皆さんこんにちは！
福間店の中武です。
2020年迎えましたね！
今年は子年🐭なので、僕は年男です。
ただ、本厄でもあります。笑
気を引き締めて頑張ります😊
さて、2020年といえば
東京オリンピックですね！
オリンピックにちなんで、
これまでオリンピックを沸かせてきた日本人選手を
ご紹介します。
その選手はハンマー投げで活躍された
『室伏広治』さんです。
画像からでも声が聞こえてきそうなぐらい、
叫ばれています。
現役時のプロフィールです。
本名:室伏アレクサンダー広治
生年月日: 1974年10月8日(45歳)
身長:187cm
体重:99㎏
お父さんはアジアの鉄人と呼ばれた
ハンマー投げ前日本記録保持者の室伏重信さん。
お母さんはやり投げのオリンピックルーマニア代表、
セラフィナ・モリッツさん。
ですので室伏選手は、日本とルーマニアのハーフです。
遺伝子凄すぎます。
妹の由佳さんも女子ハンマー投げ日本代表、
円盤投げは日本記録保持者です。
さて、この室伏選手
ハンマー投げの記録も勿論凄いのですが、
数々の伝説の持ち主です。
🟣伝説1つ目
野球経験ゼロなのにプロ野球の始球式で131キロを記録。
腕が伸びきったあのフォームで130キロを投げる人は
なかなかいないです。しかもストライク！
ブルペンでは140キロ越えを連発しており、
研究者曰く、
室伏さんが大谷翔平選手の投球フォームで投げると、
190キロは出せるとのことです！
🟣伝説2つ目
100m走ではこの巨体に関わらず10秒台で疾走します。
ちなみにラグビーの元オールブラックスの
ジョナ・ロムー選手も
身長196cm、体重119㎏で100mを10秒5で疾走する
化け物だったそうです。気になる方は調べてみて下さい。
🟣伝説３つ目
北京オリンピック前のトレーニングの最中
世界最強のハンドグリッパーを握り閉じてしまいます。
このグリッパーを閉じるのに必要な握力127kg。
このグリッパーを平然な顔で、
いとも簡単に閉じてしまったそうです。
🟣伝説4つ目
室伏さんは2002年に放送された
TBS『スポーツマンNo.1決定戦』に出場し
圧倒的な結果で総合No.1を獲得しています。
パワー系種目で室伏さんの優位は予想されていましたが、
ビーチフラッグやショットガンタッチなどの
スピード系種目でも圧勝でした。
特にビーチフラッグでは、当時全盛期だった
ラグビーの大畑大介さんも全く歯が立たず、
その圧倒的な身体能力から、
それ以降の番組への参加が禁止されたそうです！
最後の伝説はネタのようになってしまいましたが、
まだまだ伝説はあるそうです。
では現役時代の体の評価に入ります。
胸
★★★☆☆
背中
★★★★☆
肩
★★★☆☆
腕
★★★★★
腹
★★☆☆☆
脚
★★★★★
勿論、全体的に筋肉はかなりついているので、
オール★5でも良いのですが、
見た目のバランスで評価させて頂きました。
室伏さんと言えば、
自ら独自のトレーニング方法を編み出し、
数多くの大会でも優秀な成績を収められてきました。
自分の体は自分が1番分かっている分、
トレーニング方法も自分に合ったものを行った方が、
結果が良くなるのかもしれませんね。
では、本日お伝えするトレーニングですが
肩のトレーニングをお伝えします。🍈
肩のサイドの部分のトレーニングと言えば、
サイドレイズだと思います。
今回はサイドレイズのバリエーションをお伝えします。
まず片方の腕を肩と水平の位置まで5回上げ、
その位置でキープします。
その間に反対の腕を5回上下します。
そして、これを5→4→3→2→1回となるまで繰り返します。
キープしている間も肩の筋肉に力が入っているので、
軽い重量でもかなり効きます❗️
皆さんも肩のトレーニングのバリエーションとして
行ってみて下さい❗️
では、最後に香椎店のトレーナーを紹介します。
高良直輝
eightでは唯一高身長の笑顔が素敵なトレーナーです😊
知識が豊富で、トレーニングの事だけでなく
雑学や幅広い事まで詳しいので
不意に何でも質問してみて下さい！
彼ならばきっと何でも答えてくれるはずです笑
また、アメフトが大好きなので
アメフト好きな方はお話ししてあげて下さい🏈
