2016年 12月

あらためまして、昨日は応援ありがとうございました！

また、昨日だけでなく、今回の試合のために力を貸してくれた全ての方に感謝です！

ALLIANCEの道場生のみんなもありがとう！
年明けからのクラスの指導は今まで通り行うので、また道場で会いましょう！

自分は今日から練習です！
これからも自己研磨を怠らず、前に進んでいきたいと思います！

高阪 剛

RIZINの試合、判定負けでした。

今回も、たくさんの応援ありがとうございました！
試合中の声援も全て届いていました！すごく力を頂いきました！

引き続き、これからも格闘家として邁進して行きたいとおもいます！

高阪 剛

今日は年内最後のクラスでした！
例年、年末は参加人数が少なくなりがちですが、今年は最終日まで大盛況でした！！

皆さん今年も一年ありがとうございました！！
また来年もよろしくお願いします！！

そして明日はいよいよＲＩＺＩＮ！！！
高阪代表の応援よろしくお願いします！！！

槙吾

今日はmmaのトレーニングでした！

壁際のレスリングのトレーニングをみんなでしました！

その後はマススパーリング！

10代から50代まで幅広く楽しめていました！

神部iPhoneから送信

今日の水曜クラスはいつも通り最初にミットをやってそのあと寝技のトレーニングでした！

今日はベーシックなガードポジションからの三角締めのテクニック練習しました！

基礎ってとても大切です！

神部

今年も押し迫って参りましたが、道場の年末年始の予定は以下の通りとさせて頂きます。

○ 東京道場・成田道場ともに12月29日〜1月3日まで休館

☆ 12月28日水曜日が今年最後となり、新年は1月4日水曜日から開始となります。

宜しくお願いいたします。

表題の件ですが、23日金曜日は祝日の為、東京道場のクラスは

15:00〜15:45 フィットネスボクシング
15:45〜16:30 MMAベーシック
16:30〜17:15 MMAレギュラー
17:15〜18:00 フリースパーリング

となります。
（キッズクラスは休講となります）

宜しくお願いします。

東京道場火曜クラスは柔術➡︎ＭＭＡクラス！！

柔術もＭＭＡも下からの動きをメインにやりました！

特にＭＭＡではヒップスロー三昧！！
最近は倒されても下にならずに立つ動きが主流になって来て、余り見なくなった動きですが、だからこそ使える様になれば相手の警戒が薄く成功しやすい動きだと思います。
そしてそのヒップスローからの連続技もいくつか。
全部僕のよくやる得意な動きなので細かく説明出来たと思いますが、聞いて貰えればいつでもわからない所に対するポイント説明しますのでお気軽に聞きに来て下さい！

槙吾

今日は基本的なグランドの技術を細かく解説しながら練習しました！

寝技楽しいと言っていただき嬉しかったです！

写真はアライアンスのラッシュガードです！

とてもかっこいいです！
神部

8月の29日から開始したトレーニングキャンプ、今日ようやく終了となりました！
今回、スキルとフィジカルを毎日交互にやって来ていたので、最終日の今日はフィジカルでした！

それにしても、たつのこやまの階段、しばらく見たくもないですね。
今回は、なんだかんだで、トータル二万段ほど登りました。

ウエイトも、しばらくさわりたくもないです。

これからリカバリーと調整をしっかりやって、試合の日を待ちたいと思います！高阪 剛