【郷土料理】たたき汁の画像

Description

たたきは、青むろアジのすり身に重曹が入った新島村の郷土料理です。色々な調理法がありますが、今回は汁物を紹介します。

材料 (4人分)

たたき
120g
ゆで明日葉
1房分
1枚
2パック(10g)
みそ
大さじ2
500ml

作り方

  1. 1

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    たたき(青むろアジのすり身)を用意します(今回は市販のものを使います)

  2. 2

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    よくかきまわし、1個分(約10g)はスプーンに平たく伸ばします(ふくらむので小さめに作ります)

  3. 3

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    鍋に水と昆布を入れ、沸騰直前に取り出します。

  4. 4

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    昆布だしが沸騰する前に、かつお節2パック分をだしパックに入れておきます。

  5. 5

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    昆布を取り出し、4のだしパックを入れ一煮立ちしたら火を止め、2分程フタをして蒸らします。

  6. 6

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    5のだし汁に、スプーンで1つづつ、そっと入れます。

  7. 7

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    加熱すると大きくふくらみますが、冷めるとしぼみます。空気が入った分フワフワな食感になります。

  8. 8

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    お味噌(たたきに味が付いているので少なめでOK)を溶かして出来上がり!
    器にゆで明日葉などお好みの野菜を添えてください

コツ・ポイント

「たたき」は、家庭によって使う魚、砂糖や卵・味噌の有無が異なり、各家庭やお店によって味が違いますが、必ず入っているのが重曹です。
調理する前にかき混ぜると、空気を入れて加熱することでフワフワの食感になり、とても美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

平成28年5月13日
東京都立新島高等学校
3年選択フードデザイン授業
レシピ監修:さわやか健康センター
レシピID : 6928048 公開日 : 21/10/13 更新日 : 21/10/13

このレシピの作者

新島村
こんにちは!
東京都内にある新島村(新島と式根島)では「つながる、ひろがる食育」をめざして、

・島で採れる食材を使った身体にやさしいレシピ
・給食(保育園、小・中学校、老人ホーム)の人気メニューレシピ
・うま味を利かせた塩分、糖分控えめレシピ

を、村役場の管理栄養士がわかりやすく紹介します。
ぜひ試してみてください!
新島村役場HP https://www.niijima.com/

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