2023年5月1日（月）に発売された『家庭画報』2023年6月号 の
南野陽子さんのWeb記事がアップされていました 
『家庭画報』
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
南野流・効率美容法
「みんな、いつ年をとるつもりなのって思う（笑）。自分の年齢を認めていいんじゃない？」
天性の可愛らしさや透明感はそのままに、大人の女性ならではの温かみや深みも
加わった南野さん。愛され続ける美しさの秘訣を伺うと
「私に美容の話ができるかしら」とお茶目に笑います。
「特別なことはしていないんですよ。きちんとメイクを落として顔を洗って、
しっかり保湿して。みんなが普通にやっていることと同じです」。
普段使っているスキンケア化粧品も「みんなが気軽に手にできるようなもの」
が多いそう。
「この化粧品じゃなくちゃダメというこだわりは持っていませんし、
美容医療にも興味はありません。極端ないい方をすれば、無人島でも予期せぬ
災害があっても続けられる美容です」。
みんなもできることを、という選択基準はデビュー当時からのもの。
「私のスタートは大衆に育ててもらったアイドルだから」と、その理由を話します。
「いつまでも若々しくて圧倒されるほど綺麗な、お手本のような女優さんもいます
けど、私が目指すべきはそこじゃないと思うんです。
そもそもデビューしてすぐに目を向けてもらえたのも、私が“中の中”だったから。
身長も体重も当時の女の子の平均値だし化粧映えもしない。
当時の芸能界には私みたいな普通の子がいなかったから、
かえって目立ったのかもしれません」。
意識しているのはお手本ではなく“見本”になることだともいいます。
「大衆的なものの魅力はみんなの気持ちに寄り添うことだと思うので、
美容に限らず何かしら率先してやってみて、ほらあなたもやってみたら？って背中を
押すイメージです。悪い見本のときもあるんですけどね（笑）」。
ストイックな美容は苦手。無理なく続けられるのが一番
無理なく続けられることしかしないのが南野流美容法。
「ジムもどうせ続かないだろうから通いません。もともと運動音痴ですし」。
運動のために時間を使わなくても、仕事やプライベートで積極的に体を動かせばいい
という考え方です。
「スタイルのよさよりも、姿勢のよさ。人に見られることが仕事ですから、
それだけは常に心がけています。エレベーターに乗るたびに肩甲骨を寄せて、
上から引っ張られるようにして姿勢を正します」。
マイルールはよく寝てよく食べること。
「健康的に生きるためには栄養をきちんと摂ることも心のバランスも大事ですから、
ストレスになるダイエットはしません。それに、年齢を重ねたらある程度ふくよかな
ほうが、おおらかな感じがしていいと思うんです。
同世代を見渡すと美容やエクササイズに努力を怠らない年齢不詳な人がたくさん
いて、いつ年をとるの？って思います（笑）。
その努力が楽しいなら話は別ですけれど、そろそろ孫がいてもおかしくない年代
ですし、自分の年齢を認めてもいいんじゃないかしら。
見た目の若さに固執しないということは、綺麗をあきらめると同義ではないと
思うんです。その年代らしい美しさがありますから。シミシワもたるみも年を
とるんだからしょうがない、ぐらいのスタンスでいたほうが気が楽。
顔や体のパーツが若くなくても、好奇心をもって伸び伸びと過ごしていればおのずと
輝いて見えると思います」。
【南野陽子さんに、日々の美容法を伺いました】
Q. モーニングルーティンを教えてください
A. 1回だけの腹筋運動。丹田を意識しながら、腹筋を使って起き上がります。
体に軸を思い出させるイメージで。後、5分間シャワーを首に当てます。
Q. リラックス法、もしくは気分転換の方法は？
A. 香りは好きですね。日中はコロンやトワレ、寝る前のリセットにもひと吹き。
お風呂では入浴剤、寝室ではアロマキャンドルの香りで豊かな気持ちに。
Q. では、お気に入りのフレグランスは？
A. 「アクア ディ パルマ」の香りを何種類か使っています。
ポーチに入るサイズ感も気に入っています。
Q. メイクでいちばん大事にしているのは？
A. 眉毛を描きすぎないこと。流行もあると思うのですが、あえてそこには行かない。
自分に似合うものを見つけたほうがいいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いつまでも若々しくて圧倒されるほど綺麗なナンノちゃんですし、ナンノちゃんが
デビュー当時“中の中”だと思っていたなんて
デビュー当時から圧倒的に可愛くて私は世の中にこんな綺麗な人がいるんだぁ
って思いましたからね～
でもデビュー当時も今も庶民的な感覚があって、凄く美人なんだけど、親しみやすさ
はありますよね
「お手本ではなく“見本”になること」
「大衆的なものの魅力はみんなの気持ちに寄り添うこと」
ナンノちゃんの言葉は本当に心に沁みますね
南野流美容法もナンノちゃんと同じく運動音痴の私でも続けられそうな事が
多いので、実践させていただいています
憧れのナンノちゃんのように素敵に年齢を重ねていこうと思います