おから煮(卯の花)♪の画像

Description

卯の花です。和食メニューに一品。煮る時間が短いのですぐ出来ます♪
☆☆話題入り感謝☆☆

材料

3分の1本
2分の1枚
適量
大さじ1
だしの素
大さじ1
料理酒
大さじ3
砂糖
大さじ4
醤油
大さじ4
みりん
大さじ3
300g
1と2分の1カップ

作り方

  1. 1

    いんげんを茹でて、1cmの長さに切る。

  2. 2

    写真

    人参は細切りに、しいたけは薄切りに、油揚げは縦半分に切って1cmの長さに切る。

  3. 3

    写真

    小ねぎを小口切りにする。

  4. 4

    写真

    フライパンに油を大さじ1熱し、人参、しいたけ、油揚げを炒める。

  5. 5

    写真

    水1カップ半、だしの素大さじ1、料理酒大さじ3、砂糖大さじ4、醤油大さじ4、みりん大さじ3とおからを入れ煮立てる

  6. 6

    写真

    弱火にして木べらで混ぜながら5分煮る。いんげんを入れて、さらに5分煮る。

  7. 7

    写真

    火を止めて、小ねぎを入れて、さっくり混ぜる

  8. 8

    写真

    器に盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

おから1パック300gで作りました。4人前×2くらいたくさん出来ます。冷凍保存袋に入れて冷凍しておくと便利です!

このレシピの生い立ち

ダイエットメニュー。
レシピID : 5693594 公開日 : 19/06/12 更新日 : 19/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (24人)
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cobbie55
具材は我が家にアレンジしつつも、しっとりおいしく、子どもにも好評でした。
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papikun
おから苦手な次男も食べれちゃいました!美味❤︎
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海外放浪中
美味しくて嬉しいです!ありがとう御座います!
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猫のミイヤ
おからをいただいたので人参と長ネギしか無かったけど作りました!味付けが丁度好みです。冷たくしても美味しそう。レシピに感謝!^ ^