A & C Business News 7 242020年 月 日（星期五） 买大房子,做大项目 商报 总第 1271 找王仲会 今日 64 版 零售:50C 301-529-7450 ISSN 1097——1092 [email protected] 立足社区·服务社区 国事家事天下事尽在美华数字版 www.acmedia.us 主 办 ：美 中 国 际 集 团 报 社 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850 电 话 ：301-424-5978；传 真 ：301-424-5979；电 子 邮 件 ：[email protected] 失业数据超过预期 市场等待第二轮纾困方案出台 本周预览 美国新闻 详见 A03-A06 版 华府新闻 详见 A13-A15 版 CCACC 详见 A16 版 房产理财 详见 A17 版 理财专栏 详见 A19-A22 版 美华房源 详见 A23 版 名人豪宅 详见 A24 版 美华家居 详见 A25-A27 版 检查装修维修 详见 A28 版 分类广告 详见 A29 版 法律顾问 详见 A18、A31 版 侨养园专栏 详见 B01 版 家园中心 详见 B02 版 养老中心 详见 B03-B04 版 大中华超市 详见 B08 版 好运来超市 详见 B09 版 华府名医 详见 B12-B13 版 爱车一族 详见 B14 版 订购国际机票服务 旅游天地 详见 B16 版 教育专刊 详见 B17-B23 版 详 美中实验学校 详见 B22 版 美国上周初领失业金人数增加 141.6 犉，不如市场预期的 130 万人，更是疫情爆发后人数 登宝堂专栏 详见 B24 版 首次较前一周增加，也是连续 18 周人数都在 100 万人以上，显示美国就业市场持续受到疫情影 响，也让市场持续期待美国政府在月底前再度推出纾困措施。 华府原创 详见 B26-B27 版 文汇报精编版 详见 B28 版 美食天地 详见 B30-B31 版 H MART 超市详见 B32 版 北维优秀房地产专家——王珏诚实敬业 热情耐心 Jue Wang NVAR Top Producer 1. Ashburn 2006 年 3325 英 2. Fairfax 紧靠地铁站 1 房 1 3. Ashburn 1370 英尺商 4. Chantilly 近 8 万 尺 办 5. Chantilly 办 公 楼, 紧 6. Alexandria 紧 邻 地 铁 571-439-9000 尺豪华水景独立房. 4 房 2 浴 2 浴公寓出租. 冲水浴缸, 硬木 业店面出租. 现为舞蹈教 公楼, 近机场, 50 号和 28 靠大型商场和电影院, 靠 站 1.6 英 亩 土 地. 规 划 允 车库. 封闭高尔夫社区, 近 7 号 地板, 不锈钢电器, 花岗岩台 室, 可做诊所, 理发店, 律 号高速. $575 万。 近大型医院, 现有 4 单位. 许建 12 连栋房. 现有木屋 [email protected] 高速, 杜勒斯机场, 步行至购物 面, 附带停车位和储藏室. 靠 师, 会计师, 或其它办公室 净 租 每 尺 $15, 售 每 尺 租$1750。 中心. $849900 近商场和餐馆. 月租$1750 及零售. 月租 2400 北维最低价，远低于 $325 请扫码 建筑成本 要价$149 万 加微信 请登陆 www.vahouse.net 了解即时市场信息。请加入我们的 email group,随时收到优质房源信息。请加入华府华人地产投资俱乐部，交流经验交朋友。 雨晴贷款公司 Sunny Lending LLC 疑难贷款专家 首席贷款顾问 直接放款机构及代理多家银行 NMLS#1727404 www.sunnylendingllc.com 服务于：MD,VA,DC,PA,DE,NC,SC,FL 2017 年度最佳华府华人奖 自住，投资及商业地产 公司电话：240-912-6290 贷款行业第一名 公司地址：839-B Quince Orchard Blvd. Gaithersburg MD 20878 陈雨晴 NMLS#1220187 诚聘有经验的 Allen Huang 分机102 Sunny Chen 贷款操作员。 301-906-6889 欢迎致电洽谈！ 贷款操作部主管，双经济硕士 Gina MocNeill 分机105 办公室主任，质量监管部主管 两房一美 质量监管部多年工作经验 全方位的保险代理商，产品包括不仅限于以下： 屋顶•外墙•窗户 诚聘•房屋险，租客险，投资房险，房车险，移动房险，个人责任伞式保护险... Jgl Construction Inc •私用或者商用车险，摩托车险，越野车险...各类船只，水上/雪上摩托... 全职保险销售 •各类商业险，商业责任伞式保护险，劳工保险，餐馆，教堂保险... www.jglconstruction.com •小孩教育基金，年金以及可变年金，Roth IRA 和 IRA 等退休金.. •定期寿险，终身寿险，指数型万能人寿带生前福利，寿终费用险，商务夥伴险，可变人寿... ★ 承接各种大、小型商业、住宅屋顶，外墙，窗户 •健康保险 ★ 20 年以上专业经验，执照 Class A# W/C G/C ★ 员工意外保险，及时现场评估，协助保险公司沟通 全方位保险代理商 有执照 手机：917-887-2655 办公：571-230-0041 精通中文/英文/韩文 服务于 MD,VA,PA Elin Youngbar 地址：8001 Forbes PL. #207, Springfield VA 22151 电邮：[email protected] 经验丰富，服务快速周到，细心负责，精通中英文。 欢迎大家来电咨询和加微信联系 301-271-8811 [email protected] 1826A Dual Hwy. Hagerstown MD 21740

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美华商报 美华房源 2020 年 7 月 24 日（星期五） A23 慧眼 美华传媒 栏目主持：东慧 识房 发布信息请电: +17036781167 $30.50 万 马州洛城市中心 高档公寓房 501 Hungerford Dr. #331, Rockville, MD 20850 【建筑类型】公寓房 【推荐理由】稀有户型，充满阳光的两 【建筑年份】2003 年 层 1 居室 +阁楼公寓；两个车库停车 【使用面积】1012 平方英尺 位和额外存储室单元；起居室/ 餐厅 【开 价】$305,000 组合，2 层高（20 英尺高的天花板）和 【户 型】1 卧 1 全卫 新花岗岩台面；新粉刷油漆和全新地 【车 位】2 个室内停车场车位 毯；主卧室套房，带步入式衣橱和豪 【HOA 费用】$467.33/月 华浴室，知名品牌 12 英寸瓷砖；螺旋 学区 楼梯到阁楼书房；洗衣机和烘干机； 【小 学】Beall 公用设施包括：24 小时健身中心，派 【初 中】Julius West 对 和 台 球 室 ，电 影 室 ，及 室 外 游 泳 池 【高 中】Richard Montgomery 等。交通方便，在洛城市中心，原老美 心对面。 【经 纪 人 】Joanna Zhao 【电子邮箱】 【联系电话】301-806-5768 [email protected] 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

A24 2020 年 7 月 24 日（星期五） 房产理财 美华商报 奥斯卡得主安东尼·霍普金斯（Sir Anthony Hopkins） 1050 万美元售出马里布豪宅 （美华传媒周航编译）奥斯卡金像奖得 一个带白色漆石壁炉的宽敞起居区。铺有 主安东尼·霍普金斯（Anthony Hopkins）出售 木地板，设有带瓷砖地板的厨房，可通向玻 了他在加利福尼亚州马里布的豪屋。迷人 璃墙环绕的早餐室。主楼的每个房间都提 的 Point Dume Bluff 庄园，俯瞰太平洋，于今 供令人惊叹的美景。主卧室套房设有桑拿 年早些时候以 1150 万美元的价格上市。上 浴室，住屋上下层由螺旋楼梯相连。 周，这套房子以 1050 万美元的价格售出。 霍普金斯显然改变了住宅原有的外观， 虽然成交价比原先的价格低了 100 万美 将外墙涂成浅黄色，并在屋顶上增加了粘土 元 ，但 这 位 世 界 知 名 演 员 仍 然 赚 的 钵 满 盆 砖。下一位所有者可能会做更多的翻新改 满。这位明星在 2001 年以 3,795,000 美元的 建。上市信息表示，下一位房主可以直接入 价格购买了鳕鱼角风格的传统豪宅。 住，或者“在这个黄金地段翻新或建造您的 梦想家园”。这位被英国女皇授予骑士头衔 坐落在 1 英亩的土地上，周围是茂密的 的演员获得过奥斯卡奖，三个 BAFTA 奖，两 草坪和成熟的树木，以保护隐私，草坪上包 个艾美奖、金球奖、及塞西尔·B·德米尔奖。 括 4,000 平方英尺的主房屋以及一间独立的 一卧室客人小屋。 霍 普 金 斯 最 出 名 的 作 品 是《沉 默 的 羔 羊》中扮演汉尼拔·莱克特（Hannibal Lecter） 该房产还包括游泳池，水疗中心和泳池 的角色。他还出演过《尼克松》，《今日遗迹》 小屋，室外厨房和烧烤区。 和最近上演的《两个教皇》。 主屋设有四间卧室和四间浴室，并设有 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

7 242020年 月 日（星期五） 总第 1271 期 ISSN 1097——1092 A & C Business News 家居生活 养护山茶花，用上 3 个“小套路” 花骨朵蹭蹭冒不停，轻松开爆盆 山茶花在生活中的许多地方都能看到， 从茶花的花盆、肥料、修剪方法着手，这些步 花朵的花卉植物，它的生长需要大量的营 比以前快了 1 倍，使侧枝长得更多，这样就使 这种花卉种类丰富，花色也各不相同。树叶 骤可以稍加改进，使山茶花生长得更好、更 养。因此，我们必须在平时定期对山茶花进 山茶花的花苞生长得更多，开花就更旺盛。 一年四季都是绿色的，每次当你看到它们 旺，下面将详细介绍 3 个小套路的具体方法 行施肥，以确保其肥沃的土壤。这里建议你 修剪时，只需选择顶部的树枝修剪 4-8 厘米 时，都会让人们变得心情愉悦。所以，山茶 和操作步骤。 使用天然有机肥，只要使用有机肥得当，对 就可以了。 花一直受到大多数人的喜爱，人们也开始在 山茶花不会有副作用，而常用的有机肥是蚯 自己的家里养山茶花，希望山茶花能使家庭 蚓粪、饼肥和淘米水，它们是最适合山茶花 更加美丽，更有观赏价值。 的养护，使用方法也很简单。使用蚯蚓粪便 时，只需将其干燥粉碎，然后埋在土壤中养 护山茶花即可。用大豆、花生、芝麻等进行 发酵，可以生产出饼肥，然后将残渣捞出来， 埋在花盆土壤中即可。淘米水密封发酵约 30 天左右，可用于浇灌山茶花了。 然而，许多人发现，在家里种植的山茶 花往往生存困难，它不仅长出很少的叶子， 而且花也是很少。随着时间的推移，人们开 始担心山茶花的生长状况，但他们又不知道 该怎么做。所以今天想和大家分享一些培 育山茶花的小窍门，也就是，在养护山茶花 的时候，我们可以用 3 个“小套路”来让山茶 山茶花花盆的选择 花的侧枝长得更多，花朵开满盆！ 在 生 活 中 ，人 们 往 往 不 在 乎 花 盆 的 选 择，而实际花盆对花卉也很重要，因为不同 的花盆有不同的材质、通透性和排水效果， 所以花卉栽培的效果也会有所不同。对于山 茶花来说，最适合其养护的花盆，必须是透水 的，而且很透气的，所以这里我们推荐使用瓦 罐盆、砂盆等，不能使用塑料罐和陶瓷罐。此 外，花盆的深度必须是很深的，因为山茶花生 山茶花修剪的方法 根越深，它生长越旺盛，开花越多。 对山茶花进行修剪时，必须采取摘心打 山茶花肥料的选择 顶的方法，防止山茶花植株长时间徒长现象 因此，如果你喜欢在家里养山茶花，那就 试试这 3 个“小套路”吧，保证山茶花的侧枝长 的发生，也防止山茶花植株养分不均匀地分 得更多，花朵也蹭蹭冒不停，轻松开爆盆！ 这里小编所介绍 3 个“小套路”，其实是 山茶花是一种有着旺盛的枝叶和繁多 配。此外，采顶后，茶山花侧枝的生长速度 选购户外家具，你需要注意这 4 点 如今，随着住房拥有越来越多的户外空 所居住的城市的气候特点，以便你挑选到合 考虑家具的防晒处理，家具才能经久耐用。 自然风景融为一体，因此户外家具风格以简 间，特别是很多家庭都拥有了自己的阳台或 适材质的户外家具。因为不同材质的家具 约、朴素、自然为主最好。 花园，因而，能为户外空间带去舒适体验的 会有不用的环境适应特点。比如铁质的家 户外家具，就成了家家户户的必备之选。那 具，在潮湿的环境下就特别容易生锈，所以如 考虑空间布局 么，如何才能挑选到合适的户外家具呢？具 果你身在经常有热带风暴、强对流天气的南 考虑舒适度 体来说，在选购户外家具时，必须要考虑到 方，那么铁质家具就并不适合你家的户外空 以下 4 点。 间；比如木质家具，在长时间的暴晒下，容易 户外家具与室内家具不一样，户外家具 出现裂口的情况，所以，如果你所生活的城市 并没有特殊的功能需求，所以，在挑选户外 考虑当地气候 经常有强烈的日光，并且你家阳台或花园朝 家具时，不一定要配齐桌椅板凳，你只需要 在选购户外家具前，你必须要弄清楚你 阳，那么，在挑选木质户外家具时，就要格外 根据你家阳台或花园的空间大小来搭配尺 寸比例协调的一个或几个家具即可。不过， 需要注意的是，无论是为开阔的泳池边，还 是有限的中庭小花园，亦或是更有限的阳台 搭配户外家具，你都要千万记住为活动区域 留出一定的空间，方便活动和行走。 考虑款式风格 值得一提的是，在挑选户外家具时，你 千万别忘了户外家具舒适度的选择，因为户 户外家具与室内家具一样，也有各种各 外家具一般都是用来放松休息的，所以，具 样的风格，在挑选户外家具时，也需要你根 有饱满坐感和卧感，以及柔软亲肤的触感的 据自己的喜好，挑选自己喜欢并能彰显你个 家具会更好。并且，在挑选沙发、椅子等户 人品味的户外家具。不过，需要注意的是， 外家具时，还要看家具是不是有靠垫，如果 阳台和花园是室内空间和室外空间的结合 没有，你又买下了家具，那你一定记得再格 体，除了舒适惬意美观外，还要能与室外的 外购买座靠，以满足家人舒适的坐感需求。 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

A26 2020 年 7 月 24 日（星期五） 我爱我家 美华商报 要什么院子，城市高楼的花园更治愈 当北欧混搭东南亚和中式 02 / 客厅 休闲区外。茶室是进入阳台花园的入口，在 盥洗室里，蓝色手工花砖和徽章式欧式 这个家会是什么样？ 混搭独具艺术气息的个性空间 这里可以看到花开花落，天气好的时候，阳 异形镜搭配，看起来独具匠心。 光会穿过树枝，把光影打到老榆木的桌面。 一直喜欢欧式复古情调的蔡旻翥，很早 就想好要把家打造成法式乡村的主调，但她 又不喜欢局限在同一种风格里，所以在装修 房子时，又加入了北欧、东南亚和一点点中 式。对于混搭，她有着自己的心得：“很多人 怕混搭不同的风格会显得太过杂乱。而我 觉得个人的喜好是有范围的，当你将喜欢的 东西杂糅在一起，它们之间会因为个人审美 的一致性，奇异地脱离违和感。” 01 / 阳台花园 地栽式花园搬上普通住宅楼 浴缸位于有自然光的房间，天花板和墙 壁都被白色防腐木包裹，独立浴缸旁放着法 式装饰的鹿像瓷画，空间里甚至有一颗用于 装饰的树干，躺在这里沐浴，最适合搭配舒 缓的音乐，有着麝香味的香氛，想想没有用 的心事。 二线城市的生活节奏，不像北上广那样 沙发背景墙用了防水泥瓷砖铺面，水泥 厨房墙面配了手绘烧制的小花砖，半墙 06 / 一层小花园 紧迫浮躁，留给蔡旻翥足够的时间和空间， 般的粗糙肌理特别有原生态的美感，搭配低 高，上面刷上紫芋色乳胶漆，简单放张小推 与三两好友相聚的空中花园 认认真真打造自己的家，用心栽种每一朵 调的白色布艺沙发，在这里花花草草才是主 车，放上杂七杂八的复古餐具，很有些旧日 花。突破普通住宅楼的局限，蔡旻翥将真正 角。环顾这个家，似乎每一处都是风雅，每 欧洲人家的生活气息。 相比二层卧室花园的私密氛围，一层小 的地栽式花园搬上了二层卧室外的阳台，打 一处都耐人寻味，这当然不是靠买买买来堆 花园更适合与友人在此小聚和聊天。想要 造出令人无比艳羡的梦幻园林。 砌，而是要收获真正的独一无二，除了不俗 04 / 卧室 植物生长良好，阳台花园覆盖的土壤其实也 的审美更需要超强的实践精神和令人叹服 现代、复古、工业、异域风情，交织出毫 有讲究。 蔡旻翥用的是一半菜园土混合一 的耐力。比如家中四处可见的照片墙，都是 无违和感的睡眠空间 半松针腐质土，经过时间的浸润将两种土壤 她从画芯到画框，逐一挑选而来。不只是 融合为最适合植物生长的沙质粘土。因为 画，她还会挂上捕梦网、镜子、烛台、古董盘 怕野草根肆虐和害虫虫卵，还要经过一寸一 子……来搭配出个性鲜明的艺术装饰风格。 寸的翻土工作，阳光下晒上两个月才可以开 始真正播种。 主卧床尾放着不知从哪捡回来的破旧 长凳，上面堆上书籍，墙上挂上装饰木盘，然 后点缀上绿植，瞬间这里就充满生机。 碎石地面加上踏板，坐榻上吊着风灯， 在主人家辛苦劳作的花园中坐下来，一 紫色的毛地黄开的正艳，被绿植和花朵包围 起看花、听雨，晒夕阳，桩桩件件都是美妙的 的休闲区，特别有治愈感。 事。抬眼就见景致，目及皆是欢喜，家中两 个空中花园，正在渐渐生长成，蔡旻翥理想 电视墙前的一处休闲角落，木块和铁艺 中的模样。 改造的小茶几和做旧工业感休闲椅搭配出 闲适的阅读区，落地窗外是开到荼蘼的花 景。墙上的长条挂衣板出自于主人的手作， 用一块无用的朽木搭配宜家挂钩制成风格 独特又实用的挂衣角落，下面放着古旧的中 式坐凳，配上做旧的鸟笼装饰镜和长势喜人 的镜面草，充满了温暖的烟火气，而铜制推 拉开关将原本属于现代生活的开关装置变 得古着起来。 03 / 茶室与厨房 主卧地面抬高了两层，做成榻榻米，铺 老物件 营造的慢时光 上大块的防腐木地板，漆成斑驳的白色，铺 上床垫就是超舒服的大床。 生活阳台的尽头分割出一个小小洗衣 将地栽式花园般上阳台的覆土 TIPS：1 间，用拱形木门遮挡更有户外花园的氛围 客房是这个家里利用率最低的房间，但 ．先以阳台排水口为重心，找出水坡路径， 感，门上的把手和窗框都是主人用捡来的小 也必须美美的，墙面采用大胆的深灰色护墙 然后做防水和阻根层，如围合一个大花盆般 树枝装饰的，门头挂上一串灯珠，夜晚点亮 板搭配姜黄墙面，设计风格偏北欧，但家具 把楼板、土壤和平时的雨水，浇花用水分离， 时像穿越到童话里一样。 选得都是欧式复古款，两者混合相得益彰。 同时阻断根系对楼板产生的伤害。2．用土 工布包裹在阻根板上加以保护，最后铺上一 客房床头用深色系挂毯装饰，充满了异 层加速沥水的陶粒后才可以覆土。 这段 域感，床头灯则是老旧的铁艺电气灯式样， 时间，每日呆在家的蔡旻翥很是忙碌，打理 有那么一点点赛博朋克的味道。 花园、听林肯公园的歌、画画、在花园里烧 烤、泡茶、喝咖啡、看书、打游戏......时间在花 05 / 过道收纳与盥洗室每一处细节 团锦簇中悄然流淌，阳台蕴含的丰饶景致， 都不将就 家就是要取悦自己 令身心放松又得以无限滋养。 二楼楼梯口，红艳艳的中式储物柜在深 （文章内容源自时尚家居，我们充分尊 来自印度的古董箱把茶室隔离在客厅 灰色墙面的压制下，显得不再高调。 重知识产权，如有问题请及时联系我们） 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 美华家居 2020 年 7 月 24 日（星期五） A27 收纳车库！整理车库 告别乱糟糟的车库，分类归纳今天就开始！ 最近在家的时间莫名变多了，看着乱糟糟的车库，是不是想着来个大收纳？今天这篇文章我就整理了一些收纳车库的 小窍门，包括 DIY 的收纳架的小方法。一起来省钱省心收纳车库吧！ 分类 鱼竿 具和球类时就觉得头疼？尤其是球类，体积 大还容易乱跑。这个时候我就要推荐一下 爱钓鱼的小伙伴们可以选择这种泡沫 这种挂壁式的网袋啦！小朋友们也可以一 条，然后在泡沫上选择好间距就可以把鱼竿 眼看到想要玩的球，又避免了翻找时乱糟糟 很好地固定在墙上啦。这个方法不仅实惠， 的场面。 还让鱼竿们一个个乖乖地整齐摆放着，让人 看了心情大好。 自行车 www.amazon.com NZACE Adjustable Storage System 64 许多爱户外活动的同学们家里都会有 Inch, $29.99 三两部自行车，但常常靠墙摆放的时候总觉 得杂乱，又容易缠在一起。下回就试试把自 草坪工具 行车挂在墙上吧。 家中有许多的草坪收纳工具，我们可以 选择用几个大桶将它们放在一起，或者也可 以选择这种专门的挂壁式收纳架。 如果有玩具车的家庭，可以选择制作下 图这样的一个收纳系统，一般在 Home Depot 就能买到原材料。可以把车子们一辆辆整 齐 停 好 ，上 面 的 小 架 子 里 还 可 以 放 儿 童 头 盔，玩具等等... 可以在 Home Depot 里买木条，钉成上 www.homedepot.com 像是 Amazon 上就有卖很多这种承重支 图这样的小方块，不仅美观还可以承重。或 2 in. x 4 in. x 96 in. Premium 架，基本上都可以承受至少 50lbs 的重量。巧 Kiln-Dried Whitewood Stud $3.52 手同学们也可以选择用木板打磨出这样的小 者还有专门的自行车收纳架子，选择 Heavy 卡，也可以很好地把这些清洁用品收纳起来。 Duty 的钩子还可以一次性收纳六七个自行 或者可以选择这种 Home Depot 买的 2 车呢！ by 4 木条，用工具磨出一个个小卡，不过这 个方法适用于家里有非常多鱼竿的钓鱼大 户同学，也需要巧手来完成哟。 如果玩具不多的话，也可以选择这种不 锈 钢 的 收 纳 架 。 可 以 用 来 放 置 滑 板 ，网 球 拍，棒球等等...这样一个小篮子大概可以收 纳四个球，如果玩具比较多的话也可以选择 大容量的收纳系统，一般在 Amazon 上都可 以买到。 www.amazon.com Ultrawall Bike Storage Rack, 6 Bike Storage Hanger $62.99 洗车产品 www.amazon.com www.amazon.com 像是洗车的清洁用品，海绵，打蜡工具 等等...很多家庭常常需要用到。大家可以选 ASMSW Heavy Duty Bike Kayak Ca⁃ Amazon.com: Gorilla Grip Premium 择这样的壁挂式小篮子，将比较常用的清洁 用品放在里面，下次要用的时候一下就能找 noe Hoist for Garage Storage $31.99 Mop and Broom Holder $15.99 到。车库里的拐角空间常常会被忽视，大家 也可以选择做这样的一个木质收纳架，原料 www.amazon.com Amazon 上也有卖专门的鱼竿收纳架子， 儿童玩具、球 从 Home Depot 都可以买到。(未完待续) Holeyrail, Garage Organizer, Four Foot 这样一目了然的收纳方法，下次出门再也不 家里有小朋友的同学们，是不是收纳玩 kit Garage Storage System $34.95 需要用力翻找啦！ 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 分类广告 2020 年 7 月 24 日（星期五） A29 欢迎刊登分类广告! 每格$6/次，至少刊登 2 次。 支票抬头请写：A&C Media Corp. 寄至本报地址：932 Hungerford Dr. Suite #25A, Rockville, MD 20850 电话：301-424-5978 Email：[email protected] (我们接受Visa 、Master信誉卡) 彩色字体每格增加$2。 分类广告标题尽量控制在 6 个汉字以内，每单元格广告内容限 100 个 两周 2 weeks 四周 4 weeks 半年 26 weeks 全年 52 weeks Letter Text 或 50 汉字。 每单元格尺寸为：1.625 x 1.23（英寸） 黑白 彩色 黑白 彩色 黑白 彩色 黑白 彩色 $12/格 $16/格 $24/格 $32/格 $140/格 $190/格 $260/格 $350/格 招聘 骏马搬家 创蒸汽洗地毯一绝 老人公民入籍考试口头翻译 世 蒸气洗地毯+新快速烘干系统 通过率 100% 帮 91 位中国老人一次性通过考试！保证通过 中文流利 纪维 吉 尼 亚 州 Falls 美国运输部搬家执照，对客户的家具提供保险 在MD, VA, DC提供服务：填表，打指模，上课，面试翻译，宣誓成为美国公民，开车 Church 好 运 来 超 市 高 大华府地区服务 15 年的华人搬家公司20200630 最新高温杀菌，去除各种异味 TRACE EVERLY 美国白人 十多年经验 哈佛和宾州大学语言专家 薪 诚 聘 炒 锅 师 傅 ，有 意 26 尺搬家大卡车，专业快速的搬家团队 洗地毯更是一绝：PH 值配方、全新 地址：806 Wade Avenue Rockville MD 20851 者请电：718-715-2988 高温蒸气系统、高温杀菌、去虫卵、去 电话：301-254-8122 电邮：[email protected] 240-277-7871；703-638-8399；微信 junmamoving 各种异味加新烘干系统。 诚请全职员工 华盛顿国际旅行社中华地毯清洗 口头翻译在任何情况下 SAT英文，申请大学ESSAY最脏法拍屋：可乐、狗尿、茶、果汁、 口香糖、黑边、墨迹、蜡烛、胶、沥青、油 汤等所有污渍洗后都干净如新,地毯 柠檬芳香。 维 州 STERLING 贸 易 批 各种包车服务, 预定酒店 美国一流设备、一流服务，高 信得过，已成为经纪人买卖房馈 美国白人老师，中文流利， 发公司诚请全职办公室 温 蒸 气 ，深 层 清 洗 ，各 种 住 赠客户最佳选择。精洗最大餐馆、最 美国白人，中文流利，有 13 年 曾就读于哈佛和宾大， 人员和仓库工人。有意 请电王先生：703-655-7962 脏法拍屋、最高档地毯。 的翻译经验，在哈佛和宾大读 者 请 电 (571) 323-3278 或 email:[email protected] 家、餐馆、办公室等，另清洗 客户远至百里，来自近十个国家。 大学，两个硕士学位，专门从 提供专业辅导。 转 210 分机 (赵先生20)201130 现诚招驾驶 12-15 座车的司机 事委托书，做公证。 我是魔术师！Trace 阳台、外墙，刷油漆。请电： 手机: 240-753-6098 20201231 202-258-7968。 20210417 留言: 301-358-0396 TRACE 301-254-8122 301-254-8122 急聘专业护工 清洗地毡，装修工程，接送业务 承接商业、居家地毡清洗业务，专业高温蒸汽清洗。 同胞健康护理中心急聘专业护工， 装修团队承接居家商业大小各类维修 改造工程。 有意者请电：703-675-9999 机场，家庭各种接送需求服务。执照保险具全。 地点：Annandale VA 22003 服务于 VA,MD,DC. 免费咨询估价。 20200710 请电(571)331-2890 手机 或 (703)596-1499 办公室 征司机、厨师、清洁工 建筑公司招聘 20201002 本公司急招木匠和勤杂工。 we are looking for an experienced 马州银泉和德国镇老人日间医疗保健中心诚聘注册 护士 (RN/LPN/CNA/LCSW) 、司机、厨师、杂工、 handyman and a carpenter. 洗碗工、清洁工、义工等。请发送简历至 联系电话：703-378-5004（黄小姐） [email protected] 电话：301-693-7027 Fairfax 妇产科诚聘助理 诚聘保姆护工 振腹推拿 首都地区维吉尼亚州家庭, 治疗失眠、抑郁症、痛经、 在 Herndon，Annandale 和 Alexandria 的妇产科诊所诚聘一位中、 诚请身体健康有爱心的保 更年期、减肚子。 英文流利的华人医生助理/前枱/诊所总管。无经验者可培训。 姆护工照顾一残疾女子家 儿童消化不良、多动症， 计划长期工作者优先考虑。须精通电脑、性格外向、敏捷热情， 庭，有意者请电或者留言。 240-575-0739 工作负责、具有很强的沟通能力。要求维州居住。 703-922-2168 姚太太20200717 （微信同号） 20201030 请到 StarCareObGyn.com 了解诊所情况和地址 请发简历至 [email protected] 商业房分租 时段分租办公室 Gaithersburg 盖城商业中心（20886 区）近 270，355， 马州 Rockville 市中心商业连栋屋出租，地址：932 Hngerford Dr. 124，Costco, Citibank 近 Lakeforest，有两间办公室分 面向 355，第一层。适合医生、会计、律师、保险等各种行业，50%分 租，包水电,免费停车位，时段租金面谈，适用小公司，美 租，月租 800 美元，外加网費，水电平分，有意者请短信或微信刘小 姐：1-240-328-8483。另外如果有需要 desk, file cabinet 和 容，电脑，会计办公室，有意者电话 301-251-8777。 computer chairs ，$10 for desk $6 for chair, $10 for 大文件柜 20200828 20200424 蓝天旅游 承接 VIP 私人定制旅游包车 办理委托公证 www.bskytravel.com 代理廉价机票，游轮，酒店 E-mail：[email protected] Tel: 973-664-7282, 973-722-7164 天天出发 美东 美西 加拿大 BUS 欧洲亚洲游 •迈阿密天涯海角日落之旅 4 日游 $488 (买二送一） 买 2 送 2 或送 1 瑞士经典 6 日 $628 英国纵横全景 5/6/7 日 $458/518/618 •纽约，费城，华盛顿，大瀑布， 英国精华 10 日 $838 •迈阿密天涯海角日落 5 日游 波士顿，罗德岛，耶鲁，西点， 希腊爱琴海 7 日 $698 $579 (买二送一） 多伦多 4-9 天 法瑞意摩五国 8/10 日 $768-979 北欧 10 日 $999， 俄罗斯 10 日 $648 •迈阿密+那不勒斯白沙滩 5 日游 •洛杉机，拉斯维加斯，大峡谷， 意大利 8/10 日游 $699 $598 (买二送一） 旧金山，黄石公园，圣地亚哥 •佛州迪斯尼 4-9 日游 $269 起 3-12 天 西葡 7 日游 $689 •夏威宜 4-7 日游 日本豪华 6 日 $369 买一送一 VA Office: 11200 Lee Hwy Suite C3, Fairfax VA 22030 NJ Office: 34 Robinhood Dr Mountain Lakes NJ 07046 美华商报特约代理能源消费 Guarantee 美国已经出台了反垄断法，能源市场开放了，现在您有权选择价格便宜的能源供应商。 •无风险，客户不需要做任何改变。 保证 做 省电 3%以上（MD、DC） 的 学 •无合同，进出自由，不会产生转入或转出的费用。 省煤气（MD、VA、DC） ： 这样您几乎不需要做任何改变，您家的电费和煤气费就可以少交。 太阳能（MD） 美国现已开通 15 个州 CA、CT、DE、IL、MD、MA、NH、NJ、NY、PA、RI、TX、VA、DC、OH 您所要做的是：提供电单、煤气单、电话号码和 E-mail，您不需要担心中途停电、停煤气，我们会为您搞定一切。 还等什么呢？ 请电询：301-424-5978 或 703-678-1167 [email protected] 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

A30 2020 年 7 月 24 日（星期五） 美华家居 美华商报 收纳热销排行榜 最懂你的需求 不管任何时候，收纳都是居家重要课题，想知道什么新工具能解决收纳老问题？什么熟悉面孔又是收纳热销榜上的常胜军？ 最夯的收纳热销排行榜，现在搭配优惠活动，让你把家里每个区域的收纳烦恼都清理干净。 桌面类收纳 整齐＋效率 工作桌、书桌总是很容易就失去平面领地，随著作业所 需，难免有书籍文件、纸笔等必需品，此时善用收纳工具减少 桌面凌乱，做起事来俐落又有效率。结合双抽屉收纳机能的 荧幕垫高架，不仅矫正使用电脑的姿势，也让桌面变得超整 齐，使用中容易被淹没的手机，利用卡槽收纳，忙完各式文具 收进抽屉，键盘、滑鼠也有固定车库停放，桌面大清爽。 ▲双抽屉桌面荧幕垫高架，有抽屉、有增高收纳空间、还 外型时尚的壁挂式纸巾盒，顶部利用沟槽设计，可放置 一次解决女孩们收纳化妆品的问题，透明收纳盒采用德 有手机专属卡槽。 手机及护手霜、香氛等小物，上层抽屉可收纳备品；底部则是 国 PS 塑胶，坚固耐用。大小抽屉规划、高低分格柜，不论高 更换抽取或卷纸之处，透明水滴窗口可查看纸的用量，堪称 矮个子保养品、化妆品全都有处安放，一目了然又防尘。 小而美的收纳美学，难怪成为收纳榜上常客。 可以灵活搭配组合的多功能置物架，不只让高矮书籍有 家可归，各种怡情小物也可以轻松上架。直向发展收纳，借 用最少的桌面，收整各式物品，可以让桌上回复宽敞使用面 积，也能布置赏心悦目的小天地。 ▲透明压克力大容量防尘收纳盒，发挥有容乃大的特 ▲桌上型多功能置物架，可随摆放空间自由拉伸间距， 色，轻透又能装！ 超灵活！ ▲时尚壁挂式抽屉双抽口防水纸巾盒，有意想不到的收 通用类收纳 浴室类收纳 纳能力。 无痕＋双钩 防水＋置物 卧室类收纳 空间规划得再完善，还是可能会有“漏钩”时，此时不会 浴室内琐碎的日常用品不少，一致性材质及色调的收纳 时尚＋容量 搞破坏的无痕挂钩就派上用场了！这款挂钩胜出主因在于 工具，会让整体感比较简洁，而材质具备防水能力，会省去很 钩头有粗有细，遇到小孔洞时细钩实力无敌，此外不锈钢材 多清洁维护的功夫。由 3M 所设计的抽取式卫生纸架，根据 完美的收纳工具，除了功能性之外若能兼具时尚外表， 质抗氧耐磨，也让挂钩品质挂保证。 环境限制或使用习惯，决定上抽或下抽，同时也附有放置手 甚至其他斜杠能力，就是居家之福！特别适合小套房的货柜 机空间，发挥务实收纳的精神。 收纳箱，容量大、颜质够、可堆迭扩充，也可承担重任充当桌 子椅子，杂物通通收进货柜里，房间只留无印风格。 ▲无痕专家 3M 设计的抽取式卫生纸架，独家胶条适应 ▲无印风收纳箱，美美的木纹上盖可当置物台面，承重 ▲无痕不锈钢强力挂钩，一组 16 入可依需求选粗钩、细 多种墙面，有些微凹凸也可放心安装。 力够也可当椅子。 钩或综合粗细。 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 法律顾问 2020 年 7 月 24 日（星期五） A31 美国州郡所得税的 叶思明 律师,会计师 基本运作道理（1） JD,TAX LLM,MBA,MSF 202-683-7937 [email protected] 美国公司在管理上，业务有可能跨越州 境的物流征税。 际，而成为州郡所得税（State and Local Tax 我 们 可 以 参 考 一 下 经 典 的 Complete North Dakota 的最高法院案子。Quill Cor⁃ sachusetts 州最高法院案子。GEOFFREY 的 –SALT）的分摊责任的来源。由于问题的 Auto 的最高法院案子，而对州郡所得税的法 poration 做的是商品目录和邮购服务。Quill 背景是 TOYS R US 公司为了减轻州税，把 复杂，我们今天讨论的只是美国州郡所得税 律根据的要求有了解。Complete Auto 是一 被 North Dakota 告是因为它没有付在 North 它无形资产中的商标转到它在 Delaware 的 的基本要求。我们也不会讨论外国公司有 个全国性的汽车物流公司。它在 Mississippi Dakota 的 客 户 上 赚 钱 的 税 务 。 根 据 Com⁃ 控股公司上。然后，TOYS R US 每年用付 可能在美国联系或开发业务时可能牵扯到 有把汽车从铁道中转站运到零售商的业 plete Auto 的四点要求，最高法院的判断是， 商标使用费的开支办法，把利润减到最低。 的美国税务问题，包括美国州郡所得税。 务。Complete Auto 认为它只不过是物流中 即使 Quill 在 North Dakota 境内进行商品目 Massachusetts 州最高法院对 TOYS R US 的 美国州郡所得税是美国州郡税系列中 的一个角色，没有需要付 Mississippi 的所得 录和邮购服务而满足商业法律的责任要求， 避 税 办 法 进 行 了 Complete Auto 的 四 点 分 的一项。其它的州郡税性质有: 州的员工税 税。Mississippi 当然不服了，案子就打到最 但按（1）的要求来说，Quill 还没有被扯到有 析。Massachusetts 的观点是，即使 TOYS R (employment tax 或 payroll tax,是个人所得 高法院去。最高法院的判断是，州郡所得税 境内基地的关系上。除了可能因为有境内 US 的控股公司没有境内基地的经营模式， 税的预交部分)，资产税（property tax），和销 的法律根据有四个判断标准：（1）Substan⁃ 的推销人员或服务业务外，如果一个像 Quill 但它有通过商标的授权对 TOYS R US 商店 售税（sales and use tax）。 tial nexus （2）Nondiscrimination （3）Fair ap⁃ 的商业模式而不需要境内基地的支持，那它 的实际管理行为，包括用电视广告推动其商 美国州郡所得税的法律根据来源是宪 portionment （4）Fair relationship to servic⁃ 就没有实质性关系-Substantial nexus。 标的知名度，包括对 TOYS R US 商店的外 法对州政府的征税权力的承认。但宪法对 es provided by the state。从(1)来判断，虽 在 Quill Corporation 获胜以后，美国的 观，内观，经营质量，服务和员工培训等有严 州政府的权力也有约束，包括州郡税包含的 然 Complete Auto 只不过是物流中的一个角 eCommerce 的发展得到了很好的法律保护。 格的要求。在 Massachusetts 的眼光里，幕后 部分只能是纳税人在其境内的活动。而且， 色，但它实际地在 Mississippi 境内进行商业 除了像 Amazon 等网页销售能省到销售税 操 纵 者 有 实 质 性 关 系 的 法 律 根 据 。 所 以 州政府的税率必须是一事同人，不能有偏心 的 活 动 ，因 为 它 的 顾 客 就 在 Mississippi 境 外，网页的公司如果开在像 Delaware 的州 TOYS R US 的控股公司做法不可以用来避 到只对它有利的商业上。虽然州政府可以 内。同时，用（4）来判断，Mississippi 对 Com⁃ 里 ，还 能 基 本 上 免 交 8% 左 右 的 州 郡 所 得 税。 对某些项目有短期的税率优惠，但它不可以 plete Auto 有相对的服务，包括提供警察的 税。这就造成了对传统的商铺模式的企业 希望有机会我们再继续讨论能在业务 余长 期 地 用 税 率 优 惠 来 支 持 某 个 行 业 或 项 保护服务。所以 Mississippi 获胜。 有很大的竞争。曾经有一个很值得参考的 上有成为 8%左右的利润差别的其它州郡所 下 面 我 们 再 参 考 Quill Corporation v 目。另外，州政府不可以对在其境内对进出 是 GEOFFREY V. COMMISSIONER 的 Mas⁃ 得税的问题。 晓 徐徐亚亚华华诚诚信信律律师师事事务务所所 晖 移民案件 Eva Xu, 法学博士(JD), 企管硕士(MBA), Attorney At Law 公司法律 亲自办案 亲和执业 EB5 投资移民，跨国公司经理 L 签证，H1B 合同起草审阅，商务谈判，策划设立公司 电话/短信/微信：240-888-4927 工 作 签 证 ，EB1 杰 出 人 才 ，NIW, 劳 工 卡 及非赢利性机构，商务争议解决，公司收 Email: [email protected] PERM，O,P,B,TN,K 等非移民签证，递解出 购重组，IPO 及反向收购上市，商业买卖转 接受全美各地及国际人士各类移民美国相关业务： 庭辩护，亲属移民，结婚绿卡,公民入籍等。 让，资本融资，常年中美公司法律顾问等。 国际贸易 其他 国家利益豁免，杰出人才移民，J-1 回国豁免，各类工作签证 家属婚姻移民，职业劳工绿卡, 公民入籍免试, 身份延期转换 反倾销，审阅起草国际货物买卖合同，进出 车祸赔偿（不胜诉不收费），商标、专利、 办理马州各类民事, 婚姻, 商业事务及国际文件翻译/公证/认证： 合作律师：Mr. Louis Margiotti， 口法律事务，跨国投资纠纷，侵权产品海关 版权、检索申请注册，技术转让与许可， 中美两地分居离婚，监护赡养领养事宜，遗嘱信托财产规划，公司组建生意转让 Mr. Tim Edib 禁 制 令 ，海 关 退 税 ，进 口 食 品 、医 疗 器 械 知识产权侵权诉讼，文件公证认证及翻 房产委托转让公证，未婚单身公证，学历评估, 文件翻译，认证公证, 出庭诉辩 美国专利商标版权注册, FDA 合规等。 译等。 人身伤害意外事故 110 North Washington St. Suite 328E, Rockville MD 20850 200-A Monroe Street, #115, Rockville, MD 20850 免费停车，地铁红线洛城站步行即到 美国专业商务为您的跨国业务提供全面服务！ 成立于美都华盛顿 ，专业商务精办跨国商务中重要的项目，包括经济移民，专利商标，税务税法， 投资管理，会计审计，经济定价，员工福利，谈判调解，政法上诉， 批文特许，出入海关，合并收 购，破产重整，上市筹股，转让定价，基金信托，风险私募, 等等。 专业商务欢迎同行的和作与指导。专业商务服务的原则是三项-精办、公平、合理。联络电话: +1 (202) 683-7937，电邮: [email protected]， 网页: www.yespllc.com。 专业商务由叶思明大律师领队主办。叶思明大律师拥有美国法律博士，乔治敦税法硕士，公商管理硕 专业商务机术过 士，金融硕士学历。叶律师同时也是美国注册会计师和注册专利律师。叶律师拥有十五年的大企业工 作经验。开创专业商务前，叶律师曾任普华永道高级主任，负责跨国公司合并收购项目。 高亚明 律师 J.D. 顿时律师事务所 Gao & Associates, PC 地址：1765 Greensboro Station Pl. #900, McLean VA 22102 电话：202-630-9618 传真：518-615-9605 [email protected] 欲知移民动向请上“高律师网”www.lawyergao.com (中、英文） 精办各类移民 & 各类小型企业认证 精通中英文 高亚明律师亲自办理 精办 •德克萨斯大学法学博士 国家利益豁免及杰出人才绿卡 ★国家利益豁免★杰出人才 300 New Jersey Avenue N.W. Ste. 900 Washongton, D.C. 20001 •复旦大学经济学士 十几年来成功率高，享有盛誉 ★H-1B 签证 ★劳工证 •美国移民律师协会会员 ★L-1 签证 ★跨国公司经理 571-443-9140 (微信同号） www.thedenglawfirm-cn.com •专办全美各州移民申请 请 E-mail 简历到 ★投资移民 ★申请入籍 [email protected] ★亲属移民 ★B,F,J,K,O,R 高律师将为您免费评估 Licensed in Texas not certified by the Texas Board of Legal Specialization [email protected] +15714439140 (微信） 美国富邦律师事务所 陆文岳律师事务所 宗为千家争尽权益 洪海峰 律师 旨 替万户消弥灾难 Tel：（301）315-2670 Cell（: 301）675-8121 洪律师是美国富邦律师事务所的合伙人。我们是一家大型综合性 [email protected] 律师事务所，洪律师和他的律师团队为客户提供以下法律服务： 932 Hungerford Drive，Suite 8，Rockville，MD 20850 •公司治理 •商业并购 •产品分销 •房地产 •雇佣关系 •商业诉讼 •损害赔偿 •签证移民 25 年执业经验，承办大华府地区下列案件， 向来以诚信办案，以谋略制胜，以成功享誉。 通信地址: 100 M Street S.E., Suite 600, Washington, DC 20003 各类民事刑事诉讼,各类移民、庇护、解保释,各类公司业务, 电话: 202-674-0266 电子邮箱: [email protected] 商业转让,分居离婚,收养监护,遗嘱遗产,车祸索赔等。 ©2020 Frost Brown Todd LLC. All rights reserved. ADVERTISING MATERIAL. 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

A32 2020 年 7 月 24 日（星期五） 广告 美华商报 房源有道勤为径， 大华府地区金牌房地产专家 客友无垠诚作舟。 美国房地产(GCAAR)2019 年金奖获得者 2019 年琅琊榜华人房地产金奖 热情耐心，口碑一流； 2015 年大华府杰出华人优质服务奖 熟悉环境，了解市场； MD,VA,DC (MRIS) 2010 精英奖获得者 善于交流，侃价高手。 精通：新房，旧房正常买卖，租赁和银行拍卖，短卖；国语，英语 潘瑛 240-938-0692 [email protected] 美林贷款 Loan officer Marion Mortgage LLC Suma Kolli NMLS#176854 NMLS #986394 703-955-0481 诚实敬业 [email protected] 经验丰富 NMLS# 281400 NMLS# 349316 NMLS# 1047216 客户至上 NMLS#177851 Yue (Jill) Zhou Vivian Zou Sr. Loan Officer Loan Officer Mark Shankle 地址：14637 Lee Highway, #103 Centreville, VA 20121 President 571-432-5811 Loan Officer http://www.marionmortgage.com 703-323-7150 黄 捷 博士 [email protected] 703-424-0750 Tel: 703-830-668, 703-830-6681 Fax: 703-830-6682 [email protected] Jayie (Jenni) Rowe 571-934-8000 ( D) Hard Money Loans, Fix Up, Condo Investment, Business to Business Only MC-2854 NMLS ID # 176854 [email protected] 民宅（包括 FHA 贷款）、商业、土地及建筑贷款 MB 11096 www.nmlsconsumeraccess.org 佳家地产 大巴尔迪摩地区第一家华人地产公司, 服务包括Montgomery、Howard、Baltimore、Anne Arundel及Harford County 查房网站：http://greaterhomesrealtyllc.xactsite.com 于志伟博士 Principal Broker 达巴尔迪摩地区#1 中国经纪人 Top1% Nationwide Great Homes Realty ● 买房 9 步，步步充满心血及努力 ● 卖房 9 关，关关需要智慧及汗水 410-418-8467（H) Clarksville, River Hill 高中 Ellicott City, Marriotts Ridge Woodstock, Marriotts Ridge 高 Ellicott City, Marriotts Ridge Ellicott City, Mt. Hebron Columbia, 410-984-6661 (C) 4 天成交，卖价比要价高 2 万 高中，4 天原价成交 中，4 天成交,卖价比要价高 1 万 高中，4 天成交。卖价高于要价 高中。4 天原价成交 Wide Lake 高中，10 天成交 [email protected] 林君莲 金牌房地产专业团队 Integrity, Knowledge, Professionalism, Results Johanna Gordon★精办新旧住宅、商业、投资各类房地产买卖 ★售前、贷款、房检、过户售后全方位优质高效服务 ★为卖方量身定制，精准分析定价，免费专业装扮（Staging) (703)328-9009 ★高效率网络行销与人脉，高价快速售出房子 ★讨价还价能力卓越，稳准狠竞标买到如意房屋 ★为您提供低息商业贷款，专营商铺租赁和买卖 房地产专栏作家 ★精于买卖契约专业与房东谈判商业合约 Home $weet Home ★赴美投资置业；替您定夺把关；助您致富圆梦 [email protected] •诚信专业 Jane Shue •经验独特 Professional Realtors Giving You More For Less •议价高手 301-213-3051 Multi-million Dollar Producer [email protected] 感谢所有客户的大力推荐和支持帮助 8521 Leesburg Pike #300, Vienna VA 22182 •有口皆碑 服务于 MD、VA。 电话：301-217-9667（O） 三全经纪人——全职 全心全意 法拍屋及 Short Sale 房买卖专家 买房： 卖房： 独具慧眼，找到最适合 成交迅速，准确的上 你的 Dea（l 好机会）。 市分析与市场订价， 精准议价，基于 30 年的 是迅速成交保障，且 孙涛 商业经验，及 17 年华府 Tony Sun 地产市场实践，本着详 隆重上市 Wotton 高中独立 即将上市 KingFarm 连栋 张立卖出你的理想价位。 Li Zhang 实的分析资料，经常能 房, 2002 年 建 ，5 房 4.5 浴 房边屋, 2001 年建，4 房 近 5000 平 尺 居 住 面 积, 2 3.5 浴，近 2584 平尺居住 专业摄影，拍出你吉 车库, 实木地板，完成走出 面积, 实木地板。分离 （202）270-8495 砍到 低 于 你 的 心 里 价 地下室。仅售$949K，低于 式双车库。仅售$645K 屋的卖点，使之更诱 （240）731-7070 位。 周边房价. 人。 [email protected] [email protected] 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

Life 周 刊 7 242020年 月 日（星期五） 总第 1271 期 ISSN 1097——1092 “长寿就靠一点点” 一生很短，短得来不及拥抱清晨， 微笑也好，哈哈大笑也好。 就已经手握黄昏。每个人务必对身体 精彩的人生总有精彩的理由，笑到 好一点，健康一点，快乐一点。一起来 最后的才会笑得最甜。 看看人生最正确的生活方式，收藏起来 照着做吧！ 15、生活潇洒点 01、睡得早一点 晚上熬夜其实就是在折磨你的身 体 ，会 给 你 的 身 体 带 来 一 定 的 健 康 风 险。所以一定要早睡，建议 23 点前上 床休息。 02、喝水勤一点 等到口渴了才想起喝水，这时身体 07、果蔬多一点 快乐的园地，栽下属于自己的风景。 已经处于缺水状态了。朋友们要学会 未渴先饮，每天按时主动饮水。 尤其是晨起一杯温开水可润肠通 便 ，睡 前 一 杯 温 开 水 可 降 低 血 液 粘 稠 度，减少心梗和脑卒的发生。 03、运动多一点 多吃蔬菜对保护心血管和防癌很 13、凡事看开点 潇洒，是一种与世无争的大度，淡 有好处，每天都应吃不少于 300 克的 看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷 运动能给人以健康的身体和良好 蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红 生活中难免出现忧愁，只要你保持 云舒的惬意。潇洒，是干自己喜欢的 的心态，让身心都永远年轻。久坐容易 色、橘红色、紫色等）为主。 乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看 事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的 使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎 尽可能每天吃一至两种水果。 开一点，忧愁即会“烟消云散”。 人 。 放 飞 自 己 的 心 灵 ，让 心 底 无 拘 无 的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才 所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到 束、自由自在。 是健康之道。 08、油盐少一点 为难之事，要清醒。遇到气愤之事，要 其实，人生的幸福、健康和快乐，就 想得开放得下，不生气，不找气，不发 是“一点”加“一点”。 04、偶尔懒一点 盐吃太多了会加重肾脏的负担，可 火，不急躁。 记住这些，快乐多一点，健康多一 能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒 点，寿命长一点..... 生活那么辛苦，偶尔想懒一点是正 病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还 14、每天多笑点 常的，有时候懒一点反而更健康快乐。 可能导致高血压。 （文章内容源自大医论养身 ，我们 不 要 想 太 多 ，伤 脑 伤 神 地 计 较 一 些 小 烹调油应选用品质好一些的，并经 俗话说，笑一笑，十年少。笑容是 充分尊重知识产权，如有问题请及时联 事，这样很累。生活糊涂地过，反而落 常更换品种。每人每天半两油即可。 最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。 系我们） 得一个淡然、清净、心宽。 09、吃的杂一点 05、旅游要一点 要做到科学饮食，食物种类还要丰 美华侨养园 富一点，荤素均衡搭配。粗细粮也要吃 一些，保证身体所需的各种营养充足， 品种越杂越好。 10、食物热一点 美中国际基金会与美华传媒联合创办的“侨养园”项目，经过三年多的积极策划考 察与联络，终于在 2019 年底落地京郊香河大爱书院养老社区，并挂牌作为海外华人及 多吃生冷食物会影响脾胃的消化 其国内亲属养老基地。 吸收，甚至造成损伤。因此，要尽量避 免吃生冷食物，在严冬更要注意。 香河大爱养老社区由大爱成投资控股有限公司投资开发的大型养老社区，拥有 4800 亩土地，除 3000 亩建设用地外，还有 1000 多亩有机农场，是目前国内最大的养老 11、朋友多交点 社区。集养老养生、医疗康复、休闲娱乐为一体，被国家老龄委作为养老示范基地。 读万卷书不如行万里路，多出去走 老 同 学 、老 朋 友 的 见 面 机 会 要 把 大爱书院设施齐全，服务周到，医养结合。除已经运营的医疗中心外，正在筹建大 走，你会发现这个世界真的很美。美好 握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲 型三甲医院。受过专业训练的医生、护士、营养师、康复师，全天候服务。 的风景能让你忘却一切烦恼。当然，这 喝喝茶，无事聊聊天。 要等到春暖花开的时候。没有去过但 大爱书院提倡以大爱之心养老、敬老、服务老；以书院形式文化养 又非常想去看看的地方，一定要去，别 也不要错过结交志趣相投的新朋 老，心灵养老；10000 多平米的豪华会馆提供丰富多彩的文化生活，开设 犹豫。真的等到晚年，体力就未必能跟 友，真正的知己，才是最可贵的。 众多老年大学课程，让入住老人老有所养，老有所学，老有所乐，活出自 得上你的心了。 我。把机构养老、居家养老、社区养老有机结合起来，做到祖孙三代共享 不过目前情况特别，规模较大的聚 天伦之乐。大爱书院养老机构财力雄厚，已在北京、上海、浙江、深圳、海 会，在当下这个时候，一定要避免。 南、成都等地全国布局，为老人提供全国康养旅居，非常适 06、瘦肉吃一点 12、爱好广一点 合海外华人及其国内亲属回国养老。 别总以为吃肉不健康，一味粗茶淡 拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你 您及您的国内亲属如有需要，可以 饭，才会导致身体不健康。因为肉类里 在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画 联系我们，将有特殊优惠。 含有一些其他食物没有的营养元素，适 琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……你 当吃一点，补充营养很有必要。 完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情 欢迎加入美华养老微信群，可以获 取更多信息。 联系人：周老师 电话：240-899-1525（美国），13601194900（中国） 微信：ZERO28818 电邮：[email protected] 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B02 2020 年 7 月 24 日（星期五） 家园中心 美华商报 家园成人日间护理中心 A Plus Adult Medical Day Care Center 电话: 240-668-3418 时间：周一至周日 9am~1pm 地址: 50W. Gude Dr., STE52 下午班时间:1:30pm~5:30pm Rockville, MD 20850 危难时刻显身手 疫情面前见真情 家园中心爱心系列报道之十六 （通讯员：诸小兰）2020 年 3 月 16 日以来，家园中心 人。中心可以为老人代购一切新鲜蔬菜水果、肉类海 与全体耆老团结一致、携手抗疫、送餐上门、送药到户， 鲜、酱醋油米、清洁用品、生活用品。为了满足中心一 涌现出一个个感人的故事和一幕幕精彩瞬间。今天与 百多位老人的需求，司机师傅们在整个大华府地区搜 大家分享的是中心车队员工疫情期间的出色工作。 索物品，不辞辛劳、不畏疫情、不惧酷暑，只为老人提供 在疫情初期，中心每周为老人送一次食物和生活 优质服务。每当司机师傅们及时的把新鲜的物品送到 用品，一次输送必须保证一周的用量。每位司机师傅 老人手中时，老人是一遍又一遍地感谢。老人们说： 线上的老人人数不同，有的几位老人，有的十几位老 “除了感谢我真的不知道应该说什么，我觉得再华丽的 人，有的达到二十位老人。不管人数多少司机师傅们 词汇都不能形容我对家园中心的感激之情。中心一直 毫无差错地为老人送餐送药。 把我们老人放在第一位，设身处地为我们着想，为我们 5 月伊始，中心考虑到老人居家隔离养老的生活需 解决一切困难。” 求，为老人提供了新的一项服务——代购服务。每周 7 月 20 日车队部分员工在中心直播活动中与老人 帮老人代购一次的服务，真真切切地帮老人解决了生 线上会面。虽然隔着屏幕，依然挡不住老人们的热切 活问题。特别是自己单独住在公寓，无法出行的老 心情。大家积极与员工交流，表达对员工的关爱之 情。看着老人们一条条感谢的留言， 大家都感动万分，希望疫情早日结束， 我们团聚在家园。 老人留言 车队员工 电话问候老人 分装食品 认真填写老人健康记录 整理老人资料 疫情期间中心继续为老人提供： 1、送餐送药服务：中心每周二、周四、周六三天送餐上门、送药到户。 关于高血压 2、约诊看病服务：中心为需要看诊的老人提供约诊及送诊服务， 不管是网上看诊还是去医生诊所，中心都可以为您提供服务。 （接上周 B2) 降压是一个漫长 有的副作用。大多数患者都需采 直立性低血压。 3、福利申请服务：有关一切福利申请、资格年审、资料更新服务。 4、健康跟踪服务：中心员工继续每天电话问候老人，询问身体健 的过程，不能操之过急，也不能半 取联合用药的形式，但剂量和组合 （7）血管扩张剂 有可能因使血 康状况和生活需求。 5、疫期代购服务：为老人代购需要的食品和生活用品。 途而废。只要下定决心长期坚持 9．需因人而异，不能看见别 压下降过快而使心律反射性加快。 6、庆祝生日服务：为当月过生日老人发送 生日蛋糕、玫瑰花和红包庆祝生日。 下去，一定会有所改善～ 人用药效果好，就胡乱模仿，这需 7、活动直播服务：中心每周一、周四直播 活 动 ，为 老 人 提 供 全 方 面 居 家 线 上 活 动 。 包 要专业的医务人员来实施个体化 3、合理使用降压药的注意事项 括：健康讲座、电脑手机课、英文课、直播购物、 积分红包等等。 1、血压药的应用原则 治疗。经常与其他药物联用的主 （1）高 血 压 应 采 取 综 合 性 治 请扫描关注关爱 99 服务号，与我们在线互 动吧！ （1）急重症急治、轻慢症缓治 要有利尿剂和钙拮抗剂。 疗 除服用适当的药物，日常生活 家园成人日间护理中心二部，诚聘注册护士长 对一些急症重症患者，如高血压危 （4）不可随意减量或停用 有 中注意劳逸结合、饮食少盐少脂、 及 护 士 ，具 有 护 士 专 业 技 能 及 中 英 文 沟 通 能 力。待遇从优，欢迎加入。 象、高血压脑病等，需要 些患者在服用药物一段时间后，感 适当体力活动、避免情绪激动等都 联系人：孙 杰 301-728-9815 2．选用强效或者速效的药物 觉没有明显的症状，或者因为服药 是保证治疗有效的综合措施。 何晓慧 301-512-3316 来迅速控制病情缓解症状，防止因 后引起了不适，开始随意减少用量 （2）一定要针对个体治疗 抗 病情进展而导致出现生命危险；而 或者停用药物，这也是不科学的。 高血压药物种类繁多，不良反应各 3．一些没有并发症的患者， 对症状缓解或有不适的患者，应在 不相同，而高血压患者常常会合并 即使血压较高，也应以逐渐增加剂 监测血压的情况下逐渐减少剂量， 其他疾病，因此个体化治疗尤为重 量的方式使血压稳定、缓慢下降， 直至达到最小的剂量，既可减少副 要。比如，β-受体阻断剂忌用于支 4．避免血压骤降引起的心脑 作用的影响，也可维持理想的降压 气管哮喘、糖尿病和伴有心功能不 血管意外事件。 效果。如随意减量或停用，易引起 全的患者；钙拮抗剂对心动过缓、 （2）坚持长期、规律的服药 除 血压反跳。 房室传导阻滞的患者不宜使用；尿 了一些较轻的高血压外，一般高血 酸升高的患者则应慎用利尿剂。 压需要长期坚持治疗， 2、降压药常见不良反应 （3）与 其 他 药 物 联 用 需 谨 慎 5． 如 果 时 停 时 服 ，容 易 因 为 （1）利尿剂 可导致电解质紊 如β-受体阻断剂与降糖药联用会 血压时升时降，引起血管受损，导 乱、血糖升高、血脂升高和高尿酸 引起严重低血糖，与华法林合用会 致并发症和意外产生。所以，在将 血症等。 诱发自发性贫血；钙拮抗剂与洋地 6．血压控制到理想水平后， （2）β 受 体 阻 断 剂 可 导 致 乏 黄类药物合用会引起洋地黄中毒， 应该选用缓和、持久、副作用少以 力、低血压、心动过缓和加重胰岛 与抗心律失常药物合用诱发低血 及服用方便的药物长期维持应用。 素抵抗等。 压，使苯妥英钠和茶碱浓度增高；利 7．而且还应结合人体内血压 （3）钙拮抗剂 可导致头痛、反 尿剂与吲哚美辛合用会降低疗效， 的时间变化规律来服药，晨起服 射性心率加快和心绞痛等。 与链霉素合用会加重毒性反应，会 药、睡前忌用是科学的服用方法。 （4）血管紧张素转化酶抑制剂可 影响口服降糖药的疗效；交感神经 （3）合理选择联合用药 不同 导致难治性咳嗽、高血钾、皮疹等。 抑制剂与抗忧郁药、单胺氧化酶抑 机制的药物联用可以提高疗效，减 （5）血 管 紧 张 素 Ⅱ 受 体 拮 抗 制剂合用会诱发精神症状等。 少每种药物的单用剂量， 剂 可导致头痛、头晕等。 未完待续，敬请关注下期！ 8．同时还有可能互相抵消原 （6）交感神经抑制剂 可引起 （家园中心护士长：于妍姝供稿） 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 养生保健 2020 年 7 月 24 日（星期五） B03 人体最佳洗澡、睡觉、锻炼时间，太全了！ 所谓最佳时间，就是什么时间去做 光以有益的紫外线 A 光束为主，可使人 什么事情最恰当、最有利于健康。日常 体产生维生素 D，从而增强人体免疫系 生活中的事情都有一个最佳时间，您知 统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减 道吗？ 少动脉硬化的发病率。 01、饭后 3 分钟是漱口、刷牙的最 06、美容的最佳时间 佳时间 皮肤的新陈代谢在 24 点至次日凌 因为这时，口腔的细菌开始分解食 晨 6 点最为旺盛，因此晚上睡前使用护 物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶 肤品进行美容护肤效果最佳，能起到促 解牙釉质，使牙齿受到损害。 进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。 02、饮茶的最佳时间 07、散步的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐 1 小时 饭后 45 分钟至 60 分钟，以每小时 后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是 4.8 公里的速度散步 20 分钟，热量消耗 很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食 最大，最有利于减肥。如果在饭后两小 物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体 时后再散步，效果会更好。 对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 03、喝牛奶的最佳时间 08、洗澡的最佳时间 午或接近黄昏时分为最佳。 12:00-13:00 是 最 佳 \" 子 午 觉 \" 时 每天晚上睡觉前来一个温水浴 此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉 间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡 (35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松 最敏感，全身协调能力最强，尤其是心 时至一小时。 觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态 弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 律与血压都较平稳，最适宜锻炼。 14:00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之 而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 感，人体应激能力降低。 09、睡眠的最佳时间 11、附：人体 24 小时使用手册 15:00 午饭营养吸收后逐渐被输送 04、吃水果的最佳时间 到全身，工作能力开始恢复。 午睡最好从 13 点开始，这时人体感 1:00 人体进入浅睡阶段，易醒。此 15:00-17:00 为人体第二个黄金时 吃水果的最佳时间是饭前 1 小时。 觉已下降，很容易入睡。晚上则以 22 点 时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不 段。最适宜开会、公关、接待重要客人。 因为水果属生食，吃生食后再吃熟食， 至 23 点上床为佳，因为人的深睡时间在 着。 16:00 血糖开始升高，有虚火者此 体内白细胞就不会增多，有利于保护人 24 点至次日凌晨 3 点，而人在睡后一个 2:00 绝大多数器官处于一天中工 时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸 体免疫系统。 半小时即进入深睡状态。 作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生 部最红。 血气为人体排毒。 17:00 工作效率达到午后时间的最 05、晒太阳的最佳时间 10、锻炼的最佳时间 3:00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全 高值，也适宜进行体育锻炼。 放松。 18:00 人体敏感度下降，痛觉随之 上 午 8 时 至 10 时 和 下 午 4 时 至 7 傍晚锻炼最为有益。原因是：人类 4:00“黎明前的黑暗”时刻，老年人 再度降低。 时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日 的体力发挥或身体的适应能力，均以下 最易发生意外。 19:00 最易发生争吵。此时是人体血 5:00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。 压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 6:00 血 压 开 始 升 高 ，心 跳 逐 渐 加 20:00 人体进入第三个黄金阶段。 快。高血压患者得吃降压药了。 记忆力最强，大脑反应异常迅速。 7:00 人体免疫力最强。吃完早饭， 20:00-21:00 适合做作业、阅读、创 营养逐渐被人体吸收。 作、锻炼等。 8:00 各项生理激素分泌旺盛，开始 22:00 适合梳洗。呼吸开始减慢， 进入工作状态。 体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后 9:00 适合打针、手术、做体检等。 上床，能很快入睡。 此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛 23:00 阳气微弱，人体功能下降，开 感降低。 始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始 10:00 工作效率最高。 缓解。 10:00-11:00 属于人体的第一个黄 金时段。心脏充分发挥其功能，精力充 （文章内容源自家长心语，我们充 沛，不会感到疲劳。 分尊重知识产权，如有问题请及时联系 12:00 紧张工作一上午需要休息。 我们） CarePeople Home Health CarePeople Home Health 每周发薪水！ 医院 CarePeople Home Health can accept all of VA 6 CCC PLUS 欢呼！ 令人兴奋！ Long term care insurances (MCOs) for PCA services! 每个 星期二 发薪水！ (United, Anthem, Aetna, Magellan, VP, OP) 从现在开始，我们很高兴 Chinese PCA 每周向员工发放工资！ 华人护理人员 许多 PCA 长期以来一直 希望获得每周工资。 Visiting Skilled RN, PT & OT at HOME CarePeople 可以每周处理 工资，因为 CarePeople Chinese PCA Training CarePeople.net “从医院和康复中心出院后，我感到舒适和安全， 护理员培训课程 有关更多信息 这是因为 CarePeople 公司的护士根据我的健康 PCA 在 EVV 系统上做得很好。 状况和需要为我定制了护理计划。” 我们真诚感谢 维州：具体日期待通知 CarePeople PCA 的努力！ 总部：7620 Little River Turnpike, #500 马州：901 Russell Ave. Suite 150 Annandale VA 22003 Gaithersburg, MD 20879 来自 CarePeople 员工 24 小时服务电话: 571-297-4747 24 小时服务电话: 301-966-7000 www.CarePeople.net 周一～周五：9:30am～5:30pm [email protected] 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 养生保健 2020 年 7 月 24 日（星期五） B05 臀部越坐越塌、大腿越坐越粗？ 上班时间久了，你有没有感觉屁股 锻炼的借口，但有一项最简单、最省事 越坐越大，大腿越来越壮硕？ 的锻炼方式你一定能做到，那就是随时 脂肪的堆积其实是有定向性的，人 随地，说走就走。 体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易 做法：每天坚持 30~40 分钟的步行， 堆积的部位。习惯性的久坐，会引起下 最好是快慢交替地行走，前 20 分钟快速 肢血液流通不畅，臀部软组织营养供给 和后 20 分钟慢速交替。 不足出现皮肤松弛、肌肉张力减弱，从 而加剧“肥臀”“大象腿”的现象。 建议 2：踮脚引体向上 此外，女性 45~55 岁、男性 50~60 岁 更年期这段时间，指挥卵巢、睾丸工作 做法：两脚分开与肩同宽，把脚后 的大脑垂体大量地分泌促性腺激素，打 跟尽量抬起来，收紧臀部和腿部的肌 乱了体内激素平衡，会影响脂肪代谢， 肉，两手交叉，反过来尽量向上伸，每次 导致肥胖。比如，女性在绝经之前，多 坚持 20 秒，每天 20 次左右。 更重要的是常做踮脚尖练习可以 腿起到很好的塑形作用。 余的脂肪一般积累在臀部和大腿上；绝 踮脚引体向上可减少臀部的脂肪， 预防摔倒，提高人体平衡稳定的能力。 除了弓箭步走，在身体条件的允许 经之后，多余脂肪积累的部位上升到腰 还能保持挺拔的体形。这是因为踮起 此外，想要拥有完美翘臀，除了坚 下，也可以尝试弓箭步跳。 部和腹部，患有由肥胖症导致的疾病的 脚尖的时候人的重心改变，支撑面变 持锻炼外，还要改掉久坐、跷二郎腿、高 做法：双脚先与肩同宽站立，然后 概率会逐渐与男性持平。 小，要维持平衡稳定，人就会变得专注， 热 量 饮 食 、穿 不 合 脚 的 鞋 这 4 种 坏 习 右脚出力向前踏，身体慢慢下沉，直到 抬头挺胸翘臀，提升精气神，体型也会 惯。它们容易造成你臀下垂、臀变宽、 前膝弯曲至少呈 90 度，感受臀部绷紧 专家答 更加优雅好看。 臀肌肉松弛等。 的力量，稍微停顿一下。然后运用双腿 的爆发力，迅速向上跳起，在空中双脚 一. 瘦臀 二. 瘦大腿 如剪刀交错，前后脚调换。换脚后前脚 出力、后脚帮助平衡，站稳后再往下蹲， 要想消除“肥臀”，首先要合理安排 看到别人拥有一双纤细修长的美 重复动作，两边交替算一下。每组做 好自己的工作，上班的时候不要长时间 腿，很多人羡慕不已，再回头看看自己 15～20 下，在开始下一组前，可依个人 久坐，培养每隔半小时起身活动一次的 的粗腿，总会有点失落。没事，大家可 状况休息约 30 秒～1 分钟，一天做 2~3 习惯，并且每周保持一定运动量，行走、 以试试弓箭步走或弓步互跳。 组。随着肌耐力增加，可试着手持哑铃 慢跑、踮脚都很好。 来增加锻炼强度，效果会更好~ 建议：弓箭步走、弓箭步跳 建议 1：每天坚持 30~40 分钟步行 （文 章 内 容 源 自 养 生 固 本 健 康 人 做法：弓箭步走可以有效刺激大腿 生，我们充分尊重知识产权，如有问题 很多人总以工作忙、没时间为逃避 及臀部肌肉组织燃烧脂肪，对臀部和大 请及时联系我们） 快乐 俄 国 著 名 生 理 学 家 巴 甫 洛 夫 说: 足,才是品质生活。 要自己去解决的。要相信自己,直面挑 9.如果你已经迈过 70 歳了,就该明 “快乐是养生的唯一秘诀。 3.如果你已经迈过 70 岁了,就该明 战,视困境为机遇,学会创造性地解决 白:笑一笑十年少,笑口常开没烦恼。 快乐与健康是天然相连的,进老年 白: 亲 情 的 疏 离 是 切 肤 的 伤 痛 。 淡 一 后如何让自己更快乐呢？ 些、谅一些、忍一些,会使我们的心宽一 问题。 对自己对生活都不要过分严肃。试著 些、和一些、暖一些。 1.如果你已经迈过 70 歳了,就该明 7.如果你已经迈过 70 岁了,就该明 发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一 白:你早已经不是超人,不要整日疲于 4.如果你已经迈过 70 岁了,就该明 奔命,应该活得从容。比如饭应一口一 白:选择朋友很重要。和乐观、志同道 白:地位和荣誉只不过是一个杯子,而 下,让生活充满笑声。 口吃,事要一点一点做。光从容还是不 合的人交朋友,你也会变得乐观开朗。 够的,适当的时候还是要秀一下自己, 您的修养和品性才是你杯中的东西。 10.如果你已经迈过 70 岁了,就该 让平淡的日子亮起来。 5.如果你已经迈过 70 岁了,就该明 白:学习还是很有必要的。活到老,学 夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒,也可 明白:有个照顾你的人,是最大的幸福, 2.如果你已经迈过 70 岁了,就该明 到老。关注与自己职业和爱好相关的 白:生活品质的优劣,完全取决于自己 能是一杯浊水。粗瓷盏未见得就是白 没有照顾你的人,就自己照顾自己。要 的心态。天天海参鲍鱼大鱼大肉、山 新 知 识 。 大 胆 当 试 感 与 趣 的 事, 如 微 信、电邮、网购。不要怕学不会、烦。 开水,很可能闷的是一盏极品龙 保证休息、运动和健康饮食,经常以有 珍海味,上五星级高级餐厅,不见得就 是生活品质高。只有获得精神上的满 6.如果你已经迈过 70 岁了,就该明 8.如果你已经迈过 70 岁了,就该明 趣、刺激的方式练习大脑,活跃思维干 白:靠谁都不如靠自己。有些问题是需 白:心存感恩的人过得更快乐。对于任 万不要去管那些不该管也管不了的国 何祝福,无论大小都应懂得感恩。拥有 家大事,当了愤老还自以为是匹夫有 的家庭、工作和朋友,都应知道感激,不 责。弄得自己烦恼不已、牢骚满腹。 妨亲口告诉他们,生活中因为有了他 影响情绪。 们,你才感到快乐。 记得发给更多迈过 70 岁的亲友 威州之神花旗参公司 烫金礼盒包装 品名 半磅支数 半磅礼盒 1/4 磅礼盒 3oz 礼盒 极品长参 $60 极品短参 8——14 $160 $80 $60 极品泡参 $60 Wisconsin Spirit Ginseng Corp 精品长参 8——14 $160 $80 $54 精品短参 $54 精品泡参 14——17 $160 $80 $54 大支长参 $42 订货专线：1-800-994-9947 咨询电话：608-241-7890 大支短参 16——19 $144 $72 $42 地址：PO Box 70712，Madison，WI 53707 大支泡参 $45 电子邮箱: [email protected] 中一长参 20——26 $144 $72 $37 中一短参 $37 威斯康星州参场自产，威斯康星州农业厅核准营售。 中一泡参 22——28 $144 $72 $42 质量绝对保证，凡不合格产品，可退可換。精美礼盒包装，靓丽华贵。 中二长参 $32 中二短参 21——25 $112 $56 $32 邮购满$200，美国本土 48 州免收运费。 中二泡参 $36 小号长参 28——33 $112 $56 $30 小号短参 $30 小号泡参 32——38 $120 $60 $34 参片 $39 31——34 $100 $50 本月最新优惠： 40——50 $100 $50 买两磅以上 40%off 46——58 $110 $55 袋装桶参，自用最实惠(整枝参，无参须，有分叉） 40——52 $84 $42 提供礼盒包装 巨大 $240/磅，每磅约 20 多条 55——73 $84 $42 特大 $185/磅，每磅约 35 到 42 条 大号 $175/磅，每磅约 55 到 60 条 62——78 $96 $48 中号 $165/磅，每磅约 75 到 85 条 小号 $140/磅，每磅约 200 条以上 60——71 $80 $40 参节 $60/半磅，参须 $45/半磅 75——98 $80 $40 125——150 $90 $45 $104 $52 特大短参 以上优惠价有效期到 2020 年 7 月 31 日止 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B06 2020 年 7 月 24 日（星期五） 养生保健 美华商报 8 个坏习惯加重体内湿气，一定要改掉 夏 季 潮 湿 闷 热 ，容 易 导 致 人 体 湿 时最旺盛。湿在中医里又叫“阴邪”，而 物；少吃甜食；少饮酒；补充蛋白质和少 穴位按摩 热。如果感觉口干口苦，嗜睡疲惫，肚 脾为至阴之脏，喜燥恶湿，湿气过盛就 量的瘦肉；多吃些有祛除湿气作用的食 子不舒服，身体不利索——说明湿气重 容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液， 物，如薏米、红薯、土豆、山药、黄豆芽、 1.丰隆穴 啦，看看你是不是有这八个坏习惯： 湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳 绿豆芽、冬瓜、木瓜、白扁豆、赤小豆。 的虚弱也进一步助长了“湿邪”的侵入。 足 阳 明 胃 经 络 穴 ，位 于 小 腿 前 外 1、睡不够 如 何 知 道 自 己 体 内 是 否 有 湿 气 ？ 2、适当饮水 侧、外踝尖上 8 寸，距胫骨前缘二横指。 只要我们平时多加注意，就能发现可以 按摩方法：用大拇指或食指间关节 判断的信号很多。 不要等到口渴时再喝水，每天至少保 点按该穴 3 分钟，然后顺时针揉按穴位 证1500毫升，也就是3个矿泉水瓶的量。 约 5 分钟。 1、起床时看感觉 功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。 早晨起床时还觉得困倦、四肢沉重， 3、多动排汗 尤其是小腿肚子发酸发沉，手脚冰冷，人 要想去湿气，还要动起来。运动出 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的 也懒得动弹，说明你体内湿气重了。 汗是很好的去湿气的方法。体弱、有慢 症状。睡好觉，也能让我们的身体更轻 性病的人，要量力而行。 盈。建议每天晚上 11 点前就睡觉，每天 2、穿衣时看感觉 增加一些运动会让你的睡眠质量更高。 4、保持室内干燥 皮肤总爱起疹子，有时手脚患有小 2、口味重 疱疹甚至脱皮，脸上、头发总爱出油，黏 家 里 如 果 太 潮 湿 ，可 以 买 来 吸 潮 腻不舒服。 袋、吸潮盒甚至除湿机，也可打开空调 肠胃功能好坏关系到营养及水分 的除湿功能，保持室内干燥。 代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 3、如厕时看大便 油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物 5、慢性病人防湿热 不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。 大便经常粘在马桶上，一箱水还冲 2.足三里 甜食、油炸品会让身体产生过氧化物， 不净，而且总有排不净的感觉，说明体 患有心脑血管疾病等慢性病的人， 加重炎症反应。 内有湿气了。 不要忘记监测各项疾病指标，坚持服药； 足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位 同时注意不要长时间、长距离的旅游，以 于外膝眼下 3 寸，距胫骨前缘 1 横指。 3、爱吃凉 4、洗漱时看舌苔 免身体在营养相对不足的状态下承受更 按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉 大的消耗，导致意外事件的发生。 按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。 中医认为，生冷食物、冰激凌或凉 “舌为心之苗，又为脾之外候”。如 功效：足三里除具有调理脾胃、疏 性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞， 果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体 夏季祛湿方大全 风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪， 给外邪创造入侵机会。因此不宜过量 内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发 有利于增强机体免疫力。 食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬 腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无 ★药膳祛湿方 菜的寒凉性质。 苔，则说明体内已经热到一定的程度。 3.中脘穴 淮山芡实薏米汤 4、喝大酒 5、刷牙时看恶不恶心 材料：淮山 20 克、芡实 15 克、炒薏 这是加重“湿毒”的关键因素，从中 有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子 米 30 克、北芪 15 克、猪排骨 150 克。 医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要 里边总是有不干不净的感觉，想吐痰也 制法：先用水浸泡淮山，去掉硫黄之 少碰，更不能借酒浇愁。 吐不出来，也是体内有湿气的表现。 味。薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件， 芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放 5、运动少 6、看平时爱不爱动 进汤煲内，煲一个半小时，调味即可。 功效：健脾醒胃、祛湿抗疲劳，尤适 体内湿气重的人大多缺乏运动，同 宜脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。 时他们又常常会因为湿气重而感觉身 便秘者不适宜。 体沉重四肢无力。但越是不爱运动，体 在上腹部，前正中线上，肚脐上 4 内淤积的湿气就越多，久而久之会导致 薏米赤小豆汤 寸。按摩方法：用指端或掌根作用于穴 湿气攻入脾脏，引发疾病。 位，顺时针揉按 2-5 分钟，亦可用四指指 材料：薏米、赤小豆30-50克。 腹或掌心置于中脘穴，顺时针按摩 2-5 7、吃饭时看胃口 制法：薏米、赤小豆用清水洗净，放 分钟。 运动少的人，常会出现身体沉重、 进汤煲内，煲一个小时，调味即可。 功效：有和胃健脾、降逆利水之功 四肢无力等湿气大的表现。越是不爱 没有原因的胃口不佳、胸腹闷，容 功效：健脾、利湿，尤适宜湿久化 效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。 运动，体内淤积的湿气就越多，久而久 易拉肚子。脾湿导致的腹泻不一定是 热、口苦、尿黄、舌苔黄腻者。 之，身体还可能出现疾病。适当运动， 因为病菌，而是脾胃失和造成的，使用 4.曲池穴 如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官 抗生素往往并没有效果。当然，这些都 小米薏米芪莲粥 协调运作，加速“排湿”。 是湿气比较严重时的表现。出现了这 手阳明大肠经合穴，完全屈肘时， 些症状，还是先要排除其他疾病，请医 材料：小米 30 克、薏米 30 克、大枣 位于肘横纹外侧端处。 6、老坐着 生进行诊断后再做处理。 10 克、莲子 10 克、黄芪 15 克。 按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴 制法：将全部材料洗净，放进煲内， 2-5 分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴， 久坐会使人的脑供血不足，导致脑 拒绝“湿邪”有妙招 煲一个小时，调味即可食用。 以局部皮肤微红为度。 供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、 功效：健脾、除湿、益气。以上所列 功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼 记 忆 力 下 降 等 ，还 会 引 发 全 身 肌 肉 酸 三伏天湿度很大，人体内的“湿”不 食材为中年人用量，老年人应适当减量。 热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹 痛、脖子僵硬和头疼、头晕。 能正常排出去，就会出现“湿重如裹”、气 等皮肤病症。 机不畅，造成旧病复发、旧病急发的危 藿香荷花茶 7、穿得少 险。解除或减少“湿邪”对机体的伤害， ★按摩艾灸祛湿方 除了减少受热的机会、防止中暑、及时增 材料：厚朴花 10 克、荷叶 20 克、藿 “只要风度，不要温度”的做法，很 减衣物以外，还要从饮食上加以调整。 香 10 克。 艾灸 容 易 让 湿 邪 侵 入 身 体 ，特 别 是 在 秋 冬 做法：将上述材料放入砂锅，加水 季 。 全 身 都 要 注 意 保 暖 ，洗 澡 水 别 太 煮 20 分钟，隔渣取汁，作日常茶饮。 艾灸法具有温通经络、祛寒除湿等 凉，洗头后要及时吹干。 功效：能醒脾胃、芳化湿浊，适用于 功效，通过选取丰隆穴、足三里、中脘 上焦困湿者，常见有口淡、胸闷、头重湿 穴、曲池穴等穴位施灸，能治疗湿气带 8、不通风 困、舌苔白腻等症状。 来的不良症状。 灸法：1.选择祛湿穴位(丰隆穴、足三 一些生活细节，也会导致周围环境 莲子扁豆祛湿方 里、中脘穴、曲池穴)两三个施灸。2.点燃 和身体里的湿气加重。比如，喜欢坐在 艾条，在穴位上方 3 厘米左右施灸，每个 地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里 材料：莲子(带心)10 克、扁豆 10 克、 穴位灸5-10分钟，局部皮肤发红即可。 等。平时要适当开窗透气，特别是房间 猪瘦肉 150-200 克、陈皮 1.5 克。 注意：有湿热症状的人(身体感觉发 内潮气重时。 制法：所有材料一起煮汤，煮一小 热、口干、口苦、舌苔黄等)不宜施灸 1、饮食清淡 时左右，加少许盐，即可饮用。 “湿邪”的 7 大信号 功效：健脾祛湿、清心火，适用于出 （文章内容源自百姓杂谈 ，我们充 多吃清淡食物和蔬菜水果，少吃肥 现食欲不振、烦躁易怒、大便不畅、舌苔 分尊重知识产权，如有问题请及时联系 三伏天，湿气当令，人体中的脾此 甘厚味及辛辣食物，特别是远离烧烤食 白厚的儿童饮用。 我们） 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 养生保健 2020 年 7 月 24 日（星期五） B07 夏天不该喝 3 种茶，伤胃致癌堪比毒药！ 最该喝 6 种茶，养肝护胃胜似补药 中国人过日子，离不开茶；我们谈 多喝点。 养生，更离不开茶。茶能消食、利尿、明 目、除烦、解腻，好处真不少。 4. 大麦茶：养胃消滞 《本草拾遗》中说：“诸药为各病之 药，茶为万病之药。”可以说，茶喝对了， 夏天很多人胃口不好、消化不良， 胜过吃补药！但是，喝茶这件事，也有 这时就可以喝点大麦茶。 不少讲究。比如说，季节不同，适合喝 《本草纲目》认为，大麦性咸、温，微 的茶也不一样。所以，今天就来聊聊夏 寒，无毒，主治食饱烦胀、烫火伤及小便 天喝茶的门道吧~ 不通等。经过焙炒后，它最大的作用就 是消食。所以，平时经常大鱼大肉、胃 这 6 杯茶最适合夏天喝 肠负担过重的人，可以喝点大麦茶；如 护肝养胃、降火通便 果有烦热、口渴等上火症状，那么更适 合用未炒过的大麦煮水喝。 1. 绿茶：提神解乏、生津止渴 5. 菊花茶：清肝解毒 代表：西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧 螺春。绿茶是不发酵茶，茶鲜叶中原有 菊花味甘、苦，性微寒，归肺肝经， 的营养成分，很大程度上得以保留，尤 有清肝明目、清热解毒的作用。肝火旺 其是维生素 C、茶多酚、咖啡碱等成分。 的人（表现为眼睛红肿、眼干发痛、急躁 夏天天气闷热，人经常感觉困倦疲 易怒等症状），比较适合喝菊花茶。 肠、虚热消渴。喝乌梅茶，能促消化、增 要 是 觉 得 不 好 把 握 ，可 以 这 样 判 惫 ，喝 一 杯 绿 茶 ，能 缓 解 疲 劳 、提 神 醒 菊花有黄菊、白菊、野菊花之分，泡 食欲，还能通便。 断：浓茶喝起来比较涩，颜色浓、有点浑 脑，提高工作效率。而且，绿茶生津止 菊花茶到底该选哪种呢？那要看你适 乌梅茶做法：乌梅 30~60 克，加入 浊，茶凉之后，上面会飘着一层茶油。 渴的作用也很强，夏天出汗多、容易口 合什么了↓ 1000~1500 毫升水煲，水开后 30 分钟放 渴，很适合喝它。 冰糖约 30 克即可。 3. 久泡茶 茶喝对是补药，喝错却可能是“毒 2. 白茶：消暑降火 药”！下面这几种茶，小编劝你别喝。 有些人喜欢将茶一泡泡半天，这样 的茶会变得过浓，口感也会变涩。而且， 代表：白毫银针、白牡丹、贡眉。除 夏天最不该喝 3 种茶 茶水泡久了容易变质，成为细菌、霉菌繁 了 绿 茶 ，白 茶 也 是 非 常 适 合 夏 天 的 茶 伤肠胃还致癌 殖的温床，喝下肚极易引起腹泻，特别是 饮，因为这两种茶性偏寒，有利于消暑。 在这种炎热的天气下，更容易中招。 夏天是属“火”的季节，人很容易上 1. 太冷或太热的茶 火 ，热 性 体 质 的 人（口 燥 咽 干 、大 便 干 结、牙龈出血、眼睛干涩、口干口臭），就 炎炎夏日，有些人喜欢把茶放凉了 适合喝点白茶降降火。 再喝，甚至会放进冰箱里冰一会儿，喝 起来那叫一个刺激！很多奶茶店卖的 3. 乌龙茶：降脂解腻 黄菊花——疏风散热 茶里，也会添加冰块。但是，中医认为， 寒 凉 食 物 容 易 损 伤 脾 胃 ，导 致 腹 痛 腹 代表：武夷岩茶、安溪铁观音、台湾 黄菊花多用于疏风散热，如果得了 泻，尤其是本身就体质偏寒、胃不好的 冻顶乌龙。乌龙茶也是半发酵茶，采用 风热感冒，有发热咳嗽、咽喉肿痛、流黄 人。所以，冷茶、冰茶最好少喝。 杀青工艺中止红茶式的“发酵”而成，既 涕等症状，可以选择喝黄菊花茶。 其实，聪明的人会“以热解热”。喝 有绿茶的清香，又有红茶的醇厚滋味。 完热茶，身体微微出汗之后，是一种身 白菊花——平肝明目 心舒畅的微凉之感，同时舌下生津，焦 渴随之而解。 建议：一般情况下，红茶、绿茶、花 白菊花养肝明目的作用比其他品 茶泡 4～5 分钟后便可饮用，以冲泡三次 种的菊花更强，比较适合长时间用眼的 为宜。冲泡乌龙茶，在用茶量较多（约 办公室一族。 半壶）的情况下，第—次泡 1 分钟即可， 之后逐次延长时间，以冲泡六次为宜。 野菊花——清热解毒 黑茶的冲泡方法也是如此。 野菊花多为野生，小小的呈球形。 一天中这 4 个时段，不宜喝茶 初开时采摘，清热解毒很管用。 喝什么茶很重要，喝茶的时间也有 乌龙茶的性质，其实也介于这二者 6. 乌梅茶：降胃火、通便 讲究，下面这些时间段喝茶，对身体弊 之间。它不寒不热，更适合体内热气不 大于利：1. 饭前 30 分钟：空腹饮茶伤 大的人饮用。另外，乌龙茶还有很好的 减肥作用，肥胖、想减肥的人，可以适当 肝火大喝菊花茶，胃火大的话可以 胃，还会引起心悸、头痛、胃部不适。 喝乌梅茶。乌梅味酸、涩性平，归肝、 不过有一点要提醒大家：茶要趁热 2. 饭后 30 分钟：饭后立即饮茶会 脾、肺、大肠经，主治肺虚久咳、久痢滑 喝，但热也要有个度。超过 65℃的热 冲淡胃液，影响食物消化和吸收。 茶，不但不养生，反而还会致癌！国际 3. 睡前 1 小时：睡前饮茶会导致精 癌症研究机构将 65℃以上的热饮列为 神亢奋，影响睡眠。 2A 类致癌物，它容易烫伤食管表面的黏 4. 服 药 前 后 1 小 时 ：茶 叶 中 的 鞣 膜，长此以往，就有可能诱发癌变。 酸、茶碱会影响人体对药物的吸收，还 即使不得癌，口腔、食管、胃等部 易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、 位，都难免受损。所以，刚沏好的茶，一 酶制剂药等药物发生反应，减弱药效。 定要放一放、凉一凉再喝，用嘴唇抿一 所以，建议服药和喝茶至少要间隔 1 个 下，感觉不烫口就行。 小时。中国人过日子，离不开茶；我们 谈养生，更离不开茶。茶能消食、利尿、 2. 浓茶 明目、除烦、解腻，好处真不少。 《本草拾遗》中说：“诸药为各病之 天气闷热，人容易疲劳、犯困，有人 药，茶为万病之药。”可以说，茶喝对了， 就习惯喝杯浓茶提提神。偶尔喝喝还 胜过吃补药！但是，喝茶这件事，也有 好，经常如此，心慌失眠、骨质疏松、肾 不少讲究。比如说，季节不同，适合喝 结石都容易找上你。另外，浓茶中大量 的茶也不一样。所以，今天就来聊聊夏 的咖啡因、茶碱会刺激胃酸分泌。经常 天喝茶的门道吧~ 饮用，容易损伤胃黏膜，甚至引发胃炎、 胃溃疡。那怎样算浓茶呢？一般建议 （文章内容源自养生每日推送，我 每 150 毫升的水放 3 克茶叶，如果大大 们充分尊重知识产权，如有问题请及时 超出这个量，就是浓茶了。 联系我们） 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B08 2020 年 7 月 24 日（星期五） 大中华超市 美华商报 7/24/20-7/30/20 ALL 4 STORE HOUR 8AM-9PM 188白桃 AA心 大芋头 WHITE PEACH 黑草菇 118AA LETTUCE 78BIG TORO ¢ 磅/lb 華騰大葱 磅/lb 磅/lb 98¢BROWN MUSHROOM 148BIG LEEK ea 磅/lb 華騰韭黃 紅肉火龍果小 菜果 佛手瓜 488CHIVES 磅/lb 188RED DRAGON FRUIT 78KOHLRBI CHAYOTE 磅/lb 王子菇 ¢ 88SQUASH ¢ 磅/lb 268KING MUSHROOM 磅/lb 磅/lb 新鮮熱賣 | HOT SALES 韓味緣年糕片 華美 毛豆夾 衛康 /年糕條 /毛豆仁 免洗手液-500ml HF RICE CAKE FROZEN HAND SLICE/STICK EDAMAME 2/898SANITIZER 500ML 2/ 4.48 2/ 2.48 南美蝦皇 谷立方 雙象 30/40有頭 五香豆腐片 泰國香米 HEAD SHIRMP FROZEN TWIN ELE TOFU 454G RICE 25LB 39830/40 磅/lb 3.98 袋/ea 19.88 袋/ea 新鮮 三全 樂天 鴨蛋 水餃系列 蘆薈寶-1.5lt DUCK EGG DUMPLINS ALOE SERIES 600G DRINK 2/398 1.5LT 2/ 8.98 金山寺 1.98 SET 鎮江香醋 康樂 橄欖油 紅梅 2VINGAR 醬菜系列 GOODWELL 2/ 98 OLIVE OIL RED PLUM BLEND PERSERVED VEG 4.98 SET 1.98 罐/ea 特價優惠僅限於大中華超市分店。所有特價商品庫存為限，售完即止。以上廣告圖片或與價格不符，請以現場實際公佈為準。本公 司保留更改或取消優惠商品與方式的權利，恕不另行 通知。本公司圖片均為美術設計所用，可能區別於實物。本公司對於排印錯誤不負責任。Not responsible for typographical or pictorial errors. Please refer to in-store sign. While supplies last, No Raincheck. Products may not all be available in all stores. 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 好运来超市 2020 年 7 月 24 日（星期五） B09 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B10 2020 年 7 月 24 日（星期五） 养生保健 美华商报 三伏天，这 10 个禁忌千万别犯！ 三伏天，可谓是一年的重要养生时 蛋汤等，餐前少量饮用还能增加食欲。 现粘膜水肿和糜烂。且夏季人体新陈 大增加，如果只喝饮料，不喝水，尿液中 刻！也是危机四伏的时刻！ 的代谢物质不能很好稀释，晶体沉积， ③蛋白质一定有：适当吃些瘦肉、 代谢快，血管处在扩张状态，突然食用 很容易会形成结石。而且长期摄入含 10 个禁忌千万别犯， 糖饮料，容易变胖。 小心落下病根！ 鱼、豆奶、鸡蛋等。 冰饮，造成血管迅速收缩，引起血压波 建议：每天喝够 1200ml 以上水，饮 1.不开窗通风 ④谷物不可少：出汗会丢失 B 族维 动，易诱发心脑血管意外。 料适度。 生素，而谷类是 B 族维生素的良好来源。 9.中午不休息 3.冷风对着吹 6.直接冲冷水 三伏时节应晚睡早起，但晚睡不是 熬夜，也最好在 24 点前。因天气炎热， 空调冷风，颈椎对着空调吹，使颈 睡眠会受到一定影响，建议有条件最好 背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后 睡个午觉，也能有效预防冠心病、心梗 背酸痛等。 等心脏疾病的发生。 建 议 ：室 内 空 调 温 度 不 要 低 于 建议：午睡以 15-30 分钟为宜，午睡 26℃，肩背部不要直对着空调，或者搭个 后可以轻微活动，喝一杯水，以稀释血 披肩。 液黏稠度。 4.大口急喝水伤心脏 10.情绪激动 大口大量喝水，水分会快速稀释血 炎炎夏日，人难免会心浮气躁，但激 动情绪伤身体。比如生气时，血压会上 液，使血量增加，加重心脏负担。对于 升我们的脸会涨红。血管以及心脏部位 所承受的压力比正常情况下高出 3 倍以 冠心病患者尤为危险。 上。过分激动，对心脏也是有伤害的。 建议：每次喝水别超 200 毫升左右， （文章内容源自 健康养生秘诀，我 们充分尊重知识产权，如有问题请及时 三伏天不少人怕热，闭窗室内吹空 以温开水为佳，不要等到“口渴”再喝 老年人在炎热的夏季不能用冷水 联系我们） 调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易 水，而是少量多次补水为宜。 洗澡，人体经过冷水的刺激，会产生心 引发中暑，而且使用空调不开窗换气， 跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张 空气质量会变差，反而致病。 5.冷饮不离手 等一系列刺激反应，对心脏、血压产生 建 议：每天开窗通风 2 次以上，每 不利影响。 次 15-30 分钟。 2.只吃果蔬 7.整天不出汗 养生要适应大自然的规律，该出汗 三伏天身体出汗多、消耗大，易疲 的时就出汗，因为出汗既能排走体内毒 劳 、没 胃 口 ，不 少 人 选 择 吃 点 果 蔬 了 素，又能调节体温。 事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就 建议：傍晚出门走一走，微微出汗 可能导致疾病。 对身体好。 天再热，饮食搭配也不能少： ①果蔬不能少：多吃点富含钾的蔬 8.饮料代替水 菜水果，如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆 冰淇淋、冷饮适当吃解暑，大量吃 类、土豆及芹菜等。 会伤身。长期过量的冷食物进入胃，会 夏天饮料是不能代替水的。因为 ②来点汤开胃：菜汤、肉汤、鱼汤、 使胃黏膜下血管收缩，粘膜层变薄，出 此时人体的排汗量和水分蒸发量都大 踮脚，一个温柔的养生动作！这样“踮”帮你按摩五脏六腑 俗话说“人老腿先老”，双腿被称为 按摩五脏六腑。从传统医学的角度看， 站行坐卧，都能踮脚 习。该动作对全身协调性要求较高，高 身体的「第二心脏」，与人体衰老关联密 脚与人体的肾经关系密切，踮起脚尖可 血压、骨质疏松患者不建议尝试。 切。如何调动腿部力量，让它的衰老速 刺激足少阴肾经(起于足小趾下，斜行于 日常生活中，可以在合适的场景， 度慢下来？一个简单的动作就能帮到 足心涌泉穴，沿足跟部上行)、疏通足三 通过以下方式练习。 坐：坐姿踮脚尖 你：踮脚。这个动作不只是芭蕾舞者的 阴经，使体内的气向上运行，从而温补 专属，它不受时间、空间约束，随时随地 肾脏、激发中气。 站：站立踮脚尖 两腿微分，大小腿垂直，踮脚尖 30~ 就能给身体带来好处。当我们在做踮 50 次。也可将两瓶矿泉水放在大腿上， 脚 这 个 动 作 时 ，腓 肠 肌 、比 目 鱼 肌 、跖 常踮脚，让身体受益 进行负重练习，速度可自我调节。 肌、腓骨长肌、腓骨短肌、胫骨后肌、趾 长屈肌、拇长屈肌 8 处肌肉会共同参与。 东京都长寿医疗中心研究所研究 卧：平躺勾脚尖 这些肌肉中，腓肠肌强大，短跑、蹦 部长金宪经认为，“抬腿踮脚”运动可以 跳时产生的爆发力就大；锻炼比目鱼 增强 20%的腿力(腿部和膝盖力量)，从 平躺，两腿并拢伸直，将脚尖一勾 肌，可以增加站立、行走、慢跑时的耐受 而增强身体平衡能力，令走路变得更安 一放，可两脚一起做，也可进行单脚练 力，适合各年龄段练习。 稳。除了最直接的好处“增腿力”，踮脚 习；每次 20~30 下，速度可根据自我耐受 还有这些保健功效。 度调节。如果小腿不适，要停下休息。 踮脚养生，自古就有 1、保护心脏 据 测 定 ，双 侧 小 腿 肌 肉 每 次 收 缩 时，挤压出的血量大致相当于心脏搏动 一下一侧心室射出的血量。 踮脚能帮助人体下肢血液回流，供 给心肌足够的氧气，有益心血管健康。 2、预防痔疮 身体直立，两脚并拢，双手放在身 体两侧。慢慢踮起脚，脚趾紧紧抓住地 踮脚尖在古代就早已被运用，被称 踮脚运动可以使肛门的肌肉收缩， 面，身体提升到最高时，将重心从脚尖 为“敦踵法”，西汉初期的《引书》中就有 并能使直肠静脉内的血液回流，因此可 落到前脚掌，放松身体。 “敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦 以缓解痔疮充血，有助改善痔疮。 最后，落下脚跟，轻撞地面，引发柔 右，三百而已”的记载。具有 800 年悠久 和的震荡，沿两腿上传到上半身。 需要提醒的是，踮脚虽然简单，但 也要循序渐进，不能用力过猛，否则易 历史的导引养生术八段锦，其最后一势 3、消除疲劳 导致足跟疼痛。若出现部分位置疼痛， 应暂停练习直至好转。 动作名为“背后七颠百病消”。 行：踮脚尖走路 （文章内容源自 养生固本健康人 可以先双脚并拢，用力踮起脚尖， 生，我们充分尊重知识产权，如有问题 请及时联系我们） 注意看第八势 然后放松，再重复，每天连续做数十次。 30~50 步为一组，一组过后稍稍休 踮脚运动不受场地、时间和器械限 息一下，再根据自身状况重复，速度以 这个动作正是通过踮脚跟的方式， 制，每次 5～10 分钟，能有效而快速地减 感觉舒适轻松为宜。 刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地 轻疲劳。 初 始 练 习 者 若 不 平 衡 ，可 扶 墙 练 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 养生保健 2020 年 7 月 24 日（星期五） B11 7 个伤肾行为，好多人天天都在做！ 肾为“先天之本”，决定了身体的底 白尿为主，同时还常有高血压、血脂异 长期熬夜加班，易导致身体疲劳，从而 量的增加，很多都与生活中过多使用劣 子到底有多厚实，而且肾还担负着繁衍 常等症状。 引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工 质护肤品、减肥药以及染发剂相关。 生命、传宗接代的重大职责，可以说地 对策：管住嘴，迈开腿，控制好体重 作压力和生活压力导致精神无法放松， 对策：使用正规品牌的护肤品，切 位是很超然的。虽然都知道养肾很重 才有健康人生。 脑力劳动累，想得过多也属此例。用脑 忌盲目追求过度的美白。 要，但是，日常一些伤肾又伤身的行为， 过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了 好多人天天都在做。 3、爱憋尿 脑就容易伤肾。此外，现代免疫学亦认 7、过度运动 为，长期过度的性生活会使人体的免疫 1、吃太好 常有人说从憋尿时间能看出肾功 系统的调节功能减退，因为性交频繁， 能好坏，憋的时间越长越好。但从医学 在短时间内多次引起高度的全身性兴 很多人爱吃大鱼大肉，一不小心， 观点来看，毫无疑问是否定的。 奋，可使人体大量消耗能量，器官功能 蛋白质就摄入超标了！过高的蛋白饮 憋尿易引起膀胱炎、尿道炎的同时 的适应性减弱。 食会产生较多的代谢产物从肾排出，如 还增加结石的几率；长时间憋尿还会引 对策：不过劳、节欲保精是强肾的 酮体和非必需氨基酸都必须从肾排出， 起尿液反流到肾脏，导致肾盂肾炎，严 重要方法之一。 加重肾脏负担而不利肾脏健康；但蛋白 重者会影响到肾脏功能。有研究显示， 质过少会影响组织重新合成。因此要 常憋尿患膀胱癌的可能性更高。 6、美白不当 注意摄入蛋白质适量。 对策：当有尿意的时候，一定要及 对策：清淡饮食，日常饮食不可太 时去厕所，也不要因为懒得去厕所而少 工作忙碌长期不运动，突如其来的 咸、太甜、太油，宜多菜少肉七分饱。 喝水。多喝水，多排尿，才有利于排出 剧烈运动会让体内产生大量肌酸，代谢 身体毒素。 排出这些肌酸会让你的肾脏每天都超 2、长得胖 负荷运作。剧烈的短时运动还可能导 4、乱吃药 致横纹肌溶解，也就是急性肾衰竭。 对策：坚持规律且适度的运动，没 “是药三分毒”，药是不能乱吃的， 有运动基础的人可以从有氧运动开始， 有些容易伤肾。最常见的是抗生素对 如游泳、慢跑、行走、养生操等，可提高 肾脏的损害，还有解热镇痛药也可能会 心肺功能，增强体能，然后再加上无氧 造成肾脏损伤。除此以外，有的中药也 训练。老年人的健康问题及早衰多源 可能会引起肾损伤，比如含马兜铃酸的 于肾精亏虚，真元耗散，阳气衰竭，故中 中药可能会造成马兜铃酸肾病。 老年人应注意多保养肾气。年轻人也 对策：身体不适，一定要遵医嘱治 近些年，食品药品检测机构也监测 别掉以轻心，要注意饮食均衡、规律生 肥胖会直接增加肾脏负担。肥胖 疗，别自己乱吃药。 到一些美白产品中重金属铅以及汞的 活，以及适当运动，千万别奋不顾“肾”！ 相关性肾病见于儿童、成人及老年人， 成分可以暂时抑制皮肤中的黑色素形 其中以青壮年为主，大多表现隐匿，无 5、过度劳累 成，但长期使用后，美白产品中大量的 （文 章 内 容 源 自 养 生 固 本 健 康 人 明显症状，体检时可发现尿检异常。部 铅与汞中毒可以导致肾脏损伤。 生，我们充分尊重知识产权，如有问题 分突出表现为蛋白尿，多以轻、中度蛋 首先是体劳，强度较大的工作或是 据病例追踪显示，女性肾病患者数 请及时联系我们） 这 4 个坏习惯最易伤颈椎，你却天天在做！ 继脱发问题后，颈椎不适又成了横 4、吞咽不畅 条安静的咸鱼，可以连续几小时都不动 床 垫 的 话 ，可 以 选 择 稍 微 硬 一 点 跨各个年龄层的一大烦恼。尤其是现 一下。 的，以保持颈椎的生理前凸。 在的年轻人，抬头看电脑，低头刷手机， 部分患有颈椎病的人，吞咽过程中 然而，长时间保持同一坐姿，容易 一坐两小时......此种“围攻”下，颈椎想 还会产生梗阻感、异物感，有时伴有恶 使脖子处于一个不正常的曲度，造成肌 三、3 个运动，帮你缓解肩颈酸痛 好都难。轻则酸痛发僵，重则颈椎病找 心、呕吐、干咳、声音嘶哑等现象。相关 肉紧张，牵拉颈椎椎骨，导致椎骨磨损、 上门！说到颈椎病，你可别肤浅简单认 临床统计表明，约有 2%的颈椎病患者 增生并长骨刺。同时，腰椎间盘还会开 脖 子 酸 痛 、僵 硬 ，还 能 抢 救 一 下 为只是脖子肌肉出了毛病，一个不注 会感到吞咽困难。 始变形、突出。 吗？除了多注意上述说的不当习惯，平 意，全身上下都可能受累~ 应对：不要久坐，最好经常变换一 日不妨多做几个运动： 5、胃炎 下 坐 姿 ，每 隔 一 小 时 就 站 起 来 走 动 走 动；注意调整电脑显示器的高度，以目 ★ 游泳，尤其是蛙泳 有些颈椎病会刺激和损伤颈交感 光平视为宜，可帮助保持颈椎直立；午 神经，进而引起胃肠交感神经功能异 睡不建议趴着睡，对颈椎负担较重，可 蛙泳时，人需要仰头呼吸，这跟日 常，出现厌食、腹胀、打嗝等，还可能产 采取向后仰躺的姿势——注意要为颈 常低头的动作恰恰相反，能够修复颈部 生反酸烧心等类似消化性溃疡的症状。 椎找扶托点，如戴上 U 型颈舒枕等。 的劳损肌肉。 而且，水的浮力可使颈椎、腰椎等 6、高血压 2、长时间吹空调 部位得到松弛，相比地面运动，有益于 降低对颈椎的冲击性。 老年人血压忽高忽低，也有可能由 夏天的空调，可谓降温神器，很多 用上肢划水前进的过程中，对肩关 一、颈椎不好，从头伤到脚 颈椎病所致，成为“颈性高血压”。 人一吹就是一整天。但空调吹太久，容 节、肩背部肌肉群也是很好的锻炼。 易引起肌肉组织痉挛或疼痛。 颈椎看似不起眼，但作用可不小，承 7、心律失常 其中，如果是颈部肌肉痉挛，不仅 ★ 打羽毛球 担着连接头颅和躯干的作用。所以，颈 会导致肌肉及韧带劳损，还会改变颈椎 椎一旦有问题，其他部分就容易遭殃。 交感神经和副交感神经一旦受到 的生理活动度，诱发或加重颈椎病。 打羽毛球是一项全身性运动，可锻 颈椎骨刺压迫，可引发心律失常，出现 应对：天热吹风扇、空调，应避免直 炼全身肌肉、关节和韧带。 1、骨质增生 心悸、胸闷的现象。 接对着脖子，特别是在出了很多汗后， 同时，头部会随着球的方位不时转 对女性患者来说，还可能导致单侧 别图凉快立刻吹风。 动，能对颈椎起到舒缓作用，缓解手麻、 颈部肌肉、韧带长期受损，可导致 胸大肌刺痛和乳房疼痛。 头晕等问题。不过注意，打羽毛球前宜 出血水肿，引发炎症病变，甚至造成骨 3、颈部外伤 做热身运动；颈椎病发作时，情况较严 质增生，继而压迫神经促使颈部疼痛。 8、下肢瘫痪 重的，尽量先别打。 颈部若是不小心受外伤，就会损害 2、老年痴呆 颈椎病患者早期容易有下肢麻木、 颈椎间盘，更甚者破坏颈椎的稳定性， ★ 小燕飞 走路不稳的情况。另外，个别患者存在 加大患颈椎病的几率。 若是颈椎间盘突出，造成横突孔变 排便、排尿障碍。 应对：日常少做倒立、翻跟斗等动 小燕飞能够锻炼肩颈肌肉，对于减 细、变形，可能会导致脑部供血不足，致 作，乘车时系好安全带，以防颈部受损。 轻颈椎疼痛也有效果。 使认知功能下降，久而久之，会加大患 二、4 个坏习惯，最易伤颈椎 具体方法为：采取俯卧位，双脚伸 老年痴呆的风险。 4、枕头过高 直，双肘置于体侧，掌心向上。头尽量 很多人将颈椎问题归结在刷手机 往后翘，腰肢上下肢同时用力收缩，使 3、视力障碍 刷太多上~但必须告诉你，“幕后黑手” 若是枕头太高，平躺时脖子被垫得 上胸及下腹部离开床面，保持 10~15 秒， 可不止这一个。 跟低头一样，拉长了颈部的肌肉，长期 连做 5~10 次。 颈椎病较为严重时，容易影响植物 下来同样会加速颈椎间盘退化。 神经功能障碍，引起视力下降、视力模 1、不良坐姿 应对：成年人的枕头高度建议在 8~ （文章内容源自 大医本草悟，我们 糊、眼睛酸胀、怕光、流泪等症状，甚至 10 厘米之间，优选软硬适中、材质透气、 充分尊重知识产权，如有问题请及时联 会导致失明。 天气越来越热，不少人只想在家当 中间低两边高的元宝型枕头； 系我们） 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B12 2020 年 7 月 24 日（星期五） 华府名医 美华商报 经验丰富,服务超群。医术广博，奉献社区。家庭医师，呵护健康。 崔巍 全面接收新病人 皮秒激光祛斑 PicoWay 主治医师 Wei Cui M.D. 美国内科学会专科文凭 美国内科学会会员 Shady Grove Adventist 医院和 Suburban 医院内科主治医师 袪除顽固斑 雀斑 黄褐 老年 日晒 霍普金斯医学院附属医院内科住院医师 斑 斑 斑 爱因斯坦医学院普外科住院医师 袪除 祛除 祛除 袪除 美白 美国 FDA 认证 华西医科大学泌尿外科硕士 皱纹 纹身 痘疤 胎记 嫩肤 接受各种保险 www.imcaredrcui.com 自费优惠 www.StarcareObGyn.com 预约请拨：240-888-9567 703-698-9668 主治：各种内科,普外科,泌尿外科常见疾病,复杂的内外科慢性疾病,健康体检,门诊小手术 欢迎咨询 15215 Shady Grove Rd. Suite 203, Rockville MD 20850 106 Elden St. #13, Herndon VA 20170 张宇 United Primary Care, LLC. 皮肤内外专科激光美容中心 门诊时间 薛伟 301-869-2126Wayne 内科医师 周一至周六 9am-6pm 皮肤科 •美国皮肤科学院院士 www.dermpractice.com •美国皮肤外科暨美容外科学院院士 Michael Zhang, M.D. 精通中文 Xue 主治医师 •美国皮肤科学院卓越杰出奖 24 年在美执业经验 接 MD, PhD •美国顶尖皮肤科医生 医术精湛 服务全面 耐心周到 收 内科：成人儿童各种皮肤头发指甲疾病，皮肤痣和皮肤癌预防体检，青春痘， 大 各种癣，皮肤过敏，湿疹，疱疹，白殿风，银屑病，脱发, 各种男女性病等。 部 分 外科：微创手术去除各种皮肤良性肿瘤，痣，襄肿，脂肪瘤，疣，和皮肤癌等。 主治：内科各种急慢性疾病（糖尿病，高血压，高胆固醇，关节疼痛和病变） 保 美容：Botox, Juvederm, Radiesse, 玻尿酸, 多种不同激光祛除各种色斑， 险 ★Inova 内科医生 专治：Lymes 病，吗啡类戒瘾治疗 皱纹，疤痕，血管扩张，除毛，脉冲光嫩肤增白。 ★美国内科学会专科文凭 提供：健康年检，学生体检，移民体检, 肿瘤普查 诊所拥有：Q-switch ND-Yag(532nm/1064nm)激光祛斑，雅珞 Erbium-Yag 激光嫩肤，Diode 激光除毛，强脉冲光嫩肤祛斑 ★美国内科学会会员 全面接受新病人，接受各种医疗保险和自费 ★纽约威尔逊医院内科医生 16220 Frederick Road #306, Gaithersburg MD 20877 电话：301-869-2126 ★纽约州大学医学院内科医生 电话：703-775-1004 传真：703-775-1007 6550 Mercantile Drive East #203, Frederick MD 21703 电话：301-620-2188 ★中山医科大学医学学士 地址：1860 Town Center Dr. #320, Reston VA 20190 ★浙江医院胸外科医生 于涛 主治：内科急慢性疾病（高血压，高血脂， 第一次推拿点穴治疗痛病免费 糖尿病，呼吸道疾病，胃肠不适， edicine / Pr imary Care 痛风，肝胆疾病，泌尿道疾病， Internal M 推拿治疗：头痛、颈痛、肩痛、背痛、腰痛、坐骨神经痛、手腿痛、 医师 腰背关节不适，皮肤病等） 各种关节痛、手脚麻痹、胃痛、胃溃疡、过敏性鼻炎 Tao Yu MD 提供：常规年检，肿瘤普查，妇科体检 专家门诊 点穴推拿治疗：高血压 心脏病 糖尿病 膝盖变形导致的剧痛 接受 Medicare/Medicaid/多种保险/自费 内服热敷推拿治疗：帕金森综合症 全面接收新病人 多年内科临床经验，认真负责，重质量，诊疗个体化 •美国内科专科文凭(ABIM Board Certified) 门诊地址：7540 Littel River Tumpike, Annandale VA 22003 •Drexel University Mercy Catholic 医疗中心内科住院医师 门诊电话：720-422-6939 （也可来电预约上门诊治） •北京医科大学内科临床硕士 •山东医科大学临床医学学士 电话：301-231-6669 地址：121 Congressional Lane #404 Rockville MD 20852 一流医院，一流医术，一流设备，一流医护 全生中医针灸 www.WashingtonEyeConsultants.com 301-770-2020 (Mon-Sat. 急诊24小时) 中医内科·中医妇科 ＊无刀激光白内障手术 河南中医学院客座教授 主治 ＊近视，远视，和散光激光矫正及人工晶片植入 北京中医药大学中医硕士 1.各种关节疼痛，过敏，抑郁症等 ＊青光眼，视网膜疾病，眼睛发炎，干涩，眼睑疾病，角膜损伤 2.心脑血管病：高血压，冠心病， 殷丹 朱浩平Dan 中国中医科学院中西医结合博士 高血脂，肥胖，中风偏瘫等 ＊糖尿病和高血压眼底检查 卢全生 博士 美国乔治城大学医学院博士后 3 项国家专利，7 部中医专著 3.肝炎肾炎，咳嗽哮喘，胃炎溃疡等 眼科医生 ＊眼皮下垂修复和眼部美容（包括注射美容填料） 眼科医生 301-919-9898 25 年行医经验 4.不孕症，乳腺增生，月经不调， 301-526-9898 接受保险及车祸工伤 Yin MM..DD.. ＊定制和验配普通／隐形眼镜 Robert H. Chu MM..DD.. 子宫肌瘤，卵巢囊肿等 ＊纽约医学院 M.D. ＊纽约大学医学院 5.针灸美容，减肥 ＊乔治城大学生理学硕士 ＊美国眼科专家文凭 ＊纽约眼科和耳鼻喉专科医院住院医师 ＊蒙郡最大的眼科手术中心 www.wholelifeherb.com （New York Eye and Ear Infirmary 全美前十名眼科医院） Palisades Eye Surgery Center 主任医师 5054 Dorsey Hall Dr, Suite 104, 中西结合，标本兼治 416 Hungerford Dr, #300 Ellicott City, MD 21042 天人合一，综合治疗 Rockville, MD 20850 地址：6333 Executive Blvd, Rockville, MD，20852 儿童牙医仝毅博士 James Tong DMD，MS，PhD 马里兰大学儿童牙医博士 MD Healthy Smile 903 Russell Ave. Ste. 200 23206 Brewers Tavern Way 马里兰大学牙学院矫正专业指导教师 803 Russell Ave. Ste. 2A Gaithersburg, MD 20879 Clarksburg, MD 20871 Gaithersburg , MD 20879 牙病预防★治疗★牙齿矫正 T: （301）216-1780 T: （301）515-5100 经验丰富 设备先进 优质服务 T: (301) 216-1781 www.tongdentalcare.com www.highlandsdentalcare.com www.childrensdentalcaremd.com www.samuelhuangdental.com 黄信达 牙医博士 Samuel Huang D.D.S. 周一、三、五: 8am-5pm 周二、四: 9am-6pm •美国乔治城大学牙医博士 特色： 主治： 周六: 9am-3pm •美国牙医学会会员 •30 年以上丰富经验 •成人儿童牙齿全科 •拔牙补牙 接受多种保险、接受急诊 •最先进数码设备 •智齿手术 •环境舒适优雅 •人工植牙 •各种假牙 ROCKVILLE OFFICE BALTIMORE OFFICE FREDERICK OFFICE •手法轻巧高超无痛治疗 •矫正手术 •根管治疗 6211 Executive Blvd 5 Shipping Place 196 Thomas Johnson Dr. #100 •最新高压消毒 •牙齿美容 •牙冠牙桥 Rockville，MD 20852 Baltimore, MD 21222 Frederick, MD 21702 •服务诚恳亲切 •定期牙齿保健 •美齿填补 电话：（301）468-9001 电话：(410) 285-6380 电话：(301) 631-5748 •口腔癌症检查诊断 •美齿漂白 传真：（301）468-9003 传真：(410) 285-6382 传真：(301) 631-5751 •口臭治疗 [email protected] [email protected] [email protected] •牙痛急诊 本报网址：www.acnewsonline.com; 电邮：[email protected]; 电话：301-424-5978; 传真：301-424-5979; 地址：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 华府名医 2020 年 7 月 24 日（星期五） B13 保护牙齿，别等老了才做！ 牙齿对每个人来说都是至关重要 我们的牙齿受到损伤，特别是当物品难 缝中的食物没有及时被清除的话，这种 腔清洁的作用，在喝水的过程中能将残 的，拥有一个好的牙齿是每个人都有的 以撕咬的时候，牙齿用力过大，还会出 伤害会更大，牙齿会慢慢的变黄变脆弱。 留在口腔中的食物残渣带走，经常喝水 期望。不过，生活中一些错误的习惯可 现出血。大家要知道，牙齿不是用来干 的人不易形成牙菌斑。其次，吃乳酪。 能会损伤我们的牙齿，大家一定要加以 这些事的，我们要使用正确的工具，千 牙齿保健要做到 3 点 乳酪中含钙量大，而牙齿健康离不开钙 改正。 万不要用牙齿来代替工具的使用。 质，吃奶酪能给帮助牙齿生长。同时乳 日常中还存在很大不利于牙齿健 酪能给改善口腔的酸碱值，使口腔酸碱 伤害牙齿的 4 种行为 3、牙齿的使用方法不注意 康的行为，只有大家重视牙健康，才能 值达到最佳水平。 更好的爱惜牙齿。关于牙齿的日常保 最后，吃些富含维生素 C 的果蔬。 1、爱吃糖 牙齿可以用来吃很多食物，有些比 健，有如下几点： 人体每天需要不同的营养，提高身体免 较柔软的食物吃起来很轻松，但是有些 疫力才能抵抗病菌的侵入。保护牙齿 尤 其 是 小 孩 子 ，特 别 喜 欢 吃 棒 棒 食物吃起来一定要有技巧地用牙，比如 也是如此，牙齿需要维生素 C 来平衡养 糖，若在吃完糖后没有及时刷牙漱口， 说吃玉米，经常口啃玉米的话，前面的 分，达到最佳状态。 未消化的糖分残留在口腔里，形成“糖 两颗大牙会越来越往外翻，主要是咬玉 如果你有一口好牙，恭喜你，说明 水”，而牙齿长期浸泡在糖水中，便会得 米的时候是两颗门牙用力，长期使用会 你平时护理得很好，一定要避免这些伤 蛀牙。预防蛀牙的最直接方法就是勤 导致牙齿的不健康生长。为了牙齿健 害 牙 齿 的 行 为 ；如 果 你 的 牙 齿 已 经 受 刷牙，做到早晚两次刷牙。如果有临睡 康，我们可以将玉米粒手工剥下来，再 损，但情况不算严重，一定要注意清洁 前吃东西的习惯，一定要在吃完食物后 进行食用。 口腔，清洁牙齿；若是你的牙齿已经生 刷牙再睡觉。 病，就需要专业的牙医来指导，让你重 4、常吃含酸性食物 获牙健康。 2、用牙齿撕扯物品 面食包含面条、馒头等，这些精制 （文章内容源自 39 健康网，我们充 很多人有习惯用牙齿来撕外包装， 面食会导致口腔的酸性环境增强，酸碱 分尊重知识产权，如有问题请及时联系 或者是咬瓶盖，看似很便捷的行为却让 环境的异常会腐蚀牙釉质，当残留在牙 首先，多喝水。多喝水可以起到口 我们） 卢全生博士，主任医师，自幼家学，河南中医药大学本科，北 夹杂者，宜攻补兼施。 中药穴位贴敷能增强机体非特异性 京中医药大学中医硕士，中国中医科学院中西医结合博士，美国 乔治城大学医学院博士后，河南中医学院客座教授。 “冬病夏治”，顾名思义，是指冬天易 免疫能力，血中嗜酸性粒细胞明显减少， 编者按: 全生讲中医专栏的目的是普及中医知识, 弘扬中医 发生的疾病或冬天症状加重的疾病，在 皮质醇显著提高。穴位贴药通过刺激穴 文化, 介绍中医进展, 传授专家经验, 提高人们养生及防治疾病 的能力. 如果你热爱健康, 喜欢养生, 那就静下心来, 和全生讲中 病情相对缓解的夏季进行调治补养以达 位以及药物的吸收、代谢、对肺部的有关 医一起, 探索中医奥秘, 见证中医神奇, 分享名医经验, 寻找济世 良方吧。 到减缓发作乃至控制的一种特殊疗法。 物理、化学感受器产生影响，直接和间接 “冬病”包括呼吸、循环、消化、免疫等多 的调整大脑皮层的植物神经系统功能， 种疾病，它的病机特点是阳气不足，“夏 改善机体的反应性，增强抗病能力。 卢全生 治”是在夏天或长夏炎热的时间选用适 夏季人体阳气充盛，气血流通旺盛， 宜的中医方术加以预防与治疗，包括内 药物最容易吸收，而夏季三伏期间是一 “冬病夏治” 服中药、中药穴位拔罐、中药穴位贴敷、 年中阳气最旺盛的时候，在三伏天进行 针灸等综合手段。报道显示，采用这种 治疗，最易恢复扶助人体得阳气，加强卫 综合方法治疗 160 例小儿支气管哮喘， 外功能，提高机体免疫的效果。 冬病夏 治愈率为 90.92%，明显高于对照组。 治的时间及治疗方法：每年的三伏，每一 防治小儿支气管哮喘 内服中药，根据辩证，采用玉屏风 伏的第一天为最佳治疗时间，也可以每 散、六味地黄丸等加减，共凑止咳平喘、 周治疗一次。“冬病夏治”的最佳治疗时 扶正祛邪、防止复发、益气固本之功能， 间为 7-8 月。治疗方法采用穴位贴药， 小儿支气管哮喘（小儿哮喘）是小儿 现代药理研究其具有显著提高机体免疫 穴位中药拔罐，辨证口服中药，针灸等综 时期的常见病、多发病，在中国其发病率 现代医学认为，小儿哮喘是由多种 力的功能，对呼吸系统尤为明显。 合方法。 为 0.5-3%，个别地区高达 5%，全国有至 细胞，特别是肥大细胞、嗜酸性细胞和 T 少 2 千万患儿。近 20 年来美国、英国、澳 中药穴位拔罐，属于中医外治，而外 专业提示: 文中所用方药及方法,乃 大利亚等国家小儿患病率有所上升，因 淋巴细胞参与的气道慢性炎症，引起气 治之理就是通过脏腑经络与体表的联 专家经验之集成, 病人切勿独自盲目照 此小儿哮喘已成为严重的公共问题而引 道高反应性，导致可逆性气道阻塞性疾 系，借助物理或药物的直接或间接作用 搬,以免发生意外. 请在专业中医师的指 起了世界各国的极大关注。目前对此病 病。且易长期反复发作，导致呼吸道免 而达内治病。穴位拔罐是通过对穴位的 导下, 辨证用药, 方可达到理想效果.更 的治疗只停留在一般性的对症治疗，不 疫功能低下，造成临床缠绵难愈，因此治 刺激可产生温经通络、行气活血、去湿散 多全生讲中医, 敬请访问卢全生中西医 能达到彻底治愈，造成患儿反反复复缠 疗应注重提高机体尤其呼吸系统免疫 寒、止咳平喘、激发阳气、提高机体免疫 结合博士的网站 www.wholelifeherb.com， 绵难愈，直接影响患儿的生活、学习，同 力，达到防治的目的。 或直接拨打中文热线电话 301-919-9898 时给家庭和社会带来极大的痛苦和经济 力、防止复发的功效。现代研究发现，穴 约诊。 负担。 中医学认为，本病属“咳嗽”“哮喘” 位拔罐可以调节神经功能，抑制咳喘过 范畴，病位主要在肺、肾，与肺气虚，宣降 程，药物通过皮肤由血管、淋巴管吸收 全生中医针灸医疗中心址: 416 Hun⁃ 失调；肾气虚，肾不纳气有关。所以治疗 后，进入体内，可激活和调节机体免疫系 以补益肺气，补肾纳气为主，当然对虚实 统，增强抗病能力。 gerford Dr, Suite 300, Rockville, MD 20850（马州大中华超市附近)。 马利兰华人浸信会 451 Beall Ave. Rockville MD 20850 (Beall 小学内) 主 日 学：周日 10:00am 主日崇拜：周日 11:00am 陈翔会牧： 牧师（国语/普通话） 240-481-1600 （手机） 301-770-5335 转 428 www.mymcbm.org 师承云南名老中医，积 40 年 中 医 临 床 经 验 ，接 受 多 种 医 疗 保 经历基督•传扬基督 险、工伤及车祸保险，协助联络著 名律师为您争取最大权益。 现代生活美容会馆 Faye SPA Skin Care 特点 采用针灸、中药、推拿、火罐、艾灸、理疗等传统中医药综合治疗方 主治 法。诊断准确，辨证论治，疗效显着。 932 Hungerford Dr. #25B（二楼) Rockville MD 20850 www.fayebeauty88.com 各种疑难杂症、车祸及各种创伤后遗症、各种痛症、月经不调、产前 配方 产后诸症、更年期综合症、男女不孕、性功能减退、头痛失眠、花粉过 女人的美容顾问 预约电话：301-919-3593 敏、感冒、咳嗽哮喘、风湿骨痛、中风偏瘫、面神经麻痹、胃肠肝胆、肾 有执照，二十多年经验量身打造，让您焕发肌肤光滑白皙！ 脏疾病等。 备有近 800 种上等中草药、中成药。接受配方。 •基本皮肤护理 •永久立体纹眉，永久纹眉 •修眉毛，纹眼线，除黑痣 •法国 GM 骨胶原人皮面膜 诚聘有执照针灸师 301-881-3688 •褪红防敏感精华疗程 •水分滋润精华疗程 301-340-6552 •精油净化排毒按摩 •法国 LE MIEUX Vita-e 精华素疗程 6307 Executive Boulevard •美白祛斑病程 Rockville, MD 20852 [email protected] •暗疮皮肤特效疗程 通国语、粤语、英语 凭此广告 50%OFF：原价 80 美元，现价 40 美元 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B14 2020 年 7 月 24 日（星期五） 爱车一族 美华商报 亚美车行 爱车一族 连续参与 5 轮投资 I-Car Auto Group 蓝驰创投看中了理想汽车什么？ 汽车改装 专业拍卖 申请赴美 IPO，目标融资 1 亿美元，理想 景和需求的闭环。”朱天宇说。 车检过户 钣金喷漆 汽车迎来“高光时刻”。 实际上，在创业那一刻起，李想就决定 一条龙服务 Fuqiang Jia 美国当地时间 7 月 10 日，理想汽车正式 要做 L4 级自动驾驶。这与蓝驰创投看中的 443-873-8623 向美国证券交易委员会提交招股说明书，拟 自动驾驶发展潜力不谋而合。 [email protected] 在纳斯达克上市，股票代码“LI”，拟最多募 在李想看来，中国新能源汽车发展面临 6408 Harford Rd Baltimore MD 21214 资 1 亿美元。如果 IPO 进展顺利，理想汽车 两大底层挑战：一是没有足够的充电基础设 将成为继蔚来之后，美股第二个中国造车新 施；二是要承担比燃油车更高的制造成本。 势力车企。 大型电动车的电池、电机和电控的物料成本 相比蔚来、小鹏、威马等造车新势力，理 比同级燃油车的动力总成贵 30%-35%，为 想汽车的首款产品虽然姗姗来迟，却显示出 了平衡电池的重量和电池包的体积，纯电动 拼多多组团低价拼购 Model 3 被“打假” 后来居上的潜力。不仅理想 ONE 销量快速 车要在车身和悬架系统上使用更高比例的 双方各执一词，车辆来源成最大疑团 增长，而且赴美 IPO 的速度也“惊人”。 轻量化材料，从而增加成本。 而在理想汽车 IPO 前的数轮融资中，蓝 “李想一直在思考，在这种情况之下，中 驰创投格外引人注意。据了解，蓝驰创投连 国市场需要什么样的产品，要怎么拥有周期 续 5 轮投资理想汽车，是理想汽车 A2 轮、A3 性的造血能力，才能在未来有能力去实现 L4 轮、B1 轮、B3 轮和 C 轮投资方。 级自动驾驶？所以，有了现在大家看到的增 日前，拼多多在其平台上线 2019 款特斯 示 ：“ 在 此 次 团 在造车新势力屡陷融资困境、质疑声不 程式 SUV 产品理想 ONE。”朱天宇对记者说。 拉 Model 3 的限时秒杀万人团购活动。 购活动上购买 绝于耳的当下，蓝驰创投为何坚定地站在了 对此，特斯拉官方 7 月 21 日发文称：“公 的 Model 3 将采 理想汽车这一边？日前，蓝驰创投管理合伙 招股说明书超 1/5 内容提示风险 人朱天宇接受了《每日经济新闻》记者的独 司未与宜买车或拼多多就该团购活动有任 取 送 车 上 门 的 家采访，详细讲述了蓝驰创投投资理想汽车 尽管李想对技术路线及市场格局看得 何合作，也未与宜买车或拼多多有过任何形 方 式 提 车 。 而 的背后逻辑。 足够清晰，理想汽车申请 IPO 的速度也十分 式的委托销售服务，亦未就此次团购活动向 如 果 所 在 城 市 “惊人”，但其频发的质量问题却不容忽视。 宜买车或拼多多销售过任何本司生产车辆， 有宜买车门店，则可以自行去门店提车。” 被创始人李想打动 据《每日经济新闻》记者统计，交付半年 将保留追究相关方法律责任的权利。” 根了解，如果采用送车上门的方式，买 多以来，理想 ONE 共发生了 8 起质量问题， 同时，特斯拉表示，如消费者因上述团 家需要自行承担 2000 元运费。偏远地区的 实际上，蓝驰创投早先并没有从投资整 引发了“排放控制系统故障”误报警；因车辆 购活动产生任何争议或权益受损，将不承担 运费则需咨询客服另外计算。 车入手，而是将目光锁定在云计算等底层技 的物流模式在交付用户前没有完成解除，导 任何责任。 事实上，这并非拼多多在其平台上首次 术上，主线是看大数据真正富集的方向。 致在高速上无法加速；仪表显示动力电池故 界面新闻在查阅拼多多 app 后了解到， 举办低价购车活动。 “自动驾驶是个典型的数据富集领域， 障，车辆在高架上停摆；仪表黑屏；刹车失 上述“特斯拉中国-Model 3 2019 款 标准续 此前，在五一假期期间，拼多多就曾推 且数据生成和积累速度都非常快。但过去 灵；街头自燃等多起事故。 航后驱升级版”的万人团购活动由拼多多平 出过 15 辆打 5.5 折的凯迪拉克 XT5 28T 车 几年，很多第三方辅助驾驶的提供商给出的 有分析认为，理想汽车频发的质量问题 台上一家名为“宜买车汽车旗舰店”发起。 型。虽然在拼多多发布消息后，一度被凯迪 感知层、决策层、控制层方面很难融合，只有 或生产、交付环节上的漏洞，或将对其 IPO 平台上显示的团购活动价为 251800 元。而 拉克品牌市场部部长在线上提醒消费者和 整车厂才有可能真正将它们融合起来。所 进程产生不利影响。对此，“力挺”李想的朱 该款车型在特斯拉官网上的指导价为补贴 经销商注意打假，不过事后证实，拼多多上 以，我们在 2016 年看了很多自动驾驶方案商 天宇却避而不谈，没有做出任何回应。 前 291800 元，补贴后 271550 元。也就是说 销售的车型确实是真货。 后，转投整车，并参与了理想汽车的 A 轮融 值得注意的是，在招股说明书中，理想 团购价比特斯拉官方售价便宜了 19750 元。 不同于凯迪拉克授权经销商模式，特斯 资。”朱天宇告诉《每日经济新闻》记者。 汽车用了 53 页来提示风险，包括与工商业有 对于车辆来源，拼多多平台上的宜买车 拉目前在国内市场采取的直营模式。既然 朱天宇认为，在传统汽车行业智能化变 关、与公司结构有关、与战略联盟或收购相 汽车旗舰店客服向界面新闻表示：“平台上 特斯拉官方声称未参与该活动，亦未就此次 革时代，传统车企正在面临体系层面的挑 关、与中国经商相关等近百条的风险提示， 购 买 的 均 为 全 新 正 品 车 辆 ，并 且 可 以‘ 联 团购活动向宜买车或拼多多销售过任何本 战，智能时代需要集中控制、集中研发、快速 篇幅超过整个招股说明书的 20%。 保’。”也就是和从特斯拉官方购买的车辆享 司生产车辆，那么这次团购 Model 3 的最大 迭代的架构协作体系，在协作分工体系上， 例如，在与商业有关的风险中，理想汽 受相同保修政策。 疑点在于，所谓正品车辆的来源成为了这场 主机厂需要更快地演进。而李想所打造的 车表示：“我们车辆的设计和制造很复杂，可 至于提车方式，该客服对界面新闻表 购车活动最大的疑团。 新的组织架构，恰恰吸引了朱天宇的注意。 能包含潜在的缺陷和错误，这可能会导致我 “刚创业时，李想就想清楚了如何将不 们的车辆无法按预期运行，甚至导致财产损 同生产力组合起来，他很清楚组织要长什么 失或人身伤害。”此外，理想汽车还称，由于 样，几种不同画风的人在一起怎么共事。这 其车辆使用了大量的第三方和内部软件代 个非常打动我，因为他构建的新组织体系， 码以及复杂的硬件来运行，而这些先进技术 具备降维攻击的优势。”朱天宇表示，拥有先 天生就很复杂，随着时间的流逝，缺陷和错 进的生产力和生产关系，才可能在迭代速度 误可能会逐渐显现出来。 上掌握主动权。 在转向整车投资时，蓝驰创投也考察过 小鹏、蔚来等造车新势力，但最终还是选择 了理想汽车，并且进行了连续 5 轮资金投 入。“因为李想不断地把未来的格局看得更 清楚，包括把指向终局的技术路线弄清楚， 车型、产品价位、用户需求，技术路线怎么迭 起亚凯酷首次线下亮相 代，自动驾驶的关键点等等……李想在很早 的 时 候 ，就 把 这 些 事 情 看 清 楚 也 想 清 楚 了。”朱天宇认为。 以激进设计吸引 Z 世代人群 此外，李想是一个很注重资本效率的创 业者，这也是蓝驰创投一直看好他的原因之 一。“资本市场看中价值创造能力，而不是看 日前，国产版起亚凯酷（ALL NEW K5） 凯酷的内饰设计既保留了海外版实用 市值创造能力。这一点上，李想和他的竞争 首次公开亮相上海苏宁宝丽嘉酒店。选择 的特征，又增添了科技和舒适感。 对手非常不一样，这种价值观和蓝驰创投是 这座全球唯二的宝丽嘉酒店彰显了东风悦 环抱式中控台，采用以驾驶员为中心的 非常契合的。”朱天宇说。 达起亚对凯酷的重视，同时也试图以此表现 设计导向，一体式悬浮双 12.3 英寸全液晶仪 值得注意的是，理想汽车目前只有一款 这款车独具一格的设计风格。 表盘和多媒体触控屏，集合 3.0 版本百度智 自我造血能力更重要 在售车型理想 ONE，但在朱天宇看来，理想 这次，起亚对凯酷，也就是第三代 K5， 能互联系统、SVM 全景影像等多种功能。配 汽车已经取得了不错的销量成绩，具有较强 进行了全面的设计解析。 合电子旋钮换挡、储物卷帘门等设计，更显 造车是一件极其“烧钱”的事业，投资的 的市场增长潜力。来自理想汽车的数据显 2011 年，彼得·希瑞尔主导设计的第一 高档。凯酷的车身尺寸为 4980mm/1860mm/ 确需要很大勇气。“理想在 B 轮之前的融资 示，截至 2020 年 6 月 30 日，其已交付超 1.04 代 K5 问世，以霸气的虎啸式前脸和跑车式 1445mm，加长的车身，以及长达 2900mm 的 挑战，主要是要求市场上的基金敢于接受 万辆理想 ONE。根据中汽数据有限公司数 造型，可谓惊艳。第二代 K5 的设计并没有 轴距。国产版凯酷将提供 1.5T 和 2.0T 两种 用 D 轮的估值和资金规模，来支持一个业 据，2020 年上半年，理想 ONE 在新能源中大 跳脱出第一代车型的架构，只是进行了细节 动力。其中，1.5T 发动机，百公里综合油耗 务还处于天使期的项目。能这么做的人是 型 SUV 中销量排名第一。此外，2020 年 1~3 的优化。相比之下，此次的凯酷车型再次展 为 5.6 升，高功低耗。2.0T 发动机，匹配 8AT 比较少的，要么是资金实力雄厚，要么是胆 月理想汽车的毛利润也转正。 现了起亚在设计上的功力。凯酷的设计足 变速箱，最大功率高达 240 马力。 儿肥。因为对赛道的深入思考，对李想的构 尽管如此，对于销量订单，理想汽车仍 够激进且具有未来感。正如起亚汽车中国 这两款发动机皆搭载了起亚第四代 CV⁃ 想深度认同，我们才形成了投资决心。”朱天 然做出了风险提示。理想汽车在招股说明 设计中心常务 Oleg son 所说：“在同级别的 VD 技术。CVVD 的技术核心是“连续改变气 宇坦言。不过，短期内造车新势力仍然无法 书中表示，虽然已经收到了一些理想 ONE 的 车型里，找不到比它的设计更具有冲击力的 门开启时间”。通常而言，由于气门的开关 实现盈利，几乎已成为业内共识。根据理想 订单，而且尽管客户已经支付了订金和在线 车型”。通过个性化的设计语言，将品牌精 依赖凸轮，而凸轮是固定的，这导致气门开 汽车招股说明书披露，今年一季度，理想汽 确认，但所有订单都可能被取消。理想汽车 神与年轻人圈层进行深度关联。 关时长恒定；不过第四代 CVVD 技术的厉害 车总营收约 1.2 亿美元（约合人民币 8.52 亿 认为，此类取消可能会损害理想汽车的业 凯酷将“灵犀美学”作为其设计之魂。 之处在于它可以改变这种固定的开关时长， 元），净亏损 1089 万美元（约合人民币 7711 务、品牌形象、财务状况、运营结果和前景。 作为家族设计符号，虎啸式前脸得到全新运 将“开关门”的时间延长或缩短，即可以“自 万元）。2018 年、2019 年，理想汽车营业收入 “此前基于市场销量，特斯拉曾被资本 用，被称为“虎鼻式进化”。不同于前两代产 由”地控制气门打开持续时间长短。通过 分别为 0 和 2.84 亿元人民币，净亏损分别为 市场低估，但当智能化体验开始带领特斯拉 品，凯酷的前格栅一直延伸到前大灯下方， CVVD，最终可将引擎性能提升 4%、燃油经 15.32 亿元、24.38 亿元。 销 量 一 骑 绝 尘 的 时 候 ，市 场 好 像 才 恍 然 大 拉大了视觉宽度。心跳式前大灯曲线凌厉， 济性提升 5%、减少 12%废气排放量。 但朱天宇并不认为目前的盈利状况会 悟。现在特斯拉股价高得惊人，这代表了市 整体营造出一种冲突与美感。 此 外 ，凯 酷 采 用 了 现 代 起 亚 的 第 三 代 影响投资人的信心。“我们认为企业是否有 场的狂热预期，也代表了美国资本市场对勇 新车采用俯冲式低趴前脸，配合溜背设 i-GMP 模块化平台技术。其采用了低重心和 自我造血能力更重要，这正是我们投理想的 于创新的奖赏。当然，面对来自中国的造车 计，以及流畅线条，车身整体呈现出长背短 发动机罩点后移的设计，将沉重部件的位置优 原因。在这么多造车新势力中，李想最有场 新势力，市场可能还会经历这样的‘恍然大 尾的比例。贯穿式尾灯拉宽了尾部，斜飞入 化，使得前后轴的重量分配更为均衡，实现在 景和需求闭环能力，也是最关注阶段性造血 悟’，希望这次用的时间会少一些。”朱天宇 左右两翼，彰显现代感和科技感。 车身增长的情况下保证车辆的运动性能。 能力的创始人。技术要落地，就要先形成场 对记者说。 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 时尚达人 2020 年 7 月 24 日（星期五） B15 时髦是一种眼光：会买比会穿重要 有没有发现，常常买回家的衣服穿一次 好的质地是相对于面料来说的。鉴别 看会不会过时 首先要看年龄是否适合。虽说时尚不分 就不想穿了？当时击中红心的款式，拿回家 就不再惊艳？难道人对衣服是如此薄情，买 不同面料优劣的标准，首先看成分： 年龄，但具体到某一时尚单品，其实还是有很 回家就变了心？ 真丝（蚕丝）1. 靠触感：全真丝质地的面 区别一件衣服能在衣橱活跃多久的最好 明显的年龄区分。 料细腻紧致，穿在身上薄如云雾，身体能感 标准，就是看它会不会过时。 到面料的好； 容易过时的衣服，通常是外观比较流行， 2. 靠眼力：真丝面料一般都会有幽雅的 人人都在买，品牌都在出的款式。但经典往 珍珠光泽，是一种幽幽的暗光。不像化纤面 往有经年累月的历史，有品牌的背书。 料明亮刺眼； 3. 看厚重：厚重就是姆米数（m/m）。对 同一品类来说，姆米数越高说明成本越高， 价格也会越贵。但如果在不同品类中，比如 乔 其 纱 和 雪 纺 ，它 本 身 就 需 要 轻 薄 才 显 可 贵，所以姆米数在 6-10 就好；绉缎姆米数在 12-16 之间算正常；而做礼服的绉缎姆米数 要在 30-40 甚至更高，才算用足料。 其实变得不是人心，而是挂在橱窗的衣 我的消费观是：不会过时的衣服，花高价 比如短裙、超短裤...这些明显有年龄气 服本身就有障眼法。 钱买；容易过时的单品，不用投入太多。便宜 息的单品。在不合适的年龄中出现，它会特 买来穿个开心，过时了处理起来也不心痛。 别刺目。到了一定年龄后，就把超短裙和短 当 时 觉 得 好 看 ，是 因 为 挂 在 橱 窗 模 特 裤让给 20 几岁的人穿吧，因为你也年轻过， 上，陈列在专为它打造的环境中，一旦改变 不必留恋。 这两个条件，检验的就是衣服本身的品质。 4. 不要被 100%真丝蒙蔽：有些衣服虽 然标的是 100 真丝，却有可能是薄而透的电 力纺，穿洗几次就会变成腌菜叶子。 要想买回一件越看越喜欢的衣服，不能 如果你希望买回家的衣服是越看越喜欢 除了年龄之外，最重要的是体型。识体 全靠第一眼的眼缘。 型，比较安全的选择就是买经典款。经典款 穿衣，是衣着搭配中最基本的技巧。学会用 在任何时候都不会让人讨厌。心情好的时候 衣服做“障眼法”，任何人都能穿出理想的身 要买到越看越喜欢的衣服，你必须得知 看它顺眼，遭遇不好时它更妥帖。 材。当然，如果你是不在意曲线，不注重比 道以下这些买衣服的技巧： 例的人，随便穿，自己感到舒服就行。 人与衣服，怎样才合适？ 看质地 纯棉 1. 看光泽度：好的纯棉面料是有光 我们好像永远都在寻找答案。无论是 泽的，比如长绒棉、丝光棉、精梳棉，这些做 怎么买，还是怎么穿，都是为了让自己在衣 质地是看得见的，但它不是用花里胡哨 工精细的全面面料，不仅手感柔软，还会有 服中显得更协调一点、风格一点。但其实我 吸引人注意，而是质地本身散发的气息。不 淡雅的光泽感； 想说的是，人与衣服平衡点，取决于衣服本 知道你们有没有经历过，有时候从穿着质地 身的质地、款式，还要看人本身的气质性格 华美、剪裁流畅衣服的人身边走过，会不自 2. 专注手感：挑选纯棉衣服时，一定要 和驾驭单品的能力，以及衣着环境和习惯。 觉被衣着者的气质所震慑。 用手去摸，感受它的手感。手感硬、粗糙，就 远不是一个单一的元素可以决定的。学会 不是好纯棉； 技巧很重要，但最最重要的是修炼自身，弱 很难说清是人的气质，还是衣服散发的 化其他的影响。 华美气息。也许两者都有，相辅相成。 3. 看纹路：好的纯棉面料有较华贵的纹 路，一般来说最贵的就是缎纹，斜纹次之，平 纹最后。总的来说，每种面料都有它的优缺 点，再好的面料也有不足的地方，根据自己 的经济和使用习惯、审美爱好，选择适合自 己的就好。买好衣服需要眼光，要买到越看 越喜欢的衣服，还要舍得花一些本钱。好的 羊绒、真丝，价格不菲。 那些质朴的奢侈，外观或许并不是第一 眼惊艳型，但你会穿越会明白它的好。 而潮流款容易被淘汰不说，还由于要快 速紧跟潮流，所以势必不会精工细作，细节做 工会比较粗糙。不利于打造优雅气质。一件 衣服的外观和所谓的“高级感”是可以被设计 的，但衣服的风格不能作假。不会过时的衣 服，就是任何时候都不能作假的衣服。 看适不适合年龄与体型 （文章内容源自时尚临风，我们充 分尊重知识产权，如有问题请及时联系 除了衣服本身的质地与细节，选择一件 我们） 衣服最重要的是看它适不适合你穿。 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

‫ݲ‬ཎ࿅ఛኞऎູϤ୽23Ј B16 2020 年 7 月 24 日（星期五） 美华旅游 美华商报 美华传媒已经推出订购国̍际ዚୃ 机票服务 2019 年 1 月起，美华传媒正式推出订购国际机票服务——包含所有航空公司最新最全面的各种机票信息，推荐各种超值特价机票。 订购机票订购旅游一条龙服务，为您省钱省心省事儿！欢迎来电美国总部电话：+1-301-424-5978，手机：+17036781167(微信)。 电邮：[email protected]。地址：932 Hungerford Drive. Suite 25A, Rockville MD 20850, USA 美團費华传媒特约代理多种超值旅游线路 799US$详To情ur Co请de: 致起电：美国总部办公室 301-424-5978 王女士手机: 703-678-1167 周女士手机：240-462-5841 [email protected] 电话：301-585-6156 ҃℅ ѵᾡᾕభ⮠፯ᵧ Land Only ؏ฃଭ YF12-U / PKG-YF12-U 只为海外华人华侨特别提供 部分线路可带内宾，有附加费 100%纯玩无购物团 超值13特99价路线纯玩北京5天或加✞天᷋津承Ǔ德㐋共7天 费用包括： 1599 799 460纯船玩遊江塞南納千河岛，感湖受黄浪山漫精巴品黎6 天 酒店：中国大陆境内入住五星酒店（两人 1 房） 一带一的情况下，可带内宾 Ϣᮀႁᅌ 97( 97( 97( $199 起 (纯水自的高玩費都嘆铁乘古風息)纯坐光橋都地、，玩西内道前昔北安特日往宾京5式著最天西和貢繁名安多忙的外拉9玻的天宾船璃大（運工同3藝河0价歐及廠/，充，人无參滿）特觀，附威色暢加尼的遊$$購斯费於3199物有運99小數河起起百巷間，年欣北江可曆賞京南水58965天乡月月月月或31127日5346天日日日天加；；加黄承山德$$千7岛天湖再加共天9 天津$8 天 $$49 起 $99 起 巴黎圣母院入內參觀，獨家中文講解 $49 起 1299纯行玩走北在京米西蘭安街頭江，南體9驗天時尚與古典融匯之美 $349 起 纯史套玩餐製（玻广2璃东0工歐珠/藝人江的）6過，天程下，午午起餐程可前自往費意品大嚐利威首尼府斯羅$馬地1。9道9墨起魚汁桂面 林龙1胜0月阳8朔日精彩 6$天 $99 起 餐饮：按行程所列每日餐食及各地风味餐 景点：行程中所列明项目及特别节目 纯乘玩船福威建尼厦斯门主島5 ，天親或歷加水武都夷的山獨特共魅7力天 $149 起 纯纯住ṵ玩玩宿ƃ︰桂贵ࠦId林州ea龙苗H҅ᛳo胜疆tࣄ଻e阳l黄RগRo朔果omᙡm5a树eN天Fo瀑÷lomr
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加ᛳ西଻贡Ro共m1e2 天 $249 起 印水度。朝世普界羅文旺化斯遗方产向，6遊天覽阿維尼翁，阿維尼$翁49是9普起羅旺大斯 美北疆深度 10 天 $1299 起 欧洲路线早餐後前往有「水都」美譽之威尼斯，乘公交船前往威尼斯 色彩最豐富的地方，滿眼的浪漫色彩讓人砰然心動，凡•高、 美加路线 多数线路会有买二送一或送二 另有一些美加路线可来电咨询 主島，參觀聖馬可廣場，遊覽聖馬可教堂，連接宮殿和監獄 所塞有尚等线大路師曾都在含這裡住尋宿找藝，術大創巴作的靈感。阿維尼翁有教皇 以上行程文字描述僅供參考，描述與現實差異不構成爭議性，本公司小及费導遊和乃门視乎票實際费情需況有另權作外出支適當付的安排及調改 西欧 6 国 8 天(米兰进出) $769 起 SC10-A7ZA 苏格兰英格兰爱尔兰10-13天 $815 起 华盛顿市区 1 天或周边 1 天游 $65 起 盐湖城-黄石公园 4 天或 5 天 $398 起 东欧 6 国 9 天(慕尼黑进出) $789 起 ZENITH11 (游轮) 欧洲名城周游 7 国 11 天 $990 起 世外桃园阿米什村落，纽约 2 天 $178 起 洛杉矶-羚羊彩穴-布莱斯峡谷-西峡谷6天 $468 起 意大利深度 8 天(米兰进出) $889 起 KY01 瑞士 5 天(法兰克福进出) $578 起 尼加拉瀑布 2 天(周三或周六出发) $198 起 洛杉矶-羚羊彩穴-西峡谷-拉斯维加斯6 天 $488 起 南欧西班牙、葡萄牙 9 天（马德里进出） $889 起 KY02 北欧邮轮 7 天(汉堡进出) $778 起 谢南多厄国家公园+比特摩尔庄园+石桥公园 3日 $223 起 洛杉矶-入住西峡谷木屋-拉斯维加斯6 天 $528 起 冰岛深度 6 天（雷克雅未克进出) $899 起 KY03 欧洲 6 国 10 天(法兰克福进出) $918 起 大雾山 3 天 2 夜（华盛顿时令团） $223 起 洛杉矶-拉斯维加斯-大峡谷 7 天 $548 起 俄罗斯金环小镇 9 天（莫斯科进，圣彼得堡出) $899 起 KY04 欧洲 7 国 11 天(法兰克福进出) $988 起 纽约，华盛顿 4 天精品 $270 起 洛杉矶-羚羊彩穴-西峡谷-拉斯维加斯7 天 $598 起 遇见最美希腊 8 天(雅典进出) $899 起 KY05 法、西、葡艺术 10 天(巴黎进出) $908 起 美东经济/豪华 5 天(马里兰/华盛顿出发) $397 起 洛杉矶-拉斯维加斯-旧金山 11 天深度 $1288 起 全方位游欧洲新国度（东、南、西、北等） $988 起 KY06 德国深度 8 天(法兰克福进出) $805 起 美东豪华 6 天或 7 天(马里兰/华盛顿出发) $612 起 洛杉矶-大峡谷-羚羊彩穴-黄石-大提顿 7天 $738 起 摩洛哥深度 10 天（美、中护照免签证） $1499 起 KY07 波罗的海 7 国 10 天(法兰克福进出) $898 起 美加东豪华 7 天或 8 天(马里兰/华盛顿出发) $706 起 洛杉矶-黄石公园-总统巨石-羚羊彩穴 7天 $738 起 埃及游轮深度 10 天(开罗进出) $699 起 KY09 东欧南天仙境 5 国 7 天(慕尼黑进出) $645 起 迈阿密 3 天或 4 天或 5 天(天天出发) $348 起 洛杉矶-羚羊彩穴-旧金山-西峡谷 11 天 $988 起 埃及 7 天(开罗进出) $599 起 KY11 德瑞双国 7 天(法兰克福进出) $828 起 迈阿密+奥兰多超值 6-11 天(天天出发) $890 起 旧金山-优胜美地-17 哩湾 3 日游 $150 起 E-B09 东欧 6 国 9 天(法兰克福进出) $898 起 KY12 东欧醉美 4 国 8 天(布拉格进出) $708 起 迈阿密+奥兰多超值 7-12 天(天天出发) $1079 起 旧金山-大峡谷-羚羊彩穴-南加州 6-8 天 $498 起 E-CB09 巴尔干半岛 9 天（布达佩斯进出） $898 起 KY13 东欧 6 国 10 天(巴黎进出) $798 起 迈阿密+西棕榈滩+奥兰多 8-13 天 $1159 起 旧金山-黄石公园深度 7 天 YG/YLG 系列 $698 起 E-G09 南法意式 5 国 9 天(巴黎进出) $898 起 KY25 巴尔干半岛 10 天(法兰克福进出) $938 起 夏威夷 4-7 天（天天出发） $249 起 旧金山-洛杉矶-黄石-羚羊彩穴-布莱斯-入住西峡谷木屋9天 $888 起 E-I09 北欧冰川峡湾 9 天(哥本哈根进出) $1069 起 KY26 西西里岛奇遇 8 天(罗马进出) $858 起 情迷古巴西部 10 天 $1168 起 黄石+羚羊彩穴+大峡谷 YS 系列 5-13 天 $568 起 E-O09 南法普罗旺斯 9 天(巴黎进出) $898 起 KY27俄罗斯6或9天（莫斯科进圣彼得堡出) $829 起 波多黎各加勒比海异国风情 4、5、6 天 $575 起 美西海岸星光号观景火车之旅 7-14 天 $688 起 E-OR11 巴塞南法波尔多 11 天(巴黎进出) $1089 起 KY28 伊比利亚半岛西葡12天（巴塞罗那进出） $990 起 多彩秘鲁惊险探秘 7 天 $1379 起 加东 4-7 天（蒙特利尔出发) $339 起 E-OY16 普罗旺斯南欧 16 天(巴黎进出) $1469 起 KY31 冰岛深度 10 天（雷克雅未克进出) $2180 起 坎昆 4 天或 5 天或 6 天（天天出发） $399 起 加拿大温哥华 3 或 4 天(天天出发) $288 起 E-P05 英伦贵族 5 天、7 天、9 天(伦敦进出) $539 起 KY36 北欧三国+俄罗斯10天(汉堡进莫斯科出) $1259 起 墨西哥 4 天（天天出发） $699 起 加拿大温哥华洛矶山温泉 5-8 天 $428 起 E-R09 西欧 5 国 9 天(巴黎进出) $898 起 KY38 以色列 6 天（特位维夫进出) $1129 起 墨西哥坎昆 6 天或 7 天(天天出发) $909 起 温哥华班芙/贾斯柏洛矶山 5 至 9 天 $738 起 E-RG11 西欧意大利 11 天(巴黎进出) $1089 起 KY39 约旦 6 天(安曼进出) $1649 起 各种游轮路线 游轮价格随时在变化，以确认单为准。 E-RB16 东西欧 10 国 16 天(巴黎进出) 内宾外宾均同价，部分线路有导游。 $1469 起 KY40 以色列约旦 6 天（特拉维夫进出) $2499 起 E-RG16 西欧纵横 9 国 16 天(巴黎进出) $1469 起 KY41巴尔干3国免签8天（贝尔格莱德进出) $828 起 巴尔的摩往返巴哈马 8 天 $360 起 巴尔的摩往返东加勒比海 8 天 $360 起 WE09-U 西欧 5 国 9 天(巴黎进出) $599 起 KY42 土耳其 9 天（伊斯坦布尔进出) $960 起 迈阿密往返巴哈马 4 天 $299 起 纽约往返新英格兰 8 天或 6 天 $299 起 E-RP11 西欧英国 11 天(巴黎进伦敦出) $1089 起 KY-L2 北欧之珠豪华 8 天（柏林进出) $928 起 迈阿密往返西加勒比海 8 天 $209 起 纽约或新泽西往返百慕大 5 天或 6 天 $400 起 E-Y09 南欧热情 9 天(马德里进出) $898 起 KY-L3 巴塞南法 8 天（法兰克福进出) $798 起 迈阿密往返东加勒比海 8 天 $140 起 纽约往返东加勒比海 9 天 $490 起 R-RG11 西欧意大利 11 天(巴黎进出) $1089 起 KY-L4 意大利南法 8 天（巴黎进出) $808 起 波士顿往返百慕大 8 天 $319 起 约往返巴哈马 8 天或 9 天 $419 起 K01 意大利深度 8 天(罗马进,梵蒂冈出) $729 起 KY-L5 西欧文艺 8 天（法兰克福进出) $798 起 旧金山往返阿拉斯加 11 天 $570 起 檀香山往返夏威夷 8 天 $834 起 K02 意大利庞贝古城 2 天（罗马进出） $309 起 HRZ(游轮) 希腊&东欧巴尔干半岛 5 国 9 天 $799 起 西雅图往返阿拉斯加 8 天 $400 起 洛杉矶往返墨西哥 4 天或 5 天或 8 天 $75 起 K03 意大利庞贝 10 天(罗马进,梵蒂冈出) $1009 起 SOVEREIGN09 (游轮)地中海 5 国 9 天 $549 起 迪拜往返中东 8 天或 12 天 $340 起 巴塞罗那往返地中海 8 天 $290 起 本报网址：www.acnewsonline.com; 电邮：[email protected]; 电话：301-424-5978; 传真：301-424-5979; 地址：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

教育专刊 7 242020年 月 日（星期五） 总第 1271 期 ISSN 1097——1092 新冠疫情下的开学之争：来自瑞典的启示 张拓木 瑞典现状：疫情已经进入尾声 效传染数是可以被大幅降低的。由于瑞典 事后回顾来看，瑞典的疫情高峰是四月 的政策连续性很强几乎没有大的变化，我们 上中旬，自此之后死亡数字一路下降，最近 可以推断，在瑞典目前的政策和民众行为 一周（7 月 11 日至 7 月 17 日）共死亡 15 人，再 下，新冠病毒的有效传染数远低于 2.5。同 创新低。从趋势看疫情已经得到了控制。 样，法国、意大利目前的政策对应的有效传 我们再来看感染数字。与别国不同，瑞 染数也应该远低于 2.5。 典早期几个月对全民大规模检测并不特别重 另一个常被忽视的关键是，R0 与群体免 视，而是将有限的检测资源重点放在老年人、 疫感染率阈值的这个计算，是基于非常粗糙 医护人员等高风险人群。六月四日，瑞典认 的模型。在真实生活中，不同的人每天接触 为数个地区的疫情已经进入“晚期阶段”，因 互动的人群数量差异巨大（学术术语称之为 此扩大了检测范围，致使感染数字暴增。但 heterogeneity）。 是由于这个时段的感染者以低风险人群为 高互动人群比如餐厅服务员、医护工作 主，所以尽管感染数字大涨，死亡人数仍然持 者，他们接触的人数远远高于低互动人群比 续降低。更加令人欣慰的是，进入七月之后 如独居的退休老人。即使是接触同样数量 感染数字也开始出现显著下降，最近一周的 的人，劳动密集型工厂（比如肉联加工厂）工 感染数字降到一个月前的四分之一。 人之间接触的密切度，也远高于硅谷科技公 瑞典的政策为什么能控制住疫情？ 司的程序员。就免疫屏障的效果而言，免疫 这个问题可能令人费解。瑞典的主要 的高互动人群起到的作用远高于同等数量 防疫政策出台于三月份（禁止 50 人以上的集 免疫的低互动人群。 会、关闭高中和大学、禁止私人探访养老院 这些其实并非深奥的学术，但由于主流 T-cell 免疫力的研究比抗体检测复杂很多， 闭初中、小学、托儿所，却并没有造成新冠大 等），其后一直没有做大的调整，在五月份反 媒体倾向于避免“淡化”新冠疫情的严重性， 所以这样的研究很少。BBC 报道引用伦敦 爆发，给人们提供了一个有力的数据点。《卫 而是对国内交通的限制做了放松。按照其 以上两点并没有被广泛报道和接受。《大西 帝国学院免疫学教授 Danny Altmann 对此项 报》5 月 18 日报道“重开学校没有造成感染增 它很多国家和地区的数据和“经验”，这样的 洋月刊》7 月 13 日发表文章“对群体免疫的新 研究评论说：这项研究“坚实、深入、优秀”， 加”，其时欧盟 22 个国家重开学校两个星期 政策似乎没有控制住疫情的可能性。毕竟， 理解：群体免疫所需感染率并不是固定的， 现在越来越多的证据显示“仅凭抗体测试低 或更久，都没有造成新冠反弹。报道引述法 主流说法是，如果封禁不严格，新冠病毒会 我 们 可 以 降 低 它 ”，是 主 流 媒 体 少 有 的 声 估了免疫比例”。 国 教 育 部 长 说 ，在 最 严 格 封 锁 政 策 放 松 之 在社区中泛滥，直至～60%的人口感染达到 音。文章提到，哈佛大学著名传染病学权威 这两点结合起来，对瑞典，以及英国、法 后，将儿童留在家里比送往学校风险更高。 “群体免疫”为止，这个过程会伴随着巨大的 Marc Lipsitch 在二月份对群体免疫感染率阈 国、意大利、西班牙及纽约地区在大幅重开 除了各国的宏观数据，医学界对儿童与 人道灾难。 值的估计是 40%到 70%；但是到七月初，Lip⁃ 经济之后疫情仍然没有反弹的现象最有解 新冠传播的研究也越来越充分。 瑞典的政策既不严格，也没有 60%的感 sitch 已 经 将 这 个 阈 值 估 计 调 低 到 20% 到 释力。这些国家地区的整体人口抗体率大 5 月 15 日，瑞典儿科学术期刊 Acta Pae⁃ 染率。同样，法国、意大利等国家没有达到 60%。也就是说，可能只需要 20%的人口拥 都是在 5%-10%之间，而拥有免疫力的比例， diatrica 发 表 一 份 系 统 性 的 概 览（systematic 60%感染率，目前政策也已相当放松，这些国 有免疫力就能够达到群体免疫的效果。 尤其是高互动人群中的免疫比例，比这应该 review），考察了医学论文库（MEDLINE、EM⁃ 家每天仍有数百感染者，但疫情并未反弹。 真实免疫比例很可能远高于血清抗体 高出很多。然而，感染率原来较低的加利福 BASE、medRxiv、bioRxiv）里 700 多份涉及新 这是为什么呢？我认为这之中有两个重要 阳性率 尼亚、德克萨斯、佛罗里达等州，采取的政策 冠与儿童的已发表或预发布论文，详细研究 原因。 笔者四月底的文章中提到“数据和模型 与纽约类似，但感染数字却大幅增长。在似 了其中 47 篇，发现家庭感染案例中儿童极少 正确认识群体免疫感染率阈值 估计斯德哥尔摩（当时）已经有 30%的人群 乎已经控制住疫情的日本、香港等地，一旦 是传染源，社区爆发也极少由儿童引起。论 人们常常引用的 60%这个群体免疫感 获得了免疫力”，“瑞典大使称斯德哥尔摩预 发生病例，常常引发局部爆发。这些国家和 文得出结论“儿童不太可能是新冠传播的主 染 率 阈 值 ，对 应 的 是 R0（基 本 传 染 数）= 计在五月份达到群体免疫”。依据最近报道 地区的真实免疫比例都非常低，所以没有瑞 要渠道”，因此支持学校开放的政策。 2.5。然而实际上，在采取各种封禁政策和民 的一些血清测试结果，瑞典全国的抗体阳性 典、纽约那样的群体免疫效应。 7 月 8 日，美国儿科学会官方期刊《儿科》 众执行社交疏离的情况下，传染病的真实有 率估计在 7%到 10%之间，这样低的比例一 新冠与儿童 网站发表文章“新冠传播与儿童：不要怪儿 方面表明原先对抗体率 自从疫情爆发初期，就有足够充分的数 童”（The Child Is Not to Blame）。文章作 的估计过高，另一方面也 据表明，新冠病毒对年轻人，尤其是对儿童 者考察了一系列研究。3 月至 4 月日内瓦大 提出了一个谜题：为什么 的杀伤力非常低。这一事实至今并没有任 学医院研究了 39 个家庭感染案例，只有 3 例 抗体率这么低，瑞典的疫 何数据能够质疑，但是由于媒体时常报道个 儿童有可能是源头；1 月至 2 月间青岛妇幼医 情却基本被控制住了呢？ 例（anecdote），不 少 人 仍 然 对 儿 童 忧 心 忡 院接收的 68 名儿童中，65 名是被家长传染； 7 月 1 日 BBC 报道的 忡。截至 7 月 11 日，美国死于新冠病毒的 14 法国有一名 9 岁感染者，接触了三个学校 80 一项研究结果可能是这 岁以下儿童仅有 31 人。每一个生命都是命， 多位学生，没有发现任何一例二度感染；澳 个谜题的答案。瑞典知 但这远低于每年死于流感的儿童数。CDC 大利亚新南威尔士州十五所学校里 9 位学生 名 医 学 研 究 所 Karolink⁃ 官网显示，2017-2018 年度流感导致 187 位 和 9 位老师感染者，接触了 735 位同学和 128 sa Institute 对 200 名无症 儿童死亡，而由于统计不充分，CDC 的数学 位老师，只发现两例二度感染（都是学生而 或轻症新冠病毒感染者 模型估计该年度流感致儿童死亡真实数字 不是老师）。文章最后总结说，新冠疫情爆 进行血样分析，发现不少 应该接近 800 人。 发已近六个月，越来越多的证据表明新冠传 人虽然检测不出抗体，但 当然，更多人关注的是如果学校重开， 播中学龄儿童起的作用远远低于成人；我们 却 拥 有 稳 健 的 T-cell 免 学校里的儿童是否会造成新冠病毒大规模 必须严肃考虑重开学校，不然，我们的孩子 疫 力 。 无 抗 体 但 拥 有 传播。这是一个很自然的考虑，毕竟，家长 可能会付出发育严重受损的代价。 T-cell 免疫力的人数是拥 们都知道每年的冬春季节，儿童经常是流感 恐 慌 ，是 科 学 最 大 的 敌 人 。 这 或 许 是 有 抗 体 人 数 的 两 倍 。 传播的“罪魁祸首”。然而，瑞典一直没有关 2020 年新冠疫情留给人类最重要的警示。 C&T 青少年科技学院 社会实践： 中国贫困农村和山区教育实践项目 中国文化考察项目 地址：14320 Travilah Rd. Rockville MD 20850 电话：202-330-3061 美国深度游学体验项目 网站：www.ctyta.org 电子邮箱：[email protected] 弗兰肯斯坦人文项目 弗兰肯斯坦数学计算机科学工程项目 长出来的 C&T 青少年科技学院成立于 2005 年，由海外专业人士在华盛顿地区 月牙泉学生俱乐部 成立的非盈利教育机构。学院自办学以来，通过现代化的设备，创新 课程；秉承中西方文化结合，科学理论和社会实践结合的理念；和放 特色课程： 超级爱心厨房 大学申请： 这里的孩子是 眼世界的格局，为美国名校输送大批优秀学生，为社会培养大批适合 新闻俱乐部 时代发展，社会需要综合型青少年优秀人才。 英语阅读和写作 2018 年 C&T 姊妹夏校，天际国际预科（Skyline International Pre- 公共演讲与辩论 科学俱乐部 论文写作 paratory）在中国上海崇明国际生态岛落地。天际的诞生将帮助中国 专业教师一对一 实习项目 课程选修 学生更好了解美国学习情况，为出国留学做好充分准备。 优秀学生一对一 目标设定 课外活动 大学访问 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 教育专刊 2020 年 7 月 24 日（星期五） B19 胡适：你的闲暇往往定你的终身 夏天，各地的大学都有毕业的班次，都 持发展你对学问的兴趣，即使在最贫乏的智 有很多的毕业生离开学校去开始他们的成 识环境中，你也会慢慢的聚起一个小图书馆 人事业。学生的生活是一种享有特殊优待 来，或者设置起一所小试验室来。 的生活，不妨幼稚一点，不妨吵吵闹闹，社会 所以我说：第一要寻问题，脑子里没有 都能纵容他们，不肯严格的要他们负行为的 问题之日，就是你的智识生活寿终正寝之 责任。现在他们要撑起自己的肩膀来挑他 时！古人说，“待文王而兴者，凡民也。若夫 们自己的担子了。在这个国难最紧急的年 豪 杰 之 士 ，虽 无 文 王 犹 兴 。”试 想 葛 理 略 头，他们的担子真不轻！我们祝他们的成 （Galieo）和牛敦(Newton)有多少藏书？有多 功，同时也不忍不依据我们自己的经验，赠 少仪器？他们不过是有问题而已。有了问 与他们几句送行的赠言——虽未必是救命 题而后，他们自会造出仪器来解答他们的问 毫毛，也许作个防身的锦囊罢！ 题。没有问题的人们，关在图书馆里也不会 你们毕业之后，可走的路不出这几条： 用书，锁在试验室里也不会有什么发现。 绝少数的人还可以在国内或国外的研究院 第二个方子也只有一句话：“总得多发 继续作学术研究；少数的人可以寻着相当的 展一点非职业的兴趣。”离开学校之后，大家 职业；此外还有做官，办党，革命三条路；此 总得寻个吃饭的职业。可是你寻得的职业 外就是在家享福或者失业闲居了。第一条 未必就是你所学的，或者未必是你所心喜 继续求学之路，我们可以不讨论。走其余几 的，或者是你所学而实在和你的性情不相近 条路的人，都不能没有堕落的危险。堕落的 的。在这种状况之下，工作就往往成了苦 方式很多，总括起来，约有这两大类： 工 ，就 不 感 觉 兴 趣 了 。 为 糊 口 而 作 那 种 非 第一是容易抛弃学生时代的求知识的 “性之所近而力之所能勉”的工作，就很难保 欲望。你们到了实际社会里，往往所用非所 持求知的兴趣和生活的理想主义。最好的 学，往往所学全无用处，往往可以完全用不 救济方法只有多多发展职业以外的正当兴 光明，——在这个年头不发狂自杀，已算是 我要对你们说：这时候正是我们培养我 着学问，而一样可以胡乱混饭吃，混官做。 趣与活动。 万幸了，怎么还能够希望保持一点内心的镇 们的信心的时候！只要我们有信心，我们还 在这种环境里，即使向来抱有求知识学问的 一个人应该有他的职业，又应该有他的 定和理想的信心呢？ 有救。古人说：“信心可以移山。”又说：“只 决心的人，也不免心灰意懒，把求知的欲望 非职业的玩艺儿，可以叫做业余活动。凡一 要工夫深，生铁磨成绣花针。” 渐渐冷淡下去。况且学问是要有相当的设 个人用他的闲暇来做的事业，都是他的业余 你不信吗？当拿破仑的军队征服普鲁 备的；书籍，试验室，师友的切磋指导，闲暇 活动。往往他的业余活动比他的职业还更 士占据柏林的时候，有一位穷教授叫做菲希 的工夫，都不是一个平常要糊口养家的人所 重要，因为一个人的前程往往会靠他怎样用 特的，天天在讲堂上劝他的国人要有信心， 能容易办到的。没有做学问的环境，又谁能 他的闲暇时间。 要信仰他们的民族是有世界的特殊使命的， 怪我们抛弃学问呢？ 他 用 他 的 闲 暇 来 打 马 将 ，他 就 成 个 赌 是必定要复兴的。菲希特死的时候（1814）， 徒；你用你的闲暇来做社会服务，你也许成 谁也不能预料德意志统一帝国何时可以实 个社会改革者；或者你用你的闲暇去研究历 现。然而不满五十年，新的统一的德意志帝 史，你也许成个史学家。你的闲暇往往定你 国居然实现了。 的终身。 一个国家的强弱盛衰，都不是偶然的， 英国十九世纪的两个哲人，弥儿终身做 都不能逃出因果的铁律的。我们今日所受 东印度公司的秘书，然而他的业余工作使他 的苦痛和耻辱，都只是过去种种恶因种下的 在哲学上，经济学上，政治思想史上都占一 恶果。我们要收将来的善果，必须努力种现 个很高的位置；斯宾塞是一个测量工程师， 在的新因。一粒一粒的种，必有满仓满屋的 然而他的业余工作使他成为前世纪晚期世 收，这是我们今日应该有的信心。 界思想界的一个重镇。古来成大学问的人， 我们要深信：今日的失败，都由于过去 几乎没有一个不是善用他的闲暇时间的。 的不努力。 特别在这个组织不健全的中国社会，职 我们要深信：今日的努力，必定有将来 业不容易适合我们性情，我们要想生活不苦 的大收成。 痛或不堕落，只有多方发展业余的兴趣，使 佛典里有一句话：“福不唐捐。”唐捐就 我们的精神有所寄托，使我们的剩余精力有 是白白的丢了，我们也应该说：“功不唐捐！” 所施展。 没有一点努力是会白白的丢了的。在我们 有了这种心爱的顽艺儿，你就做六个钟 看不见想不到的时候，在我们看不见想不到 头的抹桌子工夫也不会感觉烦闷了，因为你 的方向，你瞧！你下的种子早已生根发叶开 知道，抹了六点钟的桌子之后，你可以回家 花结果了！ 第二是容易抛弃学生时代的理想的人 去做你的化学研究，或画完你的大幅山水， 你不信吗？法国被普鲁士打败之后，割 生的追求。少年人初次与冷酷的社会接触， 或写你的小说戏曲，或继续你的历史考据， 了两省地，赔了五十万万法郎的赔款。这时 容易感觉理想与事实相去太远，容易发生悲 或做你的社会改革事业。你有了这种称心 候有一位刻苦的科学家巴斯德终日埋头在 观和失望。多年怀抱的人生理想，改造的热 如意的活动，生活就不枯寂了，精神也就不 他的试验室里做他的化学试验和微菌学研 诚，奋斗的勇气，到此时候，好像全不是那么 会烦闷了。 究。他是一个最爱国的人，然而他深信只有 一回事。 第三个方子也只有一句话：“你总得有 科学可以救国。 渺小的个人在那强烈的社会炉火里，往 一点信心。”我们生在这个不幸的时代，眼中 他用一生的精力证明了三个科学问题： 往经不起长时期的烤炼就镕化了，一点高尚 所 见 ，耳 中 所 闻 ，无 非 是 叫 我 们 悲 观 失 望 （1）每一种发酵作用都是由于一种微菌的发 的理想不久就幻灭了。抱着改造社会的梦 的。特别是在这个年头毕业的你们，眼见自 展；（2）每一种传染病都是由于一种微菌在 想而来，往往是弃甲曳兵而走，或者做了恶 己的国家民族沉沦到这步田地，眼看世界只 生物体中的发展；（3）传染病的微菌，在特殊 势力的俘虏。你在那俘虏牢狱里，回想那少 是强权的世界，望极天边好像看不见一线的 的培养之下，可以减轻毒力，使它从病菌变 年气壮时代的种种理想主义，好像都成了自 成防病的药苗。——这三个问题，在表面上 误误人的迷梦！从此以后，你就甘心放弃理 似乎都和救国大事业没有多大的关系。然 想人生的追求，甘心做现成社会的顺民了。 而从第一个问题的证明，巴斯德定出做醋酿 要防御这两方面的堕落，一面要保持我 酒的新法，使全国的酒醋业每年减除极大的 们求知识的欲望，一面要保持我们对于理想 损失。从第二个问题的证明，巴斯德教全国 人生的追求。有什么好法子呢？依我个人 的蚕丝业怎样选种防病，教全国的畜牧农家 的观察和经验，有三种防身的药方是值得一 怎样防止牛羊瘟疫，又教全世界的医学界怎 试的。第一个方子只有一句话：“总得时时 样注重消毒以减除外科手术的死亡率。从 寻一两个值得研究的问题！”问题是知识学 第三个问题的证明，巴斯德发明了牲畜的脾 问 的 老 祖 宗 ；古 今 来 一 切 知 识 的 产 生 与 积 热瘟的疗治药苗，每年替法国农家灭除了二 聚，都是因为要解答问题，——要解答实用 千万佛郎的大损失；又发明了疯狗咬毒的治 上的困难或理论上的疑难。 疗法，救济了无数的生命。 所谓“为知识而求知识”，其实也只是一 所以英国的科学家赫胥黎在皇家学会 种好奇心追求某种问题的解答，不过因为那 里称颂巴斯德的功绩道：“法国给了德国五 种问题的性质不必是直接应用的，人们就觉 十万万法郎的赔款，巴斯德先生一个人研究 得这是“无所为”的求知识了。我们出学校 科学的成绩足够还清这一笔赔款了。” 之后，离开了做学问的环境，如果没有一个 巴斯德对于科学有绝大的信心，所以他 两个值得解答的疑难问题在脑子里盘旋，就 在国家蒙奇辱大难的时候，终不肯抛弃他的 很难继续保持追求学问的热心。 显微镜与试验室。 可是，如果你有了一个真有趣的问题天 他绝不想他的显微镜底下能偿还五十 天逗你去想他，天天引诱你去解决他，天天 万万法郎的赔款，然而在他看不见想不到的 对你挑衅笑你无可奈他，——这时候，你就 时候，他已收获了科学救国的奇迹了。 会 同 恋 爱 一 个 女 子 发 了 疯 一 样 ，坐 也 坐 不 朋友们，在你最悲观最失望的时候，那 下，睡也睡不安，没工夫也得偷出工夫去陪 正是你必须鼓起坚强的信心的时候。你要 她，没钱也得撙衣节食去巴结她。 深 信 ：天 下 没 有 白 费 的 努 力 。 成 功 不 必 在 没有书，你自会变卖家私去买书；没有 我，而功力必不唐捐。 仪器，你自会典押衣服去置办仪器；没有师 友，你自会不远千里去寻师访友。你只要能 注：本文为胡适于 1932 年 6 月北大毕业 时时有疑难问题来逼你用脑子，你自然会保 典礼的讲话。 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B20 2020 年 7 月 24 日（星期五） 教育专刊 美华商报 一个鼓吹“教育改变命运”的社会 是制度落后的社会！ 郑也夫 我是一个小人物，今天斗胆谈一个天大 芬兰从来不对教师进行评比，因为在他 的问题——中国教育。中国教育是一个天 们看来，只要评比就要制定原则和标准，而 大的问题，不是说我们有多大的本领把它办 定了标准以后一定就会败坏教师的心性，教 得多么好，而是我们居然可以把它办得这样 师 们 就 会 总 想 着 ，“”我 怎 样 才 会 成 为 优 糟，这是一个很沉痛的话题。 秀”？这就麻烦了。 今天我只分析几个关键词，这些关键词 教师教的好坏自己良心明白，教师对于 全都是教育领域我们中国人最耳熟能详的， 学生是一个全面的教育，绝对不是一个单项 但 是 ，我 们 对 这 些 关 键 词 ，有 天 大 的 误 解 。 的标准对学生负责。教师应该对一个活生 由这些误解，可以看出中国教育的大问题： 生的人负责任，教师这个职业不能用一把尺 子衡量谁是良好谁是优秀。 “素质教育”：根本文理不通 一个孩子不“贪玩儿”，那麻烦就大了 在 我 看 来 ，我 们 一 向 鼓 吹 的“ 素 质 教 育”，是个根本不能完成的目标，因为这个概 如果一个孩子不贪玩儿，那麻烦真的比 念本身，是一个文理不通的说法。 较大了。贪玩儿说明孩子对一个游戏有热 “素质”两个字是什么意思？就是“基因 情，如果一个孩子对于任何一个游戏都没有 给你的东西”，或者说，就是天赋，是先天的， 太大的兴趣，老师让干什么干什么，一点不 而教育是后天的。“素质”不是后天的教育所 贪玩儿，对其他事情没有格外的兴趣，其实 能 教 出 来 的 ，能 说 有 一 种 教 育 叫“ 天 赋 教 这真的是一个麻烦，因为日后的发展是要靠 育”、“基因教育”吗？ 的，所以在这个制度下博弈相对来说大家是 会没有变成枣弧形、橄榄形的社会，而还处 你的兴趣来指引你朝这个方向发展的，完全 从中小学教师到家长再到学生，这个鼓 比较公正的，后来所有人都会看这个制度有 于金字塔形，这个社会结构就有问题，在这 不贪玩儿人久了以后就没有兴趣。 吹也是不能落实的。很多时候，我们鼓吹 没有一些小漏洞，有点小漏洞就要利用，那 样的结构下如果还不能发生教育改变命运 我小时候是一个极端贪玩儿的人，虽然 “素质教育”，就是要学生多学点音体美，这 么谁更能利用？ 就更糟，发生了教育改变命运也不说明它的 那时候空间比现在要大很多很多，但是我还 个真的很荒诞，按他们这个说法，素质等于 肯定是有钱有权的人更能利用，时间久 制度好，如果中等收入阶级在这个社会占主 是觉得很受压抑，现在的小孩儿简直就是苦 能力，可事实上，素质和能力根本是两回事。 了之后这个制度虽然没有变，但是在这个制 流，他的子弟如果按部就班就一定能进入中 不堪言，我觉得日后有出息的人其实小时候 退一步说，就算“素质”是一种能力，难 度的博弈下底层人将吃亏，有权有势的人将 等阶级，还干吗靠教育改变命运呢？ 都是比较贪玩儿的。贪玩儿是对某种东西 道说音乐、美术是一种能力，语文、数学就不 占便宜。比如高考判卷子还是公正的，但是 热忱高涨，这是一件好事，如果都循规蹈矩 是能力吗？语文、数学是一种更要紧的能 他们利用家教、把孩子送到教育资源更好的 不要输在起跑线上？ 那就完了。 恐怕我们早就输了 我有一个外甥在美国出生，非常顽劣， 但是看到街上有垃圾一定要捡起来，为什么 中国家长最喜欢说，不要输在起跑线 会这样呢？是谁的说教发生了这样大的作 上。可是多大岁数算是起跑线呢？十岁？ 用？其实并不是，而是由整个社会成年人的 已经晚了。小学六、七岁？也晚了。所以我 行为影响的。人会被他人的行为感动，人不 们从幼儿园开始就要识字，就要学英语，就 会被他人的说教感动。 要上补习班。 再说“智”，“智”的本质应该是知识，而 在发达国家，人家是有立法的，幼儿园 不是能力，知识不等于能力，知识要转化为 不准识字、不准教算数。为什么不准呢？是 能力有一个复杂的过程。我们在“德智体” 因为你的心智在这个阶段还没有发育起来， 上对“智”的理解是非常偏颇的，但是即使对 不要给孩子压这么大的负担，而是要让他玩 “智”的理解很正确，也还有非常重要的情 耍、让他自立。人家更重视另外一些能力的 商“，智”不能包打天下。 培养。比如在日本幼儿园，小孩儿每天带着 最后再说“体”，刚才已经过了，我们高 好几套衣服上幼儿园，随时训练孩子们脱衣 三基本就没有体育了，我们对“体”轻视到何 穿衣，一个是为了不使孩子丧失自己皮肤和 种程度啊，其实“体”是太要紧的事了。 身体来调节温度的功能，二是为了培养孩子 的自立。 “小升初就近入学”与“学区房”背后隐 我们中国的孩子，依赖性太强，唐诗能 藏着利益链 背几十首，英语单词认识几百个，可是自己 不会系鞋带、穿衣服，这种依赖会对孩子的 这不单是认识的误区，我们还要分析一 性格打上深深的烙印。 下政策，政府的行为，这个政策就是小升初 力，你怎么能说这个能力需要重视音体美， 学校，久了之后穷孩子想进入北大清华那就 在不该的年龄认字、在不该算数的年龄 就近入学，导致学区房的形成。 其他的就不需要重视吗？ 难乎其难，所以教育改变命运就变得越来越 算数，美其名曰不要输在起跑线上，最后的 一开始这个政策的目的还是一个挺良 另外一个更大的问题，在现在这种教育 落空了。 结果是我们整个民族都输在起跑线上，在不 好的愿望，希望小学学习负担不要太重，取 竞争激烈的情况下，任何愿望良好的能力训 不过，我对“教育改变命运”观点的批判 该干这件事的年龄干这件事，极其荒诞。 消考试入学，实行就近入学，其实这么做的 练，到最后都变成了应试工具。 远没有结束。比较一下中西文明，欧洲的传 有的幼儿园觉得的确不该在这个年龄 时候早就应该料到会形成学区房，富人就会 素质教育提倡音、体、美，但只要不列入 统社会是一个身份社会，而我们不是，我们 段教小孩子识字算数，但是不教的后果就是 让他们的孩子进入师资力量比较好的学校， 高考项目，根本不会有人重视；一旦列入高 的农民如果肯干、发财可以做地主，欧洲不 会被家长骂。所以中国教育的问题是复杂 底层人就永远进入教育资源比较差的学校。 考，又一定会走向反面——打个比方，如果 行，你什么出身就是什么出身，改变不了。 的，是共谋，是共同来“毁人不倦”。政府肯 我们谈教育，其实这是一个非常非常大 体 育 列 入 高 考 ，学 生 一 定 会 问 ：“ 考 什 么 ？” 我们的人好好读书可以做官，在欧洲做 定要负责任，但是家长的责任也不小。 的话题，今天我们在思考教育、讨论教育、理 如果考游泳，那我绝对不练跑步；如果考拉 不到，是身份决定的一种等级制。所以，在 我们特别爱评比，在两个层面上，一个 解教育的时候，其实是非常狭隘的看待教 单杠，那我绝对不练撑双杠。 中国古代就是教育可以改变命运，你原先是 评比学生，使学生内心受挫折，其实对学生 育，我们所看到的教育不是教育原初那个博 在激烈的竞争当中，所有素质教育都会 白丁，中了举就可以做官，我们很多大官都 有极大的摧残。除了学生评比之外，我们还 大的意义，其实教育不是一定要在学校和书 变形的，你考什么我就干什么，为了身体健 是祖上没有人读过书的，读书可以改变命 有教师的评比，世界上有一个国家是联合国 本中实现，也不要迷信一定要在一个好学校 康？以后再说吧！这就是素质教育这个说 运，我们古代社会是这样的。西方古代社会 教科文组织教育的样板——芬兰。 中实现教育。 法的荒诞。 不是这样的，我们的自由度要高于西方，人 们的机会多一点，这或许是我们比他进步的 一个鼓吹“教育改变命运”的社会，是制 地方。但是后来呢？教育改变命运在现代 度落后的社会 西方还在发生着吗？仍然不会。为什么不 能发生呢？因为没有这个必要。 “教育改变命运”有两种解释，一个是教 因为现在的德国是一个枣弧形的社会， 育提高了你的能力，改变你的命运；一个是 中间大两头小，很有钱、很有权的人是很少 教育给了你学历，这个学历帮助你改变了命 数的，很贫困、没着没落的人是很少数的，中 运。当然还有可能是二者结合起来。 间的中等收入的阶层是大多数，大多数人出 我本人应该说是被教育改变命运的人， 身就是中等阶层，本人只要特别不着调、都 我之前是知青，十八岁去了农村呆了八年 不会沦落到底层，你不需要教育改变命运， 半，之后回到北京待业期间恢复高考，我就 人们大多数就是在中间呆着呢，社会上只有 考进大学，一年半之后考了研究生，当时有 职业差别，少有阶级分野，蓝领工人不会羡 学历的人是很少的，可以说这是改变了我的 慕白领，进大学深造，全凭兴趣，而不是为了 命运的。可是，现在教育还能改变很多很多 找个好工作，干嘛拼命读书改变命运呢？你 底层人的命运吗？恐怕很多人越来越不看 跟德国人讲，他不会理解所谓“教育改变命 好，在 1977、1978 刚刚恢复高考的时候，教育 运”。也就是说，教育改变命运曾经是一句 确实可以改变很多人的命运。 好话，在古代中国和西方相比拥有更高的自 可是到了当下，我们说阶级固化，其实 由度，但是现在和古代完全不一样了，今天 这个事情不新鲜，一个制度刚刚建立起来的 如果说一个社会还需要教育来改变命运，说 时候，所有社会成员对这个制度都是陌生 明这个社会是一个制度落后的社会，这个社 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 文娱沙龙 2020 年 7 月 24 日（星期五） B21 Mia Ye 叶子 --《与爱同行》云端音乐会系列报道 《与爱同行》云端音乐会 Mia Ye 李春丰 系统的声乐训练，并连续在一系列国际声 2019 年 RMS 国际数学竞赛金奖。10 岁时开 乐比赛中获得大奖, 2018 年在马里兰州成功 始学习大学物理课程，2020 年，他成为美国 11 岁，出生于马里兰州，六岁开始学习 旅美男低音歌唱家、歌剧演员，毕业于 举办了她的首场个人演唱会。除了声乐天 历史上最年轻的美国物理奥林匹克竞赛决 声乐表演，师从于旅美男低音歌唱家 声乐 美国约翰霍普金斯大学 Peabody 音乐学院、 赋之外，诗雨还展示了她在乐器，表演和舞 赛选手。 教育家李春丰，在学习过程中她表现出了极 纽约 Martina Arroyo Foundation 青年艺术家 蹈方面的出色才能。诗雨的钢琴水平达到 范范很早就表达了他对舞台的热情，天 高的演唱天赋，能熟练的运用意大利语, 德 歌剧中心，2016-2019 连续三年获得美国杰 了优异的 ABRSM 7 级，曾先后在卡内基独 生拥有固定音高的他，7 岁开始了正式的声 语 ,法语, 中文及英文诠释中外艺术歌曲， 出声乐教师大奖。 奏厅演奏钢琴或独唱演出 7 次。2017-2019 乐训练，师从于旅美男低音歌唱家李春丰老 她年纪虽小，但纽约卡耐基音乐厅已经成为 连 续 三 年 参 加 YAGP 芭 蕾 舞 比 赛 和 First 师，并且屡获殊荣。 了她经常出席的表演场所，演唱的曲目横跨 State Ballet Theatre 的 Nutcraker 芭蕾舞演 获奖履历：2021 年 Carnegie Hall Stern 多个世纪，从巴洛克时期到漫主义时期以及 出。2019 年-2020 年在学校的百老汇歌剧 Auditorium Summer Gala Winner Concert； 当今流行的音乐剧。李春丰老师对她的评 Annie Jr.和 Frozen Jr. 里出演主角 Annie 和 2020 年 American Protege International 价是:“听她的演唱，你绝对不敢相信这是一 Elsa. 最近几年连续受邀参加华盛顿地区、 Voice Competition 二 等 奖 ；2019 年 Ameri⁃ 个 11 岁的孩子能具有的乐感处理和演唱技 巴尔的摩和德拉华等地方的春晚表演。 can Youth Musician Union Music Talent 巧”。多家媒体报道称：“她就是为舞台而生 获 奖 履 历 ：2019 American Protege In⁃ Competition 二 等 奖 ；2018 年 AFAF Ameri⁃ 的天才歌唱家！”，由于她出色的歌唱天赋也 ternational Vocal Competition 第一名；2019 can Golden Voice Voice Competition 二等奖 经常受邀参加华盛顿 DC，马里兰州的各大演 年 Carnegie Hall Isaac Stern Auditorium 出，今年九月将以优异的成绩就读马里兰州 Summer Gala Concert Winner；2018 年 Inter⁃ Amanda Meng 的 Roland Park Middle School 。 national Romantic Music Competition 第 一 名 ；2017 年 AFAF Golden Voice Competi⁃ tion 第一名。 Ryan Zhou 周瑞安 近几年，作为擅长诠释莫扎特、罗西尼、 多尼采蒂等歌剧作品的歌剧演员，他在世界 歌剧舞台上展露头角、大放异彩。并受邀表 演于世界著名的卡耐基音乐厅。自 2007 年 以来，曾参演过的歌剧有：莫扎特的歌剧《后 宫诱逃》《女人心》《费加罗的婚礼》《唐璜》， 罗西尼的歌剧《塞维利亚理发师》《灰姑娘》， 多尼采蒂歌剧《爱的甘醇》《, 唐帕斯》《军中女 郞》，普 契 尼 歌 剧《艺 术 家 的 生 涯》《蝴 蝶 夫 人》古诺的歌剧《浮士德》《费利蒙和巴乌西 斯》比才歌剧《卡门》《采珠人》亨德尔《弥赛 亚》等。2017 年-2020 年成功在美国举办多 场个人音乐会，他用成熟的胸腔共鸣和男低 音中罕见的高音，熟练的运用英、法、德、意、 13 岁，出生于中国深圳，现定居马里兰 俄诠释了不同时期不同作曲家多样风格的 州，五岁开始接受音乐启蒙教育，2018 年有 获奖履历：2020 年 American Internation⁃ 曲目，得到业界人士,纽约时报和华盛顿邮报 幸师从于男低音歌唱家李春丰老师学习声 al Vocal Competition Music Theater Catego⁃ 等多家媒体高度评价。 乐表演，学习不到一年的时间就获得了美国 ry 一 等 奖 ；2019 年 Carnegie Hall Summer 演出足迹遍布世界各大歌剧院和音乐 Golden Voice 国际声乐比赛歌剧组二等奖， Gala Concert Winner；2018 年 American In⁃ 厅。其中包括意大利 Orvieto 歌剧院、法国 13 岁 出生在马里兰州，从小就对音乐 并有机会在 2021 年 6 月参加卡内基音乐厅 ternational Romantic Music Competition 一 Marmander 歌剧院、美国纽约抒情歌剧院、弗 有极高的热情和演唱天赋，2017 年起，师从 的颁奖演出。她同时还擅长演奏钢琴、长 等 奖 ；2017 年 American International Gold⁃ 罗里达歌剧院、美国 Saint Petersburge 歌剧 于旅美男低音歌唱家李春丰老师专业学习 笛，并且屡次荣获全国游泳比赛奖项。 en Voice Competition 一等奖；2017 年 Amer⁃ 院、巴尔迪摩抒情歌剧院，卡耐基音乐厅、美 声乐表演，不到一年的时间就获得了多项国 获 奖 履 历 ：2019 年 AFAF Golden ican Protege International Vocal Competi⁃ 国国家歌剧中心、费城歌剧艺术中心、Pea⁃ 际声乐大奖，他能熟练运用意大利语、德语、 Voice Competition Classical Music Cate⁃ tion Classical Category 一等奖 body 音乐厅、北京音乐厅、北京金帆音乐厅、 中文、英文演唱不同时期的歌剧咏叹调和中 gory 第二名 李 春 丰 声 乐 艺 术 中 心（Music Talent 星海音乐厅。合作过的世界交响乐团有：弗 外经典艺术歌曲，同时他还擅长演奏古典吉 Program)，坐落于艺术氛围浓郁的马里兰州 吉尼亚交响乐团、费城交响乐团、巴尔迪摩 他。2019 年两次受邀卡内基音乐厅参加颁 王海妍 巴尔的摩市，自 2016 年成立以来，李春丰老 交响乐团、纽约爱乐乐团、弗罗里达交响乐 奖典礼，Ryan 也活跃于马里兰地区的社区文 师利用自己业余的时间教授来自全美的声 团、波士顿交响乐团。 化活动，多次参加马里兰州以及华盛顿 DC 乐天才歌手，在四年多的时间里，培养了大 合 作 过 的 世 界 音 乐 家 有 ：Richard 附近的各大演出。 批的优秀的音乐天才，他的众多学生已斩获 Bonynge 、Martina Arroyo、Jaems Morris、Er⁃ 获 奖 履 历 ：2019 年 International Vocal 了多项国际声乐比赛中的一等奖，多名学生 ic Owens、Mark Rucker、Stella Zambalis、Jo⁃ Competition Classical Category 第一名；2018 凭借着杰出的演唱材能在私立学校里获得 na Kruege、Kathy Olsen、Vera Danchen⁃ 年 American International Golden Voice 了丰厚的奖学金以及世界名校的 offer，在疫 ko-Stern、Patrick D’doonnell、 Competition Classical Music Category 第二 情期间李春丰老师在 youtube 建立了自己的 Mark Sforzini、Willie Anthony Waters、 名 ；2018 年 Columbia Teen Idol” Voice 声乐艺术频道，获得了来自全球上百万声乐 Laura Alley、Charles Caine、Ian Campbell、 Competition 第三名，成为该活动历史上最年 爱好者的观看和好评，目前他的网络教学遍 Michael Fennelly、Brad Lemons、Loup Fan⁃ 轻的获胜者。 及 美国，中国，俄国和德国。 cois、Jessica Sandige、Jeff Byrnes 等 2020 年美东时间 8 月 14 日晚上 9 点，李 Yehong FanFan Jiang 江烨宏 春丰声乐艺术中心将面向全球 youtube 和哔 其他参演嘉宾介绍 哩哔哩网站直播云端公益演出《与爱同行》， 届时艺术中心的优秀获奖选手将透过视频 朱诗雨，Alicia Chu 与来自世界各地的观众问好，并送上自己的 表演以及对世界的祝福，在生活的泥沼中， 我们与音乐一起相伴，一起面对，一起度过， 一起加油。 扫描下面的二维码可获得音乐会观看 2010 年出生，现居住于中国上海，由于 链接以及北美音乐美术教育相关资源。 父母给予她早期音乐启蒙教育，她在语言和 艺术方面拥有极高的天赋，2018 年师从于男 低音歌唱家李春丰老师学习声乐表演，她可 以每周学会一首意大利语歌曲，并能熟练背 诵歌词演唱，同时可以熟练使用 意大利语 德语 法语 英语和中文演唱多种不同的歌 剧咏叹调和艺术歌曲，多次受邀参加马里兰 州和华盛顿 DC 的各大演出，曾经参加过《冰 雪奇缘》和《狮子王》在上海音乐文化中心的 2007 年出生在加利福尼亚，自 9 岁起赢 两场演出。2019 年参与录制了由哥哥在纽 得了许多“第一名”的奖项，例如美国家国际 约大学（NYU）执导的短片。 13 岁，现定居特拉华州，4 岁起练习钢琴 数学竞赛第一名，美国奥林匹克计算机竞赛 获 奖 履 历 ：2019 年 American Protege 和舞蹈, 从 2017 年起师从李春丰先生进行 铜奖，2018 年 Hackathon 编程竞赛第一名， International Vocal Competition 第一名 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B22 2020 年 7 月 24 日（星期五） 教育专刊 美华商报 美中实验夏令营《中华文化巡礼》学员学习体会（一） [ 指导老师：冯旭 ] 老师的话：中国文化历史悠久，博大精深。在马立平教材九年级《中华文化巡礼》第一单元，同学们了解了中国人 的祖先，中华大地和中国人，中国人的传统节日。在中华文明 5000 年的历史长河中，“天人合一”，“以人为本”，“自强 不息”，“以和为贵”是始终贯穿着我们中国人思想里的四个基本观念。这里和大家分享同学们的学习体会。 赵旺旺 金哲勇 邓欣成 谢懋舟 我们只用了一个单元学了 学完了九年级的第一单元，我学到中 这个学期，我们学习了很多关于 这单元，我们学了三个主题：中 很多有趣的故事和文化。我们 学了中国人的祖先和最早的领 国人的祖先，中华大地和中国人，还有中 中国的知识。我们的学习跟三个主题 国人的祖先，中华大地和中国人，和 导 人 ，我 们 学 了 中 国 的 人 和 土 地，我们还学了中国人的节日。 国人的传统节日。我觉得这三个话题都 有关：第一就是中国人的祖先。我们 中国人的传统节日。“中国人的祖先” 我最喜欢的中国人祖先的 是很有意思和意义的，教会我很多新东 学了很多关于中国历史上的各种重要 讲的是中国神话里的人，和古时候很 故事是盘古开天地的故事。很 多别的民族都觉得是有一个神 西。比如说，我以前不知道女娲是怎样造 人物，比如说黄帝和炎帝。第二就是 重要的人。“中华大地和中国人”主要 把世界都造好了，可是中国人觉 得天和地一开始是在一起的，后 出人来的，或春节是怎样过的。 中华大地和中国人口。我们学了很多 讲中国现在是什么样子；中国的地 来被盘古撑开的。盘古死了以 后，他的身上的各个部位都变成 在九年级我们讲了很多关于中国人 关于中国的少量的耕地和大量的人 形，人们，气候，等等。最后，“中国人 大自然中的一个部分。这表示 了天人合一的想法。 祖先的故事，比如说尧，舜，禹。他们三个 口，所以中国人种庄稼的时候，就需要 传统节日”说中国人庆祝的节日，比 我在一单元里，还学到了一 人都曾经是中国最好的三个领袖。关于 精耕细作。最后讲的一个就是中国的 如说春节，清明节，重阳节，等等。 个有趣的东西，是关于中国可耕 地的数量。中国的人口是美国 中国人的祖先，我最喜欢的就是舜的故 传统节日，这个是我最喜欢的。我们 1、中国人的祖先 的四倍，但是可耕地才是美国的 二分之一。大家都要把每一块 事。我喜欢舜的这个故事因为我觉得这 学了很多关于中国人过的节日，比如 这主题下我最喜欢的故事是盘 地用上，才好喂饱中国的人。这 是体现出中国人“以人为本”的 个人很特别，很少见，在这个世界上，很少 说春节和端午节。 古开天地。我觉得这个故事有趣，其 基本概念，因为要是把别的事情 当成最重要的事情，人们就会饿 会有人像舜那样不记恨他的坏后妈和弟 第一个主题：中国人的祖先。这 他神话里的起源故事说一位伟大的 死了。 弟。所以我就觉得舜这个人做的事和说 个单元里，我们学的最有趣的中国祖 神仙造了世界，这个神仙到现在还活 我们第一单元学的第三个 题目是传统节日。我最喜欢的 的话显示了他的领导才华。 先就是传说中的黄帝。黄帝是一个从 着。在中国神话里，盘古用他自己的 传 统 节 日 是 中 国 新 年 —— 春 节。我们春节的时候和书里描 这个中国故事跟我所知道的别的国 天上下来的神。他在人间生活的时 身体变成了世界上各种各样的东 述的一样，每一个菜都代表一种 富有的状态。春节体现出了“以 家的故事不同因为这个故事是真的，而我 候，给人们做了很大的贡献：他教人们 西。所以，人们需要保护大自然。这 和为贵”的想法。这是因为春节 是合家团圆的节日大家都要尊 知道的别的国家没讲过这样有德行的人 用大树做船，用小树做房子。黄帝也 就是我们学到的“天人合一”。 敬的对待别人，也不许吵架。比 如，小孩子打破了碗，家长不能 物，只在假的故事里有可能会有这样的人 教给了人们怎么做吃饭用的锅和碗。 2、中华大地和中国人 骂他。 物。这个故事也体现了两个基本观念，这 但是，黄帝给人们做的最大的贡献就 这主题下我学到的有趣的东西 中国人是非常喜欢用“天人 合一，自强不息，以人为本，以和 两 个 观 念 就 是“ 以 和 为 贵 ”和“ 以 人 为 是发明了我们现在还用的指南针。我 是中国地形的“三级阶梯”和中国的 为贵”这四个基本观念，因为这 四句话解释我们人应该怎样生 本”。舜的故事讲了舜这个人是怎样一个 最喜欢黄帝的故事就是因为他给人民 气候。我以前听说过中国是个农业 活。要是国家和人们都能根据 这四句话来做事情，我们就会活 很“以和为贵”的人，也就是说，舜是很会 做了很大的贡献，也帮助了人民过美 国家，但是虽然没有见过农田，课文 得更好。 跟别人保持和平，比如说，他的后妈和弟 好的生活。黄帝的故事表达的基本概 帮我懂得更多中国农业的知识。这 弟都对他一点都不好，不给他好吃的，让 念就是“天人合一”。这是因为他是从 个主题里还讲了中国五十六个民族， 他跟牛睡，还整天叫他干苦力活，可他还 天上来人民里的，也带来了很多人民 和一些主要的少数民族和他们的特 是不恨他们，他谁都不恨，这就是“以和为 以前没有的东西。这就是黄帝的故 点。这表示中国人尊重所有人。所 贵”一个例子。禹的故事就是说当领袖不 事。 以 ，这 代 表“ 以 人 为 本”和“ 以 和 为 是一个要什么就有什么的工作，而是当一 第二个主题：中华大地和中国人 贵”。 个对人民好，以人为本的领袖。比方说， 口。这个单元里，我们学的最有趣的 3、中国传统节日 禹的“三过家门而不入”的故事就讲了禹 知识就是中国农民的精耕细作。中国 这主题里下我最喜欢的节日是 三次过了他的家门口都不入，有一次他的 人的主要粮食就是稻米，而生长水稻 春节。我忘记在中国我是怎么庆祝 妻子正在生儿子他都不肯进去因为他更 需要很多水田。问题是，中国没有那 的。在美国，每年春节我会到朋友家 想治水救人民，这就是“以人为本”一个例 么多田地。所以农民们就需要充分的 吃年夜饭。然后，我们会一直玩到十 子。 用土地和水才能生产足够的粮食供给 一点钟才回家睡觉。春节可以说有 关于中华大地和中国人，我最喜欢学 中国的众多人口。精耕细作体现了基 “自强不息”的概念。每年春节，人们 的一部分就是中国气候和农业。因为我 本 概 念 里 的“ 以 人 为 本 ”和“ 自 强 不 除旧布新，说明我们每年都希望比前 学到了很多我以前不知道的东西，比如 息”。“以人为本”就是要为了人们的生 年过得更好。 说：我学到中国的农业是怎么回事，为什 存想尽办法。“自强不息”是为了维持 我讲的四个基本观念是：“天人 么中国有的地方夏天那么热或冬天那么 大量人口，努力工作并确保不浪费任 合一”，“自强不息”，“以人为本”，和 冷。“天人合一”这个基本观念可以在气候 何作物。人们必须比平时更努力地工 “以和为贵”。中国人认为这四段话 和农业里看到；中国人会利用大地和季节 作，并在困难时期中不停止。这就是 是很重要的，像每个人每天要用上的 来给植物浇水啊，顺着东风或夏风来去航 中国精耕细作。 行为守则一样。爷爷奶奶，公公婆婆 海远行往别的国家去做交易。 第三个主题：中国传统节日。这 会告诉我“爱护大自然“，”别放弃，继 每一年，中国会庆祝很多很多的节 最后一个单元里我们主要学了中国的 续努力”，和“尊重人们”之类的话。 日，比如说新年，元宵节，端午节，中秋节 重要节日。春节给我的印象最深刻。 我们学这些东西是为了让我们记得 等等。在这些节日中，我最喜欢的节日就 每年我们都有一个很大的中国新年的 我们是中国人，保存中国人的文化。 是新年，谁不会喜欢新年啊？我觉得新年 庆祝。过年时，全家在一块儿吃饭，祝 是最好的节日，是因为新年里有好吃的， 贺新年，也发红包。大家都很高兴也 二十多天长，有很多很多的漂亮灯，也可 挺热闹的。我特别喜欢春节因为可以 以跟全家一起玩游戏，听起来太好玩儿 吃好吃的，也可以玩来玩去，但最重要 了。我刚学完新年是怎样过的，我就觉得 的就是没有人管我干什么。中国新年 我特别的想回去，明年跟妈，姥姥姥爷，一 体现的基本概念是“以和为贵”。春节 起庆祝。我不但喜欢新年节日，我也特别 时，人们都特别高兴也和平。人们都 想见识见识端午节里的赛龙舟，我想看到 在一起庆祝，性情都很好。这就是我 赛龙舟的人是多么的自强不息，因为在课 家的中国春节的故事。 本里，他们都说是“拼命”划船的哦。 我们这个学期的四个基本概念在 中国人的基本观念：天人合一、以人 中华文化里很重要。祖先，大地，和传 为本、自强不息、以和为贵，都可以在中国 统节日就是主要的三个。这四个基本 的文化里找到，在中国人祖先的人品中， 概念对人们的生活很重要对人们的生 在中国的季风季候中，和中国的节日中， 活，我要努力的按照这些基本概念生 都可以找到这些基本观念。 活。 （美中实验学校宣传部） 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 文娱沙龙 2020 年 7 月 24 日（星期五） B23 蒲公英的故事 邹少男 思 为躲避疫情，我住到马克莱恩大女儿家 去。那飞舞的黑色种子是靠着细细的长竿 着一朵耀眼的黄花，好看极了。黄花开后不 燕红 DIANA 里。空闲时常与老伴到林木茂盛之处散 连着蓬开的伞状绒絮，在空中悬浮飘荡。我 久就变成毛绒绒的白球，又是一道别致的风 步。一日发现路边的草丛里到处都有开花 的思绪也立即穿越时空，回到近七十年前小 景线。我玩耍吹蒲公英绒球，是太经常太平 八年后的相聚 结果的蒲公英。看着那细细高高的杆茎上 学二年级语文课本上。那里有一篇课文《蒲 常的乐事。尤其是课文里那幅插图，一个小 八年前的分离 顶着一个毛绒绒的白圆球，一下激活了我熄 公英》，这是一首童谣，至今仍记忆犹新，还 男孩头戴一顶五块不同颜色布拼成的带帽 爱是何物 灭已久的童心。弯腰掐下杆茎，对白绒球吹 能一字不差的背诵出来： 舌的小瓜皮帽，鼓起双腮吹手中捏着的一颗 恨又如何 口 气 ，球 炸 开 ，一 颗 颗 细 小 的 种 子 飞 散 出 开花结果的蒲公英。那小男孩不就是我 爱恨只在一念间 一个小球毛蓬松， 吗？那顶彩色拼布帽与我戴的帽子一摸一 咫尺天涯梦里见 好像棉絮好像绒。 样，这是当时男孩子们普遍的顶戴。 时间可以抚平创伤 对它轻轻吹口气， 时间可以淡化记忆 飞出许多小伞兵。 新奇的不是课文的生字，而是课文的题 风啊风，请把伞兵送一送， 材及语言的新颖巧妙。如对蒲公英的描述， 年龄在变 送到我们乡村中。 对飞舞种子的形容，对风送种子的奇托，对 财富在变 到了明年三四月， 家乡开满蒲公英的期望等。这些在老师讲 风风雨雨中成长 路边开满蒲公英。 解之前，我是根本想象不出来，更是体会不 惊涛骇浪后平静 到的。课文把我平时玩惯了的小把戏写的 随心而去吧 在听老师讲解、分析这篇课文时，我心 这么生动、形象、美好，感情色彩这么浓厚动 不愿再为爱恨缠绕 中充满了兴奋、喜悦与新奇。 人，在我心灵中刻下了极深的痕迹。 愿医者仁心天地宽 兴奋喜悦的是，课文反映的情景与我当 无容置疑，这篇课文对我产生很大的影 时生活的情景几乎没有两样。我生长在农 响。自此开启了在学习及工作中，尽力运用分 村 ，每 到 春 天 ，乡 村 土 路 两 边 遍 布 着 蒲 公 析思维及发挥想象力的方法，使我终生受益。 英。那嫩绿的叶子围绕着一根细杆高高擎 2020 年 5 月 22 日 欧洲现代文学巅峰之作《比利时的哀愁》 比利时国宝级作家，被誉为“比利时明亮 利时荷兰语）创作而享誉世界的文学巨擘，非 涅夫与伯塞茨两大家族及时代群像，笼罩在 讲法语的南部瓦隆大区以及讲德语的一小 的灯塔”，屡次入列诺贝尔文学奖候选名单 常自觉地继承了弗拉芒文学的传统，他在《比 战时和战后的氛围下，家族及身边人因私利 块东部地区。 利时的哀愁》里也多次以半调侃的口吻提到 与欲望深陷修罗场，上演兴衰起落。堕落发 雨果·克劳斯是比利时国宝级作家，欧 诸多文学先驱，比如诗人圭多·赫泽拉、小说 酵，谎言滋生，背叛横行，哀伤的氛围漫入世 洲文学界和批评界公认他为战后比利时最 家赫尔曼·特尔林克等。随着他的小说译为 态人情。倔强的路易斯，目睹这一幕幕惊奇 杰出的作家之一，与君特·格拉斯和伊塔洛· 中文，二战前后弗拉芒地区的历史长卷及文 的情节发展，观察周遭变迁，出入不同阵营 卡尔维诺比肩。他的作品已经被翻译为三 学景观将和他一起进入我们视野。 的同时也经历自己青春期的躁动与身体的 十多种语言。他也是诗人、剧作家、画家、翻 变化。种种情欲与死亡的试炼面前，他能否 译家、导演，以惊人的创作能量、多种文体的 获得最终的救赎？ 驾驭才华和挑战世俗的勇气蜚声文坛。屡 只有分崩离析的时代，才懂得如何抚慰精 雨果·克劳斯是比利时国宝级作家 次入列诺贝尔文学奖候选名单，获尼德兰文 神，而又预示一切曙光来临前的疯狂。战争会终 学奖、德国莱比锡书展奖和欧洲阿里斯特安 结，哀愁却是无视时空的亘古存在。哀愁何止是 首都布鲁塞尔虽然位于北部但却同时 文学奖。因其作品照耀了战后艰难重建中 比利时，哀愁是战后全世界的宿命。 拥有讲弗拉芒语与讲法语的社群。从十九 的比利时，被誉为“比利时明亮的灯塔”。 世纪末二十世纪初开始，弗拉芒民族主义以 雨果·克劳斯一生追求自由、公义，始 历史背景 及弗拉芒独立运动成为比利时国内的一股 终葆有桀骜、不羁与倔强的少年气质。与其 重要的政治力量。讲弗拉芒语的民众总觉 文学盛名相对应的，是他惯于挑战社会习俗 比利时在漫长的中世纪及近代早期一 得自己受到法国与亲法分子的排挤而格外 尤其是保守的宗教传统及道德秩序的斗争 直是低地国家，也即广义的尼德兰的一部 仇视对方。纳粹德国利用了这种民族意识 姿态。2008 年，在饱受阿尔茨海默病折磨 分，夹在法国与德意志诸邦国之间，曾经轮 和仇法情绪，在战前和战时都大力宣传日耳 后 ，克 劳 斯 以 安 乐 死 的 方 式 告 别 了 这 个 世 番被勃艮第王国、神圣罗马帝国（西班牙分 曼民族共同体，强调低地语与德语的同源 界。他的最后这一次人生决定同样震惊了 支与奥地利分支）和法国统治过。 性，将弗拉芒人称之为德意志民族的兄弟民 世人。为纪念其取得的至高成就，比利时国 [内容简介] 1302 年的“金马刺战役”中，当时还被称 族而将其纳入泛日耳曼族之中，成功地蛊惑 家银行相继发行纪念银币和金币各一枚，均 为弗兰德的北部地区的弗拉芒人曾一度击 了不少有弗拉芒民族主义思想的比利时人。 为法定货币，由比利时皇家造币厂铸造。 《比利时的哀愁》以第二次世界大战为 败过法国的入侵者，但之后仍然没能改变该 二战爆发之前，比利时国王列奥普德三 据透露，《比利时的哀愁》是简体中文世 背景，借十一岁少年路易斯的视角，勾勒出 地区被法国吞并的命运。在拿破仑失败后， 世曾宣布比利时中立。二战爆发后，德国在 界首次深度译介弗拉芒文学。历史上，地处 社会动荡不安的生活画卷与复杂激进的岁 比利时一度成为荷兰联合王国的一部分。 1940 年 5 月大举进犯比利时、荷兰、卢森堡这 比利时北部、曾以“弗拉芒画派”驰誉世界的 月影像。 1830 年比利时从荷兰独立，成立了自己 些低地国家，战争仅仅持续了 18 天，比利时 弗拉芒地区，从不缺少杰出的诗人与作家。 雨 果·克 劳 斯 以 率 直 与 激 情 混 融 的 强 的君主立宪国家。比利时内部则分为讲弗 国王就宣布了无条件投降。比利时政府流 雨果·克劳斯是极少数坚持用弗拉芒语（即比 韧，借助讽谑的微妙，创造出光怪陆离的塞 拉芒语（荷兰语的一个分支）的北部地区和 亡英国。德国占领了比利时。 www.uona.edu [email protected] 地址：12750 Fair Lakes Circle, Fairfax VA 22033 Degree Pr电ogr话am：s+in1B-us5in7e1ss-a6n3d3IT-9651 教育部认证学历 师资优秀 收费合理 就业容易Degree Programs in Business and IT 我们与您一起推进职业生涯！ 最新开设的硕士学位 工商管理硕士（MBA） 信息技术硕士（MSIT） 电脑科学硕士（MSCS） 学分要求如下表： •数据库管理 •MSAF 会计与金融理学硕士 •全球企业管理 •数据库管理 • 项目管理 •MSCYS 网络安全科学硕士 信息技术学士（BSIT） •MSMDA 管理和数据分析硕士 •医疗卫生管理 •医疗卫生信息 工商管理学士（BSBA） •MSSAE 系统和应用工程理学硕士 •MSEIT D教egr育ee技Pro术gra理ms学in B硕usi士ness and IT •医疗卫生信息 •Java 编程 •项目管理 •项目管理 •技术管理 •技术管理 北美大学荣获认证，美国退役军人读书可享全额公费学费及生活费。 申请全年接受，新生可以在 UoNA 的每个学期内入学。 建议申请人留出足够的时间让大学完成入学评估程序。 QUALITY I AF居美F国住O在大R美使D馆国A境或B委外IL的员IT会学Y生的必签I须证留面EM出谈，更P并多L及时O时间Y提A安交B排材I和L料I参T。加Y 符合条件的国际学生可通过全日制或兼职课程实践培训（CPT）参加在学实习计划。 QUALITY I AFFORDABILITY I EMPLOYABILITY Recognized by Certified by SCHEV Recognized 立足华盛顿， DoE China by US DoE 成就美国梦！ Accredited by ACICS Recognized by CHEA QUALITY I AFFORDABILITY I EMPLOYABILITY www.uona.edu本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850 Accredited by ACICS Recognized by CHEA Recognized by Certified by SCHEV Recognized DoE China by US DoE Accredited by ACICS Recognized by CHEA Recognized by Certified by SCHEV Recognized DoE China by US DoE

B24 2020 年 7 月 24 日（星期五） 史海钩沉 美华商报 一滴泪 巫宁坤 二 娘自然感到沮丧，但控制了自己的感情。 的口吻开始发言。“第一，她为极右分子爱人 承认昨天会上指出的她的七点严重错误，群 第二天一早，我搭公车去广安门宁慧姐 鸣冤叫屈；第二，她恶毒攻击伟大的肃反运 众感到十分不满。革命同志们有责任帮助 这期间，北京市市长宣布开展一个新的 家告别。奶奶提出：“你一个人带两个孩子 动；第三，她隐瞒巫宁坤的反动言行，破坏伟 她认识自己的错误和罪行。”随即全体在场 运动，清除政治上的不纯分子，也就是各类 去合肥，怎么还能上班？你上班，谁照顾孩 大的反右运动；第四，她在小组讨论时一言 的革命同志轮流重复我的罪状。最后，于副 阶级敌人，把首都建成一个“水晶城”。公安 子？你走后我们也都不会放心的。谁知宁 不发，对政治学习进行消极抵抗；第五，尽管 校长要求我低头认罪，警告我如果继续顽固 局的各派出所忙于注销各种不纯分子的户 坤 何 年 何 月 才 回 来 ？ 我 跟 你 一 起 去 合 肥 大家给了她大力帮助，到今天为止她还没和 不化，就会更深地陷入“右派泥淖”。我的脑 口。1959 年 1 月 4 日，快下班时，冯副校长派 吧。”奶奶六十多岁了，身体也不好，主动要 巫宁坤划清界限；第六，她竟敢拒绝参加放 袋沉重，说不出话来，过了一会儿才咕哝道： 人到打字室来叫我。 帮助我，我自然满心感激。我随即去广安门 卫星，表现出对大跃进的消极态度；第七，她 “我相信我犯有同志们提出的全部罪名，因 “李怡楷同志，全国都在大跃进，”他边 派出所给她办理迁户口手续，老人家就和我 利用在教师阅览室工作之便，把刊登政府关 为参加会议的革命同志决不会这么做的，如 抽烟边说。“全国各地都在建立新的大学。 一起回到了西苑家中。 于劳动教养条例的报纸私自带回家，妄图从 果这些罪名并不真实。我再一次向大家致 其中一所是安徽大学，就在省会合肥。新成 晚饭前，“小左”来到我家，通知我晚上 中找到漏洞，为巫宁坤翻案。同志们有没有 谢。我永远不会忘记诸位宝贵的同志式的 立的大学当然缺少师资，我们响应党中央支 要为我开个会。送别会？我简直不敢相信 什么要补充的？没有，那么我们的集体鉴定 情意。” 援内地的号召，决定给你支持安徽大学的光 自己的耳朵。我匆匆忙忙吃完晚饭，回到办 就放进她的档案。” 直到最后一天我才能整理行李。宁坤 荣任务。你到那儿可以教英语，用上你的专 公室，已经有十来个职员坐在那儿了 。“小 “小左”对人事干部的发言表示完全同 的工资早已停了，我什么都舍不得丢掉，可 业。工资待遇不变。你有什么困难吗？” 左”宣布开会。 意，然后宣布“：明后两天你不用上班了，李怡 是我也付不起家具的运费。走投无路，我只 “我有两个很小的孩子，到那儿人地生 楷，给你充分时间准备行装。你不想讲几句 好叫来一个卖破烂的，眼睁睁看着他把我娘 疏我不知怎么办......” 话感谢我们大家长期以来对你的帮助吗？” 送给我们的几件好家具运走。快到午夜，我 “党组织考虑到了这一点，所以才派你 “我由衷地感谢诸位同志。”我哽咽道。 才把宁坤的书籍用他的旧铁皮箱和纸板箱 去安徽，而没有派你去边疆地区，新疆啦、青 “大家把本来可以用于大跃进的宝贵时间浪 包装好，把我们的衣服、厨房用品、杂七杂八 海啦。你是很幸运的，李怡楷，你想想......\" 费在我身上，我觉得过意不去，我请求大家 的日用品装进我能找到的箱子和箩筐。我 他没说下去，我明白他的意思。“巫宁坤结 原谅。再见。” 跪在地上用粗绳子捆了几个铺盖卷儿，累得 束教养以后和你到一起。” 只剩下两天为流放的远行作准备！有 站不起来。我们当晚睡的被褥要等到早起 “那要多久？” 那么多事情要做，而且全都得由我一个人 再打包。 “大概一年吧。要看他改造的快慢。你 做。一分钟也不能浪费。一上午，我忙着到 等到我爬上床，挤在两个孩子身边，我 八号一定要走。你可以到总务科领火车 各有关单位办理调动手续：人事科，从那位 全 身 冰 凉 ，筋 疲 力 尽 ，洋 炉 里 的 火 也 快 灭 票。再见，再见。” 给我做总结的女干部手里领取调令；总务 了。我听见北风呼啸，担心明天会太冷。我 这么随便我就给处理了！两年多前，我 科，为我本人和婆婆申请两张火车票；公安 紧紧地搂着两个孩子，一边一个。转眼间， 根本不愿来北京，但还是照样被调来。现在 局派出所，在凛冽的寒风中排队，注销北京 大风变成了狂飙。这座楼年久失修，门窗都 我根本不想离开北京，却又被作为一个“不 “这是给李怡楷送别的会。她已经被调 户口，领迁移证；粮站，领粮油定量转移证； 刮得卡嗒卡嗒地响。突然之间，一扇窗户被 纯分子”下令离开。他们已经把我丈夫往北 到安徽大学。在为她开过的若干次批判会 如此等等。我跑了好多路，因为风太大不能 刮走了，掉在外面地上，玻璃粉碎的声音刺 流放到千里之外，现在又把我往南流放到千 的基础上，我们来为她一年来的工作和政治 骑车。好在没有人家要去辞行，也没有人来 耳。接着，窗户一扇又一扇刮掉了，直到我 里 之 外 。 大 概 这 就 是“ 小 左 ”要 等 着“ 瞧 ” 上的表现做个小结。我知道同志们都愿意 送行。等我回到家，已经该吃晚饭了。我真 们完全暴露在暴风雪下面。鹅毛大雪刮进 的！祸不单行果然是一条普遍的真理，我又 在她离开以前再给她一些帮助。” 想躺下，可是我娘一见我就说：“姓左的女同 我的屋子。我把所有的棉大衣、棉袄、棉裤 怎能除外。 在座的同志们都踊跃发言。有的比较 志来过，说晚七点要为你开个会。“天哪！难 压在棉被上，缩在被窝里，紧紧地搂着两个 回到家里我已经镇静下来。我坐下来 温和，有的“左”得可爱。最后，“小左”请那 道他们不嫌烦吗？”我心里在呻吟。匆匆忙 小东西。我感到好像生活在《里尔王》中暴 一面给孩子喂奶，一面把新发生的情况告诉 位人事科的女干部做总结。 忙吃了晚饭，喂过孩子，我再一次回到办公 风雨的场景，或是《呼啸山庄》一开头风雨呼 我娘，说话时尽量保持冷静。“我不是唯一的 “到目前为止，我们对李怡楷的情况相 室。除了平常参加的十来个人，又来了几个 啸的场景，那些是宁坤过去爱读给我听的。 一个。全国都在大跃进，成千上万的人从首 当熟悉了。她犯了很多严重的政治性错误， 领导干部。“小左”照例主持会议。她开腔 幸好这场暴风雪刮的时间不长，两个小东西 都派出去支援内地。我的工资不动！” 我 但是没有决心改正错误的表现。”她以权威 道：“今天开这个会，是因为李怡楷没有坦白 也一直没惊醒。 （27） www.truebuddha-md.org 电话: 301-421-9298 传真: 301-421-9118 第 200期 登宝雷藏寺地址：3200 Norbeck Rd., Silver Spring MD 20906 登宝雷藏寺办事处、登宝墓园地址：1930 Spencerville Rd., Spencerville MD 20868 得龙 登宝墓园脉宝穴锺灵毓秀之气，景色幽美，地气旺盛，冥阳均 利。 登宝墓园欢迎实地参访或致电询问。 登宝墓园地址：1930 Spencerville Rd (即 Rt. 198), Spencerville MD 20868 电话: 301-421-9298 登宝墓园在美国马里兰州 Rockville 市华人密宗道场登宝雷藏寺园地的一条龙脉上。 密宗法王莲生活佛说登宝雷藏寺有两条龙脉，是一块难得的风水宝地。无论人住或安骨灰都能得到很大好处。 登宝墓园八座灵骨塔有十六个面向因此每一个塔位都有吉向。吉向对往生者的灵性清明安宁和后代子孙的兴旺发达有重大的影响。 登宝雷藏寺为使往生者能永享佛寺香火，特别免费赠送永久牌位一座（价值$600）。 龙脉风水、吉向、牌位是登宝墓园灵骨塔位的三大特点。 许多人已预订了塔位，为自己百年后的事作了最好的安排。赞助登宝雷藏寺就可以永久使用塔位。 本报网网址址：：wwwwww.a.cancleiwvisnogn.lninete;.c电om邮; ：电in邮fo：@[email protected];ia电.us话; 电：3话01：-30412-4-42549-785;97传8;真传：真30：13-0412-44-2549-7599;79地; 地址址：9：39232HHunugnegrefrofrodrdDDrirviev,e,SSuuitiete##2255AA,, RRoocckkvviilllee,, MD 20850

美华商报 星相命理 2020 年 7 月 24 日（星期五） B25 华府 12 星座一周运势 （7月25日—7月31日） 白羊座 金牛座 双子座 巨蟹座 03/21-04/19 04/20-05/20 05/21-06/21 06/22-07/22 白羊座见招拆招的一周。雾里看花，险 金牛座状态回归的一周。去伪存真， 双子座整体状态稳定的一周。整装待 巨蟹座有计划外好运气的一周。突放 中求胜。本周白羊座的局势变动犹如南北 去芜存菁。本周金牛座做事勤恳踏实，有 发，审时度势。本周双子座工作和财务都 异彩，一路长虹。本周巨蟹座的职场状态逐 天气般的冷热交织，有惊有喜。有升职或调 接触各领域精英或专家的机会，有望在交 出现戏剧性的发展与变化，未雨绸缪早做 渐变好，能顺利开启新项目或参与到感兴趣 任的可能，或许会成为你们转换职场跑道的 流沟通中打开眼界，收获新知。洞察力较 准备的个性带来的诸多好处得到彰显，让 的工作中，发现新可能并有所突破。但出行 契机，不如勇敢去面对。财务 OK，压力逐渐 强，能迅速看懂并领会合作伙伴的举动，工 人不佩服都不行。干劲十足，有突破性进 运欠佳，容易遇到飞机航班 delay 或赶不上 减轻。身体不稳，会尝到过量饮酒的苦果。 作推进速度也因此加快。收支平衡，身体 展，但要解决高潮来临前的各种问题，可能 车之类的问题。健康基本稳定，财务回血， 因疲惫而走低。 引发严重的意见不合甚至信任危机，需加 很有安全感。 爱情是心无所依。 以控制与调试。 幸运色：红色 爱情是不敢期待的那个人。 爱情是最甜美的清晨和黄昏。 提防星座：巨蟹座 幸运色：咖啡色 爱情是某种逃避。 幸运色：紫色 幸运星座：双鱼座 提防星座：天蝎座 幸运色：黑色 提防星座：双子座 幸运星座：狮子座 提防星座：巨蟹座 幸运星座：射手座 幸运星座：狮子座 狮子座 处女座 天秤座 天蝎座 07/23-08/22 08/23-09/22 09/23-10/23 10/24-11/22 狮子座相当稳健的一周。筑梦踏实， 处女座状态稳定的一周。化繁为简， 天秤座亦步亦趋的一周。直觉准确， 天蝎座情感僵局的一周。无限憧憬， 攻无不克。本周狮子座在梦想与现实中如 速战速决。本周处女座行动力超强，行事 运气欠佳。本周天秤座行事按部就班、不 前景不明。本周天蝎座陷入低潮期，原本 鱼得水，光芒万丈，走到哪里都是被仰望关 风格更趋成熟稳定，对人生的思考跟经验 受外界干扰，追求的目标和方向明确，事业 无限光明的前景突遇障碍，变得相当不明 注的焦点，名气大增，掌声不断。宜加快速 累积能融会贯通，因此事业的经营也相当 策略也转趋稳健扎实，因此颇能有条有理 朗，不过主要是感情方面。看似平静的事 度，尽快完成手上的阶段性任务，提前进入 有方向感。好创意不断，并有足够的能力 地推进项目。但唯一的问题是运气实在平 业之下酝酿着巨大的变化机会，所幸都是 下一个计划。短期出的机率大增，曝光能 彻底执行，将呈现具代表性的作品，并获得 平 ，即 使 分 析 正 确 ，也 没 有 成 事 的 佳 运 东 向好的方向进发，虽然结果未必符合预期， 见度大幅提升。投资回报成正比，身体和 相对的名与利。财运佳，但支出也不少。 风。身体走低，小毛病不断。 要懂得知足。有过度用眼的倾向，注意劳 心情都平稳走升。 逸结合。 爱情是浅尝辄止的甜蜜感。 爱情是甜蜜复甜蜜。 爱情是在身边的温暖感觉。 幸运色：银色 幸运色：灰色 爱情是强扭的瓜不甜。 幸运色：棕色 提防星座：摩羯座 提防星座：处女座 幸运色：蓝色 提防星座：处女座 幸运星座：白羊座 幸运星座：金牛座 提防星座：天秤座 幸运星座：水瓶座 幸运星座：摩羯座 射手座 魔羯座 水瓶座 双鱼座 11/23-12/21 12/22-01/19 01/20-02/18 02/19-03/20 射手座谨慎做判断的一周。张弛调整， 摩羯座趋于稳定的一周。波澜不惊，升 水瓶座重新定目标的一周。返璞归真， 双鱼座前景可期的一周。豁然开朗，机 安步当车。本周射手座在职场中沟通顺畅， 势稳定。本周摩羯座处于辛勤忙碌的积累 张力十足。本周水瓶座运势忽明忽暗，事情 会重来。本周双鱼座从幕后配角走向前台， 积极开拓各类人脉资源，助力工作的推进。 期，工作量大，有出差飞行的可能。虽然内心 推进的速度比以往坎坷许多，但寻找机会的 能重新得到领导的信任与机会，好运如影随 但切记不要贸然做决定，三思而后行，也别 的目标更明确，但发展不顺会遇到瓶颈，不过 过程却很顺利。而且财运大好，所做投资皆 形，事业、生活皆顺利，受到友人们的追捧，是 太强势，容易引起非议。需注意平衡工作和 同时也是破局点，要认真对待。财务走升，有 顺畅，是名副其实的理财达人，但在此基础 一段高成就感、高满足感的日子。利深造、投 家庭的关系，避免顾此失彼。投资一般，身 增加收入的好机会。健康平稳，宜多散步。 之上要切记调试投资方式。身体不稳，有染 资、好友欢聚，投资嗅觉相当敏锐，名利双收。 体一般。 病危机，要多休息，不要情绪激动。 爱情是迟迟不来，但期待。 爱情是计划外的收获。 爱情是单行道。 幸运色：黑色 爱情是似有似无的感觉。 幸运色：黄色 幸运色：白色 提防星座：水瓶座 幸运色：绿色 提防星座：天秤座 提防星座：射手座 幸运星座：金牛座 提防星座：双子座 幸运星座：天蝎座 幸运星座：双鱼座 幸运星座：白羊座 千金难买额头痣是真的吗 为什么 痣在现实中虽然有不少人都会比较讨厌，但在面相学中还是会有一部分人会喜欢这些痣的，比如痣长在某个地方便 容易带来好运。那么在面相学中，千金难买额头痣是真的吗？为什么？下面让本期痣相图解大全为你解析。 千金难买额头痣是真的吗 额头痣，但是额头痣又是非常稀少的，所以 能不能把握住天赐良机，而额头痣是帮助 习虽然不是轻松的事情，但是这类人可以 说千金难买额头痣。 他们成功的重要辅助，有额头痣能让他们 在学习上找到乐趣，因此这类人在学习上 的成功之路更加容易。 是可以很好的坚持下去的。对这类人来说 额头长痣真的是富贵预兆吗 学习大大的改变了自己的能力，自我进修 额头痣有什么说法 和提升的意识这类人是有的，这类人觉得 这是非常有必要的。 赚钱能力强 千金难买额头痣的说法就是指再多的 额头长痣是一种很好的面相，我们都 额头长痣的人赚钱上的兴趣是很大 (源自：第一星座网) 钱也不会交换额头痣，甚至也买不来额头 知道额头是财运和福气汇聚的地方，如果 的，这类人的赚钱能力是慢慢提升的，赚钱 痣。这句话主要是在表明额头痣是一种非 一个人的额头长痣，那么通常预示着这个 上这类人不害怕辛苦，也愿意去做一些别 常好的痣相，通常预示着一个人的未来会 人的财运十分旺盛，而且福气较高，在未来 人不想做的事情，因此得到的赚钱机会自 大富大贵，所以很多人都希望自己能够有 的生活中是十分容易发财富贵的。不过他 然就比别人要多一些了。这类人的经济状 们具体能不能大富大贵，还要看个人能力 况往往是很不错的，靠自己赚来的钱最有 安全感。 学习意识高 额头长痣的人是会主动学习的人，学 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 文娱沙龙 2020 年 7 月 24 日（星期五） B27 辉煌与毁灭 漫谈人类文明的轮回 青莲 古文明的遗迹。 的斗兽场，上层极尽奢靡的生活，人们纵情 人类的文明 经过多次毁灭与重生。当 于声色犬马，残忍杀戮，种种被神认为是罪 人类道德无法与文明相匹配，堕落到一定的 恶的行为，在庞贝人眼里却是对生活的享 程度，就走到尽头了。所谓“人不治天治”。 乐。城内的神殿成为摆设，整个城市的人都 此时，上天就会将那些曾经的毁灭展示给 忘记了神的教诲。“尽情享受生活吧，明天是 人，予以警示。 捉摸不定的。”这是庞贝城的格言，它被刻在 所有宗教中都说，人的一切是神给的， 一只银质的杯子上。这句格言在西元 79 年 8 要遵照神的教导去做人。随着现代科学的 月的一个清晨，成为了埋葬庞贝古城的谶 发展，无神论的氾滥，现代人强调人性自由， 言。做着欲望之梦的人从没想过，“明天”来 乱性、吸毒、堕胎、同性恋已成为社会的合法 的如此之快。 存在，使得人类 离神越来越远。 相当于广岛原子弹 500 倍威力的维苏威 火山的热岩浆，以每小时 100 公里（每小时 60 水下古城 英里）的速度，吞噬了这个欲望城市。当一 切归于平静，庞贝古城已经埋在 5 米（16 英 人类千万年来都是如此，自以为可以主 尺）厚的火山灰之下了。无数连挣扎都来不 宰一切，将神的道德 教诲抛诸脑后，殊不知 及的庞贝人，只留下一具姿势永远定格在那 危险已近。这些年来，沉寂在地表之下的历 一瞬间的残骸。 史遗迹不断被发现，使得人们切切实实的触 1500 多年后，人们在庞贝城遗址的墙上 摸到了人类曾经的辉煌与毁灭。 看到一句潦草的用石头写的话：“这个该死 远离埃及北部港口城市亚历山大的海 的罪恶城市！”也许庞贝人在最后一刻终于 岸，海底出现一座神秘的古城，除了有大量 醒悟，但已经太晚了。 史前古器物、雕像，还有一些埃及艳后时期 的宫殿。它被认为是埃及艳后克利奥派特 罪恶之城 发达文明的大陆，在一次大规模的地震及其 100 多年前，土耳其伊斯坦布尔的一位 博物馆馆长获得一张古羊皮地图，令人吃惊 拉的皇家住宅废墟遗址。科学家表示，可能 后产生的海啸中，沉没在大西洋中。地震的 的是，这张远古时期的地图所绘的竟然是现 今的南极洲。远古时期的人又怎么能够知 是 1,500 年前一场巨大的地震，让这座古城 “罪恶之城”不仅是庞贝，还有圣经中的 威 力 相 当 于 广 岛 原 子 弹 爆 炸 威 力 的 4000 道被 1.9 公里的冰层覆盖着的南极洲地形？ 永远沉睡在海水中。 索多玛与蛾摩拉。因为盛行同性恋，以及各 倍。拥有高度文明的国度被称为亚特兰蒂 真相也许很快就会浮出水面，南极洲的 冰层正在加速融化。NASA 和 ESA 资助的一 一座约 9,500 年前的古城废墟，在印度 种性犯罪，更有许多对神的不敬行为，神下 斯。据柏拉图的记述，由于亚特兰蒂斯文明 项重要的国际气候评估报告称，自 2012 年以 来，南极洲的冰川损失增加了 2 倍，全球海平 海域被发现一。人们将之命名为“德瓦尔 令毁了这两座罪恶滔天的城市。最终，这两 程度极高，国势富强，逐渐腐化，遂发动征服 面上升了 3 毫米。传说中的亚特兰蒂斯或许 很 快 就 会 出 现 在 人 类 面 前 ，那 上 升 的 海 平 卡”（Dwarka），或者“黄金城”。这座水下古 座城市毁于天火。 世界的战争。这种背弃上帝的行为，导致天 面，会不会再次带来全球性的灾难？ 城具有完整的建筑结构，废墟上到处是人体 在宗教之国梵蒂冈城国保存的古代墨 神震怒，用地震和大洪水消灭了罪恶之岛。 历史总是一次次重复。当那些曾经不 为人所知的辉煌与毁灭，再一次展现在我们 残骸。古城的人应该是经历了一场突然降 西哥著作抄本《梵蒂冈城国古抄本》中叙述： 面前时，当我们震惊的发现，我们的今天正 是那些毁灭的昨天时，也许就是上天在警示 临的大灾难，瞬间就随着古城一起沉入大海 “地球上曾先后出现过四代人类。第一代人 神的预警 我们，留给人们选择未来的机会不多了。 了。这让人想起了被掩埋在火山灰下 1600 类是巨人，他们并非这里的居民，而是来自 多年的庞贝古城。从发掘的遗址上看，庞贝 天上。他们毁灭于饥饿；第二代人类毁灭于 尽管科学家对亚特兰蒂斯的遗址到底 城可称为是一座媲美当今的“现代化”城市。 巨大的火灾；第三代人类是猿人，他们毁灭 是在大西洋底还是南极洲的冰盖下仍在争 于自相残杀；第四代人类处于太阳与水阶段 论，但人们已不再认为那只是个传说。通过 庞贝 欲望之都 的人类，毁灭于巨浪滔天的大洪灾。” 声 纳 技 术 发 现 ，南 极 洲 海 底 竟 然 有 陆 地 存 现代科学已经证明，世纪大洪水真实存 在，并且与远古制图师所绘制的亚特兰蒂斯 繁忙的商业街，随处可见的妓院，疯狂 在，而在此之前，地球上存在着一个有高度 地图系统十分相似。 《圣经》中的震撼画面：什么才是生命最后的结局？ 无论是西方的基督教、天主教还是东方 他描绘出了记载在《圣经》但以理书中这震 无论是西方的基督教、天主教还是东方 性和神性的光辉，对人们的审美观、道德观 的佛教、道教都劝导世人遵守一定的道德标 起到积极的影响。其实，艺术从诞生起就与 的佛教、道教都劝导世人遵守一定的道德标 撼的一幕：伯沙撒的使女正用从圣殿中抢夺 准来行事，所以，在现代科技文明主导社会 信仰密不可分，在宗教产生前，人对神的信 以前，人们大多信仰神明和天国，相信神所 仰就已经根植在生命的深处，人因为信仰而 准来行事。 来的，原本是原来敬奉上帝的金银器来斟酒 给人留下的行为准则，所以整个社会普遍向 敬畏，因为敬畏、听从神的告诫而获得福报 善修德，人们内心有衡量善恶的准绳。在这 和荣誉。当艺术家们拥有极高的道德品质 助兴，可是还没等伯沙撒尽情享乐，墙上忽 样的社会氛围下，大部分艺术作品也旨在唤 和自律性，他们所创作的作品也散发着纯正 醒人心善良光明的一面，极少刻画阴暗、扭 光明的精神力量，能够打动人心。 纵情的代价 然 出 现 了 神 秘 的 手 和 文 字 ，伯 沙 撒 骇 然 失 曲的形象。这些美好的艺术作品焕发着人 （阿波罗新闻网） 色、惊恐万状。 接下来我们来到两千多年前的圣地耶 路撒冷。这里的新巴比伦帝国曾一度十分辉 煌，帝国传至尼布甲尼撒王的时候，巴比伦吞 并了犹太国，将犹太国的首都洗劫一空，又吞 并了邻近的摩押、亚扪和以东等小国。尼布 甲尼撒满载无数的金银珠宝和成千上万的俘 千年前的 5 大发明 虏回到巴比伦后，就过起了花天酒地的生活， 现代科学依然无法破解 他把王宫里的每一件器物都镶上珠宝，他把 年轻的不肯屈服的犹太人扔进火炉，他甚至 开始把自己视为上帝一样的存在。 《伯沙撒的盛宴》伦勃朗（图片来源：公 1：希腊火在东罗马帝国时期，该国 4：艾斯博特剑刻着艾斯博特字样的 有领域） 发明了一种液体火焰武器，这种火焰武 维京剑是用乌兹钢铸成的，直到现代制 画中寓意纵情享乐的时刻往往是稍纵 器的特性就是无法被水浇灭。一些学者 作车刀，刨刀等工业刀具的 T10 钢硬度依 即逝的，当繁华过后，神的审判才是生命最 和历史学家认为他就是东罗马帝国持续 旧低于乌兹钢。以艾斯博特剑为代表的 后的结局。而那时，人在世的表现将成为衡 称霸海上近千年的原因之一。希腊火的 维京剑以锋利坚固和难以破损而著称。 量 的 标 准 ，谦 卑 、自 律 、善 良 的 人 会 得 到 福 配方到现在已经失传，其构成成分至今 报，骄横、纵欲、残暴的人将得到恶果。 仍无法破解。 有一天上帝托梦给他，警告他必须结束 美国开国之父之一的托马斯杰佛逊曾 2：伏尼契手稿 1912 年波兰书商伏尼 这种罪恶的生活，如果还不改变，上帝的惩 说：上帝代表人类所能拥有的最精致、良善 契偶然买到了一部神秘手稿，书籍文字 罚将来到他的头上，然而尼布甲尼撒并没有 之道德规范。 不属于所有已知文明，无法破解，被誉为 在意，仍然过着穷奢极欲的生活。 是最神秘的天书。该手稿共 240 页，附有 一天，尼布甲尼撒在王宫平顶散步，正 插图，一度被认为是中古世纪炼金术士 当他满怀骄傲的俯瞰着自己的王国时，他忽 的参考书籍，目前收藏于耶鲁大学的贝 然染上了疯病，像野兽一样逃离王宫，在森 内克珍本与手稿图书馆。 林里居住了七年。虽然尼布甲尼撒后来恢 3：安提基特拉机械两千多年前的古 复了正常，但是他的教训并没有使他后世的 希腊人就能计算出天体在天空的位置， 子孙警惕，尼布甲尼撒的儿子伯沙撒继承王 他们的秘密武器就是这些青铜做的模拟 位后，仍然花天酒地，尽情享乐，不修善德。 计算机。该机器于 1901 年在希腊安提基 5：德里铁柱位于印度德里南部的清 于是神在墙上写下了一行字，意思是：“神算 特拉岛附近的安提基特拉沉船里被发 真寺内矗立着一根高 7,2 米的铁柱，历经 你国的年数到此已终尽，你的国将归于玛代 现，该机器内含多个齿轮，有时被认为是 1600 年风吹雨打却一丝锈迹都没有，堪 人和波斯人。”当天夜里，伯沙撒就被杀了， 世界上第一个模拟计算机，其结构的完 称世界奇迹。一般的铸铁不用说千年， 玛代人大流士攻破了新巴比伦王国。 整，说明在希腊时代可能还有一些更老 几十年就完全锈坏了，即时在今天的科 17 世纪，荷兰巴洛克艺术的代表性画家 圣彼得大教堂内基督教圣徒的雕像（图 的类似仪器尚未被发现。 学也仍然没找到防止铁器生锈的良方。 伦勃朗以绘制圣经故事、历史故事而著称， 片来源：公有领域） 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B28 2020 年 7 月 24 日（星期五） 202港0 年台7 月新24 日闻（星期五） ■責任編輯：凌晨曦 娛 樂 新美聞华商报 1 香港文匯報訊 （記者 梁靜儀、 WWW.WENWEIPO.COM 吳文釗）香港首位確診新冠肺炎的女 ■施匡翹表示 ■施匡翹的 歌手施匡翹與經理人 Apple 姐，目前 感覺良好，多 經 理 人 Ap- 仍留院觀察，兩人表示未有感覺到病 謝大家關心。 ple 姐染疫。 徵。麥德羅的病情略為反覆，早上呼 吸困難，女友 Apple 姐說麥德羅表示 會努力加強意志力對抗惡菌，服藥後 昏 睡 。 Apple 姐 正 於 隔 離 病 房 中 治 療，由開始到現在也沒感任何不適。 她在醫院打坐，為所有確診者及接觸 者唸經，祝願大家早日康復及平安！ 至於曾經與施匡翹有接觸的藝人及工 作人員，亦紛紛去做病毒檢測，慶幸 暫時所有檢查報告都是陰性。同公司 檢測呈陰性曾接觸演藝人員施匡翹 Apple姐 隔離中未感不適 的蔣嘉瑩與囝囝及工人姐姐日前已收 到醫院報告，全部呈陰性已出院。 施匡翹近日向傳媒報告健康情況，指自己沒有大礙， 她說：“當日收到通知，公司有同事確診，就立即 去醫院檢查，等了大概 5 個多小時就知結果，我有事要 入院隔離同觀察，當時我是完全沒任何不舒服同病徵， 現在感覺暫時良好，多謝大家對我的關心，當日一時間 太忙亂，好多事我都不知怎麼處理，當時我是自己一個 人去急症室求診，現時情況穩定正常，只是要等候觀察 久點，再看情況如何，有任何消息會同公司交代，再由 公司去同大家講這件事。” 蔣嘉瑩與囝囝及工人沒事 施匡翹續說：“經理人 Apple 姐的深喉唾液樣本 check 到的病菌是近乎零，她好快沒事，可能都是再 觀察多幾日，她會再有其他安排，而我會同去檢 查，但驗血同 X 光或其他都顯示我是正常，沒問 題，我精神都良好，但我好想同大家講聲不好意 思，令到娛樂圈這麼多人都這麼擔心，因為這件事 一直以來到現在，我都是沒任何有病徵同不舒服， 經理人都是，沒想過會發生這件事，祝福大家早日 康復，如有接觸過我們的人，就盡快去做檢查，大 家平時要戴好口罩，要小心病毒。” 同公司的蔣嘉瑩與囝囝及工人姐姐到醫院檢測後證 實沒有確診，她在社交平台公布自己沒有確診：“證實 沒有確診，終於等到可以回家了。不過都是要乖乖地留 同場的謝文欣（Ally）收到消 在家不好周圍走。大家記得不好怕麻煩要快店去做測 息後，亦即時到醫院接受快速檢測， 試。保持環境清潔，記得戴口罩勤洗手！好多謝大家的 隨後並在社交平台報告結果呈陰性。她表 關心同祝福。” 示：“知道就算個 test result 是 negative 都不等於 施匡翹的經理人 Apple 姐亦有匯報健康情況： 100%無事，我會繼續自我隔離，繼續留意身體狀 “公司同事沒事了！陰性！大家可以安心啦！多謝 況，時刻保持警惕，希望大家都平平安安！身體健 這 12 小時來每一位親愛的問候、緊張、擔心，愛您 康！百毒不侵，Take Care！” 們！更加要多謝將軍澳醫院的醫生、護士，悉心照 顧，好好睡呀！負壓病房遇上 11 位行家，全部陰 戴祖儀：繼續在家隔離 ▶蔣嘉瑩完 性，齊齊開開心心出院，繼續加強防疫清潔消毒戴 口罩，祝人人身體健康！所有確診者早日康復！疫 其他曾與施匡翹接觸過的藝人如戴祖儀、游嘉 情速速消失！（向）香港醫療及醫護人員致敬，辛 欣、王虹茵、黃子桐等都紛紛去做病毒檢測，慶幸 成檢測，結 ■蔣嘉瑩證實沒有確診，並已回家休息。 苦您們啦！” 所有檢查報告都是陰性，未有患上新冠肺炎。 果呈陰性。 謝文欣陰性亦繼續自我隔離 戴祖儀、施匡翹，以及《勁歌金曲》主持之一的王 虹茵，均與施匡翹同上戲劇班而有感染機會，故去了醫 院做測試，結果報告是陰性。 施匡翹確診新冠肺炎，由於她近日先後到過將 戴祖儀在社交平台表示：“我會繼續保持警 軍澳電視城、商台及新城電台出席活動，令到不少 惕，原來病毒距離自己真是可以好近，當真是發生 TVB封城2日 劇組如常拍攝 近日曾與她或其助手同場工作的藝人或工作人員都 嘅時候，原來真是好驚。”她又表示：“我明白報 恐受感染，紛紛主動前往做檢測，而本月 16 日有份 告出了，都不等於 100%沒事，我都會繼續在家隔 主持《勁歌金曲》節目錄影的周志康（細孖），為 離。” 了家中兩名年幼女兒安全起見，亦已到醫院做檢 游嘉欣亦留言：“多謝各位關心，健康真是得 測，近日他在社交平台上載一張特快新型冠狀病毒 來不易，之後都會繼續保持警惕。會繼續在家隔 核酸檢測報告，檢測結果為陰性：“報平安！ 大家 離，保障自己保障他人。大家都一定要小心身體， 都要健健康康！” 身體健康！” 香港文匯報訊 （記者 梁靜儀、吳文釗）無線因 應新冠肺炎疫情嚴峻，為減低風險一連兩天暫停接待 王虹茵亦終於放下心頭大石，留言：“始終這 駐台記者入電視城採訪，原定的節目錄影探班也取 幾天工作都遇見很多人，令大家人心惶惶，原來病 消，加上確診新冠肺炎的女歌手施匡翹上星期曾到過 毒就在自己附近，真的很害怕。真的很感激各界家 電視城錄影《勁歌金曲》，為謹慎起見，無線在確診 人朋友的幫忙和關心，小妹會繼續做好預防措施， 人士出沒過的錄影廠及化妝間進行消毒清潔。至於劇 自我隔離，保持警惕！大家都要平安呀。”曾訪問 組工作方面就如常進行。 施匡翹的 TVB 娛樂新聞主播黃子桐，亦有在社交網 上報平安，表示她的檢測報告結果是陰性。 TVB 亦已經追蹤到約 100 名與確診者可能有接觸 的職藝員，並安排分批至醫院接受新冠病毒檢測。直 楊明籲為己為人做好防疫 到截稿為止，已收到約 30 人的檢測結果，全屬陰性。 近日原定之《TVB 傳情馬來西亞》直播探班和晚 上《魅力凝聚新時代》錄影探班亦一併取消。 ■謝文欣好感謝 ■楊明明白疫情嚴 其他藝人驚聞新冠病毒殺入娛樂圈， ■家燕姐提醒大家要加強自 每星期都會返電視城錄影《流行經典 50 年》的薛 家人朋友以及各 重，呼籲大家加緊 紛紛提高警惕，加強防疫。楊明近日替 身抗疫力。 界人士的關心、 防疫。 資料圖片 ■黃翠如與高海寧和丁子朗提 家燕（家燕姐），近日接受訪問時透露，為安全起 幫忙同慰問。 《TVB 傳情馬來西亞》錄直播，他表示 見，周二的一集將會取消錄影，同時其主持的新城電 現場無論工作人員與演員都有戴口罩， 台節目《開心大放送》亦暫時改以 Phone in 形式訪問 全身噴消毒劑消毒，並有使用搓水液， 嘉賓。 演員未埋位前都是罩不離口，他說： “由於本地疫情嚴重，保護自己，保 家燕姐續稱近日雖是周日，但新城電台很好，立 護他人，大家都要做好防疫工夫。” 即安他們做檢測：“新城安排一間專做測試的公司送 另外，黎瑞恩亦提醒大家要小 上測試瓶，讓我們留唾液做測試，應該 12 至 24 小時就 心：“ 各人安好嗎？大家要小心點 知有沒感染，這個是預防萬一，我都會去做測試 呀！今次疫情真是相當之嚴重，我們要 先。” 做一個負責任的市民，沒什麼事就不好 另外，劇組方面，正在拍攝的新劇《七公主》雖 出街了！有時間聽下我之前的 live 啦！祝 然提早收工，但近日仍如常開廠景。當日難得早收工 福大家都安全度過疫情！” 的黃翠如，與高海寧和丁子朗在錄影廠門外合照留 念，並說：“疫情下，一起保重。放心，已放工。” 早收工，並在錄影廠門外合照 其他劇集如《超能使者》、《愛．回家》等也未受影 留念。 響，《刑偵日記》因全實景拍攝，近日因整理拍攝行 程，暫不用開工拍攝。 呂良偉內地復工連拍多劇 三浦春馬早逝 各界哀悼 香港文匯報訊 （記者 文芬） 隨着內地疫情受 綜合中央社報道 日本人氣演員三浦春馬 30 網友紛紛留言表示： 控，演藝業基本上已全部復工，呂良偉近數月一口 歲英年早逝，消息震驚各界，據一位三浦春馬 “感覺得出他的悲 氣接了多齣劇集及綜藝節目，馬不停蹄開工，目前 的朋友透露，兩年前開始，三浦春馬有酗酒習 傷”。 正在橫店為新劇《烈馬爭峰》埋尾，稍後將到海南 慣，變得自暴自棄，常懊悔自己什麼都改變不 三浦春馬曾參演 島拍緝毒劇《毒票》，預計要到 11 月才能完成所有 了。 電影《永遠的 0》的 工作返港。 小說原作家百田尚 當三浦春馬死訊傳開後，許多與他合作、 樹在推特發文，對 呂良偉表示，受新冠肺炎疫情影響，積壓了很 接觸過的作家和藝人都發文哀悼。與他同經理 三浦春馬的死訊表示 多工作，但他並沒有停下來躲懶，之前在港期間， 人公司的樂團凡人譜（flumpool）當天上音樂節 震驚：“對他的印象 一直堅持自我鍛煉身體，小心防疫，為復出做好準 目直播，選唱三浦春馬主演的電影《只想告訴 就是很認真的年輕 備。直至內地疫情全面受控，即刻起程，抵埠後先 ■呂良偉（右）全面復工連拍多劇。 你》同名主題曲，表演結束後，主唱山村隆太 人”。 ■三浦春馬近年明 隔離 14 天並進行檢測，才正式投入工作，6 月參演 在推特發文哀悼：“今天唱了只想告訴你。樂 顯偏瘦。 網上圖片 上海衛視綜藝節目《花樣實習生》，7 月拍《烈馬爭 即時返酒店休息，保持最佳狀態。”他笑言太太和 曲流瀉的瞬間吹起了今天最大的一陣風。希望 曾與三浦春馬合作 峰》，8 月拍《毒票》，9 月拍《毒峰》。 兒子亦贊同他在內地工作，認為環境相當安全，一 可以藉此將大家的思念帶到天國”。 過的歌舞伎演員市川海 家人每天以視像通話，彼此關心。 老藏、演員加藤和樹、山田邦子等藝人、諧 問他如此頻密拍戲，會否擔心疫情反覆影響自 其好友、演員城田優也在同節目上，邊流 星、配音員、YouTuber 也都發文哀悼。 身安全？阿呂說：“內地抗疫做得很好，防疫措施 淚邊演唱樂團 GReeeeN 的發行單曲《奇蹟》， 十分到位，我在橫店數月，一個病例也沒有，可以 放心，當然自己亦不能鬆懈，堅持運動，保持個人 衞生也是必要的，口罩、消毒劑隨身，每日收工就 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 休闲时刻 2020 年 7 月 24 日（星期五） B29 开 生活有进有退，输什么也不能输了心情。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻 心 松，给自己快乐，也给别人快乐。心态好，人缘好，因为懂得宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小 节；心态好，生活愉快，因为懂得放下。 一 笑一笑，十年少！ 笑 1,和一小朋友聊天，他说：“我爷爷明天就满 104 岁了。”“真了不得！他有什么长寿秘诀？”“他是很久以 前出生的。” 2,带儿子散步，儿子远远落在后面。他问：“爸爸，你怎么走那么快？”我说：“我是大人呀。”儿子恍然大 悟道“：我走得慢是因为我是小人呀。” 3,妈妈带儿子上楼不小心闪了腰，一脸痛苦。儿子关切地问：“妈妈，你怎么了？”妈妈：“我闪着腰了。” 儿子指着楼道里一明一暗的声控灯说“：哦，是灯泡闪着你的腰了吧？” 4,女儿和幼儿园的小朋友去动物园回来后，妈妈问：“宝贝，动物园里什么最好看？”女儿说：“大象。它 有两条尾巴，一条在后面，一条在前面。” 脑|筋|急|转|弯 （答案请在本版找） 看 | 图 | 猜 | 成 | 语 （答案请在本版找） 找不同答案： 1,东西掉了该怎么办？ 2,小张把一个鸡蛋扔出一米之外，鸡蛋却没有破，为什么？ 3,树上有 100 只鸟，用什么方法才能把它们全部抓住？ 4,什么东西像大象一样但毫无重量？ 5,三个人分五个苹果，怎样分最公平？ 6,什么事情，只能用一只手去做？ 7,什么样的河人们永远也渡不过去？ 8,能够使我们的眼睛透过一堵墙的是什么？ 9,为什么流氓坐车不用给钱？ 10,为什么小明总喜欢旧东西？ 11,一对夫妇天天都吵架，为什么六月份只吵了 20 天？ 12,什么东西有四条腿却不能走路？ 幽 |他 |一 |默 九|宫|数|独 （答案请在本版找） 看图猜成语答案：木已成舟 （答案请在本版找） 找|不|同 解释：树木已经做成了船。比喻事情已成定局,无法 改变。 你能在 10 秒中找出两张图片有哪五处不同吗？ 脑筋急转弯答案您猜对了几题？ 1，沒关系，还有四张空白麻將。 2，因为鸡蛋还没有落地 3，用照相机 4，大象的影子 5，榨成果汁最公平 6，剪自己的手指甲 7，银河 8，窗户 9，流氓坐的是警车 10，小明是个古董收藏家 11，因为他们是 6 月 10 日结婚的。 12，桌子 九宫数独答案： 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

B30 2020 年 7 月 24 日（星期五） 美食天地 美华商报 麻辣鲜香 你不了解的民国美食家 孟子说”君子远庖厨“，许多人理解 为读书人应该远离厨房，不能以烹食为 乐。其实，这是一种误解。孟子的本意 是厨房通常都会宰杀鸡、鸭、牛、羊，君子 应当有悲悯之心，不能与杀戮为舞，远离 的目的是“眼不见为净”。 真正了解此意的文人墨客，不会受 囿于圣贤被误解的只言片语，因而，从古 至今，往往是读书人中出美食家，而且不 乏精通厨艺的，例如苏轼、陆游等。 自清朝李渔、袁枚之后，民国时期的 饮食文化依旧兴盛，美食家层出不穷，许 梁实秋私下有超乎常人的口腹之 多上流社会的文人对美食的追求都自餐 欲，在清华大学就读期间，他曾创下一顿 桌延展至笔墨之中。例如才女张爱玲， 饭吃十二个馒头、三大碗炸酱面的创举， 曾言人生三大憾，其一就是鲥鱼多刺。 这种例子不能美剧，堪称“治世之饕餮， 不过在真正的美食家面前，张爱玲 乱世之饭桶”！当然，吃得多不能成为真 充其量只是个挑剔的吃货，在民国时期， 正的美食家，梁实秋不仅爱吃，渴望饱腹 可以冠以美食家头衔的人，也只有以下 之欲，同时也很懂吃，为此还写了不少有 几位了： 关美食的散文，集结成册，即《雅舍谈吃》 道出了他对食物的钟情于考究。 谭延闿 王世襄 阿米什人（Amish)原生态食材简介之（四） 王世襄是最后一位离世的民国美食 元老，也是当代京城著名的学着性烹饪 椴树花和三叶草花蜂蜜 高手。文人学庖是一种雅士之乐，善吃、 善做、善品评，是王世襄在美食方面的另 一半“绝学”。 Peter chang 谭延闿人称“民国政坛不倒翁”、“民 国第一吃家”。他不仅仅是民国时期著 在人类历史发展的很长一段时期， 蜂蜜颜色的不同是因为季节性的花 名的美食家，同时从某种意义上说，没有 谭延闿，就不会有现在湘菜的面貌。 蜂蜜都是重要的碳水化合物来源，也是 不同，所以蜂蜜都有各自的特色。纽约 谭延闿特别爱吃，我们从梁实秋的 唯一具有甜味的物质。有学者甚至表 手指湖地区的 Amish 养蜂人将在这个星 散文中也能看到他对吃的执着追求，例 如他爱吃乳猪，不惜重资空运品种良好 示，蜂蜜和蜜蜂幼虫是早期人类除肉类 期五、六二天采 7 月夏天蜂蜜。该蜂蜜主 的乳猪。足见他对食材的苛刻。他还民 国著独创“谭家菜”，成为湘菜中的重要 和植物食品以外的重要饮食，从而使得 要的来源是椴树花，和三叶草花，是 raw 组成部分。尤其是他的“组庵菜”（谭延 闿，字组庵）更是津津乐道，称其为“组庵 早期人类的营养胜过其他物种，这可能 honey 即生蜂蜜，意思是纯天然的蜂蜜， 特菜”、“组庵大菜”。组庵菜系中，最出 名的当为“组庵鱼翅”和“组庵豆腐”。像 为早期人类大脑的扩充提供了重要的能 不用水，不加糖，没有任何的制作过程。 这些至今为人津津乐道的名菜，自然是 与它的发明者有巨大关系，正所谓：“人 源物质。 椴树蜜呈浅琥珀色，有油脂样光泽， 不以菜名，菜却以人名。” 具有浓郁的椴树蜜特有香味，回味甘甜， 汪曾祺 烹饪是王世襄人生中最大的乐趣。 他常常自己采购食材，哪个铺子能买到 深 受 欧 洲 人 喜 爱 ，是 难 得 的 森 林 蜜 种 。 最好的食材，王世襄如数家珍，他常常和 那些去菜场买菜的饭店大厨探讨厨艺， 未结晶时，为透明浅黄色液体，呈浅琥珀 让人误以为他也是个大师傅。王世襄说 自 己 搞 收 藏 选 购 物 件 常 用“ 直 觉 ”来 判 色到琥珀色之间，粘稠透明，有油脂的光 断，做饭的风格也是秉承这个宗旨。他 自称“做菜不拘一格，勿论中外古今，东 泽。在温度低于 14℃时很快结晶，结晶 西南北，更不管是什么菜系，想吃什么就 做什么，以意为之”。 后呈细腻洁白的油脂状；花香味相对于 1983 年举行的全国烹饪名师技术表 其他蜜种较淡，会有微酸味，味道甜润适 演鉴定会，汇集了全国各地最出众的大 厨（其中有些后来成了国家特级厨师，如 口，营养价值高，易被肠胃吸收。 福建“双强”），王世襄与王利器、溥杰一 起成为大会特邀的品尝委员，会后王世 三叶草花蜜，止血功效是在所有蜜 襄撰写的总结文字亦可见其在饮食方面 的理论素养和鉴赏力。他还分别为《中 种里面最出色的一个，人们食用三叶草 国名菜谱.北京风味》和《中国名菜谱.福 建风味》作序，阐微发幽，堪比学术文章， 蜂蜜以后，多种体内出血症状都能得到 然文字简约，情理盎然。 缓解和根治，像胃出血、吐血以咳血和大 便带血等，都可以通过食用三叶草蜂蜜 进行调理。 Amish 人 的 生 蜂 蜜 由 于 是 纯 天 然 的，细菌和酵母菌都不能在蜂蜜中存活， 蜂蜜很普遍，坦率地说，做了近四 因此蜂蜜并不需要放入冰箱保存，放置 十 年 的 厨 师 ，我 还 从 来 没 有 听 说 过 在室内恒温中永久不会变质。 Amish 人生活的地区产蜂蜜，只知道产 温馨提示大家：对于 Amish 人的食 自于南美洲的巴西蜂蜜产量最多，品质 材，我是怀着敬畏崇拜之心去介绍的，一 优良。这段时间，跟 Amish 人接触多了， 切源自于 Amish 人提供的信息整理的， 才知道纽约手指湖地区的 Amish 人部落 实话实说，实事求是。信与不信，因人而 （1920 年 3 月 5 日至 1997 年 5 月 16 日） 唐鲁孙 出产非常独特的生蜂蜜 Row Honey 。 异，但 Amish 人始终在那里。 汪曾祺被誉为是“中国最后一个士 大夫”，他身上有一种文人雅士的闲适、 恬淡和从容。他不仅是小说家、散文家、 戏 剧 家 ，而 且 是 书 法 家 、绘 画 家 、美 食 家。著有美食散文《五味》。 汪曾祺素有美食家之称，他每到一 处，专走小街偏巷，品尝民间小吃，每每陶 醉其间，自得其乐。不仅如此，他还有一 手精湛的烹饪手艺。拌荠菜、烧小萝卜、 塞肉回锅油条，这都是他的拿手菜。他 说：“我不爱逛商店，爱逛菜场，看看那些 碧绿生青、新鲜水灵的瓜菜，令人感到生 之喜悦。”汪曾祺深知美食三味，那些寻常 小食一经他的点睛之笔，无不令人垂涎， 唐鲁孙 1946 年去台湾，去世于 1985 感慨美食文化的博大精深。在汪曾祺笔 年。他的笔墨生涯始于 1973 年退休后， 下，美食不再是寻常的果腹，而是一种文 1976 年出版了处女作《中国吃》，从此一 化、一种境界、一种艺术、一种态度。 发 而 不 可 收 。 1980 年 11 月 出 版《老 古 董》，1981 年 8 月出版了《大杂烩》、《酸甜 梁实秋 苦 辣 咸》，1982 年 出 版 了《什 锦 拼 盘》， 1983 年出版了《说东道西》。从 1976 年到 梁实秋，原名梁治华，浙江余杭人， 1983 年 8 月之间，短短不到八年之间竟然 中国著名散文家、翻译家、文学批评家 完成了百万余言的文章，“百分之七十是 等，此外他也是民国有名的美食家。别 谈吃，百分之三十是掌故”。他自嘲说： 以为文人风雅，不可能成为饕客，不过梁 “ 寡 人 有 疾 ，自 命 好 啖 ，别 人 也 称 我 馋 实秋却用行动证明，斯文儒雅的文人，也 人。所以，把以往吃过的旨海名馔，写点 会成为“饭桶“。 出来，也就足够自娱娱人的了。” 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

美华商报 美食天地 2020 年 7 月 24 日（星期五） B31 不老的灵魂和盛开的芙蓉 国小宴 古老轶事 ……俨然成了一个走向世界的“古老”家族。 鸡茸还要再加一部分清水，过筛子后，用凉 止有蒸气进入，使之变老。一定要等到锅中 高汤澥开成为稀糊状，再加入鸡蛋清，加少 的水开了以后，才可以将蛋液放入锅中蒸。 卤汁决定了一份古老肉的灵魂，隐藏着 许盐。锅中倒油，传统做法是用猪油。油温 要保持温油状态，用羹匙一匙一匙把鸡糊入 在蒸蛋的过程中保持小火，时刻注意蛋 若问老外最爱的中国菜，得到的答案几 中餐厨师对酸甜的精准考量。每个大厨都 锅中，的过程中既不能间断，也不能使锅内 液 的 情 况 ，看 到 里 面 没 有 液 体 时 就 是 蒸 好 的鸡糊粘连在一起。全部成片儿之后，倒入 了，要及时端出来，不然就会蒸老了。 乎异口同声——古老肉。古老肉开枝散叶、 在古卤汁里加入了自己的想法。这也让古 漏 勺 控 油 ，鸡 茸 就 变 成 鸡 蓉 了 。 做 好 的 鸡 蓉，稍微一“溜”，芙蓉就此“绽放”。 夏季天气炎热，易食欲不振，一道清爽 名声大噪在西方，但却是土生土长的中餐。 老系列菜品变得更多元，更美味。 鲜嫩的“芙蓉”，既清香嫩滑又赏心悦目，是 打开味蕾的理想佳品。 清末年间，广州身为最早的通商口岸，经常 好的原料还需要好的味道，才能成就一 黑鱼子芙蓉蛋 会云集很多西方人。为了满足这群特殊食 道传世的佳肴。Chef Guo／郭文俊烹调的 客的需求，一些既迎合了西方人口味又深受 古卤汁借鉴了宫保汁里的小荔枝口。 西方饮食影响的菜肴应运而生，古老肉就是 Chef Guo／郭文俊透露，调汁的原料没 其中之一。古老肉当属粤菜，据说这道菜源 有什么特别之处，主要有醋、糖、酱油、老抽、葱 自北方老菜糖醋排骨，但由于旧时西方人爱 等 13 种原料，成败的关键即在于比例。他还 吃酸酸甜甜的口味，却又不太喜欢啃那一块 提到，因为温度的变化会影响醋的挥发，加上 块骨头，于是有广州师傅按照他们的习惯把 不同的季节人们对口味的要求有重、有轻，不 五花肉腌制后裹上蛋糊、淀粉炸得酥脆，代 同季节秘方的配比也不是一成不变的。 替排骨做出了糖醋肉球。这道菜被起名为 有了好的配比，烹调时对火候的判断同 古老肉，亦作咕噜肉。 样不容忽视。什么程度用什么火，什么时候 关火，这是一套极难掌握的经验积累。 古老菜品的做法看似简单，想吃上一口 不老的灵魂，没有深厚的功底做支撑，再有 名气的菜品，也只能让人大失所望。 最爱吃花 提及吃花，总有一种浪漫的情怀加持。 事实上，在中国各地人的餐桌上，鲜花从未 诗日：清水出芙蓉，天然去雕饰。不言 缺席过。即便在没有鲜花可食的日子，中餐 而喻，中国烹饪之中的芙蓉菜应该是洁白无 大厨们也会换着花样吃“花”。比如芙蓉。 瑕、鲜嫩异常的。 古代美食典籍《调鼎集》、《随园食单》对“芙 芙蓉鸡片充分体现了中餐看似简单，实 蓉豆腐”、“芙蓉鸡片”等菜肴早有记载，虽然 则千变万化的精髓。没有深厚的功底，是做 食材不同，但做法难度都较高。芙蓉菜被冠 不好这道菜的。所以，Chef Guo /郭文俊说， 以芙蓉之名，其实原料中并无芙蓉。Chef 想吃，还得去餐厅。 原料：海胆 1 只、蛋清 2 个、黑鱼 子 10 克 Guo /郭文俊提到，烹制芙蓉菜主要运用了 芙蓉家族中的芙蓉蛋则亲民的多。 制作过程：1、将海胆去口洗净； “软炒”技法，难度颇高，其他也有用蒸制、摊 蒸芙蓉蛋，首先鸡蛋必须选择新鲜的无 2、将菠萝一半留壳取肉切成 1.5 厘 米见方的小块；3、将蒸好的海胆放在 做古老肉要用猪肩膀那块肉为原料，这 制等方式。难点主要在于原料的预处理、稀 裂痕的鸡蛋；其次加入鸡蛋的水最好是温开 盘子里面，调味即可。 块肉细腻润滑，切块腌制后裹上糊炸两遍， 释的比例、烹饪的火候和炒制的手法。以芙 水，这样蒸蛋细腻、无气孔。 制 作 小 贴 士 ：蒸 海 胆 时 要 小 火 ， 这样蒸出的芙蓉滑嫩而不起气泡。 倒进配以青椒、红椒、洋葱等蔬菜勾制的卤 蓉鸡片为例，原料最好是鸡里脊，就是位于 按照 Chef Guo /郭文俊的经验，与蒸蛋 汁里薄薄地滚均匀，吃起来备感丰腴。这芡 鸡胸的鸡脯肉下面，贴着胸骨的那两条肉。 羹不同，芙蓉蛋只用蛋清。蛋清和温开水的 汁人称“古卤汁”，包含了师傅对味道的理解 这两条肉是全鸡中最嫩的部分。鸡里脊处 比例是 1:2 最好。水的量很重要，太少会觉 和把握。Chef Guo／郭文俊还提到，今天的 理之前要去筋，踢去筋之后，先切成片儿，再 得蛋羹比较密实比较老，太少蛋羹成形会比 古老肉衍生出了许多变种，菠萝古老肉、苹 用刀背砸，边砸边滴几滴清水，这样既可以 较困难，口感也水水的。 果古老肉、古老鸡球、古老虾球、古老豆腐 使鸡片很快被砸成鸡茸，又不粘刀。砸好的 蒸蛋之前，要盖上保鲜膜或盖子，以防 粤菜世界•食在汉宫 （每天中午点心推车正宗港式早茶） 欢迎各规格的宴席、独立雅座包间预定 301-881-2800 11333 Woodglen Dr. Rockville MD 20852 * 24/7 提供免费在汉宫正门斜对面停车场 昨天—— 一个让华府人记忆犹新的味觉天堂 今天—— 一个来华府就不得不去的粤菜新天地 明天—— 一个将继续引领华府美食盛宴的东方明珠 庆祝新年 巴山蜀水进入 2009 年华府，最佳十大新张餐馆行列 本店停车问题已解决 凡购买礼卷， 现金支付 8.8 折优惠。 本店隆重推出 SICHUAN JINRIVER 葱爆羊 原 sichuan Pavilion 香辣猪手 金针肥牛 【营业时间】 经济套餐 蒙古纸包羊 周一至周四 11:00am-09:30pm 三菜一汤只收 风味孜然羊 周五至周六 11:00am-10:00pm 干锅有机花菜 星期日 11:00am-09:30pm $26.00 （限周一至周五午餐） 妈妈水饺馆——一个让您来了还想再来的地方 猪肉酸菜水饺 妈妈水饺馆 China Bistro 猪肉南瓜水饺 鸡肉香菇水饺 牛肉洋葱水饺 鸡肉香菜水饺 鸡肉韭菜水饺 Open Hours: Mon-Sun 11:00am-9:30pm 鸡肉西葫芦水饺 不到长城非好汉，不吃水饺真遗憾 2017年马州唯一被CNN评为全美最佳50中餐馆之一 2017 妈妈水饺 猪肉酸菜水饺 香辣豆腐 妈妈招牌面 鱼肉香菜水饺 韭菜虾仁水饺 香辣鱼丁 妈妈牛肉面 #23 素菜香菇水饺 猪肉南瓜水饺 干扁牛肉 三鲜打卤面 素三鲜水饺 牛肉洋葱水饺 香干肉丝 上海素菜面 301-294-0808 ((TTeell)) 301-294-6299 ((TTeell//FFaaxx)) 755 Hungerford Dr., Rockville MD 20850 ((大大中中华华超超市市对对面面)) 本 报 网 址 ：www.acliving.net; 电 邮 ：[email protected]; 电 话 ：301-424-5978; 传 真 ：301-424-5979; 地 址 ：932 Hungerford Drive, Suite #25A, Rockville, MD 20850

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