精神，或发达其精神而罢 勤劳的美德：“勤有功，戏无益。”儿童的 培养他。 好，能力越增强越好。 敝其身体，皆非所谓完全者也。 心智未能健全，皆因好游玩，因此应该导引 他们读书、工作，养成勤劳的美德。 7、莫言 9、钱穆 完全之人物，精神与身体必不可不为调 有好父母才有好孩子 教育的第一要务 和之发达。而精神之中又分为三部：知力、 正常的生活：养成儿童正常的生活，包 感情及意志是也。对此三者而有真美善之 括三餐起居以及情绪的正常。生活正常有 对人影响最大的是家庭教育：每个人从 教育的第一任务，便是要这一国家这一 理想：“真”者智力之理想，“美”者感情之理 益于身心健康，对于将来立身处世更是关系 生下来最早接受的就是家庭教育，受到影响 民族里面的每一分子，都能来认识他们自己 重大。 最大的也是家庭教育，这种教育有言传有身 的传统。正像教一个人都要能认识他自 教，甚至我觉得身教重于言传。你生活在这 己。连自己都不认识，其它便都不必说了。 除了以上六点以外，尤其要维护儿童的 个家庭里面，你的长辈，你的亲人，他们是一 自尊心，不可经常肆意地讽刺他、讥嘲他、责 种什么样的方式对待工作、对待他人，我想 今天，我们东方人的教育，第一大错误， 备他、歧视他。 会对孩子产生非常直接的、潜移默化的影 是在一意模仿西方，抄袭西方。不知道每一 响。因此，我觉得有好的家风，确实是对孩 国家每一民族的教育，必该有自己的一套。 5、杨绛 子的成长非常有利的。 好的教育要启发兴趣 但这不是说要我们故步自封，闭关自 好父母都是学出来的：没有天生的成功 守。也不是要我们不懂得看重别人，不懂得 我体会，“好的教育”首先是启发人的学 父母，也没有不需要学习的父母，成功的父 学别人长处来补自己短处。但此种种应有 习兴趣，学习的自觉性，培养人的上进心，引 母亲都是不断学习提高的结果。我接触过 一限度。切不可为要学别人而遗忘了自己， 导人们好学，和不断完善自己。要让学生在 这么多的杰出的父母，没有一个是轻易取得 更不可为要学别人而先破灭了自己。今天， 不知不觉中受教育，让他们潜移默化。这方 教子成功的。好母亲防患于未然，而不合格 我们东方人便有这样的趋势，亟待我们自己 面榜样的作用很重要，言传不如身教。 的母亲是，孩子的问题已经很严重了，甚至 来改进。 教师都已经找孩子谈话了，她还没有意识到 6、南怀瑾 问题的存在。每一个人在做父母之前都要 10、蔡元培 做人第一等重要 学习相关的知识，关于怎样做父母的意识和 决定孩子一生的东西 知识准备得越早越好，越充分越好。 教育孩子先教做人:一个人为什么要读 决定孩子一生的不是学习成绩，而是健 书？传统中最正确的答案，便是“读书明理” 孩子的问题是父母问题的折射：优秀的 全的人格修养。（来源：明教育） 四个字。明理，是先要明白做人的道理。如 孩子多是优质教育的结果，问题孩子多是问 果要问中华民族，中国人素来的教育目的是 题家庭的产物。孩子的问题大多不是孩子 什么？让我们再重复一句：是为了“做人”， 自身造成的，而是父母问题的折射，父母常 常是孩子问题的最大制造者，同时也是孩子 改正错误与缺点的最大障碍。当务之急不 是教育孩子，而是教育父母，没有父母的改 变就没有孩子的改变。没有不想学好的孩 子，只有不能学好的孩子，没有教育不好的 孩子，只有不会教育的父母。因此在骂孩子 之前骂自己，在打孩子之前打自己，只有这 样才能彻底地改变自己。 帮助孩子适应应试教育：据统计，我国 有近 1000 万“闲散”的未成年人。所谓闲散 的未成年人，就是指理应在学校读书而不愿 读书，选择辍学的孩子，这其中 94%是学业 失败的结果，学业落后、厌学、逃学、离家出 走成为当今未成年人犯罪的四步曲。 因此，帮助孩子适应应试教育也就成了 我们父母的一份应尽的义务，而帮助孩子减 负的最好办法是我们父母增负，就是我们父 母能够成为孩子的导师。 好沟通都是听出来的：优秀的父母，他 们良好的沟通来源于自觉地遵循了以下这 三条原则：第一个步骤是倾听，就是让孩子 把话说出来，并且听懂孩子话里的真实意 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B20 2019 年 4 月 12 日（星期五） 读书时光 美华商报 “解禁”林语堂 最受美国人欢迎的中国知识分子 鲁 迅 有 一 张 照 片 曾 广 为 流 1994 年，他开始以林语堂为主题， 传。那是 1927 年 10 月他从广州返 着手写作博士论文。不过，他从没 回上海的第二天拍的，其中有鲁迅 想过要做“单一作家研究”，而是希 的亲戚，有许广平，还有他的朋友 望借助一种理论，探寻中国现代性 林语堂。鲁迅当时有婚姻在身，与 的另一种出路，看看我们的现在和 许广平的恋情还没公开，他俩与众 未来是否可能有一种“活法”。也 人拍下这张照片，很大程度上就是 正如《林语堂传》一书的副标题所 将许广平公开介绍给大家了。但 表达的，在钱锁桥眼中，林语堂的 在上世纪六七十年代，林语堂的名 文化主张、政治主张，都与“中国文 字尚未解禁，他被人从这张重要的 化重生之道”息息相关。新文化运 历史照片中抹去了，就像他在许多 动开启百年之际，是时候重新审视 重要历史照片中被抹去一样。 林语堂当年的种种文化选择了。 很大程度上，这种缺席隐喻了 福建龙溪（今漳州）人，中国现 中国文化界对林语堂的态度：这位 代著名作家、学者、翻译家、语言学 现 代 史 上 举 足 轻 重 的 作 家 、思 想 家。早年留学美国、德国，获哈佛 家，在很长时间里被遮掩、涂抹、忽 大学文学硕士，莱比锡大学语言学 视；但同时，因为鲁迅的权威地位， 博士。回国后在清华大学、北京大 对林语堂“进步”与否的评价，一度 学、厦门大学任教。1945 年赴新加 就看他在不同阶段与鲁迅的关系 坡筹建南洋大学，任校长。曾任联 亲疏——与鲁迅友善时，他就被认 合国教科文组织美术与文学主任、 为 是“ 进 步 ”的 ；与 鲁 迅 公 开 笔 战 国际笔会副会长等职。曾创办《论 时，他就成了“反动的”。学界研究 语》《人间世》《宇宙风》等刊物，作 的缺失，也导致这样的状况：一谈 品 包 括 小 说《京 华 烟 云》《啼 笑 皆 起 林 语 堂 ，很 多 人 想 到 的 仅 仅 是 非》，散 文 和 杂 文 文 集《人 生 的 盛 “幽默大师”和那部被拍成电视剧 宴》《生活的艺术》，以及译著《东坡 究者提出了很高的要求。 是历史叙述（当然叙述本身的组织 国”。1930 年代，国民党文人讥讽林 的小说《京华烟云》。然而，在钱锁 诗文选》《浮生六记》等。1966 年定 国内很多林语堂研究者在有 不是任意的），把事实讲出来，作者 语堂“卖国卖民”，林语堂斥之为“梅 桥看来，林语堂在中国文化转型时 居台湾，1967 年受聘为香港中文大 尽 量 不 出 来 评 ，所 以 不 能 算“ 评 毒”。左翼文人要把文学当宣传工 期的意义，并不逊于鲁迅和胡适， 学研究教授，主持编撰《林语堂当 限的语境下做了很多有意义的工 传”，这样读者可以有更多空间自 具、当“匕首”，林语堂大不以为然。 他们三人同样应该被视为中国现 代汉英词典》。 作，特别是现在有一批较年轻的学 己去理解。我希望读者可以从拙 但我们看到，在民族存亡的生死关 代性的标杆。不仅如此，林语堂较 者，很值得期待。最近刚读到华东 著得出各种“中国文化重生之道” 头，林语堂是愿意用自己的笔为国 之于鲁迅、胡适“更属于当下，属于 第一财经：你在书里给了林语 师大中文系副教授凤媛的《林语堂 的启示。 效劳的。 21 世纪”，“（他）对‘德先生’的坚 堂一个定位，认为他与胡适、鲁迅 圣约翰时期的语言文学观考论 持、对传统文化的态度以及全球性 一样，同为中国现代文化史上的重 （1911—1916）》一文，好极了，她查 要 我 说 ，就 一 个 字 ：评 —— 中 第 一 财 经 ：林 语 堂 在 世 时 ，可 批评视野，这三点正是中国现代文 要坐标。这种定位，源于林语堂怎 了圣约翰校刊《约翰声》，弥补了拙 国文化重生之道在于“批评”。正 以说是最受美国人欢迎的中国知 化当下仍然亟需关照和解决的问 样的特质和经历？ 著在这一块的不足。 如林语堂所说，批评乃现代文化之 识分子。但到了你 1990 年代初去 题”。然而，全面谈论林语堂的政 标识。但批评有一个态度和视野 美国留学时，林语堂又招致很多批 治主张与实践，并不是一件容易的 钱 锁 桥 ：不 光 是 给 林 语 堂 定 第 一 财 经 ：林 太 乙 、施 建 伟 等 问题。鲁迅式的批评是当时“文学 评。当时流行的一本亚美文学教 事，“重新恢复对林语堂的理解这 位，而是通过给林语堂定位，借林 作家、学者都曾为林语堂写过传。 革命”所需，要冲破“铁屋”，有其现 科书对他进行了恶毒攻击，就是因 一问题恰恰处于反思现代中国知 语堂这步棋，给现代中国知识思想 相比之前的传记，你这本收录了哪 实意义，但也有其危险性，这是被中 为林语堂的“政治不正确”。半个 识思想史的核心地带”。 史将军。我要说的是，林语堂和胡 些新的历史资料？ 国现代史验证了的。林语堂对传统 多世纪，美国对林语堂的评价为何 《林 语 堂 传》是 这 位 英 国 纽 卡 适、鲁迅同为中国现代文化史的重 文化的批评态度带有理解的同情， 也会有那么大的变化？ 斯尔大学汉学讲座教授的新著。 要坐标，而且林语堂还是属于 21 世 钱锁桥：还是说说漏了哪些资 更有建设性，这和其基督教背景很 钱锁桥以林语堂的跨文化之旅为 纪的，更属于我们当下。理由就是 料吧。首先，拙著附录“林语堂全 有关系。这个启示或者可以这么说 钱锁桥：林语堂在美国现在最 线索，勾勒出一部现代中国知识思 拙著第一章所归纳的互为贯通的三 集书目”基于前人的功夫，我已说 吧：要讲“中国文化的重生”，不仅要 大的问题是没有太多人重视。亚 想史。作为“智性传记”，“从字面 点：对“德先生”的坚持、对传统文化 明，虽然每一项我都核对过，但还 有足够的西学背景（比如起码要知 美文学里提到林语堂，那是一个很 上 讲 ，就 是 写 一 个 人 的 知 识 思 想 的态度以及全球性批评视野。这三 是有遗漏。拙著出版后，台湾学者 道 Habeas Corpus 是怎么回事），而 小的范围，其实不足一谈。所以， 史”，“或许就像林语堂写的传记那 点正是中国现代文化当下仍然亟需 蔡元唯给我寄来三篇林语堂在美 且还要在西方有足够的生活体验。 林语堂对美国知识界也是一面镜 样，既注重史实，又带有时代及个 关照和解决的问题。 国发表的英文文章，没被收入。我 子 ，不 管 你 声 称 现 在 怎 样 多 元 包 人激情”。 自己又发现，还有一对双语文章没 第一财经：作家东东枪说在你 容、政治正确，我用林语堂一照，好 上世纪 90 年代初，完整经历了 第 一 财 经 ：你 对 林 语 堂 的 研 有标出，重印的时候都会补上。最 的书中“，看到（林语堂）那些幽默与 像还不如上世纪三四十年代吧。 究，已经积累了 20 多年。你在书中 近又留意到凤媛博士发现林语堂 闲适背后的计算和挣扎，是可以修 关于林语堂在美国评价的变化，可 “80 年代文化热”的大学英语老师 直言，之前的林语堂传记可读的并 在《约翰声》上有 16 篇中英文，有机 正以往对这个人的很多认识的”。 说 的 很 多 ，这 里 就 说 一 个 重 要 因 钱锁桥远赴美国留学。他的学术 不多。其中，林语堂的身份造成的 会也得补上。肯定还有其他遗 你在书中提到，林语堂曾经希望蒋 素。拙著中讲到林语堂 1940 年代 生涯是从研究福柯的理论开始 限制或许是最重要的原因。是否 漏。至于其他研究资料，书中都有 介石手书“文章报国”四个字给他。 在美国“舌战群儒”，和一帮“中国 的 。 当 时 ，福 柯 在 伯 克 利 广 受 推 还有其他原因？ 注释说明。 在此之前，你笔下的林语堂是一位 通”争辩。中国在 20 世纪经历了多 崇。钱锁桥翻译了伯克利名教授 儒雅、飘逸，带着诗人气质的人。你 次革命，改革开放前后的话语也是 休伯特·德雷福斯（Hubert Dreyfus） 钱锁桥：其他的原因，最重要的 第 一 财 经 ：你 的 求 学 、治 学 经 如何看待林语堂这种人格特质与他 相当不同的。美国却是非常稳定， 和保罗·拉比诺（PaulRabinow）合著 就是知识结构问题。改革开放后， 历与林语堂有相似之处：同样本科 对蒋介石题赠的期盼之间的关系？ 现今“中国通”的话语与 1940 年代 的“MichelFoucault:BeyondStructur⁃ 林语堂的名字起码是解禁了，有很 毕业于英文系，赴美留学，经历了 是一脉相承的。比如当时林语堂 alismand Hermeneutics”一书，在台 多有关林语堂的论文、专著。但我 对中国传统文化强烈批判的年 钱锁桥：“一位儒雅、飘逸，带着 斥之为“披着羊皮的狼”的欧文·拉 湾出版的繁体字译本《福柯——超 们知道，做现代文学研究的都是中 代。你当年从西方现代性理论的 诗人气质的人”也可以有一颗赤诚 铁摩尔，不是一个人，当年费正清 越结构主义与诠释学》还帮他拿到 文系学者，大多是做鲁迅研究出身， 研究，转向林语堂研究，是否也有 的爱国心。林语堂一生对“爱国”有 就是他的好朋友，而现在，美国汉 了伯克利的奖学金。但越深入地 林语堂现在可以讲了，他们便衍生 些“反传统的新文化运动反而激起 很多阐述与行动，拙著有着重描述， 学界仍然是费正清门徒的天下。 研究，钱锁桥越发现，西方理论无 出来开始写林语堂。 了民族情怀”的意思？ 读 者 可 以 自 己 判 断 这 叫 不 叫“ 爱 法解决他心中的问题，他要关注的 是“中国现代”，是“新中国”从哪儿 曾有学者提出“20 世纪中国文 钱锁桥：我们这一代和“五四” 来的问题。西方思想家的现代性 学”的概念，这很有启发性，要我们 一代知识分子的知识结构根本没 理 论 不 光 缺 少 中 国 元 素 ，那 套 方 从全球视野来看中国现代文学，但 得比。林语堂读圣约翰时英文就 法、视角和话语也无法直接套用在 真要做起来没那么容易。林语堂 能写小说，后来自己常说大学时中 中国经验上。 的案例再突出不过了。他前半生 文功底不行，到了北京还要恶补， 于是，他将目光锁定在毕生致 在中国就是中英文创作，在美国都 但 凤 媛 博 士 告 诉 我 们 ，林 语 堂 在 力于跨文化沟通的林语堂身上。 是英文创作，最后回到台湾又用中 《约翰声》上就发表过文言文章，到 文创作。要真正做好林语堂研究， 28 岁得博士学位，论文是用德语写 最起码的，你要能读英文吧？要能 成，内容则是国学“小学”（按：指传 读懂林语堂在美国的创作，你还得 统文字考据学等）的功底。我怎么 对美国研究有所认识吧？这对研 能比？我们英语学的第一句话是： Long Live Chairman Mao! 类 似 之 处 可 能 就 是“ 情 迷 中 国”。五四一代知识分子“情迷中 国 ”，为 它 开 出“ 德 先 生 ”和“ 赛 先 生”的方案。我就是想搞清楚，“德 先生”和“赛先生”后来是怎么走向 激进革命的。 第一财经：这本书虽是人物传 记，但它的副标题“中国文化重生 之 道 ”，也 传 达 给 我 们 另 一 重 目 的。在你看来，从林语堂身上，我 们能找到哪些关于“中国文化重生 林语堂（1895~1976 年） 之道”的启示？ 《林语堂传：中国文化重生之道》 钱锁桥 著 钱锁桥：本书的写作方式主要 广西师范大学出版社·新民说 2019 年 1 月版 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 法律顾问 2019 年 4 月 12 日（星期五） B21 新税务改革—— 叶思明 商业人工开支新分析 律师,会计师 JD,TAX LLM,MBA,MSF 202-683-7937 [email protected] 2018 年开始执行的减税和就业法（Tax 公司员工鼓励奖金方面，新法律允许私 在退休金方面，新法律规定的总年度增加税 组织支付高管超过 100 万美元外的薪酬征收 Cuts And Jobs Act - TCJA)是美国 30 年来 营公司某些员工推迟时间报税，可以自己安 法 457 的豁免，可以提供服务奖励给真正的 等于公司税（21％）的税务。免税组织指的 最大的一次税法改革。新法律反映了一系 排某些股票期权和限制性股票单位的补偿 志愿者，任何一年的补贴能达到$6,000。第 是按 501（a）条得到免税待遇的组织。还有， 列的商业净减税政策。同时，新税务改革也 （RSU）的征税时间。如果有合格股票授予 一年后再按年度生活费指数调整。如果计 新法律规定从一种类型的 IRA 需要重新定 带来一些商业人工开支的新制度，希望业者 给合格员工，之后员工可以在归属后 30 天内 划是设定受益计划，该限额适用于精算现值 性为另一种 IRA 的类型将会不再适用于转 们有可能的话，做新的分析和准备。 进行选举以延迟纳税。新税法 83（i）的做法 累计的服务奖励总额的任何一年的服务。 换为罗斯 IRA。新的法律规定在对罗斯 IRA 首先，新税法 199A 对拥有透明企业的 比以前的税法 83（b）有更好的优惠，因为它 例外，为了鼓励雇主对有偿家庭和病假的付 的 转 换 贡 献 不 再 被 重 新 定 性 为 对 传 统 的 业者有 20%的个人收益减免。其原因是由 不再要求受到鼓励奖金后需要马上交税。 出，而给与回扣的奖励。新法律允许符合条 IRA 的贡献。 于美国的公司税率有从 35%减到 21%，为的 推迟交税的股权的交税时间是：1.股票可转 件的雇主得到相等的回扣。这些雇员在家 由此看来，税法改革后，商业人工开支 是公平和鼓励透明企业的业者创造就业机 让的第一个日期 2. 员工成为不合格员工的 庭和医疗方面的任何请假时期内（FMLA）， 新 做 法 将 是 给 业 者 们 带 来 不 少 的 省 税 机 会的需要。如果一些行内的朋友中需要共 日期 3. 股票变得能有成熟的证券市场交 如果雇主计划的补贴付款率为通常支付给 会。同时，新税法也给员工们带来好的省税 同创业，可以考虑放弃拿工资的做法，改成 易 4. 归属后五年的日期，或 5. 员工撤销 员工的工资 50％以内，雇主可以拿到的奖励 做法。如果计划得好，某些负影响的程度还 以合伙人公司或 S Corporation 的加盟做法， 选举的日期。同时，公司必须在年内制定书 数目是在合格期间支付给符合条件的员工 是 可 以 相 对 降 效益可以是比拿工资的做法要好。合伙人 面计划,要包括不少于 80％提供服务的员 的工资额的 12.5％。50%以上，每增加 1%的 低 的 。 希 望 业 公司另外有更优越的好处，能把服务费用改 工。 还有，同一年内，所有员工都必须授予 付 出 ，（但 不 超 过 25％），回 扣 的 数 目 是 者 对 新 法 律 有 换成合伙人公司利益。两年后转手出卖后 股票期权或 RSU 其中之一，但不可以两种同 0.25%。另外，新法律扩大了范围税法 162 充分的了解，而 的收益将会得到长期投资的优惠税率，只是 时做。新法律还规定税法 83 条，除了 83（i） （m）并废除了高管年薪限额 100 万美元的例 尽 量 利 用 新 的 普通收入税率的一半左右，而且不需要交工 选举条外，不适用于 RSU。也就是说 RSU 不 外。新规定扩大高管员工的定义，除了包括 做法，给自己还 有员工带来省 余资税和社会安全税等。如果是投资方面的 符合 83（b）选举条件。 行政执行官，首席财务官外，还包括前三名 税的好处。 业务，利益的拥有期限需要在三年以上。 其它的一些员工福利我们再来谈谈。 收入最高的员工。还有，新法律将会对免税 晓 徐徐亚亚华华诚诚信信律律师师事事务务所所 晖 移民案件 Eva Xu, 法学博士(JD), 企管硕士(MBA), Attorney At Law 公司法律 亲自办案 亲和执业 EB5 投资移民，跨国公司经理 L 签证，H1B 合同起草审阅，商务谈判，策划设立公司 电话/短信/微信：240-888-4927 工 作 签 证 ，EB1 杰 出 人 才 ，NIW, 劳 工 卡 及非赢利性机构，商务争议解决，公司收 Email: [email protected] PERM，O,P,B,TN,K 等非移民签证，递解出 购重组，IPO 及反向收购上市，商业买卖转 接受全美各地及国际人士各类移民美国相关业务： 庭辩护，亲属移民，结婚绿卡,公民入籍等。 让，资本融资，常年中美公司法律顾问等。 国际贸易 其他 国家利益豁免，杰出人才移民，J-1 回国豁免，各类工作签证 家属婚姻移民，职业劳工绿卡, 公民入籍免试, 身份延期转换 反倾销，审阅起草国际货物买卖合同，进出 车祸赔偿（不胜诉不收费），商标、专利、 办理马州各类民事, 婚姻, 商业事务及国际文件翻译/公证/认证： 合作律师：Mr. Louis Margiotti， 口法律事务，跨国投资纠纷，侵权产品海关 版权、检索申请注册，技术转让与许可， 中美两地分居离婚，监护赡养领养事宜，遗嘱信托财产规划，公司组建生意转让 Mr. Tim Edib 禁 制 令 ，海 关 退 税 ，进 口 食 品 、医 疗 器 械 知识产权侵权诉讼，文件公证认证及翻 房产委托转让公证，未婚单身公证，学历评估, 文件翻译，认证公证, 出庭诉辩 美国专利商标版权注册, FDA 合规等。 译等。 人身伤害意外事故 110 North Washington St. Suite 328E, Rockville MD 20850 200-A Monroe Street, #115, Rockville, MD 20850 免费停车，地铁红线洛城站步行即到 W W W . Y E S P L L C . C O M 美国专业商务为您的跨国业务提供全面服务！ 成立于美都华盛顿 ，专业商务精办跨国商务中重要的项目，包括经济移民，专利商标，税务税法， 投资管理，会计审计，经济定价，员工福利，谈判调解，政法上诉， 批文特许，出入海关，合并收 扣，破产重整，上市筹股，转让定价，基金信托，风险私募, 等等。 专业商务欢迎同行的和作与指导。专业商务服务的原则是三项-精办、公平、合理。联络电话: +1 (202) 683-7937，电邮: [email protected]， 网页: yespllc.com/cn。 专业商务由叶思明大律师领队主办。叶思明大律师拥有美国法律博士，乔治敦税法硕士，公商管理硕 专业商务机术过 士，金融硕士学历。叶律师同时也是美国注册会计师和注册专利律师。叶律师拥有十五年的大企业工 关，经验丰富！ 作经验。开创专业商务前，叶律师呈任普华永道高级主任，负责跨国公司合并收购项目。 陆文岳律师事务所 宗为千家争尽权益 旨 替万户消弥灾难 Tel：（301）315-2670；Fax（: 301）315-2672 Email: [email protected] 932 Hungerford Drive，Suite 8，Rockville，MD 20850 本事务所承办大华府和巴尔的摩地区下列案件， 向来以诚信办案，以谋略制胜，以成功享誉。 各类民事刑事诉讼,各类移民、庇护、解保释,各类公司业务, 商业转让,分居离婚,收养监护,遗嘱遗产,车祸索赔等。 马利兰华人浸信会 高亚明 律师 J.D. Gao & Associates, PC 451 Beall Ave. Rockville MD 20850 (Beall 小学内) 地址：1765 Greensboro Station Pl. #900, McLean VA 22102 主 日 学：周日 10:00am 电话：202-630-9618 传真：518-615-9605 [email protected] 主日崇拜：周日 11:00am 欲知移民动向请上“高律师网”www.lawyergao.com (中、英文） 陈翔会牧： 牧师（国语/普通话） 高亚明律师亲自办理 精办 240-481-1600 （手机） •德克萨斯大学法学博士 国家利益豁免及杰出人才绿卡 ★国家利益豁免★杰出人才 301-770-5335 转 428 •复旦大学经济学士 十几年来成功率高，享有盛誉 ★H-1B 签证 ★劳工证 •美国移民律师协会会员 ★L-1 签证 ★跨国公司经理 www.mymcbm.org •专办全美各州移民申请 请 E-mail 简历到 ★投资移民 ★申请入籍 经历基督•传扬基督 [email protected] ★亲属移民 ★B,F,J,K,O,R 高律师将为您免费评估 Licensed in Texas not certified by the Texas Board of Legal Specialization 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B22 2019 年 4 月 12 日（星期五） 英语学习 美华商报 到底该用哪个英文词？ 温 洋 本刊连载，选自作者新著《中译英那些事 – 您的英文外国人懂吗？》的第一部分：到底该用哪个英文词。 属：belong to 成 belong to Class I airports，讲的 但是，什么时候应该把“速度” 中 文 的“ 属 ”有 两 个 ：一 个 是 就是这三个机场在一级机场管辖 翻成 velocity 呢？在速度和目标 “隶属、由谁管辖”；一个是“属于、 之下。但是，原文说的不是这个意 （方 向 、目 的 地）要 同 时 考 虑 的 时 由谁拥有”。意思稍有不同。 思，而是说，这三个机场的等级，是 候。也就是说，离开目标，速度就 汉英词典说“隶属”的英译是 几级机场。） 失去意义。 attached to; belong to，也是这两个 这个地区属亚热带气候。 还是举个例子吧。表述导弹 意思。要是留意中文的意思，翻译 1.This region is in a subtropi⁃ 的速度，就要用 velocity，因为它不 应 该 不 成 问 题 。 问 题 是 ，常 见 把 cal climate. 光要飞，还有一个目标，而且目标 “ 隶 属 、由 谁 管 辖 ”的“ 属 ”也 翻 成 2.This is a subtropical region. 的意义很重要（导弹不乱飞吧）；表 belong to。这就错了。其实，这种 （这 里 的“ 属 ”也 不 是“ 归 谁 所 述棒球投手的投球球速，也说 ve⁃ “属”在某些语境下应该翻成系动 有”或“在谁管辖之下”的意思。亚 locity，因为球最终也要落到一个地 词的“是”，英文的 be。要是翻成 热带气候不拥有这个地区。） 方；子弹的速度、火箭的速度都是 belong to，意思就拧了。 他是属于紧张型的那种。 度”，speed 是“速率”。如果中文表 particular direction。 velocity，它们都要飞到一个目标。 比 如 ，“ 这 个 部 门 属 农 业 部 ”。 1.He is the nervous type. 您 要 问 了 ：飞 机 也 有 目 标 呀 ！ 述能这么分开，翻译倒不是问题。 注意到 in a particular direc⁃ 它要飞到机场呀！汽车也要开回 显然，这是“隶属”的“属”。但是， 2.He is a nervous person 如果脱开物理学的咬文嚼字， tion 这 一 句 了 吧 。 可 见 ，方 向 是 家呀！它们的“速度”不都应该是 “这个行为纯属损人利己”。这个 这个公司属于合资企业。 1.This company falls under 日常生活讲的“速度”可以笼统翻 velocity 的一个重要成分；speed 没 velocity 吗？ “属”就不是“隶属”，也不是“归谁 成 speed。但是，翻译技术用语时， 有这层意思。 所有”，应该是简单的“是”。 the category of joint venture. 问得很好！如果翻译专业资 2.This company is a joint 还真需要咬文嚼字，该是哪个，就 如果描述一个车向着一个特 料，涉及技术人员对飞机或汽车相 看 看 下 面 的“ 属 ”到 底 是 什 么 是哪个，笼统不得。 定的方向行驶 100 公里/小时，这个 对目标的速度的论述，相信他们会 意思： venture. 在物理层面，speed 是说一个 “速度”是 velocity。 这条街上有许多商店，其中一 他的观点纯属垃圾！ 用 专 业 术 语 分 开 ：“ 速 度 ”或“ 速 1.His remarks belong in trash! 东西跑得多快，并不管它往哪跑， 您会问了：哪有描述一辆车， 率”，这样读者就知道该用 veloci⁃ 家属私营商店。 也不管它的位置变化。一辆车一 只说以一定速度行驶，而不管往哪 ty 还是 speed 了。 There are many stores on 2.His opinions are rubbish! 在 某 些 场 合 ，“ 纯 属 ”也 用 作 小时行驶 100 公里，它的速度就是 开的？ this street. One of them is a pri⁃ 要是翻译隔壁老王跟邻居聊 “纯系”，而“系”恰恰是“是”的书面 100 公里/小时。此时，这个“速度” 有。至少有两种情况。一，车 天，说某一天坐火车回家，车的速 vate business. 厂里检验车的性能，描述车轮的转 度太慢，误了看春晚。这个“速度” （要是翻成：One of them be⁃ 形 式 。 明 清 小 说 常 用“ 系 ”来 说 就是 speed。 另外，用物理概念说，speed 是 速，用 speed；二，赛车场上。赛车一 就翻成 speed，尽管火车也有目的 longs to a private business，意思就 “是”，如《警世通言》杜十娘说的： 标量，即只讲速度，不讲方向。所 圈一圈地转，播音员描述时，用的都 地，也有从始发站到终点站的位置 变了，就读成：这家商店属于另一 既系真情，不可相負。 那么，这个“属”就是“是”，没 以，也叫无向量，说白了，就是不考 是 speed，不 用 velocity。 不 说 变化。虽然用 velocity 更专业，但 家私人商店，是人家的一部分，强 调的是：这家商店是谁的。而原文 有“归属”的意思，应该翻成 be。 虑方向的变量，不表示方向，表现 cars are racing at high velocity。 是老王不是在跟街坊邻居上物理 形式是数字，即 100 公里/小时。 要是涉及专业，需要区分“速 课。把“速度”翻成 speed 恰恰能 是说这家商店的所有制：是国营， 速度：speed; velocity Velocity 不一样。用物理概念 度”和“速率”时，读者要格外留神。 反衬他的普通人家的口吻，相信内 还是私有。） 这 两 个 英 译 词 说 的 都 是“ 速 这个城市有六个机场，其中三 度”，但是它俩有细微，却相当重要 说，它是一个向量（矢量），即表示 但是，在日常生活中，泛指的 行人能看懂。 方向的量，表现形式是箭头，箭头 速度，不管有没有方向，可以翻成 个属一级机场。 的差别。 马建忠老先生不是说过，读者 严 格 地 讲 ，speed 和 velocity 所指就是它的方向。 speed。 毕 竟 ，过 日 子 不 是 研 究 物 要“摹写其神情，仿佛其语气”吗？ This city has six airports, Oxford Advanced Learner’s 理。所以，风的速度、车的速度、跑 把 隔 壁 老 王 说 的“ 速 度 ”翻 成 three of them being Class I air⁃ 不通用，velocity 也不是 speed 的 Dictionary 对 velocity 解 释 是: 步的速度、吃饭的速度、思考的速 speed，正好表达了他的意思，也模 ports. 正式用词。 用物理术语讲，velocity 是“速 （technical）the speed of sth in a 度、眨眼的速度等等，都是 speed。 仿了他的语气。（32） （同 上 面 的 情 况 一 样 ，要 是 翻 133www.truebuddha-md.org 电话: 301-421-9298 传真: 301-421-9118 第 期 登宝雷藏寺地址：3200 Norbeck Rd., Silver Spring MD 20906 登宝雷藏寺办事处地址：1930 Spencerville Rd., Spencerville MD 20868 登宝雷藏寺四月法会 恭请真佛宗美国加州尊胜雷藏寺释莲僧金刚上师主持 登宝雷藏寺释莲纪法师、释莲任法师护持 法会日程：4/27/2019 9am-5pm 一日密法研习班（登宝雷藏寺大殿举行） 研习内容重点——同修四加行法及根本上师相应法 讲解佛教最重要的基础——四圣谛 浅谈八正道 禅定练习 讲解空假中三观禅定运用等 本寺供应简便午餐。参加者请穿着宽松朴素长袖上衣及长裤，勿着短裤短裙。 研习班与众结缘，不收费用。欢迎参加。 4/28 2pm 尊胜佛母息灾增益敬爱超度护摩法会 在登宝雷藏寺办事处护摩殿举行 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 休闲时刻 2019 年 4 月 12 日（星期五） B23 开 生活有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻 松，给自己快乐，也给别人快乐。心态好，人缘好，因为懂得宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小 心 节；心态好，生活愉快，因为懂得放下。 一 笑一笑，十年少！ 笑 1，好多明星说自己进入娱乐圈的契机，是陪朋友去面试角色，朋友没选上自己却被选上了。 其实我和明星也有相似的经历。我陪朋友去吃饭，朋友没胖，我胖了。 2，小猴子下山看到一片玉米地，就高兴的摘了几个玉米。走着走着，看到桃子，就丢了玉米去摘桃子。走着 走着，看到西瓜，就丢了桃子去摘西瓜。走着走着，看到小兔子，就丢了西瓜去追兔子。。。 结果什么也没得到。 这个故事说明，有一个漂亮的包包是多么重要啊！ 3，学渣的写作业历程：小学：写完咱俩对一下！初中：写完给我抄一下！高中：我靠这么多你怎么写完的？！ 大学：有作业？啥课的啊？必须写？不写没事吧？ 脑|筋|急|转|弯 （答案请在本版找） 看 | 图 | 猜 | 成 | 语 （答案请在本版找） 找不同答案： 1.谁能让全世界的妖魔鬼怪同时抱头鼠窜? 2.晴朗的夜空，为什么没有太阳？？ 3.什么时候先穿鞋再穿袜子? 4.有什么人睡着了是最难叫醒的? 5.蝌蚪没有尾巴，成了青蛙。如果猴子没有尾巴， 是甚么？ 6.谁的脑子记住的东西最多？ 7.一个口齿伶俐的人，为什么只看着你微笑怎么 也讲不出话来？ 8.有一个人，无论他叫你把头抬高或垂下，你都会 照做，此人是谁？ 9.除了玻璃、瓷器等容易碎的东西要小心轻放外， 还有什么东西要小心轻放？ 10.婆婆烫头发是什么？ 11.头戴黑帽子，身体像柱子，一碰就有光出来!猜 这是什么？ 12.三个小朋友各买了一双相同的鞋，为什么他们 穿的鞋还是不一样？ 幽 |他 |一 |默 九|宫|数|独 （答案请在本版找） 看图猜成语答案：擎天一柱 （答案请在本版找） 找|不|同 解释：比喻人能担当天下重任。 你能在 10 秒中找出两张图片有哪六处不同吗？ 脑筋急转弯答案您猜对了几题？ 1，太阳能 2，晚上当然没有太阳 3，脚踩在钉子上，先穿过鞋子再穿过袜子 4，假装睡着的人 5，还是猴子 6，电脑 7，他在照片上 8，理发师 9，屁 10，银丝卷 11，火柴 12，刚买的鞋还没穿 九宫数独答案： 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B24 2019 年 4 月 12 日（星期五） 广告 美华商报 中生活 立足华府 人视界 面向美中 大华府首家全媒体传播平台，为您提供全方位服务 拥有报纸、网站、手机 App、微信公众号、音频、视频等多种传播手段 未必尽善尽美 绝对全心全意 美华 美华 美华 视频 商报 在线 美华 美华传媒 美华在线 之声 acmedia.us APP 微信 美华 房产 公众号 Life 养生 教育 周刊 保健 专刊 在线 在线 美华之声 美华视频 最便捷的读报方式——扫一扫 最舒服的读网方法——扫一扫 美华在线 苹果 APP 安卓 APP 最快捷的社区新闻——扫一扫 最贴心的工商服务——扫一扫 财经 美华一周 美华生活 美华房产 美华财经 美华推特 Since 1994 美国总部地址：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850 电话: 301-424-5978, 传真：301-424-5979，电子邮箱：[email protected], 网址：www.acliving.net 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

养生保健 Health News 4 122019年 月 日（星期五） 总第 1204 期 ISSN 1097——1092 弘扬中西养生文化 促进人类健康长寿 快去打疫苗！ 全美多地爆发麻疹疫情 病例数将创历史新高 联邦疾病控制和预防中心 是 2014 年的 667 例。 CDC 还说，今年美国大多 纽 约 州 ，纽 约 市 和 新 泽 西 不能阻止民众接种疫苗”，纽约 （CDC）表示，在 2019 年，全美已 州的三次麻疹“爆发”均导致大 州参议员卡鲁奇（David Carluc⁃ 经有 19 个州确认了 465 例麻疹 CDC 表示，拒绝接种抗疫 数病例都涉及 17 起区域范围内 多数病例。 ci）说，“这个（法案）将把任何误 病例，这也是自近二十年前美 解都从困境中解脱出来”。新 国宣布消灭麻疹以来的第二高 苗的行为在一定程度上推动了 的大“爆发”，包括目前正在纽 CDC 表示，这些病例主要 泽西州也提出了类似的立法。 数字。 发生在正统犹太社区中未接种 此外只有加州，密西西比州和 这一数字的增长--面对极具传 约，新泽西，华盛顿，加利福尼 疫苗的群体。纽约州议员也提 维吉尼亚州才有此类法律。 这个数字甚至比一周前大 出了一项法案，旨在打破宗教 幅上升，当时 15 个州的病例总 染性的麻疹，大多数患者在被 亚和密歇根州爆发的麻疹传染 或其他非医学方面的障碍，鼓 （文 章 内 容 源 自 北 美 e 生 数达到 387 个。去年共有 372 励学龄儿童接种疫苗。 活，我们充分尊重知识产权，如 例;自 2000 年以来的最高总数 确诊前都未接种麻疹疫苗。 疫情。 有问题请及时联系我们） “我一再声明，宗教团体绝 “如果有一个人患上麻疹， CDC 同时指出，爆发麻疹 并 接 近 那 些 没 有 免 疫 力 的 群 的地区也与从以色列，乌克兰 体，该群体有 90％的几率也会 和菲律宾等国家带回麻疹病毒 被感染”，CDC 发布报告说。 的旅行者有关。 开始打喷嚏了？ 过敏季时间更长更难熬 \"元凶\"竟然是它…… 据 NBC 报道 如果您感觉 生理学家基斯卡（Lewis Ziska） 数达到顶峰时（通常在上午和傍 板。由于引发花粉症的大多数 意的是，某些药物可能有副作 春季过敏的时间越来越长，您 的感觉是对的。气候研究人员 表示，数据显示，美国北部地区 晚时）应尽量停留在室内，以避 过敏原都是在空气中传播的，因 用，请在服用前向医生垂询。 表示，随着大气温度上升、二氧 化碳浓度升高，会延长植物生 的环境过敏原增加幅度最大。 免接触引发症状的过敏原。以 此要避免它们并不容易。如果 （文 章 内 容 源 自 美 国 中 文 产花粉的时间，花粉量也随之 增加。 他解释称，在更潮湿、更多雨的 下是该机构的其他提示： 仅通过避免过敏原无法缓解症 网，我们充分尊重知识产权，如 全美有超过 2600 万人患有 南部地区，水汽增加了云层覆盖 状，可考虑使用药物。但需要注 有问题请及时联系我们） 季节性过敏症，也称为过敏性 鼻炎，或“花粉热”，症状包括流 并抑制了变暖，而二氧化碳却加 户外 眼泪、打喷嚏、流鼻涕和鼻子不 通。美国医学院过敏性哮喘和 速了北部干旱地区的变暖。 电子烟能致癫痫？ 免疫学会（AAAI）调查发现，许 多医疗保健专业人士认为，花 此外，根据 2016 年美国国 避免使用能够将花粉和霉 粉生产季延长和花粉产量增加 与过敏症患者数量飙升有关。 家气候评估报告，在较高的二 菌吸入室内的窗式风扇。 罗伯特·伍德·约翰逊大学 氧化碳浓度下产生的花粉更具 在户外时戴上眼镜或太阳 FDA 称正研究 35 例报告 医院医生、罗格斯大学环境预 测中心教授和过敏专家比埃劳 过敏性。基斯卡告诫说，虽然 镜，以减少进入眼睛的花粉量。 里（Leonard Bielory）说 ，“ 我 们 看到患过敏症的人数和他们过 花粉强度与健康影响之间似乎 修 剪 草 坪 、清 理 树 叶 或 进 据今日美国报道，美国食 戈特利布一直是电子烟制 敏源的数量都有所增加。随着 存在联系，但官方尚无足够证 行园艺工作时，戴上防花粉面 气候继续变暖，更多人将接触 据确定两者的关系。 罩，并事先服用适当的药物。 品和药物管理局周三表示，在 造商的有力批评者，因为制造 到季节性过敏原，并对公众健 康造成影响。” 尽 管 如 此 ，据 国 家 气 候 评 不要将衣服挂在户外晾 过去十年中，至少有 35 人报告 商们并不做足功课，来防止这 估报告，在过去几十年中，美国 干，因为花粉可能会粘在毛巾 在 北 美 洲 ，季 节 性 过 敏 症 人的花粉症患病率从 1970 年的 和床单上。 使用电子烟后癫痫发作。FDA 些设备落到年轻人手里。根据 春季的过敏源是树木花粉，夏 10％增加到 2000 年的 30％。 季是杂草和草，夏末到初秋主 尽 量 不 要 揉 眼 睛 ，这 样 做 局长戈特利布表示，该机构正 联 邦 数 据 ，从 2017 年 到 2018 要是豚草。 对 于 一 些 人 来 说 ，季 节 性 会刺激过敏原，并可能使你的 过敏也会引发哮喘症状，这种 症状恶化。 在调查这些事件，这些事件主 年，高中生使用电子烟的比例 根 据 气 候 中 心 的 分 析 ，在 病也变得更加普遍。在同一时 整个美国，与 30 年前相比，秋季 期内，哮喘发病率已从每千人 室内 要涉及年轻人，这些癫痫报告 增加了 78％，中学生的使用率 的第一次霜冻时间平均推后一 约 8 至 55 例增加至每千人 55 至 周，而春季的最后一次霜冻提 90 例。非裔、低收入家庭和儿 保 持 窗 户 关 闭 ，并 在 您 车 是在“不良事件”报告系统中被 上升了 48％。 早了一周。在俄勒冈州和新墨 童的哮喘发病率甚至更高。 中和家中使用空调。确保空调 西哥州的部分地区，研究人员 机干净。 发现的。 他在 4 月初宣布他计划辞 发现无冻季节至少增长了两个 根据美国疾病控制和预防 月，为全美之首。气候中心在 中心（CDC）的数据，哮喘是 15 通 过 防 螨 枕 套 、被 罩 、被 癫痫发作或惊厥被认为可 职，本周五是他当然局长的最 2014 年报告称，1970 年至 2010 岁以下儿童住院治疗的第三大 子 ，以 及 床 垫 罩 ，减 少 接 触 尘 年期间，大熊湖区的无霜季节 原因，2015 年急诊就诊人数为 螨，尤其是卧室内。经常使用 能是尼古丁中毒的副作用。据 后一天。 电子烟支持者迫使 延长了 9 天。 180 万 。 2016 年 ，美 国 已 有 热水（至少 130 华氏度）清洗床 3518 人因此死亡。 上用品。 报道，有用户喝下含有尼古丁 白宫阻止戈特利布的提议，该 美 国 农 业 部（USDA）植 物 季节性过敏和哮喘不仅会 避 免 接 触 霉 菌 ，请 将 家 中 的电子烟烟液后发生了这种情 建议严格限制在便利店销售甜 造成严重的健康负担，而且治 的 湿 度 保 持 在 较 低 水 平（30％ 疗也非常昂贵。CDC 称，美国 至 50％），并定期清洁浴室，厨 况。戈特利布表示，FDA 还不 味电子烟液。戈特利布说，“美 知道电子烟是否肯定会导致癫 国食品和药物管理局致力于密 痫发作。 切监测这一问题，并采取必要 但他补充说，“作为一家公 措施，以保护公众，特别是我们 共卫生机构，我们的工作是就 国家的年轻人免受电子烟和其 我们监管的产品相关的潜在安 他烟草产品的危害。” 全问题进行沟通。”他还敦促人 （文章内容源自美国中文 们向联邦“安全报告门户网站” 网，我们充分尊重知识产权，如 报告电子烟的任何问题。 有问题请及时联系我们） 人每年花费 180 亿美元用于治 房和地下室。使用除湿机，特 疗过敏症，治疗哮喘每年花费 别是在地下室和其他潮湿的地 为 560 亿美元。 方，并经常清扫。如果看到霉 美国过敏、哮喘和免疫学 菌，请按照过敏症专家的指示， 院（The American College of 用温和的清洁剂和 5％的漂白 Allergy, Asthma and Immunolo⁃ 剂进行清洁。 gy）建议，花粉症患者在花粉计 用湿抹布或拖把清洁地 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 养生保健 2019 年 4 月 12 日（星期五） C03 身上的“筋结”拉开了，很多病，就除掉了 “筋长一寸，延寿十年”！ 圾”唯有将这些深层“垃圾”清理掉，方 多人都有的问题。比如：日常生活中有 受寒最容易忽视，因而背部也成为我们 显效果！筋脉通了、血脉通了，第一感 人经常会出现口误，这也能预示健康问 散寒的主要区域。 什么是筋结？ 觉就是呼吸顺畅，腿脚那种堵着堵着的 题，这就是心气虚。 感觉没有了！ 您可以自己摸一下在肩胛骨的外 筋脉遍布全身，联系带动骨关节运 舌头跟着不听使唤，出现错语，有 侧位置，是否有僵硬、条索状的组织存 动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出 拉通筋脉，五脏通畅 时候会不经意地咬舌头，这可不是因为 在，这就是您的背部筋结所在。 现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是 馋肉了，而是心气不足，严重的人，思维 中医称作筋结。 中医讲的筋脉只是在体内，并不延 表达上就会出现问题。 ▲抱肘收肩 及五脏，但为什么说拉通筋脉，五脏就 这个动作适合室内做，如图操作， 通畅了呢？这是因为五脏出了问题，首 通过口唇部的抻筋动作，可以使我 请注意用两手尽量将两臂向内收紧，起 先在五官上会通过表现出来，所以五脏 们的嘴皮子更利落，同时对肝胆、心、胃 到抻拉背部筋结的目的。 的功能也能通过五官来判断，五脏的问 起到滋养的作用。 题也能通过五官抻筋来缓解。十二经 筋 很 多 都 经 过 了 头 面 ，头 面 也 可 以 抻 筋，从而缓解脏腑的疾病。 还有一个更加直观的现象是，年轻 的时候 1 米 8，到老了就只有 1 米 7 了， “越长越回去”，这就是中医一个专有的 说 法 ：筋 缩 。 筋 缩 就 是 伸 缩 范 围 减 小 下面这套拉筋操由北京中医药大学 ▲托天转腰 了，原来能拉一米的筋现在只能拉至半 东方医院推拿理疗科主任付国兵教授无 米了。筋缩的“筋”从病理上看，有纤维 私提供,多少岁都适用，大家别忘了收藏！ 托天转腰这个姿势可以帮助揉散 化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百 腰 三 横 突 出 筋 结 。 四 指 向 前 ，拇 指 向 姓 所 说 的“ 筋 疙 瘩 ”形 成 。 这 种“ 筋 疙 后，双手叉腰，拇指所在位置就是一个 瘩”即筋结。“身有千千结”，这千千结就 腰部最常见的腰三横突出筋结，有这个 是我们身上的筋结。 ▲舌揉口唇 筋结的可以常练这个动作。 触摸有筋结的部位，会感觉紧张、 僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋 颈部拉筋，手不麻！ 腿部拉筋，膝盖不痛! 疙瘩”，压痛明显；这也就是为什么会有 说“筋长一寸，延寿十年”的原因：筋脉 手麻是中老年人特别常见的一个 人老先老腿，腿上的筋结多了会引 不缩、少缩，血脉就通畅。 问题，而且手麻和筋结确实有一定的关 起很多的问题，我们在正常行走或在上 系。我们说手麻的原因，常见的有两 下楼梯时，突然感觉膝关节吃不住劲， 1、五脏拉筋之耳为肾 个，一种是上肢神经卡压，一种就是颈 腿发软，差点跪下，很多内科疾病也和 椎病，这个比较常见。 腿上的筋结有关。 肾精足则听觉聪灵，肾精虚则两耳 颈椎病的早期的真正的病因应该 膝盖有筋结，有问题光练膝盖是不 失聪。通过耳听力的变化和耳廓的饱 颈肌的劳损和痉挛，长期得不到缓解， 顶用的，股四头肌是伸膝关节的力量来 满润泽程度，一般可以推断肾气的盛衰 就形成了“筋结”，压迫了血管、神经，进 源，股四头肌力量不够，髌骨两侧就要 情况。我们在耳朵上抻筋可以起到固 而造成关节失稳。 出现筋结了，那时就不是打软腿了，就 肾调心、交通心肾的作用。 臂丛牵拉：一个人托患者侧头部， 该关节僵硬打不弯费劲了。所以说练 一手握患者侧上肢，将其外展 90°，两手 好了这块地方，膝盖自然不疼。 同时向反方向推拉，有放射痛或麻木加 重者可初步确诊为颈椎病。 筋结是怎么来的? ▲ 提耳尖 人体皮肤毒素囤积，容易在鼻侧、 ▲ 臂丛牵拉 ▲内收外放 额头、眼下、发炎之细胞上囤积筋结，主 当确定是由颈椎病引起的手麻之 要因素是熬夜、思虑、烦心及细胞死亡 后，可以在颈根部和肩胛骨内上角寻找 坐在椅子上，双手合掌相对放在两 所造成的，因此长时间才会造成气血不 筋结。除了局部筋结的的调理之外，还 腿之间，双腿尽量内收夹紧，双手尽量 通，产生筋结。 可以做下面这个颈部抻筋法。 外展，持续对抗 10 秒钟；再将双手放在 大腿外侧，双腿外展，双手内收持续对 筋结有哪些危害? ▲ 分搓耳根 ▲抱颈仰头 抗 10 秒钟，重复 20 遍。 2、五脏拉筋之肝于目 坐位，双足跟交叉，下腿向前伸，上 腿下压，相互争力坚持 10 秒，双腿交替 重复 20 遍。 肝 开 窍 于 目 ，是 说 肝 的 精 气 通 于 目，肝脏的经路又上联目系，而目的视 力，要靠肝血的濡养。眼睛抻筋主要有 两个动作：点风池、握拳怒目。 经络满布人体，贯穿全身，是运行 ▲ 握拳怒目 抱颈仰头，这个动作最好一组持续 ▲点按散筋结 气血的通路。一次经络阻塞，气血运行 30 秒，每次根据自己的能力适当加长时 不畅，必形成淤滞!而皮肤肌肉得不到充 这两个动作能够帮助眼睛变得明 间，当然，如果有严重不适，可能暗示您 按揉内外膝眼四个位置，会发现手 分营养必无光泽！甚至导致皮肤发生 亮，预防一些眼病，还能帮助止晕。 的颈椎有大问题，不能通过日常训练保 下有咕噜咕噜的感觉，这就是在散筋结 各种病变：长痤疮(青春痘)、长雀斑、长 健，要就医。 啦！筋脉通了后，百病不扰不敢说，至 瘢痕等，在肌肉则形成肿瘤，痰核，在血 3、五脏拉筋之舌养 少人体内部循环通畅了，病上身的可能 管则形成浮络，静脉曲张，静脉瘤等现 背部拉筋，散寒气 性那是大大减小！现有的疾病也能得 象好比水沟的流水不通，无法顺畅流动 五脏滋肝胆、养心胃心气不足是很 到缓解，这好处是只有拉过筋的人才知 或 流 动 缓 慢, 底 层 一 定 沉 积 了 许 多“ 垃 可以尝试“蹭树”这个运动，蹭树与 道呢！（文章内容源自秘方四季养生，我 我们要讲的筋结，是有很大关系的。人 们充分尊重知识产权，如有问题请及时 的 每 块 肌 肉 ，每 条 韧 带 都 有 固 定 的 走 联系我们） 向 ，由 于 受 寒 、外 伤 、长 期 的 不 良 姿 势 等，这就形成我们所说的“筋结”，背部 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 养生保健 2019 年 4 月 12 日（星期五） C05 美国最长寿亚裔耆老去世 活到 111 岁全靠一个好习惯 百岁长寿老人们，总是让人好奇他们长寿 从轮椅上移到自行车运动器材上，骑半小时自 亨利夫妻俩在年轻时，都喜欢户外运动，并积 的秘密？每天吃什么？每天做什么 ？2019年 行车运动。 极参与社区活动，夫妻俩携手相伴 70 多年， 2 月 27 日，美国最长寿的百岁老人日本裔曾亨 据家人介绍称，直到过世前一天，老人还 2013年去世的妻子安妮也是长寿者，享年100 利老人(音译：Henry Tseng)在加州大学(UCLA) 在（YMCA）骑自行车。曾老爷子的一生真是一 岁。 洛杉矶分校罗纳德里根医疗中心辞世，享年 直活在健身中。 老人生前也是西木 Holmby 公园工作人员 111 岁又 231 天。老人走后，他的故事开始被 之一，在每日完成固定训练后，他会与看护员 媒体们挖掘。 一日三餐，数十年不变 一起在公园花费一至两小时。 有时候旅游巴士导游，会指着曾亨利向游 去世前一天还在打卡 很多人好奇日裔老人是否真的有些特殊 客说“：看，这人111岁了。” 的饮食习惯？首先老人每天适量饮食，每日服 当 YMCA 一位老朋友因帕金森症状出现， 目前曾亨利老人的年龄还需要老年学研 关于曾亨利老人长寿的秘密，多年来一直 用多种维他命，远离酒精、香烟和毒品。早餐 而感到羞耻而停止运动时，曾亨利发誓他要找 到一种方法，帮助他保持灵活。他在2004年接 究小组（GRG）的验证。 被媒体津津乐道。每天下午3时，曾亨利准时 最丰盛，有两颗水煮蛋、半颗葡萄柚、半根香 自从 2018 年 12 月 27 日美国最年长的老 打卡。他会到洛杉矶西区的健身房进行日常 蕉、面包涂上果酱和奶油、半碗麦片、一杯咖啡 受采访时说，朋友召集了一个小组，包括洛杉 矶加大神经病学家和康复治疗师，替帕金森患 人,112 岁的理查德(Richard Overton)逝世后， 锻炼。 和果汁。 者设计一个健身课程，西木的YMCA仍提供该 曾亨利就成了美国最长寿的老人。曾亨利过 他对保持健康的热情，使他在 Collins & 午餐会在中餐、意大利餐和墨西哥餐间选 项课程。曾亨利2018年说，做你能做的一切， 世后，原本排名第二，同样出生于1907年的百 Katz Family YMCA 成为名人，他是该中心会 择，有时还会去麦当劳。晚餐最简单，轮流吃 永不拒绝。任何人要求你做点什么，试着尽力 岁老人克劳福特(C.P.Crawford)，成为现在美国 员超过40年。 牛肉、猪肉、鸡肉和菜汤。 最长寿的人。 “你愈老，就愈需要运动。”他曾说，他不觉 做到。 家人说，老人一生永远都是好心态，也正 得自己老了，即使岁月不断流逝。 一生奔波 全靠好心态 老人自己将长寿的真正秘诀还是归于定 因为这样的好心态，让他几十年坐着轮椅天天 如果你以为这么多年老爷子就是缓慢的 期锻炼，每天微笑，且不要担心。 他说“：我遇过很多小麻烦，就如同每个人 去健身房。 蹬蹬自行车读读报纸？那你可就小看他了。 曾亨利曾在年轻的时候从日本迁居到上 如今生活压力这么大的我们，是不是也从 他的女儿夏琳达(Lnda Hsia，音译)说，父亲从 海从事进出口生意，成功创业后的他之后定居 一样，但我都只是说算了吧。” 曾亨利于1907年7月12日出生于日本神 老人身上这学到了些什么呢？ 80多岁时，开始做瑜珈倒立。他在上午6时30 香港，还曾担任过香港地区的扶轮社主席。 分出现在健美韵律操课堂上，直到 90 多岁。 1975 年曾亨利和妻子安妮(Annie)，还有 奈川县的横滨市，据网络讣闻资料称，出生于 （文章内容源自华人生活网，我们充分尊 102岁，他每周会参加三次成人健身课程。 女儿一起举家移民美国，因为女儿在南加州大 日本的曾亨利有华人血统(Born of Chinese 重知识产权，如有问题请及时联系我们） 在他度过的最后一个十年中，他每天下午 学读书的缘故，全家因此定居于洛杉矶地区。 descent)。 中医一绝 —— 搓指甲 不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用 “指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增进整体 健康！别不信，这可是有中医根据的哦！ 按摩指甲竟能提高免疫力？真的！按压 手指，增加末梢血液循环 身体的末梢处，是血液流动全身时一定会 食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。 经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有 中指：对应耳朵，有效改善耳鸣。 许多神经，因为人体所接收的各种资讯，通常 无名指：刺激交感神经，提高免疫力。 都是手脚末梢处先接触到，也难怪这里会有许 小指：对应循环器官，心脏、肾脏等，对高 多神经。 血压、糖尿病、眼睛等有效果。 不仅如此，聚集在此处的神经还非常敏 力度 锐，有些专精的技术人员，能透过指尖的灵敏 感觉，瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为 每个人状况不同，只要揉搓到“自己觉得 0.01 公厘，这种人的指尖敏感度，甚至比金属 有受到刺激”的感觉就行了。 测定仪还准。可见刺激此处，确实能收到一定 的效果。 时间 而通常人类身体的各个尖端处，血液循环 力道不够时，很难收到效果，最好用点力 都很不好，例如手指尖的温度，大约只有 31、32 揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉 度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提 搓1～2次，会更有效。 高。 通常只要一个月左右，就能明显改善不适 脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时 症状，效果好的人，甚至只要几天就会见效。 都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗 就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾 法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜 病与提高免疫力哦！ 子睡觉。 十指连心，足以体现手指的重要性！平常 五个手指针对五种问题全部按揉给身体 不妨动动你的手指按一按，小动作，大效果呢！ 来一次大保健~ （文章内容源自健康养生秘诀，我们充分 用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长 尊重知识产权，如有问题请及时联系我们） 出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉 搓10秒钟。 可参照手指与身体对应表，有任何不适症 状的人，最好揉搓20秒钟。 大拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛 等。 www.worldshinegroup.com 科学保健 文化养生 用心做养老，用爱护健康 膳食养生 Germantown 地址：20420 Century Blvd. Germantown MD 20874 电话：324001--456727--16957998 Beltsville 地址：5801 Ammendale Road, Beltsville MD 20705 电话：240-542-4055 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 养生保健 2019 年 4 月 12 日（星期五） C07 儿童厌食症是这么形成的！ 该怎么预防？ 厌食症是指小儿较长时期的食欲 家长片面追求高营养，肉蛋奶无节制地 5、部分疾病影响 较粗的要切成小丁、小丝、小块，以适应 不振或减退，无饥饿感，甚至拒食的一 填喂孩子，形成积食，容易造成排泄功 孩子消化器官尚未完全成熟的特点。 种病，在小儿中的发生率非常高。 能障碍，长期以往会严重伤害儿童的肠 许多急、慢性感染性疾病都有厌食 多进食含微量元素(锌、铁、铜、碘等)丰 大部分厌食症孩子都较瘦，一旦得 胃功能。 的表现，消化道疾病更加明显。比如说 富的食物，如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼 了厌食症可能反复不愈，还可能引起小 另外，饮料、雪糕、巧克力等高热量 许多人都有过感冒的经历，在感冒刚刚 类、豆类及豆制品、花生、油菜等食物。 儿抵抗力减弱，出现缠绵难愈的呼吸道 食物使孩子血糖总是处于较高水平而 发生，发热、咳嗽、头痛、全身酸困等症状 感染，也可转化成营养不良，影响儿童 不觉饥饿。平时脾胃虚弱，患病时使用 存在时，多多少少都会觉得不想吃饭。 二、规范喂养 的健康成长，需要引起众多家长的重 影响消化吸收功能的药品，或滥用保健 小儿厌食症，可能由某些慢性病，如消化 视。独生子女吃精粮，厌食比例更高; 补品，增加胃肠消化吸收的负担。 性 溃 疡 、结 核 病 、便 秘 、消 化 不 良 等 引 应该避免：1、存放过多零食，不分 儿童受恐吓、被打骂也会出现厌食。但 起。但绝大多数的小儿厌食症，不是由 时刻随意让孩子吃零食。2、放任孩子 是，小儿厌食症不能归为独立的疾病， 2、喂养不当 于疾病所引起的。而是因为不良的饮食 边吃边玩，延长吃饭时间，导致到下一 只能说是一种症状，通过这些症状来反 习惯，不合理的饮食制度，不佳的进食环 顿饭还不饿。3、不愉快的吃饭时刻。 映小儿消化系统的功能性疾病。 孩子饮食无规律，无固定进食时 境，以及家长和孩子的心理因素所造成 有些父母赶时间，会不自觉地要求孩子 间。进食时间延长或缩短，正常的胃肠 的。城市儿童的厌食症发病率比农村的 吃快一点，如此便会使孩子对“吃饭”这 小儿厌食症有哪些症状? 消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭 儿童要高很多，主要受家庭因素的影 件事产生不愉快的经验，因而排斥吃 了。进食环境差，边吃边玩，或进食时 响。小儿厌食症的病程一般超过一个 饭。4、以利诱的方式叫孩子吃饭。久 1、多发在 3-6 岁的儿童，容易出现 爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食 月，对小儿的影响非常大，需重视。 而久之，孩子便以“吃饭”这件事当作交 出汗、舌苔漂白、口干等症状。 或者拒食。 换条件。 2、最主要也是最明显的症状为食 如何预防? 应该做到：1、减少正餐之外的食 欲减退、严重时还会抗拒进食。 3、神经性厌食 物。如果大人常常随便以零食果腹，自 3、厌食症患儿还会频繁的出现呕 一、保证营养 然没法要求孩子不随便吃零食。2、固 吐、便秘、腹胀、腹泻、便血等症状。 指由于精神因素导致的厌食症。 定科学的开饭时间。避免两顿之间相 4、形体偏瘦、精神较差、面色发黄，大 如受到强烈惊吓之后，精神萎靡、活动 提供足够能量，维持生命体征的稳 隔太短或太久。3、促进孩子的食欲。 便中就会有不消化的残渣，大便不成形。 受抑制，食欲降低;生活环境发生变化， 定。主要包括纠正水、电解质代谢紊 增加他的活动量，他的肚子真正感到饿 对新环境不适应，情绪低落，食欲降低; 乱，维持酸碱平衡，给予足够热量和蛋 了，自然不会拒绝吃饭。4、选购孩子喜 小儿厌食症的成因 家长过分注意儿童进食，受恐吓、被打 白质，补充维生素及微量元素等。 爱 的 可 爱 的 餐 具 ，提 高 孩 子 用 餐 的 欲 骂等也会导致厌食。 规律饮食，少吃零食，少饮高热量 望。5、多花心思在彩色上做变化。用 1、饮食不节，儿童积食 饮料，定时进食。平衡膳食，食物多样 多种类的食物取代平日所吃单一重复 4、运动量不足 化，合理选择食谱，做到粗细调剂，荤、 的食物。6、积极治疗原发病。如为全 过食肥甘厚腻，片面追求高营养、 素菜搭配，让孩子吃杂、吃全。讲究花 身疾病引起的厌食，原发病治愈后，食 高蛋白饮食，过食零食，过食生冷。但 运动不足，户外活动少，代谢减少， 式品种，纠正孩子不爱吃面食，“爱荤不 欲自然会增加。（文章内容源自公共卫 是小孩的胃肠道功能还比较薄弱，生冷 胃肠道消化功能得不到强化，到饭点也 爱素”或“爱素不爱荤”的偏食习惯。鱼 生与预防医学，我们充分尊重知识产 食品易造成胃肠道功能紊乱，而且不少 不觉得饿。 要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮烂，纤维 权，如有问题请及时联系我们） CarePeople Home Health & Hospice CarePeople Home Health 维州总部 马州办公室 7620 Little River Turnpike, ste 500 Annandale VA 22003 富国银行 24 小时服务电话: 571-297-4747 大楼 5 楼 901 Russell Ave. Ste 150 Gaithersburg MD 20879 电话：301-966-7000 周一～周五：9:30am～5:30pm 周一～周五：9:30am～5:30pm 网址：www.CarePeople.net 电邮: [email protected] 您的家人出院后需家庭护理或临终关怀护理吗? 请电话咨询：571-297-4747 医院 华人护理员（PCA）短期培训课程 家庭护理/探访护士/物理理疗/ （一周五天 40 小时） 康复理疗/临终关怀护理服务 维州：05/13～05/17/2019 华人护理服务 “多亏了 CarePeople 的探访护士。 09:30am-05:30pm 维州，马州 我出院回家也放心了。根据我的身体状况， (如愿参加培训请事先电话联系 ) Medicaid 长期护理 他们早已安排好了我的护理计划。” 急聘全职兼职华人护理员，有报税，有保险 维州 / 马州 华人临终护理(VA) Medicare 探访 独家临终关怀护理服务 注册护士(RN) 马州 CPR 授课时间 Medicare / Medicaid 物理理疗师(PT) 康复理疗师(OT) CPR & First Aid 资格证培训班 – 华语护士授课 语言治疗师(ST) 地址: 901 Russell AVE Suite 150 Gaithersburg, MD 20879 (马州办公室需电话预约) 儿童牙医仝毅博士 James Tong DMD，MS，PhD 马里兰大学儿童牙医博士 MD Healthy Smile 903 Russell Ave. Ste. 200 23206 Brewers Tavern Way 马里兰大学牙学院矫正专业指导教师 803 Russell Ave. Ste. 2A Gaithersburg, MD 20879 Clarksburg, MD 20871 Gaithersburg , MD 20879 牙病预防★治疗★牙齿矫正 T: （301）216-1780 T: （301）515-5100 经验丰富 设备先进 优质服务 T: (301) 216-1781 www.tongdentalcare.com www.highlandsdentalcare.com www.childrensdentalcaremd.com 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

C08 2019 年 4 月 12 日（星期五） 养生保健 美华商报 口甜、口苦、口臭…原来是这么回事！ 很多人都有这个疑问，嘴里觉得苦、酸、 胆湿热和胃热。高三德医生介绍：口里经常 胃火上蒸：舌红、口舌糜烂生疮或牙龈 400 毫升煲开 5-10 分钟，温服。 甜、咸、臭、淡，这是病吗？今天，来为您解开 感觉苦苦的，而舌苔是薄薄的黄色，多半是 肿痛，口气热臭，兼有口渴喜冷饮、尿黄便 这个疑惑~ 肝火旺盛、胆气上逆所致。此外，口苦一般 干、苔黄等症状，需要清泻胃火。 口淡 是由于胆汁反流造成，因此首先应检查胃和 【胃火上蒸：黄芩生地黄茶】:用大黄 10 脾胃气虚，亦或感冒 口味异常，是内脏出了问题 胆囊有没有问题；部分喜欢夜宵的人或过食 克、黄连、黄芩各 5 克，生地黄 15 克，加水 750 口淡即口中无味，甚至在没吃东西时也 口味是人体正常的生理现象，其与人体 辛辣食物也会出现胆汁反流造成口苦；而老 毫升，煮取 250 毫升饮用。 感到口淡，多伴有食欲不振等症状，属脾胃 的五脏六腑相关。“正常情况下，人的口味不 年人因为胃动力差，也容易出现口苦；癌症 胃肠食积：口臭如酸腐，或夹有生食味， 气虚。 会有明显的某一味觉偏颇，这是人体脏腑调 病人也常常出现口苦症状。 伴有脘腹胀满、不思饮食、嗳气腐秽、舌苔垢 如果舌头颜色比较淡，则提示是伤了脾 和、生理功能正常的结果。如果在没有食物 【肝胆湿热：菊花枸杞饮】:菊花 10 克、枸 腻等伤食症状，需要消食化积。 胃。此外，感冒、肠胃炎吐泻过后，或其他慢 的刺激下，某一口味，在每天早晨起来后第 杞子 10 克，用开水泡来喝，有助清热、去肝 【胃肠食积：山楂水】:将山楂 30 克加入 性病等原因，致使脾胃气虚、运化失职，也会 一感觉特别明显，甚至整日都有这种感觉 火。 适量水，煮 20 分钟左右即可，饭后饮用。 出现口淡。 时，则为口味异常了。” 【胃热：菊花薏米冬瓜水】:菊花 15 克、薏 口腔、鼻咽或某些全身性疾病：口腔疾 提醒，出现口淡时，建议多吃健脾利湿 出现嘴里有异样的味道，“就要用到‘头 米 30 克、冬瓜 100 克、白糖适量。先将薏米、 病（如牙龈炎、牙周炎、龋齿等），鼻咽部疾病 的食物，如萝卜、姜、赤小豆、山药、白扁豆 痛医脚’了，因为口气重并不全是嘴巴的问 菊花煮 30 分钟，去渣，再放入冬瓜煮约 20 分 （如鼻窦炎、慢性咽炎等），或某些全身性疾 等。 题，更多的时候是脏腑出了问题。”那这些都 钟，加入适量糖即可。 病（如肠胃疾病、糖尿病等），常会伴有口臭。 【脾胃气虚：山药大枣饮】:将山药、大枣 是怎么回事，要咋办呢？ 对于这种因疾病引起的口臭，必须请医 各 10 克，放在水中煮半个小时，做成山药大 口臭 生诊治，控制原发病。还可以配合下面的方 枣饮，每天饮 200 毫升左右，大约喝一周，情 口苦 胃火、积食、口腔疾病 法来调理。 况会得到好转。山药、大枣都是健脾补气的 肝胆湿热、胃热、胆囊疾病 口中出气臭秽，一般有三种情况：胃火 食物，能够让虚弱的脾胃得到调养。 《素问·痿论》中说：“肝气热，则胆泄，口 上蒸、胃肠食积、口腔、鼻咽或某些全身性疾 口甜 苦。”口苦的人大多因为湿热引起，多见于肝 病。 脾脏有热，糖尿病 口咸 一般来说，脾热口甘，因此口甜多为脾 肾阴不足、亦或肾炎 胃功能失调所致。因为消化系统功能紊乱 口咸与肾有关，大多是肾阴不足、虚火 卢全生博士，主任医师，自幼家学，河南中医药大学本 可导致各种酶的分泌异常，唾液中淀粉酶含 上浮造成的，有的还伴有腰膝酸软、头昏耳 科，北京中医药大学中医硕士，中国中医科学院中西医结合 量增加，刺激舌上的味蕾而感觉口甜。 鸣、五心烦热、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频 博士，美国乔治城大学医学院博士后，河南中医学院客座教 另外糖尿病患者血糖升高，唾液内糖分 长等症状，多见于慢性肾炎、神经官能症等 卢全生 授。 亦升高，也常会出现口舌发甜。 病症。 编者按: 全生讲中医专栏的目的是普及中医知识, 弘扬 【脾脏有热：生地黄瘦肉汤】:藿香叶 10 【肾阴不足：淮山枸杞粥】:用淮山药 15 中医文化, 介绍中医进展, 传授专家经验, 提高人们养生及防 克、生地黄 15 克、山栀子 10 克、太子参 10 克 克、枸杞 10 克煮粥，滋阴补肾。 治疾病的能力. 如果你热爱健康, 喜欢养生, 那就静下心来, 煲瘦肉汤喝。也可常喝豆腐白菜汤、野苋菜 和全生讲中医一起, 探索中医奥秘, 见证中医神奇, 分享名医 汤等。 口辣 经验, 寻找济世良方吧。 肺热壅盛、胃火上炎 口酸 口中有辛辣味或舌体有麻辣感的人多 过敏性鼻炎的中医防治 肝胆有热、肠胃疾病 为 肺 热 壅 盛 或 胃 火 上 炎 所 致 ，常 见 于 高 血 祖国传统中医学认为，肝热则口酸，大 压、神经官能症、更年期综合征及长期低热 多由于肝胆之热侵蚀脾脏后形成。而很多 者，大多还伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等 过敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）是由于机 那么，中医是怎样认识过敏性鼻炎的呢？ 人还可能出现舌苔薄黄、食后腹胀、恶心，甚 症状。 体对某种物质过敏而引起的鼻炎, 临床上 中医认为，肺脾肾虚是过敏性鼻炎的基 可见阵发性鼻痒，连续打喷嚏, 流水样或 础，又有风寒，风热之分。北京中医药大 至出现胸闷肋痛等症状，这预示着可能患了 【肺热壅盛、胃火上炎：清肺梨】:把梨内 稀薄粘液样鼻涕，并有鼻塞, 嗅觉减退, 软 学名老中医程士德教授，全国百名名老中 部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食；或绿 腭、耳、眼、咽喉部有痒感及头痛等。据统 医之 一，积 70 余年临床经验，对关节痹 胃炎或消化道溃疡等疾病，最好马上做进一 痛、咳嗽、胃脘痛、闭经、更年期综合症、不 豆汤，每日 2-3 次。 计，全世界高达 40%的人患有过敏性鼻 步的胃部检查。 （文章内容源自健康与长寿，我们充分 【肝胆有热：菊花生地茶】:可用枸杞 15 尊重知识产权，如有问题请及时联系我们） 克、菊花 10 克、生地黄 15 克、砂仁 6 克，加水 炎. 孕不育、失眠、抑郁等精神情志失调性疾 经验丰富,服务超群。医术广博，奉献社区。家庭医师，呵护健康。 过敏性鼻炎一般分为季节性和长年性两 病和过敏性疾病等疑难杂证有丰富的理 类。季节性过敏性鼻炎（seasonal allergic 论 和经验。程老治疗各种过敏性疾病， 崔巍 全面接收新病人 rhinitis )，多与季节性室外的环境有关，一 效如鼓桴，基本方药是麻黄，防风，乌梅， 主治医师 Wei Cui M.D. 般在春季或秋季多见，通常的原因是由于 五味子，银柴胡。根据临床辩证，随证加 花粉等引起，故又叫做“花粉症”或者“花 减。 粉 热 ”（hayfever）。 长 年 性 过 敏 性 鼻 炎 过敏性鼻炎不仅严重影响正常的生活和 美国内科学会专科文凭 （perennial allergic rhinitis ), 发病无明显季 工作，降低生活质量，而且如果延误治疗 美国内科学会会员 节性差异，每年症状持续在 9 个月以上， 或治疗不当，还可能诱发多种合并症，最 Shady Grove Adventist 医院和 Suburban 医院内科主治医师 多为室内变应原，如尘螨或其粪便所致。 常见的是支气管哮喘，所以，对过敏性鼻 霍普金斯医学院附属医院内科住院医师 爱因斯坦医学院普外科住院医师 澳大利亚一项针灸治疗过敏性鼻炎的随 炎不可忽视，一定要早防早治。 华西医科大学泌尿外科硕士 机对照单盲试验, 历时 10 个月。 结果显 过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引 接受各种保险 示，经过 8 周的治疗，真针灸能明显改善 起过敏的物质，即过敏原，并尽量避免 www.imcaredrcui.com 自费优惠 过敏性鼻炎的鼻塞，流涕，鼻痒，打喷嚏症 它。另外，经常参加体育锻炼，增加抵抗 预约请拨：240-888-9567 状，和假针灸相比有明显差别（p=0.01）. 力；服用一些中草药，如鹅不食草 10 克， 结论是针灸治疗长年性过敏性鼻炎有效 煎汤 饮用；双手按摩鼻旁迎香穴，按摩到 主治：各种内科,普外科,泌尿外科常见疾病,复杂的内外科慢性疾病,健康体检,门诊小手术 15215 Shady Grove Rd. Suite 203, Rockville MD 20850 （Med J Aust. 2007）. 该处发热为度等，对防治过敏性鼻炎都有 樊薇Wei Fan 内科医师 鉴于过敏性鼻炎的严重危害性和中医治 一定的帮助。但系统的中西医结合治疗， MD 疗的有效性,过敏性鼻炎中医针灸治疗的 乃为上上策。 大 规 模 随 机 对 照 试 验 (randomized con⁃ 专业提示: 文中所用方药,乃专家辩证用 trolled trials, RCTs)不断出现. 德国一项 5, 药的结果,病人切勿独自盲目照搬,以免发 主治各种内科急慢性疾病，外科，妇科，皮肤科常见 237 例过敏性鼻炎病人参与的临床随机 生意外. 请在专业中医师的指导下, 辨证 疾病，健康体检，预防接种，肿瘤普查，妇科年检。 对照试验显示, 针灸能有效改善长年性过 用药, 方可达到理想效果.下期敬请关注 敏性鼻炎的临床症状 (Ann Allergy asth⁃ 全生讲中医—过敏性哮喘的中医防治. 更 •美国内科学会专科文凭 具有多年临床经验，认真负责， ma immunology, 2008); 最 近 一 篇 荟 萃 分 多全生讲中医, 敬请访问卢全生中西医结 •美国内科学会会员 耐心周到，个体化精细诊疗。 析，观察过敏性鼻炎 1126 例针灸治疗组 合博士的网站 www.wholelifeherb.com，或 和 1239 例对照组，结果发现针灸治疗明 直接拨打中文热线电话 301-340-1066 约 •Shady Grove Hospital 和 Washington Adventist Hospital 主治医师 显改善鼻炎症状和提高患者生活质量，结 诊。 全生中医针灸医疗中心地址: 416 •Hackensack UMC Mountainside Hospital 内科住院医师 论是针灸是治疗过敏性鼻炎的一条安全 •北京三零一医院医学硕士 有 效 的 途 径（Am J Rhinol Allergy. 015 Hungerford Dr, Suite 300, Rockville, MD •北京三零一医院多年主治医师 接受各种保险及自费，全面接受新病人 Jan-Feb; 29(1):57-62.） 20850，或 5054 Dorsey Hall Dr, Suite 104, 预约电话：240-690-4114 或 301-299-3039 Ellicott City, MD 21042. 地址：2401 Research Blvd Suite 370, Rockville MD 20850 北维家政服务中心 于涛 主治：内科急慢性疾病（高血压，高血脂， 糖尿病，呼吸道疾病，胃肠不适， edicine / Pr imary Care 痛风，肝胆疾病，泌尿道疾病， Internal M 804-723-0654 医师 腰背关节不适，皮肤病等） www.sunflowerhhc.com 8300 Boone Blvd. Suite 500, 免费培训 CPA Tao Yu MD 提供：常规年检，肿瘤普查，妇科体检 Vienna, VA, 22182 专家门诊 由华人亲自主政，政府执照全面综合服务于整个北维地区 接受 Medicare/Medicaid/多种保险/自费 我们有带执照专业护理人员亲自服务。 业务包括家庭所有专业护理，如家务等杂事， 全面接收新病人 陪伴老人，中晚餐准备，洗澡穿衣等等。 多年内科临床经验，认真负责，重质量，诊疗个体化 欢迎住在北维的客户咨询！ 服务对象主要是有政府保险 •美国内科专科文凭(ABIM Board Certified) •Drexel University Mercy Catholic 医疗中心内科住院医师 和自已负担费用的客户。 •北京医科大学内科临床硕士 •山东医科大学临床医学学士 注册护士 (RN,CNA,PCA,HHA) 电话：301-231-6669 地址：121 Congressional Lane #404 Rockville MD 20852 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 养生保健 2019 年 4 月 12 日（星期五） C09 特约专栏: 巴西野花牌绿蜂胶 Apiario Silvestre 净浓度 85%，无蜂蜡无酒精，不 含重金属。野花牌绿蜂胶以 高血糖患者需要注意什么？ “整体观念辨证施治”为理论基 础，在调理糖尿病方面具有降 血糖、降低并发症风险的双重 糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、自由基毒素等因 血脂患者也有效，是理想的天然降血脂之品。 功效；通过整体调节，多途径、 多靶点改善胰岛素抵抗，在减 素作用于机体导致的一系列代谢紊乱综合征。一旦控制不 防降血粘，保护血管。绿蜂胶含有丰富的芦丁、槲皮 轻临床症状和体征及改善空腹 好会引发并发症，并无法治愈。多年来科学家们对糖尿病 素、高良姜素、咖啡酸、a-儿茶素等黄酮类化合物、微量元素 血 糖 、餐 后 血 糖 、糖 化 血 红 蛋 进行广泛研究，发现绿蜂胶能调降血糖、血脂和血压，增强 和其他活性成分，可清除血管及其周围组织中过剩的胆固 白、血脂等方面均有显著疗效。 免疫，保护血管，降低糖尿病并发症风险，歼灭糖尿病的“四 醇，使其转移到肝脏中随胆汁排出，并降低血液粘稠度、改 专业医学顾问免费咨询热 大杀手”——高血糖、高血压、高血脂和高血粘度。 善血管通透性，恢复血管弹性，修复血管功能，抑制大血管、 线：1-866-690-4888 调降血糖，修复胰岛。控制糖尿病，首先就是要控制好 微血管及神经并发症的发展。 野花为您提供便利，现可免费代寄全球，购满一箱即可 血糖。对 2 型糖尿病患者，控制好血糖能减少心肌梗塞和心 调降血压，成就心健康。患有高血压的糖尿病患者很 包关税包运费寄往中国大陆、香港、澳门、台湾地区。 力衰竭 16%，视网膜病变减少 21%，糖尿病肾病减少 33%。 容易发生阻塞或出血。研究发现，绿蜂胶对高血压的缓解 蜂胶具有明显降低血糖、调节胰岛素分泌水平和修复损伤 率达 90％以上，对高血压幷发的血栓、心梗、高血压肾病等 野花牌绿蜂胶(Apiario Silvestre)北美亚太区总代理 β细胞的作用，可双向调节血糖，作用平和持久，安全可靠， 有很好预防作用。绿蜂胶在舒张血管，改善血液循环的同 加拿大皇家天然品有限公司不会发生不良反应。 时，还可使心肌耗氧量降低，调节血压，从而减轻心脏的工 调节血脂，清除自由基。糖尿病患者血脂容易出现不 作负担。 7130 Warden Ave., Suite 406 Markham, ON L3R 1S2, Canada 正常。绿蜂胶具有强抗氧化力，能清除血液中的过氧化物， 野花牌绿蜂胶，蜂胶中的王者，巴西第一名牌，世界公 北美免费长途:1-866-690-4888 从而降低血管变脆变硬、形成血栓的风险。临床研究显示， 认最佳质量：自 1982 年以来最悠久的生産历史，每一克原料 Email：[email protected] 绿蜂胶使血脂下降 35%，总有效率达 80%以上，对顽固性高 选取均采用 HPLC 液相色谱分析，有效成分含量业内最高， 订购网站：www.royalnatural.ca 欢迎访问，祝您健康！ Auto Injury Center Neck & Back Chiropractic 皮肤内外专科激光美容中心 薛伟 301-869-2126Wayne 车祸意外脊椎治疗中心 皮肤科 •美国皮肤科学院院士 www.dermpractice.com •美国皮肤外科暨美容外科学院院士 车车祸祸意意外外受受伤伤，，介介绍绍律律师师，，脊脊椎椎治治疗疗，， Xue 主治医师 •美国皮肤科学院卓越杰出奖 BBlluuee CCrroossss BBlluuee SShhiieelldd保保险险可可以以受受理理 MD, PhD •美国顶尖皮肤科医生 接 金东国 医生 收 内科：成人儿童各种皮肤头发指甲疾病，皮肤痣和皮肤癌预防体检，青春痘， 大 各种癣，皮肤过敏，湿疹，疱疹，白殿风，银屑病，脱发, 各种男女性病等。 301-919-9550（中、英、韩文） 部 分 外科：微创手术去除各种皮肤良性肿瘤，痣，襄肿，脂肪瘤，疣，和皮肤癌等。 地址：9275 Baltimore National Pike 保 美容：Botox, Juvederm, Radiesse, 玻尿酸, 多种不同激光祛除各种色斑， Ellicott City MD 21042 险 皱纹，疤痕，血管扩张，除毛，脉冲光嫩肤增白。 诊所拥有：Q-switch ND-Yag(532nm/1064nm)激光祛斑，雅珞 Erbium-Yag 激光嫩肤，Diode 激光除毛，强脉冲光嫩肤祛斑 16220 Frederick Road #306, Gaithersburg MD 20877 电话：301-869-2126 6550 Mercantile Drive East #203, Frederick MD 21703 电话：301-620-2188 我的保健中心 特聘中医世家第三及第四代名医驻诊 全生中医针灸 免费咨询，接受工伤、车祸及各种医疗保险 金弘光www.HoungKing.com 师医••具曾担有任46中年华临民床国经三验军总医院资深针灸研究员 全全美美针针灸灸（（NNCCCCAAOOMM））及及马马州州执执照照针针灸灸师师 •拥有中华民国考试院颁发的中医师证书 中医内科·中医妇科 •曾获华府东南大学特颁荣誉博士学位 河南中医学院客座教授 主治 •获颁“终身医学成就奖”荣誉 •中 现任马州詹姆士期托克曼癌症研究所针灸医师 北京中医药大学中医硕士 1.各种关节疼痛，过敏，抑郁症等 心 •根据中医传统的治疗法（针灸、中药） 卢全生 博士 中国中医科学院中西医结合博士 2.心脑血管病：高血压，冠心病， 特 •配合民俗疗法的（推拿、火罐、刮痧、足疗...等） 美国乔治城大学医学院博士后 高血脂，肥胖，中风偏瘫等 色 •再加上祖传及独特的医术，帮助病患找回健康， 301-919-9898 3 项国家专利，7 部中医专著 301-526-9898 25 年行医经验 3.肝炎肾炎，咳嗽哮喘，胃炎溃疡等 尤其是重病及癌症患者 接受保险及车祸工伤 4.不孕症，乳腺增生，月经不调， •在过去十多年间，接受服务者超过 50 万人次 子宫肌瘤，卵巢囊肿等 金壐安 金禧年 金弘光 本中心另聘具有超过 30 多年临床的女医师，专治妇疾 www.wholelifeherb.com 5.针灸美容，减肥 另聘精通中英语专业人士，协助接洽与车祸律师交谈 5054 Dorsey Hall Dr, Suite 104, Ellicott City, MD 21042 中西结合，标本兼治 416 Hungerford Dr, #300 地址：818 West Diamond Ave, #100, Gaithersburg MD 20878 电话：301-987-2588 天人合一，综合治疗 Rockville, MD 20850 地址：196 Thomas Johnson Dr, #125, Frederick MD 21702 电话：301-698-0668 美华商报特约代理 电话：301-424-5978，703-678-1167 地址：932 Hungerford Dr #25A Rockville MD 20850 八折优惠 $$5577 $$6677...555000 $$5577...666000 $$6688...444000 $$5544 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

C10 2019 年 4 月 12 日（星期五） 养生保健 美华商报 成年人一天看屏幕九小时 数码时代，手机、平板电脑几乎成 着书本做作业，如果再加上玩手机，不 了人们身体的“附属器官”，一刻都离不 给眼睛休息时间，就会使眼睛始终处于 开，吃饭、坐公交地铁、如厕、上班甚至 紧张、用力的状态，容易引起近视。 睡觉，都拿着手机。日前有调查发现， 此外，长时间玩手机，还有可能加 现代成年人每天约看屏幕 9 个小时，基 速眼袋产生。一般情况下，眼袋是因眼 本上是醒着的一半时间。陆军军医大 眶周围脂肪肌肉及筋膜松弛，脂肪下 学大坪医院眼科主任医师白继提醒，长 坠、凸出而形成的。 时间使用手机等电子产品，近视发病率 如 果 眼 睛 整 天 盯 着 屏 幕 ，用 眼 过 会明显提高。 度，眼周的肌肉就会容易疲劳，影响眼 “长时间盯着手机屏幕，最直接的 部血液循环，提早显现老态。屏幕远不 影响是视力下降。”白继表示，眼睛看屏 止伤害眼睛，香港理工大学有调查发 幕时间长了，会影响泪液分泌，容易导 现，近 30%的人因长时间使用手机、电 致视疲劳，从而引发或加重近视，也可 脑等电子产品，产生了颈痛、肩痛、腕部 能让假性近视转变为真性近视。对成 等不适症状。 人而言，当长时间盯着屏幕时，眨眼次 白继建议，使用电子产品每隔 30 分 数会减少 1/3，导致眼球表面更多泪液 钟就要休息一下，眺望一下远方，或做 蒸发，使眼球缺乏滋润，而泪液蒸发是 眼保健操缓解疲劳。平时多眨眼能提 导致干眼症的主因之一。有数据显示， 升眼周肌肉强度。上班族不可避免地 每年中小学生的配镜年龄都在走“下坡 需要与手机或电脑屏幕长期打交道，可 花时间陪孩子，鼓励他们增加运动，周 （文章内容源自人民网-生命时报， 末多去户外活动，将孩子从手机等电子 我们充分尊重知识产权，如有问题请及 路”，降幅为 2~3 岁，配镜度数则不断攀 每 晚 用 热 毛 巾 敷 双 眼 5 分 钟 ，温 度 以 产品中解救出来。 时联系我们） 高。学生用眼率本就高，需要长时间盯 40℃为宜，以缓解眼睛疲劳。家长要多 暖背其实就能补阳气 孙世雄C***h美执美脊执临iro国照国骨床椎照pra脊近针经神S关cHti椎二灸经验cE节PR科十h医师yM、s医多学i肌cA*ia师年N博运n肉医，脊、F士动e、师l椎l受o韧w医伤o带Df学、Irn计、t.院e*S颈r算脊脊nha椎机t柱i椎ixon职i侧及、ao*l胸业n弯车A间c（ga病椎祸盘dSeSm安退型、uy腰全化脊onf,M椎带、椎De脊d）受、Ci*c椎、尾a脊伤平l 前A椎椎、腰c*u鞭滑脊（p锻*、u脊甩F椎n盆练lcat椎式物ut指骨rLe整受理-导受脊伤S治及p、伤i疗n正营e)骨养专、指长导 小 故 事 ：如 皋 人 的 长 寿 方 之 一 ，就 是 勤 晒 太 阳 ，晒 太 阳 就 是 补 阳 的 好 电话：703-207-0009 地址：8303 Arlington Blvd.(Rt.50) #105,Fairfax, VA 22031 方法。 (I-495 高速公路，50A 出口，第一个红绿灯左手边) 小偏方：暖背其实就能补阳气。天冷的时候，有的患者晚上咳嗽厉害，甚 至咳得尿湿裤子。我建议他们在服用中药的同时，将背部靠在家里的暖气片 上，背心烤暖和了，咳嗽会大为好转。对于因受寒而咳嗽的患者，我也经常建 议他们晒晒太阳，并用大蒜四五瓣，拍碎后加上红糖，泡茶喝，效果也很好。 养生叮嘱：许多人头部稍稍受凉，就开始鼻塞，不通气，或者不断地打喷 嚏，其实就是头部的阳气不足，戴个帽子保护头部就能扶正，这与老寒腿戴护 膝是一个道理。 东方诊所 East Acupuncture 接受多数保险 刘何萍 中医针灸师 8290 Old Courthouse Road Suite A, Vienna VA 22182 Ping H Liou 中医药剂师 电话：703-893-3278 www.eastacupunctureva.com 中医世家，中国成都中医药大学毕业，从事临床工作 13 年， 擅长应用针灸、中药综合治疗： 师从中国名中医刁本恕，赖玉琴 •妇科病：不孕不育，卵巢囊肿，更年期，月经不调，带下病，乳房疾病，产后疾病，妇科杂症。 •中风后遗症康复治疗：面瘫，偏瘫。 •男性疾病：男性不育，勃起功能障碍，前列腺疾病。 •内分泌疾病：糖尿病，肥胖，尼古丁戒断综合征。 •精神疾病：失眠，焦虑，抑郁。 •急性和慢性疼痛疾病:肩颈腰腿病，头疼，偏头疼。 •消化系统疾病：肠易激综合征，胃食管反流，便秘，酒精戒断综合征。 •皮肤病：湿疹，荨麻诊，牛皮癣，皮肤过敏。 •呼吸系统疾病：过敏性鼻炎（花粉，尘螨过敏等），慢性咳嗽，哮喘。 •癌症和化疗支持，OP 后恢复治疗。 师承云南名老中医，积 40 年 中 医 临 床 经 验 ，接 受 多 种 医 疗 保 险、工伤及车祸保险，协助联络著 名律师为您争取最大权益。 特点 采用针灸、中药、推拿、火罐、艾灸、理疗等传统中医药综合治疗方 主治 法。诊断准确，辨证论治，疗效显着。 各种疑难杂症、车祸及各种创伤后遗症、各种痛症、月经不调、产前 配方 产后诸症、更年期综合症、男女不孕、性功能减退、头痛失眠、花粉过 敏、感冒、咳嗽哮喘、风湿骨痛、中风偏瘫、面神经麻痹、胃肠肝胆、肾 脏疾病等。 备有近 800 种上等中草药、中成药。接受配方。 诚聘有执照针灸师 301-881-3688 301-340-6552 6307 Executive Boulevard Rockville, MD 20852 [email protected] 通国语、粤语、英语 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

Life 周 刊 4 122019年 月 日（星期五） 总第 1204 期 ISSN 1097——1092 一张猴票引发的争夺战 《猴票》同步上线 iTalkBB 围绕一套 1980 年发行的绝版 “庚申猴”票之所以能够称霸 是发行量少，猴票的发行量猜测在 $30 中文电视开通费。中文电视家 庭 电 话 二 合 一 套 餐 ，仅 需 $4.99/月 生肖邮票“庚申猴”，讲述了工人 生肖邮票市场，原因其一是图案设 360 万枚至 800 万枚之间，《中华人 起，首月还免费！中文电视，60 多个 中文直播频道，海量同步上映电影 翦卫国和北京大妞儿王美丽共同 计出自一流艺术家之手，原画作者 民共和国邮票目录》（2003）中记载 电视剧，紧跟国内热剧；超值家庭电 话套餐，超低费率拨打全球 29 个国 遭遇世间百态的故事。 黄永玉，设计者邵柏林，雕刻者姜 的庚申年猴邮票的发行量为 500 万 家和地区，省钱又省心。立即拨打 1-877-482-5522，咨询订购吧！ 故事发生在改革大潮的时代 伟杰，它是中国第一枚生肖邮票， 枚。但由于印刷问题，作废多半，版 扫码关注登录 iTalkBB 官网， 背景下，人们生活发生巨大变革， 猴子眼睛特别传神，毛发生动。二 票分发到全国各地邮局再分撕出 了解更多优惠信息。 老国有企业关停并转，职工面临着 售，整版猴票的存世 下 岗 ，失 业 。 但 是 对 于 一 些 人 来 量更是寥寥。后面 说，却是遍地是机遇的黄金时代。 发行的生肖邮票因 电视剧《猴票》通过刻画 80 年代中 我国 1980 年发行的首枚生肖 为发行量大，都没有 到 90 年代初几个代表性的人物，将 邮票“庚申年”猴票如今是邮迷心 再出现这样“物以稀 他们的爱恨情仇通过一张价值连 中不可多得的精品之作，市场价值 为贵”的局面。剧中 城的“错版猴票”联系在一起。有 一路水涨船高。在南京举办的第 所说价值连城的‘错 人不忘初心，坚守承诺；有人在物 三届中国国际集藏文化博览会上， 版猴票’，但至今市 欲横流的社会中迷失自我；有人为 一张 1980 年版庚申猴票大版票 面上好像还没见到 了这张猴票不惜作奸犯科。与其 上 拍 后 以 175 万 元 落 槌 ，加 上 过。剧情精彩，值得 说这个故事是一张猴票的争夺战， 15% 的 佣 金 ，最 终 成 交 价 高 达 期待！ 不如说它是一个时代的缩影，一次 201.25 万元。其身价已经翻了 20 iTalkBB 现 正 推出重磅优惠，立减 人性的探讨。 多万倍。 这几部经典电影，值得一辈子收藏和重温！ 《肖申克的救赎》 了图书馆。所以，抱着希望去看未 《勇敢的心》 比方说当年姜文在拍《阳光灿 来吧——不止是安迪，也许你也能 烂的日子》之前，他就曾把《美国往 获得重生。 事》看了五十多遍。这部四个多小 时的电影——奇怪了，居然一点也 《辛德勒的名单》 不要命。在这部黑帮电影中。除 了男主面条以外，还有几个跟他一 起出生入死的兄弟。以及，这个美 轮美奂的姑娘。从入狱，到重获自 由，再到自杀。很无奈，面条的力 量，在一点点削弱。 影片以 13-14 世纪英格兰的宫 《美国往事》 廷政治为背景，以战争为核心，讲 豆瓣评分 9.6，其中有 67 万人 述了苏格兰起义领袖威廉·华莱士 《外星人 E.T.》 进行了评价。 与英格兰统治者不屈不挠斗争的 是 电 影 ，就 足 够 感 人 。 更 何 故事。主角威廉·华莱士，他是苏 除了一直都是豆瓣电影 况，它由真实事件改变。据说当时 格兰的民族英雄。 TOP250 的 NO.1，它还常年位居各 是可以制作成彩色电影的。 大榜单的第一名。 但为了显现人性在沉重中熠 出的光辉，导演果断选择黑白。 唯有小女孩的红色身影除外。 可 惜 ，这 么 ** 的 片 ，居 然 一 个 还记得最触心的是这句话 还记得曾在豆瓣上看过这样 奥斯卡也没拿到。印象最深的有 ——我们不是神，却能做神都羡慕 一则评论——美国在 1984 年就能 两个地方。一是安迪用鹤嘴锄越 的 男 人 ，要 知 道 你 有 一 颗 勇 敢 的 拍出这样的电影，中国 2084 年也拍 狱 。 瑞 德 说 ：“ 用 它 挖 地 道 ，得 挖 心，你就是一个男人。尤其是在高 不出。于是，电影市场上就形成了 600 年。”而结果是，安迪只用二十 喊自由的时候。我相信，不止我一 效仿的热潮。 年就成功了。再一是安迪他给上 人沸腾。就像这句台词：虽然所有 层单位写了六年的信。因为从不 的人都会死，但并不是每一个人都 间断，所以信件塞满了箱子。 活 的 有 意 义 。 所 以 ，为 了 这 个 意 义，我们只能勇敢，再勇敢点。 后来，他终于得偿所愿的建立 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

C12 2019年4月12日（星期五） 旅游天地 Џ 美华商报 ТࢤТЏ 美华传媒49正9 式推出订购国际机票服务$499up ᖨ ᖨࢤ 2019 年 1 $ up 月起，美华传媒正To式ur C推ode出: C订STG购D 国际机票服务——包含所有航空公司最新最全面的各种机票信息，推荐各种超值特价机票。 Tour Code: CSTGD 订购机票订购旅游一条龙服务，为您省钱省心省事儿！欢迎来电美国总部电话：+1-301-424-5978，手机：+17036781167(微信)。 电邮：[email protected]。地址：932 Hungerford Drive. Suite 25A, Rockville MD 20850, USA ‫⧋ۯ‬㘸97(㘹 Π⋝ฃ ᖀლฃ ⽳Ӱฃ ෥‫ۯ‬Ǘ⧋㘸9Ǘ7(㘹ฃ Π$$$$$$$$34434334⋝79799797ฃ99999999 ᖀ$$$$$$$$55444455ლ99333939ฃ99999999 ⽳$$$$$$$$44664646Ӱ99999999ฃ99999999 广日 ṵṵ෥ǗᐚᐚǗǗDzDzƈƈǗԁԁฃฃฃ⊥⊥ȲȲ ஐஐ෥෥ ǗǗԁԁฃฃ ؏؏ǗǗฃฃଭଭ ᄽ▭Ϣᮀ Ρ᷋Ƙ၄ ⨅⮽ᓩ₞ 團團費費不不含含:: 11.. 碼碼頭頭稅稅每每人人UUSS$$119900 ((大大小小同同價價))，，報報名名時時與與團團費費一一同同繳繳付付；； 2. 郵輪、導遊司機服務費10天每人共US$120 (大小同價)； ⧇Ɓ⮽Ɓ ਋⯫ᅁѝ ੵƇ⠗΍✞✞᷋᷋ᣡᣡ⋯⋯ 報名時與團費一併繳付。 东 本 Į‫ۨۑ‬໶⠊㘼⊥৑Ǘ‫↓ۯ‬㘼ୖ৑Ǘ㇫㇀ⱥ⭗஠˗㘼 33.. 指指定定自自費費((保保證證參參加加，，報報名名時時與與團團費費一一併併繳繳付付，，大大小小同同 Į҃℅‫ۑ‬ᄸۨᕦ໶✞⠊ᮆ㘼஠⊥˗৑ၥǗ௪‫↓ۯ‬㘼ୖ৑Ǘ㇫㇀ⱥ⭗஠˗㘼 價價))：：澳澳門門夜夜景景++珠珠江江夜夜遊遊==UUSSDD118800//人人 ҃Į℅ᗝᄸ‫܀‬ᕦᑙ✞ᗿᮆ㘼஠ใ˗⧖ၥ80௪0͙ณ⯔㘼ᨻᩕ‫ݰ‬ᮈ㘼᠇Dzˈᑞ㘼 ****據據國國際際慣慣例例郵郵輪輪公公司司將將以以遊遊客客安安全全第第一一，，有有權權根根據據實實際際 Į‫ދ‬ᷤᗝƑ‫܀‬ᫀᑙṵᗿƁ㘼ใ⧖800͙ณ⯔㘼ᨻᩕ‫ݰ‬ᮈ㘼᠇Dzˈᑞ㘼 突突發發情情況況作作出出航航線線變變更更以以及及調調整整岸岸上上觀觀光光行行程程**** ‫ދ‬ĮᷤCƑOSᫀTAṵࠥƁ⟲ᔸ▭ⱥ⭗㙊85619‫⭗ⱥ⏮⦋ړ‬㘼▭ᷤ§ ĮᖀƇCࢸOSਢTAၞࠥ¨⟲ᔸ▭ⱥ⭗㙊85619‫⭗ⱥ⏮⦋ړ‬㘼▭ᷤ§ 美 海 ᖀĮƇ‫⯳ࢸۿ‬ਢ℅ၞホ¨㙊௑ᆁ㐋౛ҟヶĵƘੇᾖᡶƵ㌝㘸Ǘญ ĮƁ⾛‫ۿ‬㘹⯳ĵ℅⎏ホᆦ㙊ᅓ௑㌲ᆁ㐋౛ҟヶĵƘੇᾖᡶƵ㌝㘸Ǘญ Ɓ⾛㘹ĵ⎏ᆦᅓ㌲ Day 1 ๓⯴ᗝ‫܀‬ 抵Da達y深1 圳๓後⯴自ᗝ行‫܀‬前往酒店，憑護照辦理入住手續。 食 上 抵香如達港加深/訂廣圳接州後机機自费場行用：前（U往2S人$酒6起0店/）人，：憑護照辦理入住手續。 DDaayy 44 ႁႁᅖᅖ 郵DD輪aayy抵77 達ᗝᗝ深‫܀܀‬圳。ÁÁ驅車᫏᫏前ᶝᶝ往ÁÁ廣州᧖᧖遊ᖀᖀ覽：番禺【寶墨園】 郵郵特輪輪別靠靠贈港港送：：沖日日繩本本岸沖沖上繩繩游（約6小時）：世界文化遺產·古 郵（輪清抵明達上深河圳圖。，驅龍車圖前蠟往像廣館州，遊玫覽瑰：園番）禺，【午寶餐墨後園遊】覽 特琉球別王贈國送都沖城繩遺岸址上【游首（里約城6小】時外）觀：-【世綜界合文免化稅遺店產】·古- （【中清山明故上居河博圖物，館龍】圖（蠟孫像中館山，故玫居瑰）園。）參，觀午寶餐樹後堂遊。覽 琉【國球際王通國商都業城街遺·L址A【OX首】里城】外觀-【綜合免稅店】- 【(請國您際務通必商於業郵街輪·L起A航OX前】1小時回到船上) 【中酒山店故：居祥博祺物明館月】灣（大孫酒中店山或故同居級）。參觀餐寶食樹：堂B/。L/D (請酒您店務：必C於O郵ST輪A起大航西前洋1號小郵時輪回到船上) 餐食：B/L/D 酒店：COSTA大西洋號郵輪 餐食：B/L/D Da酒y 店8 ：᧖祥ᖀ祺明月灣大酒店或同級 餐食：B/L/D 早D餐ay後8 遊᧖覽ᖀ【情侶路】【漁女像】，珍珠館。午餐後 參早乳乳參膠膠餐觀觀酒店店後【【店。。圓遊圓：【【明覽明祥澳澳新【新祺門門情園園明遊遊侶】】月船船灣（路（】】大西】西。。酒洋【洋店漁樓樓或，女，同福像福級】海海，，，珍正正珠大大餐光館光食。明明：殿午殿B）餐）/L/，後，D 十 威 如深加圳訂機接場机：费US用$4（52/人人起）： 酒店：祥祺明月灣大酒店或同級 餐食：B/L/D 香港酒/店廣：州羅機湖場香：格U里S拉$6大0/酒人店或同級 深圳機場：US$45/人 Day 5 ႁᅖ Da酒y 店2 ：ᗝ羅‫܀‬湖香Á格ⱥ里⭗拉大酒店或同級 早上遊覽深圳，登帝王觀光塔，可以欣賞深圳和香港 郵輪靠港：日本宮古島 上D岸ay走5 走ႁ，ᅖ或者參加船公司岸上行程，或者自由行。 全D景ay。2 參ᗝ觀‫܀‬鄧小Á平ⱥ像⭗，深南大道，世界之窗廣場，紅 郵歡輪樂靠祥港和：氛日圍本中宮，古共島享天倫之樂。 天 尼 早樹全樹始這景上林林酒次。自遊自店輕參覽然然：鬆深觀保保CO而圳護鄧護S又小，區區TA浪登平。。大漫帝像之之西的王，後後洋郵送觀深送號輪往光南往郵假碼塔大碼輪期，頭道頭之，可，，旅世以辦辦。欣理界理登之賞登窗深船船餐廣手圳手食續場和續：香，，，B/港開紅開D 上(請岸您走務走必，於或郵者輪參起加航船前公1小司時岸回上到行船程上，) 或者自由行。 始D這ay次3 輕ᖀ鬆Ƈ而ଦ又⯫浪漫的郵輪假期之旅。 歡樂酒祥店和：氛CO圍S中TA，大共西享洋天號倫郵之輪樂。 餐食：B/L/D Day 9 ᧖ᖀÁ௑ଣ (請您務必於郵輪起航前1小時回到船上) 早餐後返回廣州，遊覽【花城廣場】及廣州塔外景， 酒店：COSTA大西洋號郵輪 餐食：B/L/D 參江D夜觀ay遊月9 】光᧖。寶ᖀ盒【Á廣௑東 省ଣ博 物 館 】 ， 珠 寶 店 。 之 後 【 珠 今日酒將店在：遊CO輪S上TA盡大情西輕洋鬆號享郵受輪。吃過豐盛早餐餐食後：，B可/D 早餐酒後店返：回達廣鏢州國，際酒遊店覽或【同花級城廣場】及廣餐州食塔：外B景/L，/D 游 斯 沐浴著陽光在甲板上漫步，還可在商場裡給自己買些 參觀月光寶盒【廣東省博物館】，珠寶店。之後【珠 紀D念ay品3 或ᖀ挑Ƈ選ଦ些⯫禮物送給親人朋友，或是在有專門教 江D夜ay遊10】。௑ଣ⾼߇ 今練日的將健在身遊房輪裡上，盡一情邊輕欣鬆賞享海受景。，吃一過邊豐享盛受早身餐體後的，暢可快 沐淋浴漓著。陽也光可在參甲考板“上To漫da步y”，選還擇可您在喜商愛場的裡節給目自，己晚買些上 早餐酒後店送：廣達州鏢機國場際，酒或店者或自同行級離團。 餐食餐：食B/：L/DB 紀練淋後您觀的念可漓酒賞健品在。店現或身豪也：代挑房華可CO歌裡選的參S舞些，餐考TA劇一禮廳“大或邊物里T西o者送欣和d洋荷a給賞親號y里”海親人郵活選人景或輪最擇，朋朋新您友一友電喜邊，品影愛或享嚐大的受是香片餐節在身檳。食目體有美：，專的酒B晚門暢。/L快教然上/D Day 6 ᖀƇଦ⯫ Day 10 ௑ଣ⾼߇ 餐食：B 海上巡遊：與家人親朋好友享受相聚的快樂 早餐後送廣州機場，或者自行離團。 您可在豪華的餐廳里和親人或朋友品嚐香檳美酒。然 今日將在遊輪上盡情輕鬆享受。豐盛的早餐後，可以 後觀賞現代歌舞劇或者荷里活最新電影大片。 買沐D浴些ay著旅6 陽遊ᖀ光紀Ƈ念在ଦ品甲⯫板或挑上漫選些步，禮物您送還給可以親人在商朋友場，裡或給自是己在 酒店：COSTA大西洋號郵輪 餐食：B/L/D 海有上專巡門遊教：練與的家健人身親房朋裡好，友一享邊受欣相賞聚海的景快，樂一邊享受身 今體日的將暢在快遊淋輪漓上。盡也情可輕參鬆考享“受To。da豐y”盛選的擇早您餐喜後愛，的可以節 ௌ‫ޟ‬੫घф౩!Your Travel AgentȈ 沐目浴，著晚陽上光可在在甲豪板華上的漫餐步廳，里您和還親可人以或在朋商友場品裡嚐給香自檳己美 買酒。些觀旅賞遊現紀代念歌品舞或劇挑或選者些荷禮里物活送最給新親電人影朋大友片，。或是在 有專酒門店教：練CO的S健TA身大房西裡洋，號一郵邊輪欣賞海景，餐一食邊：享B受/L身/D 美华商报特约代理多种超值旅游线路體的暢快淋漓。也可參考“Today”選擇您喜愛的節 目，晚上可在豪華的餐廳里和親人或朋友品嚐香檳美 ௌ‫ޟ‬੫घф౩!Your Travel AgentȈ 酒。觀賞現代歌舞劇或者荷里活最新電影大片。 酒店：COSTA大西洋號郵輪 餐食：B/L/D 所有旅行线路均没有包含机票，参团者必须要先飞抵目的地，之后时间对得上均会免费接机。时间对不上需自行打车去指定的宾馆。 详情请致电：美国总部办公室 301-424-5978 王女士手机: 703-678-1167 周女士手机：240-462-5841 [email protected] 电话：301-585-6156 100%纯玩无购物团 一带一的情况下，可带内宾 超值特价路线 只为海外华人华侨特别提供 内宾和外宾同价，无附加费 部分线路可带内宾，有附加费 纯玩北京 5 天或加天津承德共 7 天 $249 起 纯玩北京江南 9 天 $299 起 北京皇庭胜景 5 天 $49 起 江南水乡 7 天 $49 起 纯玩北京西安 6 天 $299 起 纯玩北京杭州乌镇上海 6 天 $199 起 北京皇庭胜景 6 天 $59 起 品质江南 8 天 $69 起 纯玩北京西安江南 9 天 $349 起 纯玩北京西安桂林 9 天 $549 起 北京承德 7 天 $89 起 江南黄山千岛湖 9 天 $99 起 纯玩古都西安 5 天 $199 起 纯玩丝绸之路 15 天(包机票) $2999 起 北京承德天津 8 天 $99 起 江南黄山 9 天 $99 起 纯玩广东珠江 6 天 $199 起 纯玩丝绸之路高铁 7 天 $499 起 西安兵马俑古都 4 天 $99 起 江南黄山九华山 12 天 $99 起 纯玩福建全景 5 天或 7 天 $159 起 纯玩江南千岛湖黄山精品 6 天 $99 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天(团费买一送一） $199 起 越南柬埔寨世界自然遗产 9 天 $199 起 （高铁）海南+广东珠江共 11 天 $299 起 导游：专业中文导游（国语、粤语） $199 起 印度世界文化遗产 6 天 $499 起 $299 起 交通：豪华旅游车 保险：中国境内旅游意外险 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

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C14 2019 年 4 月 12 日（星期五） 文化艺术 美华商报 在纽约这些精品公寓里 一切都关乎艺术 随着玻璃外墙的高层公寓楼不断挤进 间的开发商，”阿比·罗森(Aby Rosen)说，他 的雕塑作品。对艺术的强调也反映到大堂， 地方挂他们的画，”他解释说。“所以这个真 城市天际线，就像在封闭花园里奋力生长的 是 RFR 的创始人和主持人之一，自己就是 恭迎住户的是纽约艺术家瑞秋·费因斯坦 能帮上忙。”MR 建筑与装饰事务所的创办 向日葵，一些业主和开发商开始意识到一个 知名的艺术收藏家。“我很推崇这个。艺术 (Rachel Feinstein)的一件场域特定作品，描 人戴维·曼(David Mann)说，他的事务所在 问题：直通天花板的落地玻璃也许带来了绝 会对你起作用。它把你带进历史，带进对文 绘了纽约市的诸多标志，包括帝国大厦、大 设计穆雷街 111 号一幢新玻璃大楼里的公 佳的风景，却少了挂出艺术作品的机会。而 化的渴求。”斯坦伯格所在的公司承接了这 都会博物馆，是专为本建筑委托创作。亲善 寓时，给艺术品展示留出地方也是放在首位 在买得起这类住宅的一小群人当中，艺术收 幢公寓楼的营销推广，最近一次带客人参观 艺术的做派吸引了英格丽·辛卡拉·吉尔伯 的。那些公寓的报价从 250 万到 4000 万美 藏者占了可观的比例，因此这个问题不可小 这些仓库风单位时，他指着绵延的混凝土墙 特(Ingrid Cincala Gilbert)这样的买主，她是 元不等。他的事务所试图在室内做出连续 视“。财富的轨迹是很基本的，”纽约房产经纪 面 和 磨 光 的 混 凝 土 地 面 说 ，“ 你 去 高 古 轩 艺术投资咨询公司 Cincala Art 的当家人，买 延展不被门打断的墙面，他说这样“就有了 人伦纳德·斯坦伯格(Leonard Steinberg)说， (Gagosian Gallery) 或 者 保 罗 · 卡 斯 明 的是楼里一套偏传统的单位，使用了白橡木 更大的平面可以容纳更大的作品。” 他在房地产公司 Compass 的职衔很有创意， (Paul Kasmin)画廊看到的就是这种。”天花 地板和石膏板墙面。“把艺术当作这座建筑 叫作首席布道师。“一开始是去很贵的餐厅， 板贴有槽纹水泥板，用凹槽隔开，凹槽中可 的故事里的重要角色，阿比·罗森的这种眼 点高级红酒，让你请的客人对你刮目相看，” 以安装灯光，布置对特定作品的照明。幕墙 界对我特别有说服力，”辛卡拉·吉尔伯特 他说，然后就是豪车、豪宅和投资“。再然后做 玻璃滤掉了紫外线，有助于保护珍贵的作 说，她的许多客户在购买房产时都会考虑到 点什么来提高身份呢？买艺术品啊。” 品。“这些空间有着当代高层建筑的各种好 艺术品的陈设。“如今我的客户们越来越多 处，而老式的下城仓库风住宅那些毛病—— 地想要和他们的艺术品朝夕相处，而不是存 东 53 街 100 号的一套 loft 样板房内，阿 吱嘎响的地板、地铁的轰隆——一概没有，” 进库房，”她说。“问题是这种愿望有时候跟 比·罗森的收藏。为了迎合收集沃霍尔和村 斯坦伯格说。为了把这个特点强调到极致， 强调通透和大面积幕墙玻璃的当代建筑背 上隆的这些有钱人，一些开发商在设计高层 其中一套样板间干脆陈设成了一个画廊而 道而驰，还有开敞式的格局。有时这就限制 公寓楼时把艺术品展陈格外放在心上。比 不像个家，用上罗森收藏中的一系列当代作 了或是彻底抹掉了艺术品的机会。” 如在曼哈顿中城的东 53 街 100 号，一个 245 品，包括达明·赫斯特(Damien Hirst)、安迪· 万美元起、最高超过 900 万美元的公寓项 沃 霍 尔 (Andy Warhol) 和 乔 纳 斯·伍 德 (Jo⁃ 目，发展商 RFR 聘请了福斯特建筑事务所 nas Wood)的大尺幅画作，以及约翰·张伯伦 (Foster & Partners)来设计其中一些户型，要 (John Chamberlain)、乌 尔 斯 · 费 舍 尔 有下城画廊那种韵味和充足的墙面。“我很 (Urs Fischer)和豪尔赫·帕尔多(Jorge Pardo) 希望被看作是一个真正为艺术藏家创造空 圆明园文物虎鎣，是做什么用的？ 1 月 29 日，在国家博物馆展出的“虎鎣”。中新社记者 贾天勇 摄 这座住宅位于纽约市中城的萨顿广场， 在萨顿公寓的书房，从左上方顺时针方 由建筑师大卫·曼恩设计，最大限度地为艺 向摆放着瓦茨拉夫·维特拉西尔的一幅无题 90 岁的文物学家、考古学家、中国国 次推出的讲座，或可看作是对虎鎣功用 术创造了墙面空间。餐桌上方是弗雷德·桑 抽象派作品，伯恩的一幅无题作品，希拉·贝 德巴克设计的水缸。右边是卡罗莱·施耐曼 克尔和彼得·哈雷的《地带》，以及格哈德·里 家博物馆研究院名誉院长孙机先生在主 的第一次学术解答。 的作品《保险丝》。这也许就是为什么勒罗 克特·巴赫的《中央车站（汉诺威）》。在购买 伊街 160 号公寓的楼面图不光展示户型，还 现成公寓秀出艺术收藏之外，很多藏家也诉 讲 2019 年第一期国博讲堂——《试说鎣 标出了哪些墙面可以悬挂艺术品。该公寓 诸定制，找到一对一的建筑师或室内设计师 由开发商伊恩·施拉格尔(Ian Schrager)与赫 来解决他们特定的需求。曼的事务所最近 的 功 用》之 前 ，特 意 到 国 博 正 在 举 办 的 爵不是用来喝酒的，也不是用来温 尔 佐 格 和 德 梅 隆 建 筑 事 务 所 (Her⁃ 为曼哈顿中城的一位藏家改造了一套公寓， zog & de Meuron)联手打造，价格从 450 万 设计大师马里奥·贝利尼(Mario Bellini)的胖 “虎鎣：新时代 新命运”展览上转了转， 酒的 到 5000 万美元不等。“我们就是觉得这么做 乎乎的沙发现在摆到了客厅中央。空出来 很有意思，作为一种协助，去告诉可能的买 的墙面给了布鲁斯·瑙曼(Bruce Nauman)、 听到了观众对虎鎣（yíng）功用莫衷一是 主，哪些地方挂作品特别好，”施拉格尔说。 黛博拉·卡斯(Deborah Kass)和唐纳德·贾德 “我们觉得艺术收藏是我们的买主当中很多 (Donald Judd)的作品。书房里，安装在墙上 的猜测。 “鎣”既有光明、美丽之意，又可指盛 人都会花心思去做的。”东 88 街 180 号，公寓 的低矮书架也给艺术品留出了展示空间。 售价从 129.5 万美元到逾 600 万美元不等， “其实，它既不是装茶的，也不是装 水器具。古时用以盛水的器具还有匜 开发商 DDG 正在建这座 50 层砌石外观、墙 家具集中在中间，为艺术品提供了更多 体开窗的摩天楼，这就比幕墙玻璃建筑有了 的空间。最左边的橙色作品是唐纳德·贾德 酒的。”孙机在随后的讲堂上解释道，“西 （yí）和盉（hé），此二者外形比较简洁，而 更多室内墙面留给艺术品。住宅内预装了 的木刻作品。中间部分，从左上角起，顺时 挂画线，买主可以用挂链悬挂作品。 针方向依次排列的是黛博拉·卡斯的《四个 汉以后人们才喝茶，而虎鎣是西周青铜 虎鎣则造型精美独特：侈口，方唇，短束 巴布拉斯》、沃霍尔的《伯明翰种族骚乱》以 萨顿公寓的厨房里摆放着埃德·拉斯查 及罗伯特·梅普索普和布鲁斯·努曼的未命 器，它是用来装郁金汁的。郁金汁加入 颈，宽折肩，收腹，圜底，三蹄形足。肩的 1976 年的作品《对不起，我不是有意打断 名作品。曼还说，有的项目完全就是为一件 的》。“你看大都会那些博物馆就是这么挂 藏品而做。“我们有的客户有很重要的藏品， ‘鬯（chàng）’中，便成为古代用来敬神的 一侧有管状流，以伏虎为造型，另一侧有 画的，”DDG 董事长兼首席执行官小约瑟 我们一开始真的就只是考虑作品放在哪 夫·A·麦 克 米 伦 (Joseph A. McMillan Jr) 里，”他说，“然后再围绕它们来建造各个房 最名贵的酒——郁鬯。” 龙首鋬，盖折沿，上有圆雕踞虎形装饰， 说。在玻璃大楼里，“我们听一些顾客说没 间 。”（纽 约 时 报 中 文 版 作 者 TIM McKE⁃ OUGH） 据孙机介绍，中国现存的鎣类西周 盖与鋬上各有小环钮。 青铜器仅有伯百父鎣、周晋鎣等不超 8 虎鎣肩部饰夔纹，腹上部饰斜角云 件，且大多有残缺，而经历了被掠夺、被 纹，腹下部饰瓦纹，足根饰饕餮纹。如此 拍卖、被捐赠的海外回归圆明园文物虎 倾注匠心的虎鎣，装的水能和匜或盉装 鎣，则是罕见精品，它于去年 12 月 11 日 的水一样么！ 正式入藏中国国家博物馆。 虎鎣顶盖内铸有“自作供鎣”铭文， 关于鎣的学术论文迄今未见一篇， 供即供奉，可见它是用于祭祀的礼器，可 老百姓对鎣更是非常陌生。那么，他此 与另一件礼器爵配套使用。（上） 本报网网址址：：wwwwww.a.cancleiwvisnogn.lninete;.c电om邮; ：电in邮fo：@[email protected];ia电.us话; 电：3话01：-30412-4-42549-785;97传8;真传：真30：13-0412-44-2549-7599;79地; 地址址：9：39232HHunugnegrefrofrodrdDDrirviev,e,SSuuitiete##2255AA,, RRoocckkvviilllee,, MD 20850

C16 201港9 年台4 月娱12 日乐（星期五） ■責任編輯：周文超 娛 樂美新华聞商报 1 2019 年 4 月 12 日（星期五） WWW.WENWEIPO.COM ■阿信在台上唱 出經典歌曲。 ■怪獸和石頭表示能 香港文匯報訊 “華人第一天 在大阪開秀很興奮。 團”五月天在 1999 年發行第一張專輯《五月天第 一張創作專輯》，開啟他們音樂的“瘋狂世界”，與《愛情 萬歲》、《人生海海》藍色封面組成了“藍色三部曲”，同時也是 五月天的“人生三部曲”。轉眼 20 年，他們走過無數城市，而今年是他們 ■五月天在大阪開秀。 出道 20 周年，在一年之初的春天，五月天用初心與每位樂迷相遇，在大阪城 Hall 舉辦兩場“Mayday 2019 Just Rock It!!!“藍 | BLUE””，藉着“藍色三部曲” 的每首經典歌曲，重新自我介紹，重新認識“青春期的五月天”。 出道20周年 重返大阪開秀 五月天體力回不去直 言 “2019 Just Rock It!!!”演唱會以“藍”為基調，藉由歌 曲跟着五月天回歸原點。第一站來到春櫻滿開的 大阪城，一開場，他們以首張專輯中的《瘋狂世界》、《擁 抱》、《愛情的模樣》揭開五月天的藍色宇宙，阿信說： “或許這些歌有點陌生，但讓我們一起搭乘名為藍的時光 機，藉着這些歌把當時的心境唱出來。” 與粉絲齊賞櫻 一起過了 20 年，為下一個工作準備的五月天，回歸初 ■五月天將櫻花搬進場館與場外櫻花樹相互暉映。 衷，回到初相識再相見，演唱久未獻唱的《羅密歐與茱麗 葉》、《嘿！我要走了》、《反而》等歌，讓粉絲懷念。 林保怡開天價避登台 冠佑說：“今天的歌都是前三張專輯，離現在將近 20 ■演唱會以“藍色三部曲”為基調。 年，希望回到 20 年前小伙子的心態，體態沒辦法，體力 香港文匯報訊（記者 達里）林保怡、周家 也沒辦法，這些歌可能現場的人沒聽過，但希望你們 怡、黃美棋、鐘健威近日出席慈善團體《夢飛 聽完後都會很喜歡，盡情享受今晚演唱會。” ■林保怡 行》宣傳活動，保怡與家怡前年陪同 50 位殘障 兒童到台灣旅遊，家怡最難忘小朋友暗地為父 睽違五年，五月天再度來到大阪開唱，石頭 母做小禮物，當父母收禮物時候的畫面很感 說：“昨天也有走走看看，看跑步的人很興 人。而保怡就稱最難忘是行程尾聲時，一班小 奮！”除此之外，五月天在演唱《我不願讓你 朋友送了大合照連相架給他，至今他仍安放家 一個人》時把櫻花帶進場館，與場外櫻花樹 中。 相互輝映，與萬名粉絲齊賞櫻，怪獸全程 以日文打招呼：“好久不見，大家好 林保怡表示與殘障兒童外遊不是易事，單 嗎？我們感到很開心很興奮。在開 是十多輛輪椅上落機，已經要不少義工志願者 滿櫻花的這個季節，演出我們第 幫手。周家怡當初以為參與旅程會忍不住哭， 一場的 Blue，希望大家都可以 但發現小朋友都玩得很開心，小朋友更有天才 玩得很開心。我好喜歡大 表演環節唱歌。笑問林保怡當時有否上台大展 阪！” 歌喉，他說：“我一向避免登台，所以每次我 都叫天價，雖然我喜歡唱歌，但我鐘意唱自己 ■周家怡 喜歡的歌，其他人會覺得歌曲很冷門。”提到 周家怡有份角逐金像獎最佳女配角，她表示離 頒獎禮日子愈近就開始緊張，說：“能夠入圍 已經當贏了，希望到時穿得靚一些，戰衣已經 選 好 ， 會 前 後 大 Deep V， 不 過 都 是 平 平 無 奇。”至於林保怡是否看好家怡得獎，他笑 道：“不要叫我 5 選 1 吧，能夠入圍已經很好， 她很努力，我都有看她演出，她是做得好，但 可以更好。” ■在台上又唱又跳惹粉絲尖叫。 趙寶剛坦言 鐘愛拍現實題材 唱親情歌感觸落淚 陳國峰個唱大秀肌肉 香港文匯報訊（記者 達里）參 會，擔心觀眾耳朵受罪，又笑問國峰 後，陳國峰在後台受訪，他表 香港文匯報訊 據新華社早 ■趙寶剛 加過《超級巨聲》的陳國峰日前完 在公司有沒有收錯過通告，十分搞 示連同兒歌他只擁有 5 首半的歌， 前報道，繼《奮鬥》、《我的青 資料圖片 成夢想於香港旺角麥花臣場館舉行 笑。 會否簽唱片公司再戰樂壇也不勉 春誰做主》和《北京青年》“青春 首次個人音樂會，獲無線高層樂易 強，最重要是自己能做好音樂。 三部曲”後，導演趙寶剛再一次用鏡 寶剛認為，現實題材作品的意義將被凸顯。“不 玲、圈中好友李佳芯、高海寧、鄧 開秀惹范振鋒妒忌 他說：“今次演唱會是自己一個 頭聚焦現實的青春群像，正在內地播 僅要記錄當代，更需要走在時代的前列，富有一 佩儀、敖嘉年、孫慧雪、朱智賢等 好 好 的 里 程 碑 ， 我 給 自 己 70 出的電視劇《青春鬥》，以五個年輕 點超前意識。”他說，在現實題材電視劇創作 入場支持。而《兄弟幫》幾位兄弟 與國峰同期加入“巨星幫”的謝 分，仍有很大的進步空間。” 女孩的成長故事為主線，講述自我鬥 中，需要“智慧化的表達”和“留有希望和期 王梓軒、梁競徽、范振鋒及林盛 東閔和吳業坤，出場與國峰合唱《命 提到唱親情歌時感觸落淚，國 爭、改變命運的青春成長與蛻變。“我要用 盼”，所謂“智慧化的表達”，指的是不完全照 斌，和羅敏莊、謝東閔、吳業坤就 硬》，大熒幕上播出他們當年參加 峰解釋由小到大父母對他都很 一生去拍現實題材，最好是青春題材。”趙 搬生活，打磨現實中殘酷的棱角；所謂“留有希 擔任表演嘉賓。 《超級巨聲 2》的舊照。而《兄弟 寬容，反而他覺得自己沒有做 寶剛日前接受記者採訪時說。他表示，在一個開 望和期盼”，即創造一些浪漫詩意的儀式感，給 幫》一眾主持王梓軒、梁競徽、范振 到什麼成就出來，所以想讓他 放與包容的時代，《青春鬥》尋求了當下現實中 人們一種期盼。“這種期盼對觀眾的意識是有益 陳國峰整晚翻唱別人歌曲為主， 鋒 、 林 盛 斌 （Bob） 就 跟 國 峰 合 唱 們見證到，唱親情歌也很難按 的共通點：“不論你選擇了什麼道路，不論你的 處的。”趙寶剛說。 不分男女聲獻唱《我的歌》、《陀飛 《千載不變》，Bob 更偷拿國峰出場 捺得住。至於向郭富城致敬又 慾望大小，總會遭遇困境，這是生活的常態。而 輪》、《我是一隻小小鳥》、《赤 穿的大外套做歌衫。唱完後，眾兄弟 唱又跳，國峰笑道：“我想 成長，則是學會與自我、與所有負能量鬥爭，從 子》、《女人心》、《味道》等，又 開玩笑稱做嘉賓竟然沒利是錢收，扮 除了聲線似外，其他都差很 而不斷前進。”從《奮鬥》到《青春鬥》，這種 特別排舞向郭富城致敬，邊跳邊唱 作不和相繼離場。范振鋒更妒忌國峰 遠，已經盡量只擺姿勢，因 “鬥”的精神內涵延續在他青春現實題材電視劇 《鐵幕誘惑》、《第四晚心情》、 沒有出過唱片就可以開秀，反而他出 為之前要拍劇又要練歌，只 中始終不變。 《雨中感嘆號》及《失憶諒解備忘 過碟就開秀遙遙無期。 排了三日舞就上陣。”問到 面對題材種類繁多的電視劇市場，趙寶剛 錄》等，難掩興奮心情的國峰脫下透 有否打算再開第二次音樂 說，他最鐘愛的始終是現實題材。“在現實題材 視背心大秀肌肉，笑指台下的太太也 陳國峰唯一一首屬於他的歌是 會，他坦言不知仍有沒有機 中，我們要用現實主義的創作精神展現最真實的 鼓勵他脫衣，更表演“震波”娛賓， 《大器未成》，獻唱時他數度感觸哽 會，或者兩年後再開秀，讓 社會。”在影視行業正在不斷規範化的當下，趙 贏得一片掌聲。首位表演嘉賓羅敏莊 咽，其後唱到親情歌《單車》和《I 他先儲一下歌曲。 笑稱朋友以為她老公陳國邦開演唱 Love You》時更忍不住落淚。完秀 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 时尚达人 2019 年 4 月 12 日（星期五） C17 比阔腿裤更时髦！ 工装裤才是当季最 IN 单品 春天来了夏天还会远吗？小姐姐们是不是都脱下棉裤还是换 工装裤+t 恤配运动鞋应该是很多人的 3、连体工装裤 上夏天的裤子呢？说到夏天的裤子，很多人觉得首选应该是阔腿裤 第 一 反 应 吧 ，其 实 工 装 裤 配 粗 跟 鞋 也 不 错 了，其实有一种单品比阔腿裤要更时髦呢！那就是工装裤！从一个 呢，工装裤的束口设计和粗跟搭配给人一种 第三种，连体工装裤。现在正是穿连体 世纪前就开始流行的工装裤已经成为时髦精们最爱的单品之一，时 干练又帅气的印象，加上腰包的话更是造型 裤的好时候，连体工装裤就是很多人的首选 装化之后更是让人欲罢不能！ 满分，出街凹造型绝对一样完胜！ 了，除了上厕所不太方便，这个裤子真的是 没有缺点了！穿的时候适当拉低拉链或是 少扣几颗扣子就能摆脱连体裤的呆板和沉 重感，让穿搭变清爽起来，再卷一下裤脚的 话更十分！ 一般来说，太过宽松的 t 恤和工装裤搭 一般来说连体工装裤的首选款式是九 配也是不好的，保留一定空间又能凸显上半 分款，卷边裤脚露脚踝显瘦更时髦，和运动 身曲线的款式是首选，常规的 t 恤搭配简约 鞋搭配也是减龄神器。 束脚裤工装裤最洋气！ 在流行之初，宽松多口袋的裤子都可以 今年流行的工装裤款式，除了缩口款， 叫工装裤，经过一段时间的演变之后，缩口、 还有像这样在侧面加上金属链条的款式，金 束脚成为基本特征，而面料的耐磨性更是它 属元素的加入让工装裤充满街头感，个性不 和其他裤子的最大区别。现在流行的工装 羁很受潮人喜欢。 裤可以分为工装裤和工装连体裤两种，不同 工装裤怎么搭配最好呢？一起来看看潮人 蓝色连体工装裤在流行单品中的辨识 度是相当之高的，有点 bf 风的感觉，搭配棒 们的示范。 球帽或贝雷帽就可以出去和男生比帅了！ 像这种露脐款的短 tee 更适合身材纤瘦 或是有马甲线的妹子穿，搭配工装裤大胆露 肤，性感又妩媚。 1、工装裤+吊带 虽然一般工装裤的裤型都比较宽松，但 蓝 色 中 性 ，粉 色 工 装 裤 就 一 定 很 软 妹 高腰+束脚款式的工装裤也能有效减少拖沓 吗？才不一定呢，工装裤的面料和款式特点 第一种，工装裤+吊带，算是比较欧美风 感，搭背心或吊带单品刚柔并济还能凸显比 都是很明显的，从一点就可以削弱粉色的甜 的穿法，娘 man 结合的最佳表现，帅气又时 例，和马丁靴组合更是帅炸了！ 美感，让穿搭变得更帅气，搭配金属质感的 髦，高跟鞋气场满分！ 单品更是未来感十足，有飒又美比一般的中 T 恤和工装裤搭配的时候，也可以在腰 性穿搭要更撩人。 上下点功夫，腰带或是装饰性的腰包都能让 你时髦度 up！ 因为工装裤的设计多偏中性风，宽松版 2、工装裤+T 恤 工装裤太长了怎么办呢？卷一下就好 型可以可以完美隐藏小粗腿，因此很适合梨 了，卷的长度也是以露出脚踝为主，千万不 型身材的女生穿，搭配修身上装露出小蛮腰 夏天工装裤搭什么上衣好看？最百搭 要 让 裤 脚 边 全 部 堆 在 脚 下 ，这 样 会 拉 低 重 还能为性感加分！ 的一定是 t 恤了，t 恤和工装裤的气质真的很 心，显矮不说穿搭也很显拖沓。 搭，简单休闲，搭配运动鞋一扫工装裤的高 冷感，让造型更接地气，这也是工装裤搭配 我们常见的工装裤颜色不是绿色就是 中的入门款，首次尝试工装裤的话，这样穿 卡其色，迷彩色系的工装裤也不错呢，上衣 就对了。 搭配 t 恤也是很显心机。 材质硬朗的工装裤和柔软一点的针织 单品也是很适合的，保暖还能增加层次感， 也是欧美时尚博主们的最爱。（文章内容源 自爱秀美，我们充分尊重知识产权，如有问 题请及时联系我们） 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 文娱沙龙 2019 年 4 月 12 日（星期五） C19 2019 大华府中华文化图书大展即将举行 来自中国三百多家出版社出 作。其中有著名作家王安忆的新 一批新生代作家正在崛起，刚刚获 习画者喜爱的《历代名画临摹大图 书展第一场（马州） 范 本 系 列》也 将 首 次 在 书 展 上 亮 时间：2019 年 4 月 27 日（周六） 版的数千种中文图书画册，以及笔 作《考工记》，这部作品被称为王安 得“人民文学奖”的作家笛安无疑 相 。 与 绘 画 写 字 配 套 的 宣 纸 、颜 9:00am--5:00pm 料、笔墨等文房四宝一应俱全。 地 点 ： Winston Churchill 墨宣纸文房四宝，将于 4 月 27 日、 忆“长恨歌”后又一部低回慢转的 是这批新人的领军人物。她的作 High School 11300 Gainsborough 书展的第三大看点是，儿童书 Rd. Potomac, MD 20854 28 日分别在希望中文学校洛城校 上海别传，写的是几枚旧友，沉浮 品《景桓街》将新生代创作的雄心 琳琅满目，无论从品种到数量都为 本届书展之最，其中既有中国传统 书展第二场（维州） 区 和 西 城 校 区（详 细 地 址 见 本 文 聚散六十载。 引入到传统文学视野，更关注个体 文化《西游记》《十二生肖》《有故事 时 间 : 2019 年 4 月 28 日（周 的汉字》《唐诗三百首》，又有当下 日）12:00pm--6:00pm 后）隆重展出。十几年来，由中国 一幢老宅，静看人间数百年； 和当下，以小见大地从一个切面折 孩子们喜欢的读物《小猪佩奇主题 地 点 ： Westfield High School 绘本》《神奇的校车》等，孩子们置 4700 Stonecroft Blvd Chantilly, 科学出版集团主办，希望中文学校 还有知名散文大家余秋雨引领读 射出对时代、社会以及人性等命题 身其中，阅读中文增长知识，其乐 VA 20151 融融。 协办的“中华文化图书大展”已融 者穿越时空点评历史名篇的《古典 的观照与思考。 入大华府地区华人的生活中，成为 今译》；台湾文化名人龙应台凝视 书展第二大看点是，推出中国 每年春天必赴的一场文化盛宴。 生命泣血之作《天长地久-给美君 书画名家画集 30 余种，石涛、八大 据主办单位介绍，本届书展有 的信》；刘慈欣与世界顶尖科幻作 山人、吴昌硕、张大千、齐白石、范 三大看点。其一是囊括了一年来 家的集大成者《十二个明天》。 曾、启功等古今大咖尽在其中，画 中国新出版的几乎所有精品佳 除了人们耳熟能详的作者外， 册品种之多超越以往历届。深受 意大利返还 全是汉字中国人却看不懂 中国流失文物艺术品终踏“回家路” “令和”出处是本什么书？ 4 月 1 日，日本内阁官房长官 无论哪个时代的中国人，看 新华社米兰 4 月 9 日电 备。当地时间 9 日 15 时 20 分（北京 管部门，开展流失文物的追索返还 菅义伟公布了新年号为“令和”， 完 这 段 文 字 都 会 有 这 样 一 种 感 （记者叶心可） 时间 9 日 21 时 20 分），负责装运这 工作。后历经 10 余年漫长追索，意 796 件套中国流失文物艺术品 些文物的中国国航客机从米兰起 大利法院最终作出向中方返还 796 2019 年 5 月 1 日起将正式启用。 觉：每个字我都认识，但连起来是 9 日在意大利米兰的马尔彭萨机场 飞，于北京时间 10 日晨抵达北京。 件套文物艺术品的判决。这是近 被送上返回中国的飞机，这意味着 20 年来最大规模的中国文物艺术 而“ 令 和 ”取 自 日 本 古 籍《万 叶 什么意思？ 这些漂泊海外多年的中国文物正 2007 年，意大利文物宪兵在本 品返还。 式开启了“归乡之旅”。 国文物市场查获一批疑似非法流 集》，是日本首次使用日本古代典 因此，这些用汉字组成的诗 机场及货运公司人员 8 日已经 失的中国文物艺术品，随即启动国 今年 3 月 23 日，在两国领导人 将 796 件打包好的文物按规格装到 内司法审判程序。 共同见证下，中意双方代表交换关 籍作为引用来源。 文其本质上是日文，只是借用中 了 集 装 板 上 ，为 文 物 上 机 作 好 准 于 796 件套中国流失文物艺术品返 中国国家文物局得知相关信 还的证书。 《万叶集》是一本什么书？其 国字来表音。 息后，立即对接意大利文化遗产主 中的文字为何是中文？里面的诗 在 1984 年出版的杨烈翻译的 文又长什么样？ 《万叶集》中，将此诗这样翻译成 汉语：正月立春来，如斯快乐哉， 折梅寻乐去，乐极不生哀。 日本百分之七十妖怪出出自《山海经》 据说日本有 400——600 中妖 《山海经·海内北经》：犬封国 一杯酒食进奉她的丈夫。而日本 怪，有约百分之七十都是从中国进 曰大戎国，状如犬。有一女子，方 鸟山石燕的《百鬼夜行》图中，犬神 当地时间 4 月 1 日上午，日本 官房长官菅义伟宣布新年号为 口的，还有百分之二十从印度进口 跪柸食。有文马，缟身未鬣，目若 穿衣戴帽姿态傲慢地坐着，旁一女 “令和”，成为自“大化”以来，日本 历史上第 248 个年号。 的，只有剩下不足百分之十是岛国 黄金，名曰吉量，乘之寿千岁。 谦卑拘谨的在画着什么，同样是一 人民自己创造出来的。 犬封国又叫犬戎国，这里的人 人一狗，神态恭敬，可以说日本天 长得模样像狗。旁边有一女子，正 狗 和 中 国 天 狗 简 直 是 一 脉 相 承 。 跪 着 捧 上 一 杯 酒 食 进 奉 她 的 丈 《百鬼夜行》中的精怪大多数都秉 日本的“诗经” 夫。犬封国有马，毛色纯白，红鬣， 承道家“物久成精”的概念，物品因 双眼金光灿灿。这种马叫吉星马， 不再使用而被魂灵附着变成妖怪。 毫无疑问的是，《万叶集》在 骑乘它的人可以活一千岁。 至 于 其 他 ，太 多 了 ，不 如 什 么 日本历史上具有重要地位。有研 九尾狐玉藻前啊！还有什么河童 究者认为，《万叶集》在日本其实 犬神 与我们国家河伯说不清道不明的 相当于《诗经》在中国的地位。 关系，还有我们旱神女魃也被他们 中国社科院外国文学研究所 这些带着执念与不舍的妖怪， 剽窃去了。魃是日本的天照大神， 研究员李芒曾撰文指出，在此之 留恋着人间的浮华与烟火，披着动 又叫旱母，面似人，身似兽，一手一 前，日本的诗歌收载于《古事记》、 《万叶集》截图，“令和”二字 物与精怪的皮却长了一颗人类的 脚 ，跑 如 风 ，一 出 现 就 会 持 续 干 《日本书纪》，总称《记纪歌谣》；及 出自划红线句。 心 ，如 题 主 所 说 日 本 天 狗 来 源 于 旱。《山海经·大荒北经》记载，旱魃 至奈良时代中期，又编成汉诗集 《山海经》：分别在《西山经》、《大荒 是黄帝的的女儿因为逐鹿之战不 《怀风藻》。 但值得一提的是，该诗的序 西经》、《海内北经》三处提到：《山 能上天，留在赤水之北做了旱神。 当时汉诗风行，日本则称之 言却是用正经中文写作的，而“令 海经·西山经》：阴山，有兽焉，其状 以及我们的氐人国以及颛顼变成 为“国风暗淡”时期。到“和歌”大 和”二字正出自这篇序言。“天平 如貍而白首，名曰天狗，其音如榴 的鱼妇，他们的人鱼。 量出现，并于奈良时代末平安时 二年正月十三日，萃于帅老之宅， 榴，可以御凶。 代初编成《万叶集》，这种情况才 申宴会也，于时，初春令月，气淑 阴山那个地方住着一只天狗， 人鱼 有所改变。 风和，梅披镜前之粉，兰薰佩后之 他长得像像貍而有着白色的头，发 《万叶集》主要汇集了从仁德 香……” 出的声音像木棒敲击的声音，可以 元年时期到奈良时代末期大约 这一段如果以中国古汉语的 用来抵御凶邪之气。 500 年间，上自天皇下至无名群众 方式解读，便非常通顺。 《山海经·大荒西经》：有巫山 的和歌及以前的传诵歌作，合四 者。有壑山者。有金门之山，有人 千余首，编为 20 卷。 “梅花宴”的中国元素 名曰黄姖之尸。有比翼之鸟。有 白鸟，青翼，黄尾，玄喙。有赤犬， 犬神 鸟山石燕 《画图百鬼夜 《梅花歌三十二首并序》收录 了天平二年正月这场“梅花宴”中 名曰天犬，其所下者有兵。 行》 十八世纪 的一组诗歌。 巫 山 一 脉 山 系 ，有 座 山 叫 整 天平二年，即公元 730 年，多 位官员在奈良时代政治家、歌人 山，还有座山叫金门山，山上有比 日本的犬神很像我们中国的 大伴旅人府邸举行了赏梅作歌的 风 雅 诗 宴 。《梅 花 歌 三 十 二 首 并 翼 鸟 ，还 有 个 人 叫 作 黄 姖 之 尸 的 猫咪、狐狸、黄鼠狼一类的，都有上 序》正是对此次宴会作品的集纳。 人。还有有一种长着青色的翅膀， 身的功能，而犬神就是死去狗的灵 当时的日本还没有通行的本 国文字，只好用汉字作为书写工 黄色的尾巴，黑色的鸟喙的白鸟。 魂附着到人身上，《山海经·海内北 具。《万叶集》中的“和歌”正是在 这样的情况下被记载下来的。 这里住着一种红色的狗，名字叫做 经》说：犬封国（一说犬戎国），那里 其中的汉字有不同功能：有 天犬，它是战乱的象征，走到哪里， 的人都是狗的模样。 的表意，有的标音。其中按原意 使用的汉字被看作是真名，而用 哪里就有战争打响。 人鱼鸟山石燕 《画图百鬼夜 日本首相安倍晋三阐明新年 汉字的音训表达日语发音的则被 号含义。 称为假名。如果以《梅花歌三十 行》 十八世纪 二首并序》为例，其中序文所用汉 中国人看不懂的汉字 字用来表意，文章直接以中国六 犬戎国人 朝时的骈文写成；诗歌中的汉字 《万叶集》中，日本人借用汉 则用以标音，其与汉字原意已无 氐人国 字代表他们的发音。其中的诗虽 太大关系。 然全是汉字，但中国人是看不懂 犬戎国 明·蒋应镐图本 由河伯变为河童佐胁嵩之 氐人国 明·蒋应镐图本 的。以“令和”二字的出处《梅花 《百怪图卷》 十八世纪 歌三十二首并序》为例。这首诗 是这样写的：武都纪多知，波流能 犬封国有一女子，正跪着捧上 吉多良婆，可久斯许鲁，乌梅乎乎 利都都，多努之岐乎倍米。 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 星相命理 2019 年 4 月 12 日（星期五） C21 华府 12 星座一周运势 （4月8日— 4月14日） 白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座 03/21-04/19 04/20-05/20 05/21-06/21 06/22-07/22 未来的一周里，由于金星和海王星之 未来的一周里，一个朋友可能会激励你 未来的一周里，一个令人惊叹的工作 未来的一周里，你将在任何允许你传播 间的相合，你可能有很多浪漫的想法。利 去实现你今天最大的愿望之一。另一种可 机会可能会让你站在聚光灯下，让你看起 智慧信息的项目中发光。如果你从事出版 用这个伟大的相合给你带来的优势，并花 能是，你会从朋友或一群朋友那里感受到一 来非常迷人。无论是通过电视还是互联 业、广告业或广播业，你可能会觉得自己终 时间单独与你的伴侣刷新精神纽带，你们 股善良和同情。你会为得到别人这种无条 网，你都有机会出现在镜头前面。无论哪 于达到了你一直在努力完成的目标的顶 一起分享。在这个时候，你会感到自信，爱 件的、真正美丽的支持而感到高兴。或者， 种方式，你的声誉都会很好，当涉及到你的 峰。另一种可能是，你正在攻读高级学位证 能真正征服一切。你也可能会有灵感去从 你可能会意识到你对朋友的感觉已经不仅 职业道路时，很容易感受到灵感。你也将 书，事实上，你已经爱上了这门学科！或者， 事一个涉及电影、摄影、音乐或艺术的创意 仅是柏拉图式的了，可能有一种浪漫的联系 有一个令人难以置信的驱动力去追求任何 你可能在国外旅行，到一个地方，感受到难 项目。密切关注你的梦想或精神上的思 值得探索。 需要行动和实力相结合的努力。 以置信的内心的平静，甚至可能会有邂逅爱 考，他们会很强大。 情的可能。 狮子座 处女座 天秤座 天蝎座 07/23-08/22 08/23-09/22 09/23-10/23 10/24-11/22 未来的一周里，一个很好的财务机会 未来的一周里，金星和海王星会在你的 未来的一周里，办公室里可能有爱情 未来的一周里，爱的气氛弥漫在空气 可能会出现，如果是这样，你会觉得这美好 伙伴关系宫相合，让你觉得自己是这个星球 联 系 ，或 者 某 种 程 度 上 与 你 的 工 作 有 关 。 中!如果你是单身，你可能会开始和一个你 得不像是真的。你应该把你现有的金融投 上最受祝福的人。如果你在一段关系中，那 如果你和一位同事一直互相喜欢，但都还没 有着共同精神和浪漫情谊的人约会。金星 资给财务顾问进行审查，以确保它是合法 么你和爱人将真正享受今天无条件的爱、善 有采取任何行动，那么这周可能就是你采取 和海王星会在你的真爱宫相合，给你一个 的。一旦你得到了绿灯，那就可以继续前 良和慷慨的光束。 行动的那一刻。别担心，积极结果的可能性 神圣的机会去爱，作为回报。如果你们在 进，在其他方面，你可能会感觉到今天你和 很大。事实上，这个人可能对你来说是完美 约会，那么你们可能都会意识到这段关系 伴侣有一种特别的亲密关系。你们俩之间 你们对爱都有着同样的理想主义观点， 的！另一种可能性是你可能会选择一个你 有多么重要。 的情感、身体和精神上的联系是紧密的。 既然你们都选择以最好的角度看待对方，就 一直希望并且正在祈祷想得到的任务，你会 没有什么能阻挡你们爱的道路。 因此而高兴的！ 射手座 魔羯座 水瓶座 双鱼座 11/23-12/21 12/22-01/19 01/20-02/18 02/19-03/20 未来的一周里，你将专注于在某种程 未来的一周里,你会特别擅长用词的方 未来的一周里，对于你和你的爱人来 未来的一周里，你会觉得格外浪漫。因 度上美化你的家庭生活，无论是通过装修 法，这是肯定的！如果你必须在某个谈判中 说，可能是超级性感的一天。月球和火星 为金星和海王星会在双鱼座相合，给你的爱 还是与家人建立和平的关系。事实上，两 前进，你就会拥有非凡的魅力，使人们信任 将进入你的浪漫宫，刺激强烈的身体亲热 情生活带来极大的提升。在你的心上人眼 者都是可能的。你可能在你生命中的某个 你，并真诚地想要付出比他们得到的更多的 的欲望。你和你的爱人都有想要孩子的冲 里，Ta 会很好地认识到你，这将大大有助于 地 方 ，在 那 里 你 的 家 真 正 成 为 了 你 的 圣 东西。当然，你会想要回报，你会恳求达成一 动！在另一个方面，这将是美好的一天来 培养一种强调你们两人都有好处的超然、友 地。与你生活在一起的人也可能对你格外 份光荣的协议，这样每个人都会快乐。当涉 充分发挥你的想象力，努力赚取额外的现 好的关系。可能特别迷人。如果你有机会 友善和合作，这种氛围会使你的世界变得 及到你生活的这两个方面时，你会很乐观。 金。你有那么多有创意的天赋，好好利用 安排拍摄，这将是一个很好的时机。你会展 更加活跃。 他们吧！ 现出自己最漂亮的一面！ National Memorial Park National Funeral Home 故乡福园 7482 Lee Hwy., Falls Church VA 22042 清明期间有特别折扣， 欲知详情参观请电张真 Cassy 手机： 703-937-7299 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

C22 2019 年 4 月 12 日（星期五） 美食天地 美华商报 麻辣鲜香 3、中国的高死亡率主要是为什么 《柳叶刀》统计了不同地区的各项饮 食状况达标情况，其中，东亚地区因为将 日 韩 单 独 计 入 了“ 高 收 入 亚 太 地 区 ”板 块，所以基本上可以视为以中国为主的 数据。 1.首先来看一下致死重灾区，钠超标 —— 20％中国人死于吃错饭！ 第二个一骑绝尘的紫色条是东亚的 这张图是每日摄入 omega-3 脂肪酸 数据，基本上可以看做中国的数据…… 的统计，唯一一个飙进绿色区域还超过 《柳叶刀》发布全球吃饭报告 最顶上的灰色条代表全球平均水平。虚 表格上限的那条红色条，就是日韩的数 线代表底线，绿色线和区间是最佳推荐 据。在这方面，他们轻松的超过了澳大 区间。第二条是唯一一个彻底击穿底线 利亚、西欧和北美，更不要说离及格线还 的，也是全球最严重的钠摄入过多重灾 远得很的中国了…… 区。而高钠饮食作为杀手榜上第一把交 椅，导致中国连续在死亡率上被 cue，似 而 且 其 实 在 少 吃 加 工 肉 类 、少 喝 含 乎也不奇怪了。 糖饮料和少吃反式脂肪方面，日韩做得 比中国要差一些，见下图—— 顺 便 说 一 下 ，红 色 条 第 一 条 是 日 韩 等亚太地区高收入国家，在控制钠摄入 从 左 到 右 四 张 表 ，分 别 统 计 的 是 红 方面，他们其实是倒数第二，仍需努力。 肉、加工肉类、含糖饮料、反式脂肪的平 均每日摄入量，除了红肉中国数据较高 2.水果不足要命—— 外，其他三项中国都比日韩为主的高收 入亚太地区数据低。 1 刻板印象完全不同的颠覆性结果，全球 范围内每年造成上千万人死亡的错误饮 顺 带 一 提 ，最 后 一 个 红 色 条 是 高 收 当地时间 4 月 3 日，《柳叶刀》发布了 食习惯并不是糖和油脂吃太多，而在于 入北美地区，每项都比中国更高，但是他 全球饮食领域的首个大规模重磅研究 钠、杂粮和水果—— 们的饮食结构造成的死亡率和疾病负担 ——195 个国家和地区饮食结构造成的 比中国少。 死亡率和疾病负担。 因为饮食结构问题导致死亡的统计 表，前三位分别是高盐、低杂粮和低水果 4、那么应该怎么吃 这项统计时间跨度近 30 年的大型研 饮食 究不仅前所未有，还得出了不少让人震 知道原因了，对症纠错也不难。《柳叶 惊的结论，其中包括：中国因为饮食结构 刀》甚至在文章中直接附上了各种食物的 而导致的死亡率和疾病发生率，竟然比 推荐量，大家完全可以照着计划一下。 美国高了许多！ 在每日水果摄入量方面，东亚数据依 毕 竟 ，在 大 家 的 印 象 中 ，美 国 是 个 然疲软，没达到及格线（虚线推荐的每天 “ 万 物 皆 可 炸 ”各 种 高 糖 高 油 饮 食 的 国 100g），更别说最佳推荐量 250g 了。不过 全世界各地区都没达到最佳推荐量…… 家，我们竟然能比他们还不健康，也是很 日韩等高收入邻国勉强达到了及格线。 让人害怕了…… 恰饭，也是个危险的技术活啊。 1、中国是恰饭思路错误的重灾区 先来看看因饮食结构问题引发的死 据《柳叶刀》统计，光是 2017 年一年， 亡率的世界形势图—— 因为高钠饮食而死亡的人口就有 300 万， 因为杂粮吃太少而死亡的也有 300 万，还 3.杂粮量也没及格…… 《柳叶刀》恰饭方法分析表，标亮部 分是三大杀手的条目 有 200 万因为水果没吃够而亡，全球近 20%的死亡案例是饮食问题导致的，在中 国，这个比例更高。 首 先 ，低 钠 ！ 低 钠 ！ 低 钠 ！ 我 们 饮 食中的钠摄入，大部分来自食用盐。所 而 那 些 被 我 们 日 常 警 惕 的 红 肉 、加 以，少吃盐，有意识的避开过咸的食物， 做饭少放盐，能大大降低钠盐摄入。 工肉类、含糖饮料甚至反式脂肪，反而在 《中国居民膳食指南（2016）》推荐每 紫色块是地球上饮食结构引发死亡 死亡贡献里排行靠后。 日摄入盐少于 6g，柳叶刀表中要求更严 格，认为最佳标准在 3g 左右。 率最低的区域，实际上，虽然都是紫色， 即便在 DALY（失能调整生命年，用 根据《柳叶刀》的统计，中国居民每 我们旁边的日本和韩国是真正在数值上 于衡量整体疾病负担）统计中，它们的排 日摄入盐的平均量在 8g 以上，《中国居民 膳食指南解读》中则提到，2012 年的统计 最低的区域，比欧洲的紫色地区更低。 名也是靠后的…… 调查显示，中国居民每日摄入盐的平均 量在 10.5g……远远超过 3g！其次，多吃 中国处于倒数第二档，橙色块，看上 水果。《柳叶刀》对水果的推荐量是每日 250g 左右，也就是说每天要吃半斤，大家 去似乎比蒙古和俄罗斯等橙红色国家好 加油吃。再次，杂粮替代精米白面。 些。但是……2017 年的统计结果显示， 每天 125g 杂粮看着不多，但是全球 各区域竟然都差得远这就很惊人了。对 并没有好多少。 于中国人来说，将食物中的精米和白面 替换为杂粮应该是可以接近这个目标 《柳叶刀》在原文中连 cue 中国两次， 的，而且精米白面在饮食健康方面评价 就不高。最后，不要对其他不健康因素 指出，在 2017 年的统计中，中国因为饮食 放松警惕。看到红肉、反式脂肪、含糖饮 料在杀人榜上排行靠后，一些想要快乐 结构问题造成的心血管疾病死亡率、癌 的宅宅们是不是心思又活络起来了…… 症死亡率都是世界人口前 20 的大国中的 作者｜姜飞熊 来源｜医学界妇产科频道 第一名…… 《柳叶刀》原文 和水果一样，数据显示，咱们杂粮摄 入量也低于及格线，第三条超过的是东 而同在东亚的日本却有着最低的饮 造成疾病负担的前三位顺序略有调 南亚地区，日韩地区这次过了及格线。 食结构造成的全因死亡率、心血管疾病 整，但还是那仨：低杂粮饮食、高钠饮食 死亡率和糖尿病死亡率。 和低水果饮食。 同 样 ，全 球 都 没 达 到 推 荐 最 佳 摄 入 量，离绿线远着呢。看完上面三个，可能 2、最大杀手竟然不是糖和脂肪 饮食结构问题造成的主要疾病有 大家会有点奇怪，日韩也没和我们天差 三：心血管疾病、肿瘤和 2 型糖尿病。也 地别嘛怎么就是我们死亡率最高日本死 这次的统计给出了一个与我们日常 主要是这三种疾病最终导致了大家因为 亡率最低了呢？有相当大的原因可能在 恰饭方案不正确而死亡。 下面这张图里…… 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 美食天地 2019 年 4 月 12 日（星期五） C23 雨尘 由以下单位冠名刊发： 旗舰店： (240) 800-3722 4500 E West Hwy， Bethesda，MD 20814 Orient Express 410-889-0003 410-889-0031 雨尘 成都主厨 正宗川菜 真正的吃货会吃辣 Fax:410-889-3806 3111 Saint Paul St Baltimore MD 21218 文丨雨 尘 虑到有人不胜辣菜，店家也可以做出适合 您辣子水准的菜，关键是您要提前说明 张大千大师有一句名言：“吃是人生 白，还有，菜谱上也有标注，请留意。 最高艺术！”张大千不仅喜好吃，而且会 对地方特色菜的研究，大师也是下 品尝。有业内人士说，判断美食家的重 了一番功夫的。好多亚洲人喜欢吃辣， 要标准有两条，即爱吃，又懂吃。“爱吃” 据说，有的美国食客特别喜欢吃辣，辣得 好理解，“懂吃”就是要知晓这道菜的做 胃口都出现问题，还是恋那个“辣”字。 法渊源，还要深谙这道菜的食材特点，并 尽管与中国传统文化崇尚清淡平衡大相 能下厨做出来，要色、香、味、形俱全才算 径庭，但是进入本世纪以来，辣成了全体 得上全科素质。 中国人的第一口味。 地址：12250 Clarksville Pike, Suite F, Clarksville MD 21029 电话：410-698-6676 欢迎预订宴席餐会菜式！ 网站: kungfu12szechuan.com 雨尘 上世纪 90 年代中后期，来自武汉的 那碗面和那盘肉 生意人下海到广东做鸭脖子生意，这种 辣得咬一口就要冒汗的地方性美食只在 深圳有市场，因为那座城市里大多不是 广东人，而是来打工的四川、湖南、湖北 人。但 2000 年之后，鸭脖子的生意已经 扩展到广州，来消费的不单是来自西南、 中南的打工者，也有不少是真正的广东 本地人。 这水平，我等人是跳高也达不到。 文丨雨 尘 熟后，再下锅煎炒。做回锅肉，关键在“精 据说大师的会吃同绘画一样，有家 学渊源。其母精烹调，故家人一日三餐 细”二字，越简单的，就要越用心。所谓天 都讲究吃。他是四川人，口味自然以川 味为主，偏爱麻辣和醇香。看来，大师对 那碗面是牛肉面，那盘肉是回锅肉。 下之道，简而弥久，简而弥难。 这辣还是很会享用的。 但是我等人没有这口福，就是吃不 真能卖关子吊胃口，这又什么好说的？ 回锅肉完成了，入盘上桌，肉汁的浓 了这辣。其实有时候也想吃一点辣，可 是吃过以后就是汗流满面，想想大庭广 从一碗牛肉面到一盘回锅肉，都是极 香和蒜苗的清香使得满桌飘香。吃到第 众，众目睽睽之下，是有点不成体统。 其普通的饭菜。这普普通通的饭菜到了 一口肥瘦相间的肉，会有点腻；再慢慢咀 “功夫十二”的手上，烹制出不一样的味 嚼 ，尝 到 豆 瓣 和 辣 椒 的 滋 味 ，便 瞬 间 解 道，让吃过的食客多了一份怀念，添了一 腻。瘦肉筋道，肥肉软糯，二者合而为一， 层回味。值得说说嘛。 互不可少；豆瓣的滋味会让人上瘾，麻麻 一位美国食客说，我并非经常在这个 辣辣咸咸，在口中环绕，久久不去。 店家吃饭，但是吃过后就想去吃第二次， 当然有店家出乎意料的干净，非常贴心的 2010 年，中国全面小康研究中心联 服务。美味会自然留下一份美好的记忆。 合清华大学媒介调查实验室，对中国人 还有一位美国客人说他买下一个星 的 饮 食 状 况 进 行 了 一 项 调 查 ：川 菜 以 期的牛肉面，每一天都要来吃碗牛肉面， 51.2%的投票率位居受欢迎榜之首，其他 因为这面是店家自己做的，新鲜，有筋道， 依次为东北菜、湘菜、鲁菜及粤菜。各种 还拍下照片放在网上。食客还说这店家 口味中，喜欢“辣”的人最多，占 40.5%；其 的菜单设计的好，让客人很容易点菜。看 次 是“ 甜 ”，28.4% ；然 后 是“ 咸 ”，17.3% 。 来在菜单上做文章，也看出店家的用心。 47.28%的人每天至少吃一顿辣菜，23%的 中国烹调多是以味见长，味多、味广、 人两天吃一次，18.78%的人一周吃一次。 味厚，川菜自然清鲜醇浓并重，善调辣麻，已 这 PETER 大师的 MAMA CHANG 新 2013 年，“豆果网”对互联网各种数 让地球居民为之颠狂，形成川菜天下，天下 这侯导，既不是川娃子，也不是科班 店开业以来，是天天门庭若市。有些吃 据进行分析，发布了《2013 年中国美食网 川味之态势。回锅肉可谓是川菜扛把子， 出身，却将回锅肉等川菜把握在手，玩了 货慕名前往，回来却说菜太辣。看来这 络发展及趋势报告》。报告评出了中国 江湖地位尊贵。对此，早已因川菜分为三 个云生水起，似乎让人不可思议。 “吃货”两字要改成“食客”了。 2013 年度十大味道，辣味排在了第一位。 大派系而互相鄙视的四川人难得达成一 其实也是情有可缘，侯导有了位川妹 为什么？人家大师这个新店就是个 世异则事异，不能吃辣成不了吃货， 致“。入蜀不吃回锅肉，等于没到四川。” 子。川妹子的“情”加上侯导的“义”，烹制 接地气的大众店，要的是地方特色，那就 为了成为真正的吃货，还是要去 MaMa 很多人觉得这道菜太过简单、平常， 出“功夫十二”菜品的独一无二。所以，每 是湖北和湖南菜。这两湖的菜不辣不成 Chang。我们的生活不是要火辣辣才好？ 根本代表不了源远流长，博大精深的川 家都有个属于自己的回锅肉故事。 菜，传统的湖南菜的辣还胜于湖北的辣。 无论如何也要吃点辣，享受不了那 菜。但你可知道，这回锅肉里面的门道可 不能再说面了，未必您要返回“功夫 应大师的话，一人难调百人味。当然，考 个辣，那就点一个辣椒的如何？0410/19 不小，回锅，其实就是将肉在水中煮到半 十二”一直呆在那里？04/10/19 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

C24 2019 年 4 月 12 日（星期五） 美食天地 美华商报 自制川味香肠 巴山蜀水进入 2009 年华府，最佳十大新张餐馆行列 原 sichuan Pavilion 1 月 11 日已上市 SICHUAN JINRIVER 本店停车问题已解决 本店隆重推出 经济套餐 葱爆羊 三菜一汤只收 香辣猪手 $24.00 金针肥牛 蒙古纸包羊 （限周一至周五午餐） 风味孜然羊 干锅有机花菜 周周一一至至周周五五，，午午餐餐期期间间至至33::0000ppmm，，消消费费满满$$2244,, 即即送送餐餐后后甜甜点点酒酒酿酿小小汤汤圆圆（（仅仅限限堂堂吃吃，，节节假假日日除除外外）） 妈妈水饺馆——一个让您来了还想再来的地方 猪肉酸菜水饺 妈妈水饺馆 China Bistro 猪肉南瓜水饺 鸡肉香菇水饺 牛肉洋葱水饺 鸡肉香菜水饺 鸡肉韭菜水饺 Open Hours: Mon-Sun 11:00am-9:30pm 鸡肉西葫芦水饺 不到长城非好汉，不吃水饺真遗憾 2017年马州唯一被CNN评为全美最佳50中餐馆之一 2017 妈妈水饺 猪肉酸菜水饺 香辣豆腐 妈妈招牌面 鱼肉香菜水饺 韭菜虾仁水饺 香辣鱼丁 妈妈牛肉面 #23 素菜香菇水饺 猪肉南瓜水饺 干扁牛肉 三鲜打卤面 素三鲜水饺 牛肉洋葱水饺 香干肉丝 上海素菜面 301-294-0808 ((TTeell)) 301-294-6299 ((TTeell//FFaaxx)) 755 Hungerford Dr., Rockville MD 20850 ((大大中中华华超超市市对对面面)) 海记 Seafood Restaurant Inari Sushi 鰻魚飯、生魚片、各類壽司、烏冬面、珍珠奶茶、檸檬茶、咖啡 www.sampancafe.com 稻壽司 日式快餐 物美價廉 電話：301-315-8818 營業時間：9:30am-8:00pm 正宗粤菜 地址：15108 Frederick Road, Rockville, MD 20850 (位於中國城超市内） 电话：703-971-5404 各式壽司拼盤任选 扫描二维码加入寿司群获取最新优惠 刀削牛肉面 海鮮烏冬面 鰻魚飯 703-971-5405 天天营业：11:00am-11:00pm 地址：6116 Franconia Rd. #B, Alexandria VA 22310 Monday - Thursday Monday - Sunday $14.99 $24.99 lunch Dinner www.firepankbbq.com 571-378-0238 6793-C Wilson Blvd, Falls Church, VA 22044 （维州 Eden Center） 诚聘服务生和收银员 韩国烧烤招聘服务生（男女服务生）和经理。 有意者请电：571-215-6261 或 703-658-7527 或电邮至 [email protected] 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850