こんにちは
9月だというのに
まだまだ夏休み感が凄い暑さが続いていますね
とはいえ少し秋を感じる風がたまに吹いてくる瞬間とかもあって
ただ暑いだけじゃない雰囲気は少し感じます
今日は
お姉さん座りについて
できる人とできない人がなんでいるかについてお話ししたいと思います
まず膝を内側にして座るこんな座り方のことを
お姉さん座りと呼びます
大人になってからはなかなかこの座り方をする人を目撃することはない気がするけども
この座り方はズバリ
骨盤が大きい女性はやりやすく
骨盤が小さめの女性はやりにくい。
そして
そもそも骨盤が女性のように広く大きめに作られていない男性は
ほとんどの人ができないのが普通です
それと
このお姉さん座りは
やり続けると膝の下が歪む原因になったり
O脚の原因になったりするので
そもそもやること自体をおすすめは出来ないものだったりします
そもそも骨盤は内側ではなく外側に広がる方が人間はやりやすい構造になっているので
膝を内側にする姿勢自体が
本来のやりやすい姿勢の範囲ではないというのがあるからです
硬い方は難しいけど
床に座るなら骨盤を立てて座ったり
短時間なら正座の方が体にとっては
無理のないストレスのない座り方なので
自分にあった座り方を見つけてみてください
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