今日からヨガを久しぶりに再会しました。
もう、何年もやっていませんでしたが
今、瞑想を始めてマインドフルネスになるように意識しているので、ヨガも良いかなと思って行ってみた。とっても落ち着いた心になって、心も前向きに取り組む状態になって、ジムでウォーキング1時間と筋トレ！New金子になる！頑張ってる自分を褒めてあげたい✨
ヨガの効果なのか、ウォーキングしてたら、ふとこんな思いに
わたしが今あるのは様々な方から頂いたもののおかげ。経験、愛、友情、信頼、上げればキリがない。
それを自分の力で得たものと思っていたらうまくいかない。
頂いたものは大切な人と分かち合い
広げていかないとね
感謝
いろんな事を受け入れて前向きに生きますよ。