深川めし ★宇都宮学校給食の画像

Description

あさりが入った混ぜご飯です

材料 (4人分)

240g
12g
しょうゆ(炊飯用)
小さじ1
大さじ1
しょうが(千切り)
小さじ1
中1/6本
中1/7本
2/3枚
2~3本
砂糖
小さじ1強
しょうゆ
小さじ2
和風だしの素
少々
20㏄

作り方

  1. 1

    米に麦を混ぜて洗米し、炊飯用の水にしょうゆ(炊き込み用)を加えて炊飯する。

  2. 2

    にんじんは千切り、ごぼうをささがきにして水にさらしあく抜きする。

  3. 3

    小ねぎは小口切り、油揚げは薄切りにして油抜きする。あさりはサッと湯がく。

  4. 4

    鍋に分量の水とごぼうを入れて煮る。少し煮てから砂糖、しょうゆ、にんじんを入れてさらに煮る。

  5. 5

    4に、あさり、酒、しょうが、油揚げ、和風だしの素を入れ、最後に小ねぎを入れる。

  6. 6

    炊きあがったご飯に5を混ぜる。

コツ・ポイント

麦は、なければ入れなくてもよいと思います。

このレシピの生い立ち

米飯給食の回数が増えたため、ごはんのレパートリーを増やそうと思い考えました。
レシピID : 6890630 公開日 : 21/08/27 更新日 : 21/08/30

このレシピの作者

宇都宮市学校給食
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。
http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html

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